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《日和手帖002:生活整理术》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我们相信,好的生活在于如何安排自己的时间、精力,与周遭的环境,而不在于品、,以及常人难以接触的新奇和刺激。
《日和手帖002:生活整理术》特集,整理经典有用的时间管理术、生活整理术,专访多位国内外设计师、艺术家、导演、音乐人、杂志人、料理人、企业管理者,启发我们如何拥有高效、丰富的生活方式。
什么是“日和”,就是好天气,美好的。什么是“手帖”,就是记录本。“日和手帖”,就是记录下美好一切的本子。我们期望成为生活美学的记录者和造物者。
“日和手帖”,或者说本身并无意义,它被赋予的是:一个有关日系生活方式的MOOK。一个众筹造物的全新生活品牌。探讨人与物的关系。一起寻找适合日常的生活美学。
基本信息
| 商品名称: | 日和手帖002:生活整理术 | 开本: | 16开 |
| 作者: | 苏静 主编 | 定价: | 42.00 |
| ISBN号: | 9787508648828 | 出版时间: | 2014-11-01 |
| 出版社: | 中信出版社 | 印刷时间: | 2014-11-01 |
| 版次: | 1 | 印次: | 1 |
【群访】
你有拖延症吗?
【聚会】
改革,工作的日常,没边儿
【生活方式】
效率生活实验室 从“GTD”到“断舍离”,一些你需要的原料
书写情结 to do ,doing, done 经典手账全记录
指缝间的魔法 不可思议的文具整理术
效率生活入门 用APP优化生活
大象永不会忘记 “人脑外挂”Evernote的补丁包
606通用搁架系统 管家,是家具
去逛农夫市集 以“食”改变的新潮流
一泊两食 绝景、温泉与美食的感性之旅
【人物】
卢广仲 吃早餐是件很摇滚的事情
张永锡 工作第二、生活*的时间管理法
Janet Lau 我们无法控制自身,又如何控制外物?
韩硕的魔幻时间 “游乐园”的有72小时
黄威融 老台北人的“小日子”
邓一平 Julien Tang 在25岁时我同时有7个身份
老爷Samuele 没有所谓“正确”的人生
相场正一郎 开心地与重要的人一起度过有意义的时间
【食帖】
和风简餐 一周七日私房菜
料理研究家樋口正树的食事创作
南食召 不只是个卖吃的
【造物】
日常早餐轮 寓于日出的悠闲,唯有早餐不可辜负
肌触 接触肌肤的相性
无负担的清洁感
寻一只好缶 配一味好茶
阳崖阴林紫者上 顾渚紫笋 千年古茶山茶考
【群访】你有拖延症吗?
林曦(@林糊糊) 水墨画家
日和你有拖延症吗?
林曦我基本算是没有明显的拖延症,但我想每个人都难免拖沓吧。有些事总是要到*后期限才能激发出能量完成。但是我发现自己拖沓的时候,总是要求自己振奋一下精神。尽可能不要把事情拖到*后期限。或者先假想一下事情完成之后的那种轻松的感觉,或者给自己一些奖励,比如完成某项工作之后,可以吃好吃的,或者可以看个喜欢的电影,或者集中休息几天什么的。
每个人都有拖延症吧,我也没见过完全不拖延的人类。人毕竟不是机器,很难一直以一种节奏工作,我比较宠着自己。不会给自己安排太为难或是有压力的事儿。哈哈。
日和你用来管理时间的物品或软件是什么?
林曦我有一个小本子,一周肯定要列一下必须做的事。还有就是手机备忘录,想起什么事就立刻记下来。还有微信很方便,把想起来的事情立刻说下来,立即处理,每周集中处理邮件、信件、采访。
日和你的时间是怎么分配的?
林曦大概就是早上练字画画,练瑜伽,买菜,买花,看书,吃饭,下午处理一些事务,小朋友放学了之后陪他玩儿,念书,看动画片,儿子睡了再看看书,大概每天都差不太多吧。很规律,像老年人的退休生活。
日和你有提高效率的方法吗?
林曦我提高效率的方法,大概就是集中工作吧,我觉得一直高效率是不可能的,所以,我一周会有两三天就是闲着,休息够了就能努力工作。另外就是,承诺事情的时候要三思,现在每个人都很忙,所以,在思考我可以做什么之前,先想想,我可以不做什么,还挺有帮助的。只有把必要性不高的事务过滤掉,才能集中做自己喜欢的事。每年给自己放个假,就歇着,啥都不干,这样通常就能很想要工作,大概这只适合我这样以创作为工作的人吧。
吴诗源(@36吴诗源) 理想生活实验室创始人www.toodaylab.com
日和你有拖延症吗?
