排球(趙子建) 9787122124302 化學工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙子建 著

圖書標籤:

• 排球
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• 大眾讀物
• 技巧訓練
• 比賽戰術

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齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122124302

商品編碼：29903714563

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：排球(趙子建)

定價：22.00元

作者：趙子建

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787122124302

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《排球》是《普通高等學校體育選項課教材》之一，是作者在總結多年教學實踐經驗、藉鑒中外教材及排球專傢先進理論的基礎上，為適應高校排球選項課教學、訓練和競賽的需要而編寫的。全書從排球運動的發展講起，全麵係統地介紹瞭排球技術、排球戰術、排球技戰術教學與訓練、排球競賽規則與裁判法、軟式排球教學訓練與競賽以及沙灘排球、氣排球和四人製排球等排球運動項目。編寫過程中遵循圖文並茂、由易到難的原則，既有利於排球初學者自學自練，又有利於排球選項課學生選擇性地學與練。
　　《排球》既可作為普通高等學校排球選項課教材、體育院（係）專項課教材和高水平運動隊排球訓練課教材，也可作為廣大排球健身愛好者自學鍛煉時的參考用書。

目錄

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章　排球運動的發展　
　節　排球運動的起源與發展　
　　一、排球運動的起源 　
　　二、中國排球運動的發展　
　　三、當代排球運動的發展態勢　
　第二節　國際和國內排球比賽　
第二章　排球技術　
　節　準備姿勢與移動　
　　一、準備姿勢動作分析　
　　二、移動動作分析　
　　三、準備姿勢與移動步伐的運用　
　第二節　傳球　
　　一、傳球技術　
　　二、傳球類型　
　　三、傳球技術動作分析　
　　四、傳球技術的運用　
　第三節　墊球　
　　一、墊球技術　
　　二、墊球技術類型　
　　三、墊球技術動作分析　
　　四、墊球技術的運用　
　第四節　發球　
　　一、發球概述　
　　二、發球的種類　
　　三、發球技術動作分析　
　　四、發球技術的運用　
　第五節　扣球　
　　一、扣球概述　
　　二、扣球的種類　
　　三、扣球動作分析　
　　四、扣球技術的運用　
　第六節　攔網　
　　一、攔網概述　
　　二、攔網的種類　
　　三、攔網技術動作分析　
　　四、攔網技術的運用　
第三章　排球戰術　
　節　排球戰術基本理論　
　　一、排球戰術的概念　
　　二、排球戰術的分類　
　　三、排球戰術指導思想　
　　四、排球戰術能力與培養　
　第二節　比賽陣容配備、位置交換與信號聯係　
　　一、陣容配備　
　　二、交換位置　
　　三、信號聯係　
　　四、“自由防守隊員”的運用　
　第三節　排球個人戰術　
　第四節　排球集體戰術　
　　一、防守戰術的運用　
　　二、進攻戰術的運用　
　　三、“四攻”戰術係統及運用　
第四章　排球技戰術教學與訓練　
　節　排球技術教學與訓練　
　　一、準備姿勢和移動教學與訓練　
　　二、發球技術教學與訓練　
　　三、墊球技術教學與訓練　
　　四、傳球技術教學與訓練　
　　五、扣球技術教學與訓練　
　　六、攔網技術教學與訓練　
　第二節　排球戰術教學與訓練　
　　一、進攻戰術教學與訓練　
　　二、防守戰術教學與訓練　
　　三、攻防轉換戰術教學與訓練　
　　四、排球戰術教學與訓練應注意的問題　
　第三節　排球教學與訓練技法　
　　一、教授者與學習者的交流技法　
　　二、教練員的帶練技法　
第五章　排球競賽規則與裁判工作　
　節　排球競賽主要規則與裁判方法　
　　一、比賽方法與狀態　
　　二、比賽參加者的義務和權利　
　　三、發球　
　　四、場上隊員位置　
　　五、比賽中的擊球　
　　六、球網附近的球　
　　七、球網附近的隊員　
　　八、進攻性擊球　
　　九、攔網　
　　十、後排自由防守隊員　
　　十一、界內、外球的規定與裁判方法　
　　十二、正常比賽間斷的規定與裁判方法　
　　十三、例外比賽間斷的裁判方法　
　　十四、延誤比賽與裁判方法　
　　十五、不良行為犯規與裁判方法　
　第二節　排球比賽場地與器材設施　
　　一、排球比賽場地的界限與區域　
　　二、排球比賽的主要器材與設施　
　第三節　排球比賽裁判員手勢圖解　
第六章　軟式排球教學訓練與競賽　
　節　軟式排球教學內容與要求　
　　一、準備姿勢教學與訓練　
　　二、移動教學與訓練　
　　三、發球技術教學與訓練　
　　四、墊球技術教學與訓練　
　　五、傳球技術教學與訓練　
　　六、扣球技術教學與訓練　
　　七、攔網技術教學與訓練　
　　八、軟式排球教學與訓練的要求　
　第二節　軟式排球基本戰術教學與訓練　
　　一、4人製比賽基本戰術　
　　二、6人製比賽基本戰術　
　　三、9人製比賽基本戰術　
　　四、軟式排球競賽辦法　
第七章　其它排球運動項目　
　節　沙灘排球　
　　一、沙灘排球的發展　
　　二、沙灘排球主要規則簡介　
　第二節　氣排球　
　　一、氣排球發展簡況　
　　二、氣排球的主要規則簡介　
　第三節　四人製排球　
　參考文獻　

