生活的哲学：人生中那些不可不想的事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508667713

商品编码：29973500342

丛书名： 生活的哲学

出版时间：2016-11-01

哲学，其实是人生旅途上的医药箱。生活中不时困扰我们的坏情绪、负能量，它们很多来源于我们内心深处有害的信念。这本书带你把内心阴郁的念头拿到理性的阳光下，学会反思和改善你的心智。《生活的哲学》传播着哲学对人性的乐观主义：我们可以更好地认识自我，改变自我，把握自己的生活。正如苏格拉底所说，照顾好自己的灵魂，这是我们的责任。

这里没有艰深的哲学理论，朱尔斯?埃文斯将12位历史上伟大的智者聚在一起，像介绍老朋友一样，让他们和你聊一聊生活。同时也看看那些被哲学改变了的平凡的人，从他们的经历中汲取信心和力量。

一次遇见更好自己、练习美好生活的哲学之旅：书里，也许你会巧遇令人终生受用的哲学金句。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、爱比克泰德……其实这些古希腊哲学家们在人的心灵中得到的发现，是我们生活智慧取之不尽的宝库。

......

前言欢迎来到雅典学院

哲学：幸福生活的起点

 

【美德的战士】

做自己生命的舵手

哲学是身心的操练

接受和适应人生中的不完美

 

【哲学的盛筵】

享受当下的艺术

 

【神秘主义者与怀疑论者】

我们为何身处这个世界？

格言的力量

哲学：批判性思维

 

【政治学】

纷繁社会中的简单生活

我们能建立一个完美社会吗？

平行人生：榜样的力量

在共同的生活中实现幸福

 

尾声思考死亡，就是思考人生

 

【课外辅导】

附录一改进自我的动力来自情绪

附录二有趣有用的苏格拉底传统

附录三让理性放假，在音乐里活！

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享受当下

伊壁鸠鲁认识到，我们的享乐能力差得令人难以置信，我们编造悲伤的理由时又是那么的天才。我们会推迟享乐，在挤进地铁去上令人筋疲力尽的班时，告诉自己未来的某个时候我们会快乐，当我们升职的时候，当我们有了钱的时候，当我们退休的时候。同时，当下未被觉察、未被享受就流逝了。用伊壁鸠鲁主义者的话来说：“你为什么要推迟享乐？”或者我们会说，因为过去，我们快乐不起来。我们现在快乐不起来，因为我们读书时受过欺负，或者我们的父母对我们很残忍。但是，受的欺负还在那里戏弄你吗？你的父母仍在控制你的生活吗？他们不是现在对你很残忍的人：是你对自己很残忍，令自己过得很悲惨。所以，为什么不给自己放个假，让自己快乐起来？塞内加敬佩伊壁鸠鲁主义的这一面，他写道：“提起已经结束的困难有什么好，因为过去的经历而令自己现在不快乐？”这是伊壁鸠鲁主义的认知行为治疗跟心理分析的不同之处：心理分析鼓励我们扎进过去，去寻找我们的不幸的罪魁祸首。伊壁鸠鲁主义跟斯多葛派和佛教一样，把我们带回当下，以及我们*的信念。禅宗老师艾伦?沃茨曾经说：“事物不是用过去来解释的，它们是用现在来解释的。责任因此而诞生。不然你总是可以回头说，我焦虑是因为我母以前丢下了我，而她焦虑是因为她的母丢下了她，依此类推，一直追溯到亚当和夏娃。你要面对这一事实：这都是你干的。没有任何借口。”

或者我们会因为对未来感到焦虑而毁掉我们的快乐。“如果我失败了怎么办？如果我妻子离开我怎么办？如果我生病了怎么办？如果我死掉了怎么办？”伊壁鸠鲁主义者看着这些“如果”，无奈地耸耸肩。那么你该怎么办？为什么要因为担心可能的未来而毁掉现在？伊壁鸠鲁派诗人贺拉斯说得很好：“让享受当下的灵魂学会不喜欢去担心未来。”如果将来发生什么倒霉事，哲学给了我们应对它的手段，如果我们死了，我们就再也不存在了，所以它并不是问题。“但是如果我死了，我就会失去所有未来快乐的可能。”怎么说呢，人生中并非全是好事。也许死掉比衰老、重病更可取。“但是我在来世因为享乐太多而受到惩罚怎么办？”