吴诗源我应该算有拖延症,虽然在周围所有人眼中我的效率算相当高并且工作时间非常长,但是我自己知道还有很多事情没有做,并且很多重要的事情我有些迟缓地面对,大概是因为完美主义的毛病——害怕仓促做不好,觉得过段时间好好做,结果就……
*近我在飞机上看《拖延心理学》,这是我买了好多年的书,也是拖延到现在才看,所以,你懂的。
日和你用来管理时间的物品或软件是什么?
吴诗源会用很多方式来管理安排,电子版和纸质版都会搭配。我会用Google Calendar和苹果的日历功能来安排工作和会议,同时有Evernote来做随手的memo,日常也会有便笺纸或者纸质的笔记本来手写To Do List或者像Evernote那样记下想的一些事情。另外还有Mac和iPhone上同步苹果的“提醒事项”,做完一件事就画掉一件事。不过即便如此,这些工具太多,要真的更高效地运用起来,大概还需要好好调配一下,也经常会提醒自己不要被工具俘虏了。
日和你的时间是怎么分配的?
吴诗源要分出差和不出差。不出差的话大概上午10点多起床,工作到中午之后去公司开一些产品的会或者内容的选题会,然后可能会在公司工作到晚上。晚上可能会去咖啡店约朋友或者去喝一杯,但也都是工作话题,偶尔自己去看场电影调整一下。晚上会在家工作到凌晨四五点。
出差的话,习惯坐早上8点到9点的飞机(这样的话就要五点半起床了),一般是到北京或者上海,这样中午赶得上和客户的午餐会。一般出差是为了参加活动或者品牌的发布会,下午结束之后可能会约一两个客户或者朋友再聊聊,一般当天晚上9点左右的飞机回成都,到家已经是第二天的凌晨。总的来说就是一个很无趣的工作狂吧。
日和你有提高效率的方法吗?
吴诗源更好的时间管理肯定是提高效率的办法,除了努力执行To Do List之外,我主要是有两个方面的努力,*是尽量同一时间只做一件事情(不过对于我来说挺难的,并发的事情还挺多,而且我也习惯了“多任务处理”),第二是尽量把碎片时间利用起来,我的很多产品创意和客户提案的“点子”都是在路上、放空时、咖啡馆闲聊或者在电影院盯着片前广告的时候冒出来的。另外,在飞机上因为没有网络和通讯,做事情的效率也挺高的。
……
《日和手帖002:生活整理术》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和说过:“整理的核心在于抓住本质。”在《日和手帖002:生活整理术》中,我们一起来探讨合理的生活整理方案。从本质上,改变生活的节奏,让生活美好而丰满。
如果你有拖延症,如果你听说过“GTD”“断舍离”“番茄工作法”,如果你向往“晨型人”“农夫市集”“一泊两食”的生活方式,想用Moleskine、Filofax手账管理生活,想学会文具活用术、日常实用瑜伽术,想用Evernote和To Do List等APP来管理时间,《生活整理术》帮你全面整理。
此外,专访卢广仲、原研哉、田原、林糊糊、张永锡、古奇高、黄威融、邓一平、老爷Samuele、相场正一郎,分享他们的生活整理术、工作术和时间管理术。
《日和手帖002:生活整理术》,一次对生活的彻底整理。
受访人
田原,歌手、演员、导演。
张亮,创新工场投资经理。
吴诗源,理想生活实验室创始人。
庄仔,雕刻时光创始人庄崧冽。
于海成,战胜拖延症咨询师。
林曦,水墨画家。
金浩森,摄影师、模特。
Skelly,服装设计师。
喵子,手账达人。
陈天灼,影像艺术家。
原研哉,武藏野美术大学造形学部基础设计系教授、日本设计中心董事长。无印良品艺术指导。
古奇高,独立家具品牌“梵几”创始人、主设计师。2009年开始从事室内设计,同时开始积累家具设计。2010年成立“梵几”家具品牌。
苏静,“日和手帖”创始人。“知日 ZHIJAPAN”为其2012年创办的专门关注日本的内容品牌。
松峰莉璃,舞台导演、演员。中央戏剧学院2003届表演系研究生毕业。担任张永和、鲁力佳非常建筑服装品牌系列时装秀导演、编舞。梵几话剧导演、编剧。
早川绫子,灯光师,活动策划执行。2005年起和伙伴共同经营设计公司,同时做国际品牌时装秀、汽车展、发布会、晚会等的灯光设计统筹。 2014年创建“一二三(北京)文化传媒有限公司”,策划创意儿童教育项目。
段旻哲,Evernote Market中国区总监。
男子野菜部,田中佑资、竹田润平与若菜公太三人组成。Farmer’s Market@UNU运营、企划。
卢广仲,台湾独立音乐人。曾获第20届台湾金曲奖*佳新人奖和*佳作曲人奖。
