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李志凯 著

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• 家庭教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 国防工业出版社

ISBN：9787118063585

商品编码：29940226391

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：中小学心理健康教育

定价：24.00元

作者：李志凯

出版社：国防工业出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787118063585

字数：290000

页码：195

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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本书参照教育部制定的《中小学心理健康教育指导纲要》，系统而全面地阐述中小学心理健康教育的基本原理，为学校和教师开展心理健康教育提供理论与方法的指导。内容包括：中小学心理健康教育概述；学习心理的教育与辅导；生活心理的教育与辅导；中小学心理健康教育课程；中小学心理健康教育的全面渗透；中小学心理咨询与辅导；家庭中的心理健康教育；中小学心理健康教育的管理等。本书在写作上通俗易懂，深入浅出．理论简明扼要，原理清晰明了，突出针对性、实用性和可操作性。可作为教师教育专业的公共必修课教材，也可作为在职中小学教师继续教育教材。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探秘星辰的奥秘：一部关于宇宙物理与演化的深度指南 图书名称：寰宇之歌：从奇点到永恒的宇宙史诗 图书简介 本书并非专注于人类心灵的微观世界，而是将读者的视野推向无限的宏大尺度——浩瀚无垠的宇宙。它是一部全面、深入、且极富启发性的关于宇宙学、天体物理学以及行星科学的综合性著作，旨在为所有对星辰、时间、空间和万物起源抱有好奇心的人，构建一座通往现代物理学前沿的坚实桥梁。 第一部分：时空的基石——宇宙学的根基 本书伊始，我们将从最基础的物理学概念入手，建立理解宇宙运作的数学和理论框架。我们首先回顾经典力学如何被相对论所革新。 1. 狭义相对论与光速的恒定： 深入解析时间膨胀、长度收缩以及质能等价原理（$E=mc^2$）。通过清晰的案例分析，阐明为什么光速在所有惯性参考系中保持不变，这是我们理解宇宙信息传递速度的基石。 2. 广义相对论的几何化宇宙观： 重点阐述爱因斯坦如何将引力解释为时空弯曲的几何效应。我们详细探讨了度规张量、黎曼几何在描述引力场中的作用，并分析了水星近日点进动、引力透镜效应等关键的实验证据，证明了广义相对论的精确性。 3. 宇宙学原理与米尔纳模型： 在描述大尺度结构之前，必须确立宇宙学的基本假设——均匀性和各向同性。本书将审视米尔纳（Milne）模型作为一种纯粹基于狭义相对论的宇宙模型，并逐步过渡到更符合观测现实的弗里德曼-勒梅特-罗伯逊-沃尔克（FLRW）度规。 第二部分：大爆炸的黎明与演化 本书的核心部分，将带领读者穿越时间，亲历宇宙从诞生到形成今日结构的史诗性旅程。 1. 奇点与暴胀时代（Inflation）： 我们将剖析奇点问题，并深入探讨暴胀理论如何解决经典大爆炸模型的视界问题、平坦性问题和磁单极子问题。通过分析哈特尔-彭罗斯模型以及暴胀后期的再加热过程，我们重构了宇宙诞生后的第一个瞬间。 2. 夸克-胶子等离子体与核合成： 详细描绘了宇宙冷却过程中物质形态的转变。从最初的夸克汤到强子形成，再到大爆炸核合成（BBN）的精确计算。我们将对比理论预测的氢、氦、锂的丰度与现代天文观测数据的吻合程度，这是支持大爆炸理论的有力铁证之一。 3. 复合与宇宙微波背景（CMB）： 介绍“复合”事件——电子与质子结合形成中性原子的关键时刻（约38万年）。重点分析了宇宙微波背景辐射的性质，包括其完美的黑体谱、微小的温度波动（各向异性）。本书会详细解读COBE、WMAP和Planck卫星提供的高精度CMAP数据，解释这些波动如何成为早期宇宙密度扰动的“快照”，并用于推导哈勃常数和物质密度参数。 第三部分：结构形成与暗物质/暗能量 现代宇宙学最大的谜团——暗物质和暗能量——构成了本书的第三个重要篇章。 1. 动态宇宙的驱动力——暗物质： 我们首先审视了引力效应与可见物质不符的证据，包括星系旋转曲线（如Zwicky对后发星系团的观测）、星系团的引力透镜效应以及重子声学振荡（BAO）。