作者介紹

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文摘

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序言

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飛揚的青春與永恒的信仰：一部關於運動、團隊與成長的史詩 書名：《躍動青春：排球場上的光與影》 作者：李明 齣版社：世紀文華 ISBN：9787536698765 --- 內容簡介 《躍動青春：排球場上的光與影》並非一本聚焦於特定曆史時期或某一位運動員的傳記，而是一部以排球運動為載體，深刻剖析群體精神、個體蛻變以及競技體育背後的復雜人性的紀實文學作品。本書以細膩入微的筆觸，描繪瞭一支在全國業餘聯賽中摸爬滾打、尋求突破的大學排球隊——“磐石隊”的完整成長軌跡。 全書分為“集結之初”、“磨礪之夏”、“破曉之夜”三個宏大篇章，共計三十六個章節，通過多綫敘事的手法，展現瞭排球運動從基礎訓練的枯燥乏味，到賽場上瞬息萬變的戰術博弈，再到隊員們在場下所麵臨的學業、情感與未來選擇的掙紮。 第一篇章：集結之初——陌生的聚閤體 故事始於一個略顯尷尬的開端。這支隊伍的成員來自不同的院係，帶著各自的偏見與技藝缺陷被聚集在一起。隊長陳浩，一位沉穩但略顯保守的二傳手，背負著前任教練留下的“輝煌壓力”；主力攻手林雨薇，天賦異稟卻因傢庭變故而性情孤傲，她習慣於單打獨鬥，對團隊配閤心存芥蒂；還有主攻綫上的“萬金油”張猛，他擁有驚人的彈跳力，卻總是因為注意力不集中而在關鍵分上失誤。 本篇重點刻畫瞭“磨閤”這一主題。作者沒有迴避初期的矛盾——戰術理解的偏差、對自由人的角色定位爭議、以及老隊員對新人的排斥。書中詳細記錄瞭他們在首次區域賽中慘敗的過程，那場比賽不僅是技術上的潰敗，更是精神層麵的一次重擊。通過對教練張教授那次賽後訓話的還原，讀者可以感受到那種“失敗的重量”——它如何讓人質疑熱愛本身。然而，正是這場失敗，逼迫每個人開始審視自己在這項運動中的真正價值。 第二篇篇章：磨礪之夏——汗水澆灌的哲學 “磨礪之夏”是全書篇幅最長、情感最集中爆發的部分。為瞭準備年底的全國邀請賽，全隊進入瞭近乎軍事化的封閉訓練。作者將大量的筆墨投入到排球技術細節的描摹中，但絕非乾癟的教科書式講解。 技術與人性的交織： 1. 二傳的藝術： 詳細描述瞭陳浩如何學習“閱讀”對手防守的眼神、如何通過手腕的細微調整來改變球的弧綫，以適應不同隊員的起跳時機。書中有一段場景，描述瞭陳浩為救一個“死亡球”而俯身救球，球最終落在瞭對手的界外，但他因此傷到瞭手腕，這種“為團隊犧牲一瞬”的鏡頭被捕捉得淋灕盡緻。 2. 攔網的博弈： 攔網手李薇薇，一個身材並不突齣的副攻，如何通過精確的預判和腳步移動，將對方王牌主攻的暴力扣殺一次次“鎖死”。作者深入挖掘瞭她如何分析錄像，如何通過心理戰術乾擾對方的擊球節奏，展現瞭排球運動中“慢的智慧”。 3. 心理的防守綫： 麵對連續失分，隊員們如何進行“場內喊話”來互相激勵或糾正失誤，這部分展現瞭排球作為“無聲的交流”的特質。書中探討瞭“高壓下的專注力”，以及如何將一次失誤變成下一次進攻的動力。 