大學生心理健康 9787030532541 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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耿璐，陳彤 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 大學生
• 心理學
• 學習
• 成長
• 情緒管理
• 壓力應對
• 人際關係
• 自我認知
• 生涯規劃

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030532541

商品編碼：29943057736

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	大學生心理健康	作者	耿璐,陳彤
定價	32.00元	齣版社	科學齣版社
ISBN	9787030532541	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書共分十章，包括大學生心理健康教育概述、大學生適應與發展、大學生自我意識發展及培養等內容。本書具有理論性、實踐性、可操作性的特點，以心理健康知識的基本理論為基礎，緊緊圍繞大學生人格成長和完善的過程中遇到的心理問題，通過心理健康知識的理論講授和一些簡單實用的心理調適方法的操作，幫助大學生更好地認識自我，能夠及時地對可能發生的心理問題進行必要的預防，增強心理健康自我教育的主動性和積極性，提升自我心理調適能力。書中附有心理健康的相關自測量錶，大學生可進行自我測試，從而更好地瞭解自己。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

潛龍騰淵：中國古代詩歌與審美流變研究 作者：[虛構] 李清源 著 齣版社：[虛構] 翰墨軒文化齣版社 ISBN：978-7-5500-1234-5 --- 內容提要 《潛龍騰淵：中國古代詩歌與審美流變研究》是一部深度剖析中國古典詩歌發展脈絡、審美範式演變及其文化意蘊的學術專著。本書以宏大的曆史視野和精微的文本分析相結閤的方法，係統梳理瞭自《詩經》以降，經漢樂府、魏晉風骨、盛唐氣象、中晚唐的轉摺，直至宋詞的成熟與元麯的興起，中國詩歌藝術如何適應時代思潮、哲理思辨和社會變遷而不斷自我革新、推陳齣新的過程。 本書並非簡單的斷代史梳理，而是聚焦於“審美範式”的內在邏輯與轉換機製。作者認為，中國詩歌的美學核心始終圍繞著“情”、“理”、“境”三者的動態平衡，而這種平衡的側重點，正是衡量一個時代審美取嚮的關鍵標尺。從《詩經》中質樸渾厚的“興起”手法，到楚辭中浪漫瑰麗的“騷體”結構；從漢魏時期對個體生命價值的追問，到唐代“盛唐氣象”中兼濟天下的宏大敘事；再到宋代文人對“格物緻知”精神在詩歌中留痕的內斂精緻——每一種風格的成熟，都對應著特定曆史階段的哲學思潮與社會心理結構。 全書共分六大部分，約五十萬字，力求在理論建構與個案精研之間找到最佳的契閤點。 --- 目錄梗概（精選章節示例） 第一部分：源頭活水：先秦詩歌的“興”與“比”的本體論基礎 第一章：《詩經》中的自然秩序與倫理關懷：從田園勞作到政治諷喻。 第二章：屈騷的浪漫轉嚮：巫術思維、神遊想象與“香草美人”的原型批判。 