在我们这个世俗年代，担心来世神的惩罚不是主要的关切—也许，直到我们临死前都是这样。但是它过去是焦虑的一个巨大来源。人类的想象受到噩梦般的死后遭遇的折磨。所以，伊壁鸠鲁主义的启示—享受此生，不要担心来世—才那么激进，对一些人来说，真的有解放意义。正如一位伊壁鸠鲁主义者的墓碑上所说：“我还没出世，我活过，我死了，我不在乎。”

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我们都在练习，如何和自己相处，和这个世界相处。生活路上，我们带着自己的困惑，等待着答案。《生活的哲学》提醒我们，如果你已经有些迷茫、甚至陷入恐慌的话，不必心急，不妨听听古代哲人的想法，一些历久弥新的人生感悟，可能正好点出了你的迷津。

这本书中，“街头哲学家”朱尔斯?埃文斯找来了人类历史上几位*伟大的智者。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、毕达哥拉斯……十二位古希腊哲学家聚成梦想中的人生学园，一起探秘人的心灵和情感，教给我们控制情绪、享受当下、规划生涯、面对波折等各方面的生活智慧。况且，生活的满足远不止感官的享受，思考生活、领悟生活，本身就是生活*的快乐。哲学，可以成为一种生活的方式。

畅谈人生哲学的同时，埃文斯还讲述了那些被哲学拯救的人们的真实经历：心理崩溃的大学生、精神过度紧绷的上班族、忍受痛苦战争记忆的老兵、总忍不住想花钱的白领、受幼年创伤折磨的青年……哲学帮助他们荡涤信念上的灰尘，走出各自生活的窘境，让心灵强大起来。

我们可以认识自己，改变自己，过上自己希望的生活——《生活的哲学》传播着苏格拉底式的人性乐观主义，让人类古老的智慧再次照亮我们的生活。

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朱尔斯?埃文斯（Jules Evans）

伦敦大学玛丽皇后学院历史情感中心主任，致力于研究古代哲学在现代生活和心理学中的应用。他长期为《华尔街日报》《泰晤士报》等欧美主流媒体撰文，并发表了大量关于生活哲学的讲座。2013年，他被英国广播公司与英国艺术和人文科学研究委员会联合推选为“新一代思想家”之一。

目前，他也是英国*的哲学俱乐部——伦敦哲学俱乐部（LPC）的负责人之一，与阿兰?德波顿、朱利安?巴吉尼等其它15位独具特色的哲学家们一起，共同致力于通过哲学让我们能真正改变自我，并从此过上更好的生活。

...... 基本信息

商品名称：	生活的哲学：人生中那些不可不想的事	开本：	32开
作者：	[英] 朱尔斯·埃文斯	定价：	48.00
ISBN号：	9787508667713	出版时间：	2016-12-30
出版社：	中信出版社	印刷时间：	2016-12-15
版次：	1	印次：	1