随后，本书深入探讨了候选的暗物质粒子，如WIMPs（弱相互作用重粒子）、轴子，并概述了地面和地下实验（如LUX、XENON）的探测策略。 2. 宇宙的加速膨胀——暗能量： 分析了Ia型超新星作为“标准烛光”在确定宇宙加速膨胀中的决定性作用。我们探讨了暗能量最流行的模型——宇宙学常数（Lambda），并对比了其他更具动态性的模型，如里德-斯奈德（R-S）标量场。本书将讨论宇宙学常数与量子场论中真空能计算之间存在的巨大差异（即真空灾难）。 3. 从微扰到星系： 描述了密度扰动在引力作用下如何随时间增长，形成宇宙网、星系团和星系。这部分将结合N体模拟的结果，展示暗物质晕在恒星系统形成中的主导作用。 第四部分：恒星的诞生、死亡与奇异天体 在宏观的宇宙背景下，本书将焦点转移到宇宙中最引人入胜的实体——恒星及其终极归宿。 1. 恒星的生命周期： 从分子云的引力塌缩开始，探讨恒星如何通过氢核聚变点亮。深入分析主序星的结构、能量传输机制（辐射与对流），以及钱德拉塞卡极限在白矮星演化中的关键作用。 2. 恒星的宏伟谢幕： 详细描述不同质量恒星的死亡路径——低质量恒星的渐近巨星分支（AGB）阶段和行星状星云的形成；大质量恒星的铁核形成、核心坍缩以及壮观的II型超新星爆发。 3. 极端物理的实验室——中子星与黑洞： 阐述了中子星的奇特内部结构（如夸克物质的可能性）和其作为脉冲星在快速旋转中发出的精确信号。最后，我们彻底解析了黑洞的概念，从史瓦西半径到事件视界，并讨论了霍金辐射的理论基础以及吸积盘发出的X射线辐射。 第五部分：系外行星与宇宙的未来 本书的收官部分，将目光投向人类是否孤独的古老问题，并展望宇宙的最终命运。 1. 寻找宜居地带： 回顾系外行星的发现历史，从凌日法（开普勒任务）到视向速度法。重点分析了宜居带的定义，以及对潜在生命支持系统的评估（如大气成分和水存在的证据）。 2. 宇宙的终极命运： 基于当前的暗能量模型，探讨未来宇宙的三种主要情景：大冻结（Big Freeze，最可能）、大撕裂（Big Rip）或大挤压（Big Crunch）。分析了随着宇宙不断膨胀，星系团如何最终分离，背景温度如何趋近绝对零度的长期演化。 结语： 本书旨在提供一个连贯、严谨且充满敬畏的宇宙图景，它不仅是一本知识的汇编，更是一次对人类认知极限的探索。我们如何能从一个微小的、炽热的点，演化出如此复杂、精妙且宏大的结构，这是科学带给我们最深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期最大的惊喜！一直以来，我都在寻找一本能切实帮助我理解孩子成长过程中那些微妙心理变化的读物，尤其是在这个信息爆炸、竞争压力也越来越大的时代，孩子们的心理健康问题愈发凸显，家长们也常常感到手足无措。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它没有空泛的理论说教，也没有过于专业的术语让我望而却步，而是用一种非常贴近生活、充满人文关怀的语言，深入浅出地剖析了不同年龄段孩子可能面临的心理困惑，从学龄前的依恋问题，到青春期的自我认知挣扎，再到学业压力下的焦虑和抑郁。书里大量的案例分析，让我仿佛看到了自己孩子的影子，也为我提供了许多富有启发性的解决方案。特别是关于如何与孩子有效沟通的部分，我学到了很多实用的技巧，比如如何倾听，如何表达理解，如何在给予建议的同时不打击孩子的自信心。读完这本书，我感觉自己不再是一个旁观者，而是能够更积极、更理性地参与到孩子的心理成长过程中，成为他们坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我拿到这本书时，并没有抱太大的期望，总觉得这类教育类书籍要么过于理论化，要么过于陈旧，很难跟上时代的变化。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它所探讨的议题，比如网络成瘾、社交媒体带来的焦虑、以及面对挫折时的 resilience（复原力）培养，都非常贴合当下孩子们的生活。作者不仅仅关注“问题”，更着重于“预防”和“赋能”。书中提出的许多方法，都强调培养孩子内在的动力和自主性，而不是一味地去“纠正”他们的行为。我特别喜欢书里关于“情绪管理”的章节，它提供了一套系统性的方法，让孩子学会识别、理解和表达自己的情绪，而不是压抑或者爆发。这对于我这样一个平时有些“冷处理”孩子的家长来说，真是当头棒喝。我开始尝试书中提到的“情绪日志”和“积极心理暗示”练习，虽然刚开始有些生疏，但效果已经初步显现。孩子似乎变得更能主动表达自己的感受了，而不是像以前那样，一旦有什么不开心就沉默或者摔东西。