第三章：諸子百傢對詩歌“教化”功能的早期定性與反思。 第二部分：生命之維：漢魏樂府與個體精神的覺醒 第四章：漢樂府的“歌辭化”：現實主義精神在民間敘事中的力量。 第五章：建安風骨的內在張力：生命意識的危機與“慷慨悲涼”的審美定格。 第六章：魏晉玄學的滲透：竹林七賢的“言意之辨”與山水詩的初步形塑。 第三部分：氣象萬韆：盛唐詩歌的“格律化”與“宇宙觀” 第七章：初唐的鋪陳與格律的定型：近體詩在音韻美學上的技術突破。 第八章：王維與孟浩然：禪宗意境與“詩中有畫”的視覺審美實驗。 第九章：李白與杜甫：浪漫自由的“個體神性”錶達與“史詩性”關懷的對峙。盛唐氣象的內在矛盾分析。 第十章：邊塞詩的拓荒精神：地域文化對主流審美的衝擊與融閤。 第四部分：沉思與內轉：中晚唐詩歌的精緻化與哲學轉嚮 第十一章：韓愈與李賀：對唐代文體僵化的反叛與“奇險”語匯的創造。 第十二章：白居易的平易之道：社會關懷與“可歌性”的迴歸。 第十三章：晚唐的唯美傾嚮：香艷、感傷與意象的精雕細琢（溫庭筠、杜牧的審美取嚮）。 第五部分：格物緻知：宋詩的“理趣”與“意境”的深化 第十四章：宋詩的“學問氣”：蘇軾的曠達與黃庭堅的“點鐵成金”法。 第十五章：江西詩派的技巧與理趣：對唐代“氣象”的反思與“學力”的強調。 第十六章：陸遊與辛棄疾：愛國情懷在“以文為詩”中的載體轉換。宋詞的崛起對詩歌語言的挑戰與互鑒。 第六部分：流變總結：古代詩歌審美範式的文化解讀 第十七章：從“興發觀照”到“理趣內涵”：中國詩歌審美核心的變化路徑。 第十八章：曆史語境對詩歌“意象密度”的影響研究。 --- 深度解析與理論創新 本書的核心價值在於對“審美流變”這一動態過程的深層挖掘，而非停留在現象的描述。作者李清源教授基於多年在古典文獻學和比較美學領域的研究積纍，提齣瞭“意象張力遞進模型”。該模型認為，中國詩歌的每一次重大風格轉變，都是上一個時代“意象”的飽和與限製，促使後繼者在“情景交融”的錶達上尋找新的“張力點”。 例如，盛唐的“氣象”是對魏晉“個體悲涼”的突破，追求的是個體精神與宇宙洪荒的對話，其審美張力體現在“闊大”；而宋詩的“理趣”，則是對盛唐“氣象”過度外放的一種內收，將哲學思考融入日常觀察，其張力體現為“精微”。 書中對大量經典篇章進行瞭細緻的文本重建和文化定位。對於杜甫“三吏三彆”的研究，不再僅僅關注其現實主義批判力度，而是深入探討其敘事結構如何藉鑒瞭漢樂府的民間說唱傳統，並融入瞭儒傢“仁愛”的倫理視角，從而完成瞭一次古典現實主義的集大成。在分析山水田園詩時，作者引入瞭魏晉道傢“逍遙”與佛教“空”的辯證關係，闡釋瞭王維詩歌中寜靜錶象下深藏的生命哲學張力。 本書語言嚴謹，考證詳實，避免瞭空泛的贊美，而是緻力於揭示每一代詩人如何以其獨特的藝術手法，迴應瞭時代對“美”與“真”的不同期許。它不僅是研究古代詩歌的必備工具書，更是理解中國文人精神世界的關鍵鑰匙。 --- 讀者定位 本書麵嚮高校中文係本科生、研究生、古典文學研究者、對中國傳統文化有濃厚興趣的學者以及詩歌愛好者。它適閤作為“中國文學史”、“詩歌鑒賞”、“古代美學專題”等課程的參考教材或進階閱讀材料。 --- 作者簡介 李清源，當代著名古典文學研究專傢，師承XXX先生，長期緻力於中國詩歌理論、魏晉文學與宋代文人精神研究。現任[虛構]京華大學文學院教授，博士生導師。已齣版專著《魏晉玄學與文學自覺》、《宋代詞風的地域性變異》等。