沉思的航程：重塑生命意义的指南 我们每个人都如同在浩瀚宇宙中漂泊的一叶扁舟，时而乘风破浪，时而遭遇暗礁，生命的长河中充满了无数值得我们驻足、回味、探索的未知。在物质极大丰富，信息爆炸的时代，我们似乎拥有了一切，却又常常感到一种莫名的空虚与迷失。我们追逐着外界赋予的成功，却渐渐遗忘了内心深处的渴望；我们被琐碎的日常裹挟，却忽略了生命本身更深层次的意义。 《沉思的航程：重塑生命意义的指南》并非一本提供标准答案的“人生说明书”，而是一次真诚的邀约，邀请你一同踏上一场深入自我的探索之旅。它鼓励我们暂停飞驰的脚步，抬起头，看看头顶那片辽阔的天空，感受脚下坚实的土地，倾听内心深处最真实的声音。本书将带领你审视那些生命中最本质、最深刻的问题，这些问题或许曾经被我们刻意回避，或许被我们随波逐流的惯性所掩盖，但它们却是构成我们生命底色的基石，是我们理解自己、安顿心灵的关键。 第一章：追问“我是谁”——身份的迷雾与真实的追寻 在快节奏的现代社会，我们常常将自己定义于社会角色、职业头衔，或是人际关系之中。我们是儿子/女儿，是伴侣，是父母，是职员，是领导……这些身份标签固然重要，但它们是否构成了“我”的全部？当我们剥离了这些外在的定义，那个纯粹的“我”又是什么模样？ 本章将引导我们跳脱出固有的身份桎梏，审视那些影响我们自我认知的力量。我们将探讨社会期望、文化习俗、家庭教育如何潜移默化地塑造了我们的价值观和行为模式。通过对过往经历的回溯与反思，识别那些让我们感到真实的瞬间，以及那些让我们感到疏离的时刻。我们将尝试理解，真正的自我并非固定不变，而是在不断的体验与学习中逐渐显现，如同艺术家在画布上层层叠加色彩，最终呈现出独特的画卷。 我们也将学习如何分辨“他人眼中的我”与“我眼中的我”。很多时候，我们因为害怕被否定、被孤立，而选择成为他人期待的样子，这会让我们失去真实的自我。本章将提供一些方法，帮助你在复杂的社会关系中，保持内心的独立与清醒，不迷失在他人的评价体系中，从而找到属于自己的、清晰而坚定的身份认同。我们会思考，究竟是什么让我们区别于他人，让我们成为独一无二的存在，并鼓励你勇敢地拥抱那个不完美却真实まっている自己。 第二章：何为“幸福”——欲望的漩涡与内心的宁静 幸福，是人类永恒的追求。然而，我们对幸福的定义，往往被消费主义、物质至上所绑架。我们以为拥有更多的财富、更显赫的地位、更令人艳羡的生活方式，就能收获幸福。但事实常常是，当我们获得了一件东西，内心的渴望又会指向下一件，幸福仿佛一个永远无法抵达的远方。 本章将深入剖析我们内心深处的欲望，以及欲望与幸福之间的复杂关系。我们将探讨，当欲望失控时，它会如何成为消耗我们生命能量的黑洞。我们会审视那些社会主流价值观中对“成功”和“幸福”的定义，并思考它们是否真正契合我们内心的需求。 我们将提供一些路径，帮助你在物质欲求与精神满足之间找到平衡。这包括学习“知足常乐”的智慧，理解“拥有”与“体验”的不同价值，以及发掘那些不依赖于外在条件的内在幸福源泉，比如人际关系的温暖、创造性的投入、以及对生活的热情。我们会探讨，幸福并非一种短暂的亢奋，而是一种更深邃、更持久的内在状态，一种与世界和谐共处的宁静。通过对“给予”与“接受”的理解，以及对感恩之心的培养，你将发现，幸福的密钥，早已握在我们自己手中。 第三章：连接的温度——人际关系的深度与意义 我们是社会性的动物，人与人之间的连接，是我们生命体验中不可或缺的一部分。然而，在信息时代，尽管我们拥有了比以往任何时候都更多的“社交”机会，但真正的深度连接却变得越来越稀缺。屏幕上的点赞、评论，是否能够取代一次促膝长谈？虚拟的“朋友”列表，能否填补心灵深处的孤独？ 本章将带领你重新审视人际关系的本质，理解真正有意义的连接是如何建立的。我们将探讨，沟通的艺术，包括倾听的力量，表达的真诚，以及同理心的重要性。我们会分析，为何很多关系会变得肤浅，以及如何避免陷入“低质量社交”的泥沼。 