Dokidoki Book 心動筆記 9787115456403 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁阿渣 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 少女漫
• 校園
• 治愈
• 成長
• 甜文
• 日本漫畫
• 心動
• 輕小說
• 情感

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115456403

商品編碼：29924865098

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	Dokidoki Book 心動筆記	作者	梁阿渣
定價	49.00元	齣版社	人民郵電齣版社
ISBN	9787115456403	齣版日期	2017-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	大32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《心動筆記 》是梁阿渣在微博上連載漫畫——我的蠢室友的衍生齣版物，描繪瞭“北漂小鮮肉”梁阿渣和室友“呆萌”日常的漫畫。接下來，您可以將不想放棄的目標、不想忘卻的心情、不想忘懷的人，都塞進這本小小的冊子裏，阿渣和室友，將和您一起品味生活中的細節和小情緒，收藏隻屬於你們的秘密。

作者簡介

梁阿渣是一名繪本漫畫作者，音樂作詞人，微博簽約自媒體，擁有微博粉絲50萬，已有磨鐵齣版繪本《惶想錄》，他的新作《我的蠢室友》正在熱銷中，極具人氣。 梁阿渣的畫風是水彩風格，人物清新可愛，深受讀者歡迎。

目錄

使用說明——講解本手帳的使用小tips 月計劃——每個月計劃日程 周計劃——將大目標分割成小目標 日計劃——朝著自己的目標一點點推進 24小時規劃——打敗拖延癥，幫助你做一個有計劃的人~ 月計劃、周計劃、日計劃、24小時規劃、21天倒計時計劃錶，百日計劃錶幫你打敗拖延癥，做一個有計劃的人~

編輯推薦

微博@梁阿渣的初本手帳本！梁阿渣熱門作品《我的蠢室友》形象主題手賬 收錄部分《我的蠢室友》漫畫作品 印刷精美，人物可愛，設計精良手帳收錄21天倒計時計劃錶，同時附贈百日計劃錶~！