评分☆☆☆☆☆

作为一名一线教育工作者，我深知心理健康教育在学校教育中的重要性，也一直在探索更有效的教学方法。这本书的出现，无疑为我注入了一剂强心剂。它不仅仅是一本理论著作，更是一本行动手册。书中提供的许多课堂活动和游戏设计，都非常生动有趣，能够有效地吸引学生的注意力，并引导他们进行自我探索和情感交流。我特别喜欢关于“同伴关系”和“校园欺凌预防”的章节，这些都是我们在学校工作中经常会遇到的难题。书中提出的“同理心训练”和“冲突解决技巧”，都非常有实践价值，我已经在尝试将其融入到我的日常教学中。看到学生们在这些活动中逐渐变得更加自信、更加懂得尊重他人，我的内心充满了欣慰。这本书让我意识到，心理健康教育不是一项额外的任务，而是贯穿于整个教育过程中的重要组成部分。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对“心理健康”这个概念有些模糊的认识，总觉得它离我很遥远，直到我读了这本书。它用非常接地气的语言，把一些看似复杂的心理学概念变得简单易懂。我曾经因为孩子在学校里的一些行为而感到困扰，比如他变得越来越内向，不愿意和人交流，我尝试了很多方法，但效果都不明显。这本书让我明白，孩子的行为往往是内心需求的体现，理解了他的行为背后的原因，才能找到正确的解决之道。书中关于“积极肯定”和“错误归因”的讲解，对我启发很大。我开始尝试用一种更积极的态度去面对孩子的“小缺点”，并引导他看到自己身上的闪光点。让我惊喜的是，孩子似乎真的开始发生变化，他比以前更愿意开口说话了，也更愿意去尝试新的事物。这本书不仅改变了我对孩子心理健康的认知，也让我成为了一个更懂得如何去爱和支持孩子的家长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，心理健康教育不仅仅是给孩子看的，更是给家长和老师们敲响警钟，并提供实操指南。这本书恰恰做到了这一点。它以一种非常温和但又深刻的方式，引导我们反思自身的教育方式和心态。书中关于“家庭环境对孩子心理发展的影响”的论述，让我反思了自己在家庭教育中的一些不当之处，比如过度关注成绩而忽略了孩子的感受，或者在孩子犯错时，情绪化地指责而不是引导。我特别欣赏书中关于“建立安全感”的章节，它让我明白，无论孩子多大，一个充满爱和支持的家庭环境，都是他们心理健康发展的基石。作者还提供了一些具体的家庭活动建议，比如“家庭分享时间”、“共同解决问题”等，这些简单却富有成效的方法，让我看到了改善亲子关系的希望。读这本书，就像和一位经验丰富的心理专家进行了一次深入的对话，让我豁然开朗，也充满了前行的勇气。