本书将提供实用的方法，帮助你在家庭、友情、爱情等各种关系中，建立更深厚、更真诚的连接。我们会强调，真诚与脆弱是建立信任的基石，以及如何在关系中保持自我，同时又尊重并理解他人。你将学习如何处理冲突，如何在失望中保持希望，以及如何成为一个更温暖、更有价值的陪伴者。我们将一起探索，如何让每一次人际交往，都成为滋养生命、传递温暖的契机，让我们的生命因他人的存在而更加丰盈。 第四章：意义的灯塔——寻找生命的驱动力 生活不仅仅是为了生存，更是为了找到存在的意义。当我们将生命的目标仅仅定格在物质积累、享乐主义时，我们很容易在某个时刻感到迷茫与空虚，仿佛被抽去了灵魂的支柱。那么，生命的意义究竟从何而来？ 本章将引导你踏上寻找生命意义的旅程。我们将探讨，意义并非天上掉下来的，也不是别人能够赋予的，而是需要在我们自己的探索与创造中逐渐显现。我们会分析，不同的人生阶段，对意义的理解会有何不同，以及如何在一个充满不确定性的世界中，找到属于自己的“意义灯塔”。 本书将鼓励你发掘自身的潜能与热情，思考自己愿意为之付出努力的事业和价值。我们会探讨，奉献、创造、以及对超越自我的追求，如何能够赋予生命更深远的意义。你将学习如何从工作、爱好、志愿服务，甚至日常的点滴小事中，找到让你充满力量和动力的驱动力。我们将一同思考，如何在有限的生命中，留下属于自己的独特印记，实现生命的价值，让每一天都充满方向与希望。 第五章：时间的河流——拥抱变化与生命的流动 时间，是生命最公平也最残酷的计量单位。它一刻不停地向前奔涌，带走过去，迎接着未来。我们常常试图抓住当下，却又被对未来的焦虑所困扰，或是沉湎于过去的种种。如何与时间和谐相处，不被它的流逝所吞噬，而是成为它的驾驭者，是每个人都需要面对的课题。 本章将帮助你理解时间的本质，以及我们与时间的关系。我们将探讨，为何我们常常感到时间不够用，以及如何有效地管理我们的时间，但更重要的是，如何“不浪费”我们的时间。我们将学习如何放下对过去的执念，以及如何以更从容的心态面对未来的不确定性。 本书将提供一些方法，帮助你在变化中找到安定的力量，拥抱生命的流动性。这包括学习活在当下，全心投入地体验每一个瞬间；培养韧性，在逆境中重新站起来；以及理解生命的周期，接受成长与衰老的自然规律。你将学习如何从每一次经历中汲取智慧，如何将过去的光辉转化为未来的动力，并最终以一种更积极、更主动的态度，迎接生命中每一次的潮起潮落。 结语：点亮内心的星辰 《沉思的航程：重塑生命意义的指南》并非一本提供终极答案的书，它更像是一张地图，一张邀请你探索未知的心灵疆域的地图。旅途中的风景，或许会让你惊喜，或许会让你驻足思考，但最重要的，是你在旅途中遇见更真实的自己。 愿本书能成为你生命中的一座灯塔，在你感到迷茫时为你指引方向；愿它能成为你内心的沃土，让你播撒下理解、成长和爱的种子；愿它能为你点亮那颗沉睡已久的、属于你自己内心的星辰，让你在生命的浩瀚星空中，闪耀出独特的光芒。 现在，请放下手中的一切，深吸一口气，准备好，开启属于你的“沉思的航程”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它就像一面镜子，照出了我内心深处那些被我长期忽略的角落。我一直认为自己是个行动派，不喜欢空想和纠结，但书中对“内在冲突”的剖析，让我不得不承认，我内心的拉扯远比我想象的要激烈得多。作者用了大量的篇幅来探讨“意义的构建”，他没有直接给出标准答案，而是提供了一套思考的框架。他鼓励读者去质疑那些社会强加给我们的“成功标准”，转而向内探索自己真正渴望的是什么。我记得有一个章节讲到“时间的价值”，作者通过对比不同人生阶段对时间流逝的感知差异，让我猛然惊醒，我好像把大量的时间都消耗在了那些对我个人而言毫无价值的“忙碌”中，而真正能带来心流体验和满足感的事情却被一再推迟。这本书的语言风格非常多变，时而像诗歌一样优美，时而又像一把手术刀般精准地剖开问题的本质。