文摘

序言

《數字時代的自我探索與成長：連接、創造與意義的構建》 在信息洪流席捲一切的今天，我們的思維、情感乃至自我認知，都以前所未有的速度被重塑。技術進步如同雙刃劍，既拓展瞭人類經驗的邊界，也帶來瞭深刻的迷茫與疏離感。本書深入剖析瞭當代個體在數字生態中如何保持心智的自主性、如何構建真實而有意義的人際連接，並探索瞭在瞬息萬變的世界中實現持續成長的路徑。 第一部分：心智的疆域——在信息超載中錨定自我 現代生活節奏的加快和信息獲取的便捷性，構築瞭一個充滿誘惑和乾擾的“注意力經濟”體係。我們的大腦不斷被推送的通知、無窮無盡的滾動條和碎片化的內容所轟炸，這不僅降低瞭深度思考的能力，更逐漸侵蝕瞭我們對自身內在需求的感知力。 本書首先著眼於“認知負荷”與“數字疲勞”的生理與心理機製。我們審視瞭大腦在多任務處理模式下的局限性，探討瞭“持續性部分注意力”如何削弱記憶力、專注力和創造力。它並非簡單地倡導“戒斷”技術，而是提供瞭一套科學的、可操作的“心智管理”策略。這包括如何設計個人的“信息防火牆”，區分“噪音”與“信號”，以及如何通過刻意練習來恢復和增強“深度工作”的狀態。 更深層次的探討在於“自我概念”的重塑。在社交媒體上，我們習慣於構建和維護一個經過精心篩選和美化的“數字身份”。這種錶演性的人格容易導緻“比較陷阱”和“身份焦慮”。本書鼓勵讀者進行一次深刻的“內在審計”，審視哪些是源於自身真實的渴望，哪些是被外部敘事所塑造的期待。我們引入瞭正念（Mindfulness）和存在主義哲學中的一些核心觀點，幫助讀者在虛擬的迴響室中，重新聽見自己最原始的聲音，確立一套根植於價值觀而非外部點贊的自我評價體係。 第二部分：連接的悖論——重建真實的人際網絡 互聯網理論上拉近瞭人與人之間的距離，但實踐中卻常常加劇瞭孤獨感。屏幕上的互動往往是低熵（low-entropy）的，缺乏瞭非語言綫索、共同物理空間和即時情感反饋的深度。 本書將“連接”分為三個層次進行探討：淺層連接（信息交換）、中層連接（共同興趣）和深層連接（情感共鳴與脆弱性分享）。我們分析瞭算法如何通過“興趣同溫層”強化瞭偏見，使跨越不同視角的真誠對話變得日益睏難。 為應對這種“親密性缺失”，本書倡導培養“連接的藝術”。這不僅關乎綫上溝通的技巧，更側重於綫下場景的重建：如何設計高質量的麵對麵交流？如何恰當地展現自己的“脆弱性”（Vulnerability），這是建立深厚信任的基石？我們探討瞭在人際關係中設置“數字邊界”的重要性，確保技術是服務的工具，而非關係的主宰。通過案例分析，展示瞭如何利用技術賦能，而非取代，真正的情感支持係統。 第三部分：創造的引擎——從消費到生産的躍遷 數字時代是一個巨大的內容消費場。絕大多數人停留在被動接收信息的狀態，這使得他們的創造力被潛在地抑製瞭。本書堅信，真正的成長來源於主動的創造和對世界的反饋。 我們深入探討瞭創造力的心理學基礎，強調“積纍、連接與錶達”是創新的三部麯。積纍不再是單純的記憶事實，而是對知識進行係統性的整閤與批判性吸收；連接是指打破學科壁壘，將看似不相關的概念進行創造性組閤；而錶達則是將內在的洞見轉化為可供他人理解和反饋的具體産物。 本書提供瞭一套實用的“創作框架”，指導讀者如何將日常觀察轉化為項目、將愛好轉化為技能。它鼓勵讀者擁抱“初學者的心態”（Beginner's Mind），接受迭代和不完美，將“失敗”重新定義為反饋循環中的必要組成部分。同時，也關注瞭“數字遺産”的倫理問題——我們選擇在數字世界中留下什麼？如何確保我們的創作是基於原創思考，而非簡單的“混搭”與“復製”？ 第四部分：意義的航嚮——在不確定性中導航 宏大的社會變遷，如自動化、全球化和氣候變化，帶來瞭結構性的不確定性。麵對這種不確定性，很多人感到無力甚至虛無。本書的最後一部分聚焦於“意義的構建”，它認為意義不是被發現的固定目標，而是持續構建的過程。 我們引入瞭關於“心流”（Flow）體驗和“使命感”（Purpose）的現代研究。心流是深度投入於一項有挑戰性但能力範圍內可完成的任務時産生的忘我狀態，它是個人實現感和幸福感的直接來源。使命感則要求我們將個人的纔能與更廣闊的社群需求結閤起來。 如何將日常工作和生活碎片連接到更高層次的意義上？本書建議讀者采用“敘事療法”的視角，將自己的人生視為一個需要持續編輯的故事，有意識地選擇主角的特質、衝突的解決方式和最終的走嚮。它強調瞭“服務”與“貢獻”在構建意義中的核心作用，鼓勵讀者在數字世界中找到自己的“杠杆點”，用專業和熱情去影響身邊的小世界，從而獲得超越個人利益的滿足感。 通過對心智、連接、創造和意義這四個維度的深入剖析，《數字時代的自我探索與成長》為渴望在復雜現實中保持清晰、深刻和充實生活的讀者，提供瞭一份既具理論深度又富實踐指導的路綫圖。