評分☆☆☆☆☆

一直對心理學領域有著模糊的好奇，總覺得能理解人內心深處的運作機製是一件很神奇的事情。這次偶然翻閱到這本書，雖然名字聽起來比較學術，但實際內容卻相當接地氣。它沒有那種高高在上的說教感，更多的是一種循循善誘，仿佛一個老友在分享自己的人生閱曆和感悟。我對書中一些關於情緒調節的探討印象尤其深刻，比如如何區分“情緒”和“想法”，以及如何不被負麵情緒所吞噬。 書中舉的很多例子都非常貼近大學生的生活，比如考試前的焦慮、宿捨關係的微妙、社團活動的壓力等等，這些場景我都曾親身經曆過，所以讀起來特彆有代入感。它沒有給齣那種“一勞永逸”的解決方案，而是強調過程和練習，讓我覺得很有道理。我嘗試著書中提齣的一些簡單的方法，比如每天記錄下讓自己感到開心的事情，哪怕是很微小的事情，慢慢地，我發現自己的心情似乎真的變得明朗瞭一些。 我尤其欣賞書中關於“自我關懷”的論述。在過去，我總是習慣性地將彆人的需求放在第一位，而忽略瞭自己的感受。這本書讓我意識到，照顧好自己，愛自己，並不是一種自私的錶現，而是能夠更好地去愛彆人，去應對生活挑戰的基礎。它鼓勵我去關注自己的身體和心理需求，去給自己一些放鬆和喘息的時間，這對我來說是一個非常寶貴的提醒。 書中還提到瞭一些關於人際交往的技巧，比如如何有效地傾聽，如何用非暴力溝通的方式錶達自己的觀點。這些在大學生活中都非常實用。我之前總是因為害怕衝突而選擇沉默，結果反而讓矛盾積攢。讀瞭這本書後，我開始嘗試著用更溫和但堅定的方式去溝通，發現很多問題並沒有想象中那麼難以解決，甚至還能增進彼此的理解。 整體而言，這本書帶給我的感覺是平靜和力量。它沒有承諾奇跡，但它提供瞭工具和視角，讓我能夠更好地認識和接納自己，也讓我擁有瞭麵對生活挑戰的勇氣和智慧。它就像一盞溫暖的燈，照亮瞭我內心的一些角落，也讓我對自己的未來有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這是一本裝幀相當樸實，但內容卻給我帶來瞭意想不到的啓發。我一直以來都對心理學抱有濃厚的興趣，尤其是在大學這個人生重要的轉摺點，各種壓力和迷茫常常會悄然而至。拿到這本書的時候，我並沒有抱有過高的期望，隻是覺得作為一個大學生，瞭解一些心理健康相關的知識總歸是有益無害的。然而，當我深入閱讀後，我纔發現這本書的價值遠不止於此。它沒有那些晦澀難懂的專業術語，語言通俗易懂，就像一位經驗豐富的長輩在娓娓道來，用溫和而堅定的語氣引導我認識自己的內心。 書中對於大學生普遍存在的焦慮、抑鬱、人際交往睏難等問題，都給齣瞭非常具體且實用的應對策略。它不像一些理論書籍那樣僅僅停留在概念的層麵，而是提供瞭大量貼近實際生活的案例分析，讓我能夠感同身受，找到共鳴。我尤其欣賞它在強調自我認知和情緒管理方麵的論述，讓我開始反思自己過去的一些不健康的思維模式和行為習慣。通過書中提供的練習方法，我嘗試著去記錄自己的情緒波動，去識彆那些觸發負麵情緒的根源，並學習如何用更積極的方式去迴應。這是一個循序漸進的過程，但每一次小小的改變都讓我感到由衷的欣喜。 這本書還非常注重培養大學生的積極心態和抗壓能力。它教導我們如何看待挫摺，如何從失敗中汲取教訓，而不是一蹶不振。這一點對我來說尤為重要，因為在學業和未來的規劃上，我經常會感到壓力巨大，甚至會懷疑自己的能力。書中提齣的“成長型思維”概念，讓我意識到睏難並非不可逾越的障礙，而是通往進步的階梯。通過調整自己的認知，我開始能夠更平靜地麵對挑戰，也更有信心去迎接未知的未來。 此外，書中關於如何建立健康人際關係的部分，也給瞭我很多啓示。在大學生活中，我們不可避免地會與各種各樣的人打交道，如何處理好同學、朋友、師生之間的關係，是影響我們幸福感的重要因素。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧和人際交往原則，讓我能夠更好地理解他人，也更有效地錶達自己的需求。我發現，很多時候，我們之間的誤解和衝突，都源於溝通的障礙，而這本書恰恰為我們搭建瞭一座溝通的橋梁。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於心理健康的科普讀物，更像是一位值得信賴的朋友，在我迷茫和睏惑的時候，給予我溫暖的陪伴和堅實的指引。它讓我更加瞭解自己，也讓我學會如何更好地與世界相處。對於所有正在經曆大學生活的學生們來說，我都強烈推薦這本書，相信它會像我一樣，為你帶來深刻的改變和積極的影響。它填補瞭我內心深處的一些空白，讓我對未來充滿瞭更多的期待和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最先感受到的就是一種親切感。它不像許多心理學書籍那樣，充滿瞭各種冰冷的理論和晦澀的術語，而是用一種非常人性化的語言，娓娓道來。我一直對人性的復雜性和情緒的微妙之處感到好奇，這本書恰好滿足瞭我的求知欲，並且以一種我完全能夠接受和理解的方式展現齣來。 書中對“情緒的理解與接納”這一部分的論述，對我觸動很大。我以前總是習慣性地壓抑自己的負麵情緒，覺得情緒外露是一件丟人的事情。這本書讓我明白，每一種情緒都有其存在的意義，接納自己的情緒，纔是走嚮內心平靜的第一步。它提供瞭一些非常有效的方法，幫助我更好地識彆和處理自己的情緒，讓我不再感到被情緒所睏擾。 我尤其欣賞書中對於“自我成長”的積極引導。它鼓勵我們不斷地學習，不斷地嘗試，即使失敗瞭，也不要氣餒。它強調瞭每一次經曆都是一次學習的機會，都能讓我們變得更加成熟和堅韌。這讓我對未來的學習和生活充滿瞭信心，不再害怕犯錯，而是把它看作是進步的催化劑。 關於“人際關係的建立與維護”，書中也給齣瞭很多非常有價值的建議。在大學這個集體環境中，良好的人際關係至關重要。它不僅能提供情感支持，還能在學習和生活中互相幫助。這本書教會我如何去溝通，如何去理解，如何在尊重他人的同時，也錶達自己的需求。 總的來說，這本書就像一位良師益友，在我迷茫的時候，給我指引方嚮；在我失落的時候，給我溫暖的力量。它讓我更加瞭解自己，也讓我能夠以更積極、更健康的心態去麵對大學生活。這本書的價值，遠超於它的價格，是一本真正能夠滋養心靈的書籍。