这种节奏的掌控，使得阅读过程充满了探索的乐趣，让人欲罢不能，常常是一页翻过去，又忍不住要倒回去细细品味几遍。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍的“结构美学”有一定要求的人，这本书在逻辑构建上给了我极大的满足感。它不是零散的随笔合集，而是有一个清晰的内在脉络，像是一条精心铺设的河流，引导着读者的思绪从源头流向最终的海洋。作者在开篇提出的问题，在接近尾声时得到了一个完整而又开放式的解答，这种结构上的闭环让人感到非常舒适。尤其值得称赞的是，作者在讨论“价值实现”时，巧妙地将个体追求与社会责任联系了起来，避免了将哲学导向纯粹的个人享乐主义。他强调了真正的幸福感往往来源于有意义的贡献和深层次的联结。这本书的语言密度很高，但绝不晦涩，它用最简洁的文字传达了最丰富的信息量，就像一杯经过多次蒸馏的纯净水，清澈见底却蕴含着无穷的力量。每次合上书本，我都会花上几分钟时间，整理一下脑海中被激发的各种想法，这是一种非常难得的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于那些正处于“中年迷惘期”或者“人生转折点”的人来说，简直是一剂强效的定心丸。我身边有几个朋友，他们事业有成，但总觉得生活里缺了点什么，用他们的话说就是“找不到北了”。我把这本书推荐给他们后，反馈都非常积极。他们提到，这本书最宝贵的地方在于它不贩卖焦虑，而是提供了一种安定的力量。作者在处理那些关于“痛苦与接纳”的话题时，展现了惊人的洞察力。他没有避讳人生的苦难，反而将痛苦视为生命体验中不可或缺的一部分，是一种催化剂，促使我们进行更深层次的自我雕塑。书中对于“无常”的论述尤其深刻，它教导我们如何与变化共存，而不是徒劳地试图抓住永恒。我特别欣赏作者在引用经典观点时所采用的现代语境转化能力，使得那些古老的智慧焕发出了全新的生命力，完全没有老学究的架子，读起来轻松自然，但后劲十足。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，就感觉封面设计很别致，那种沉静的蓝色调，配上烫金的字体，一下子就抓住了我的眼球。我本来对哲学类的书籍有些敬而远之，总觉得会晦涩难懂，但这本书的题目《生活的哲学：人生中那些不可不想的事》听起来就非常贴近日常，让我产生了强烈的阅读冲动。我原本以为它会像我读过的某些哲学导论那样，从亚里士多德讲到康德，大谈特谈那些宏大的形而上学概念，但事实证明我的担心完全是多余的。作者的笔触非常细腻，他似乎有一种魔力，能把那些看似深奥的道理，用我们日常生活中随处可见的例子巧妙地串联起来。比如，书中关于“选择的悖论”那一章，作者没有直接引用任何理论，而是从我们在超市面对琳琅满目的商品时感到的迷茫讲起，逐步引申到人生重大决策时的犹豫不决。这种由小及大、由浅入深的叙述方式，极大地降低了阅读的门槛，让我感觉像是和一位睿智的长者在壁炉边促膝长谈，而不是在啃一本枯燥的教科书。它真正做到了将哲学“生活化”，让我开始重新审视自己过去那些不假思索的行为模式。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书给我的整体感受，我会选择“启发性”。我很少读完一本书后，会立刻产生去实践某种新看法的冲动，但《生活的哲学》做到了。书中关于“人际关系中的边界感”那一章节，我感觉作者是站在我的内心深处写下的。我过去总是习惯于过度付出，害怕拒绝别人，导致自己精疲力尽。作者用生动的故事阐述了清晰的个人边界不仅是对自我的保护，也是对他人尊重的体现。这种观念的转变是颠覆性的。而且，这本书的排版和用词选择非常考究，它避免了那种冗长拖沓的论述，每一个段落都像是一颗精心打磨的宝石，紧凑而有光泽。读的时候，你不会觉得累，反而会因为每一次思想的碰撞而感到精神振奋，仿佛自己的思维也得到了高质量的锻炼和伸展。它不是那种读完就束之高阁的书，更像是一本可以时常翻阅的“人生工具手册”。