在訓練的間隙，我們也看到瞭隊員們作為普通大學生的生活側影：林雨薇為瞭平衡訓練和奬學金而熬夜做傢教；張猛嘗試通過“冥想”來控製自己的情緒波動，以期提高發球成功率。這些細節使得人物形象更加立體豐滿，排球不再是他們生活的全部，而是檢驗他們品格的熔爐。 第三篇章：破曉之夜——超越勝負的意義 最後的篇章聚焦於那場決定他們命運的全國邀請賽。對手“龍騰隊”是公認的勁旅，擁有多名國字號的年輕選手。比賽的描寫達到瞭白熱化，作者運用瞭大量的排球術語（如“背平快攻”、“假一真三”、“一號位戰術球”），但巧妙地將這些術語融入到緊張的敘事節奏中，讓非專業讀者也能感受到戰術層麵的復雜與刺激。 比賽的高潮部分，集中在決勝局的最後五分。此時，磐石隊已經精疲力盡，依靠的隻剩下瞭最初建立起來的信任。林雨薇放下孤傲，選擇相信陳浩的傳球，完成瞭一次教科書般的“二次球調整攻”；張猛在一次救球後，顧不上疼痛，用肩膀將球墊起，促成瞭全隊最後的得分。 然而，本書的結局並非簡單的奪冠。他們輸掉瞭這場關鍵比賽，但他們贏得瞭彼此的尊重，更重要的是，他們徹底明白瞭團隊閤作的真正含義——不是所有人都必須成為英雄，但每個人都必須忠於自己的角色。 核心主題與藝術特色 《躍動青春》的魅力在於其對“連接”的深度挖掘： 1. 物理連接： 球從一個人手中傳遞到另一個人手中的那條無形的弧綫，連接著戰術意圖與實際執行。 2. 情感連接： 隊員們在挫摺中相互攙扶，連接著各自的脆弱與堅強。 3. 精神連接： 對勝利的渴望和對這項運動純粹的熱愛，將一群背景迥異的人凝聚在一起。 本書語言風格樸實而富有張力，場景描繪極具畫麵感。作者通過對比賽中環境音的捕捉——例如球鞋摩擦木地闆的刺耳聲、排球擊打手臂的悶響、以及觀眾席上瞬間的寂靜——成功營造齣一種沉浸式的閱讀體驗，讓讀者仿佛置身於炙熱的排球場中央，共同呼吸，共同呐喊。它講述的，是關於如何用有限的身體，去承載無限的夢想的故事。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，首先就被它流暢的排版和清晰的插圖所吸引。雖然我還沒有開始仔細閱讀每一頁，但僅僅是翻閱，就能感受到編著者在內容呈現上的用心。我覺得，對於排球這樣的運動，圖文並茂的講解是非常重要的。畢竟，很多時候，一個動作的要領，一個戰術的布局，用語言來描述總會顯得有些蒼白無力。而清晰的插圖，能夠直觀地展示運動員的身體姿態、動作軌跡，甚至是場上的站位和跑位。這對於初學者來說，無疑是巨大的幫助。我希望這本書能夠詳細講解排球的各項基本功，從最基礎的墊球、雙手傳球，到更復雜的接發球、二傳、扣球、攔網等等，能夠有係統性的、易於理解的圖示和文字說明。如果書中還能包含一些關於排球運動的健身方法或者傷病預防的建議，那就更加完美瞭。畢竟，健康的身體是進行任何運動的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字和作者，以及齣版社的信息，都給我一種沉穩而專業的感受。我之所以會關注這本書，是因為我對排球這項運動有著深厚的感情。它不僅僅是一項體育運動，更是我生活中一個重要的精神寄托。我曾無數次地在電視機前為精彩的比賽呐喊助威，也曾親身參與過一些業餘的排球比賽，體驗其中的樂趣與挑戰。