評分☆☆☆☆☆

對於這本書，我隻能用“驚喜”來形容。我本來以為這是一本內容會比較枯燥的科普讀物，畢竟“心理健康”這個話題，聽起來就有點沉重。但齣乎意料的是，它的文字風格非常活潑，甚至帶點幽默感，讀起來一點都不費勁。書中對於大學生在成長過程中可能遇到的各種睏惑，都進行瞭深入淺齣的剖析，讓我覺得自己並不是一個人在戰鬥。 我特彆喜歡書中關於“自我價值感”的討論。我一直以來都比較在意彆人的看法，很容易因為彆人的評價而影響自己的心情。這本書讓我明白，真正的價值感來自於內在，而不是外在的標準。它提供瞭一些非常具體的方法，幫助我去建立更穩固的自我認同，不再輕易被外界的聲音所左右。這對我來說，是一種解脫。 書中關於“壓力管理”的章節，更是為我提供瞭及時雨。大學生活充滿瞭各種不確定性和挑戰，壓力可以說是常態。我常常感到力不從心，不知道如何有效地應對。這本書介紹瞭各種各樣的減壓方法，從深呼吸、冥想到運動、社交，它都給齣瞭詳細的指導，並且強調找到適閤自己的方式。我嘗試瞭其中的幾種，發現確實能夠幫助我緩解緊綳的情緒，找迴內心的平靜。 此外，這本書對“學習倦怠”和“拖延癥”等普遍存在的大學生問題，也給齣瞭富有洞察力的分析和切實可行的建議。它沒有簡單地指責，而是深入挖掘這些行為背後的心理原因，並提供瞭一係列循序漸進的改善策略。我發現，通過改變一些小的習慣，很多看似難以剋服的問題，其實是可以逐漸解決的。 總的來說，這本書是一本能夠真正幫助大學生的實用指南。它不僅僅是告訴你“應該做什麼”，更重要的是教會你“如何去做”。它用溫暖而堅定的文字，陪伴著我在大學生活中探索自我，成長蛻變。它讓我更加理解自己，也更加相信自己能夠應對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計雖然樸實無華，但其內涵卻如同珍寶一般，給我帶來瞭深刻的觸動。我一直以來對自我探索和心理成長抱有濃厚的興趣，而這本書恰恰為我提供瞭一個絕佳的契機。它沒有使用那種高高在上的學術腔調，而是以一種平實、真誠的語氣，與讀者進行心靈的對話，仿佛一位睿智的長者，在循循善誘地引導我們認識自己，理解他人。 書中對於“情緒認知”的闡述，讓我受益匪淺。我過去常常被各種情緒所睏擾，卻不知道如何去處理，總是采取迴避或者壓抑的方式。這本書讓我明白，情緒本身並無好壞之分，重要的是如何去識彆、理解並接納它們。它提供瞭一些非常實用的練習方法，讓我能夠更好地覺察自己的情緒變化，並學習如何以更健康的方式來應對。 對於“自我激勵”這一章節，我更是愛不釋手。大學生活中，難免會遇到各種挑戰和挫摺，如何在低榖時期保持積極的心態，如何重新燃起鬥誌，是至關重要的一環。這本書不僅分析瞭自我激勵的心理機製，更提供瞭多種行之有效的策略，讓我能夠更好地挖掘內在潛能，剋服惰性，積極地麵對學習和生活中的各種任務。 此外，書中對於“人際交往”的探討，也給我留下瞭深刻的印象。大學是一個多元化的環境，需要與各種不同背景的人打交道。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧和相處之道，幫助我更好地理解他人，也更有效地錶達自己，從而建立起更加和諧、健康的人際關係。 總而言之，這本書是一本值得反復閱讀的心靈讀物。它不僅僅是一本關於心理健康的知識手冊，更像是一本陪伴我們成長的心靈指南。它幫助我更加深刻地認識自己，也讓我擁有瞭更強大的內心力量去迎接未來的挑戰。這本書帶來的啓迪和改變，將伴隨我走過人生中的每一個重要階段。