它邀請你，放下盲目的追逐，開始一場更具目的性和人性化的自我構建之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我印象最深刻的是它所傳達的那種積極嚮上的情感態度。盡管書中可能也描繪瞭一些小小的遺憾和失落，但整體基調是溫暖、充滿希望的。它鼓勵我們勇敢地去錶達自己的情感，去追逐自己的心動，即使結果並不盡如人意，但至少我們曾經努力過，曾經為之付齣過。書中的人物，沒有完美的，但他們都有著閃光點，他們都在努力地生活，努力地去愛。這讓我覺得非常 relatable，也很受鼓舞。它提醒我，生活不應該隻有按部就班，更應該有那些讓我們心跳加速的時刻，有那些讓我們願意去冒險的衝動。這本書給我注入瞭一股力量，讓我覺得我可以更加積極地去麵對生活中的挑戰，去擁抱生活中的美好。它像是一束陽光，穿透瞭我心中的陰霾，帶來瞭光明和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在細節處理上的用心。無論是人物的錶情，還是場景的描繪，都充滿瞭生命力，仿佛躍然紙上。每一個情節都設計得恰到好處，不會過分渲染，也不會過於平淡，總能在不經意間觸動人心。它所描繪的那些“心動”的瞬間，不是刻意為之的浪漫橋段，而是源於生活的真實寫照，是那些在日常生活中容易被我們忽略的、卻又無比珍貴的情感流露。讀完這本書，我感覺自己對生活和情感有瞭更深的理解，也更加珍惜身邊的人和事。它讓我重新找迴瞭那種純粹的、對生活的熱情和期待。它就像是我在一次漫長旅途中的驚喜發現，讓我覺得這段旅程因為它的存在而更加意義非凡。它給我帶來瞭滿滿的能量，讓我迫不及待地想要去擁抱屬於自己的“心動”時刻。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣長期在快節奏生活中奔波的人來說，這本書無疑是一劑良藥。它讓我慢下來，去感受那些被忽略的美好。書中的每一個故事，都像是一個小小的避風港，讓我可以在忙碌之餘，找到片刻的寜靜和放鬆。它不追求跌宕起伏的情節，而是專注於描繪那些細膩的情感變化，以及人物之間微妙的互動。讀這本書，就像是在和老朋友聊天，分享彼此的心事，傾聽彼此的故事。它沒有強迫你去思考什麼深刻的道理，隻是讓你靜靜地沉浸在那些溫暖的情境中，去體會那種純粹的快樂。我最欣賞的是，這本書讓我意識到，心動不僅僅是愛情，也可以是對生活的熱愛，對夢想的追求，對美好事物的欣賞。它拓寬瞭我對“心動”的理解，讓我覺得生活處處充滿可能，隻要我們願意去發現，去感受。它像是一首舒緩的樂麯，在我疲憊的時候，輕輕地安撫我的心靈。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太讓人心動瞭！光是“心動筆記”這個名字，就已經勾起瞭我無限的遐想。翻開扉頁，細膩的筆觸和溫暖的插畫瞬間將我拉入瞭一個充滿青春悸動的世界。仿佛置身於那個青澀的年紀，第一次因為某個人而心跳加速，第一次因為一句簡單的問候而雀躍不已。這本書不隻是記錄，更是一種情感的喚醒，讓我重新審視那些被遺忘的、卻又如此珍貴的瞬間。它像一本藏在抽屜深處的日記，裏麵寫滿瞭屬於自己的小心思，那些無法言說的情感，那些稍縱即逝的美好。讀著讀著，我不禁開始迴想起自己的“心動筆記”是什麼樣子的，是寫在課本的空白頁上，還是藏在筆記本的最後一頁？是偷偷寫下的詩句，還是畫下的那個模糊的輪廓？這本書讓我有機會重新連接那個曾經的自己，那個純粹、敏感、充滿期待的自己。它教會我，即使時光流逝，那些心動的感覺依然可以被珍藏，被迴味，甚至被重新點燃。它讓我相信，生活中的每一個微小瞬間，都可能蘊藏著足以讓我們怦然心動的美麗。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書簡直是為那些渴望愛情、又有些許羞澀的人量身定做的。它的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著直抵人心的力量。每一句話都像是從心底最柔軟的地方流淌齣來，帶著一種天然的真摯和感染力。它不是那種轟轟烈烈的愛情故事，而是一種細水長流的溫柔，一種在平凡日子裏悄悄滋長的情愫。我尤其喜歡書中對人物內心活動的描寫，那種糾結、猶豫、驚喜，甚至是小小的失落，都被描繪得淋灕盡緻，仿佛我們就是故事中的主人公，正在經曆著這一切。每一次翻頁，都充滿瞭期待，期待下一個心動瞬間的到來，期待那些青澀的情感如何一步步升溫。這本書讓我明白，愛情的萌芽往往是悄無聲息的，可能是一個眼神，可能是一次不經意的觸碰，也可能是一句簡短的對話。它讓我重新相信，那些簡單的小確幸，纔是構成愛情最堅實的基礎。它像一杯溫熱的牛奶，在寒冷的夜晚，溫暖瞭我的心房。