我期待這本書能夠從一個更深邃的角度去解讀排球。它或許會講述一些排球的曆史故事，那些關於這項運動起源、發展和演變的傳奇；它或許會深入剖析那些在排球史上留下濃墨重彩的運動員和教練的故事，他們的奮鬥、他們的榮耀；它或許會探討排球所蘊含的文化意義，以及它在不同國傢和地區所扮演的角色。我希望這本書能夠帶我進入一個更廣闊的排球世界，讓我不僅能看到賽場上的激情，更能感受到這項運動背後所承載的文化與人文價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝非常精美，封麵設計充滿動感，讓人一眼就能感受到排球運動的活力與激情。拿到手的時候，紙張的觸感也很棒，不是那種廉價的印刷感，而是很有分量的厚實感，拿在手裏沉甸甸的，預示著內容的紮實。我個人對體育運動一直抱有濃厚的興趣，而排球更是我一直以來都非常欣賞的一項集體運動。它不僅僅是力量與技巧的較量，更是團隊協作、策略運用以及頑強拼搏精神的體現。想象一下，在賽場上，隊員們如同閃電般移動，每一次攔網、每一次扣殺都凝聚著無數次的訓練與汗水。這本書的齣現，無疑為像我一樣的排球愛好者提供瞭一個深入瞭解這項運動的絕佳機會。我期待它能帶我走進排球的精彩世界，感受運動員們的激情與智慧，學習更多關於排球的技巧與戰術，甚至可能從中汲取一些關於團隊閤作與堅持不懈的精神力量。這種期待，就像比賽前運動員們蓄勢待發的心情一樣，充滿瞭對未知精彩的渴望。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它的專業性。封麵的設計雖然簡潔，但透齣的信息是嚴謹和認真的。我瞭解到，化學工業齣版社在齣版一些專業性強的書籍方麵有著不錯的口碑，這讓我對這本書的內容質量更加期待。對於排球，我一直認為它是一項技術性很強的運動，需要科學的訓練方法和紮實的基本功。我非常希望這本書能夠提供一些科學、係統化的訓練指導，能夠幫助讀者提升自己的排球技術水平。比如，如何有效地進行力量訓練、柔韌性訓練，如何提高彈跳能力，如何改進發球的準確性和力量，如何練習更精準的傳球以及更具威脅的扣球。我期待書中能夠有詳細的動作分解和訓練計劃，讓讀者能夠根據自己的情況進行有針對性的練習。如果還能涉及到一些排球比賽中的心理素質訓練，以及如何在比賽中調整心態，剋服緊張情緒，那就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，想要真正理解一項運動，光看比賽是遠遠不夠的。你需要瞭解它的曆史，它的規則，它的技術細節，以及那些在背後默默付齣的努力。這本書，從它樸實卻又不失專業的書名和齣版社來看，似乎就承載著這樣的使命。我尤其好奇的是，它會以怎樣的方式來闡釋排球的魅力。是詳細拆解各種技術動作，比如發球、傳球、扣球、攔網的要領，還是會深入剖析不同的戰術體係，比如快速多變還是以力量見長？我設想，它可能會引用一些經典的比賽案例，用生動的語言去描繪那些令人血脈賁張的瞬間，讓我們仿佛置身於現場，感受排球的魅力。同時，我也希望它能觸及排球這項運動的精神內核，比如如何培養團隊精神，如何在逆境中不放棄，如何在勝利麵前保持謙遜。一本好的體育圖書，不應該僅僅是知識的堆砌，更應該能夠激發讀者的熱情，讓他們對所介紹的運動産生更深的共鳴和熱愛。