张永锡,台湾时间管理讲师,自2010年至今开办时间管理课程。
Janet Lau,注册瑜伽教师,东南亚首批获得专业认证的正念瑜伽导师。2014年被LifestyleAsia.com选为香港*的五位瑜伽老师之一。
韩硕,摄影师,2002~2006年就读于北京外国语大学,获西班牙语文学、国际金融学双学位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就读于欧洲设计学院,获得摄影艺术硕士学位。
黄威融,1998年与四位好友集体创作《在台北生存的一百个理由》。2006~2011年担任《Shopping Design》总编。2012年创办《小日子》担任创刊总编。现任编辑顾问。2014年担任《无印良品 台湾十周年》专刊总编。
邓一平,法国实验电影人。2009年搬迁北京居住至今。曾成功创办*、二届“法国-中国独立电影节”。中法文化交流协会创始人兼负责人。独立杂志《垃圾杂志》创办人。树音乐旗下电子摇滚乐队“We Are Not Invited”键盘手。
老爷Samuele,信报《Lifestyle Journal》艺术指导Samuele Or。
相场正一郎,2003年在东京代代木八幡开设意大利餐厅“LIFE”,并担任主厨。随后陆续出版食谱书、制作杂志、做产品等。2012年在参公桥开设“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正树,2008年开设美食博客“The Last Order”,自学成才且致力于有趣的美食烹调。2011年作为料理研究家展开事业,进行食谱开发,以及创建与食物相关的网站等工作。
山岛,来自青岛崂山。广告人和生活摄影师,“寂境”品牌主理人。
撰稿人
小山Hitomi,2003~2005年在国际广播电台日语部负责介绍中国文化的节目。从2005年起,以自由职业者的身份担任撰稿人、翻译与协调者。 2009~2011年担任《艺术世界》撰稿人。2010年到现在在东京国际剧场艺术节负责中国大陆与中国台湾剧团的演出与项目。
《日和手帖002:生活整理术》是一本以“整理”为核心,探讨如何从生活中汲取灵感,优化日常,从而获得内心平和与效率提升的实践指南。本书并非简单罗列收纳技巧,而是深入挖掘“整理”背后的哲学与生活态度,引导读者建立一套属于自己的、可持续的生活整理系统。 一、 重新定义“整理”:从物到心的蜕变 本书首先挑战了大众对“整理”的刻板印象,即将其视为一件繁琐、耗时且仅限于物理空间的劳动。作者通过一系列引人入胜的故事和案例,展现了“整理”的真正含义——它是一种生活方式的调整,一种对自我、对物品、对空间关系的重新审视。 整理与“减法”智慧: 在物质极大丰富的今天,我们常常被过剩的物品所累。本书强调“整理”的根本在于“减法”,学会辨别真正有价值、有意义的物品,并勇敢地舍弃那些不再服务于我们生活、甚至成为负担的物件。这种“减法”不仅体现在物质层面,更延伸到时间、精力、甚至信息获取的领域,帮助读者摆脱不必要的干扰,聚焦真正重要的事情。 整理与“归位”哲学: 物品的混乱往往源于它们没有找到属于自己的“家”。本书深入探讨了物品“归位”的重要性,这不仅仅是物理上的放置,更是对物品价值和使用场景的清晰认知。当每一件物品都安然归位,我们的生活空间便会变得井然有序,寻找物品的时间得以节省,心情也随之舒畅。 整理与“仪式感”: 作者认为,“整理”本身可以成为一种充满仪式感的活动。通过赋予整理过程以特定的流程、音乐、甚至特定的时间段,我们可以将这项看似枯燥的任务转化为一种放松身心、与自我对话的体验。这种仪式感能够帮助我们更好地投入其中,并从中获得成就感。 整理与“惯性”的打破: 许多时候,混乱的生活状态是我们长期以来形成的“惯性”使然。本书鼓励读者正视这种惯性,并提供循序渐进的方法来打破它。从微小的改变开始,逐步建立新的生活习惯,让整理成为一种自然而然的反应,而非刻意为之的负担。 二、 空间整理的智慧:打造高效舒适的生活场景 本书在理论的基础上,提供了大量关于空间整理的实用方法和案例,涵盖了居家生活的各个角落。 玄关的“第一印象”: 玄关作为家的门面,其整洁程度直接影响着整体的居家感受。本书提供了一系列关于玄关收纳的建议,包括如何巧妙利用垂直空间、选择合适的鞋柜和挂钩,以及如何营造出温馨的欢迎氛围。 客厅的“生活舞台”: 客厅承载着家庭成员的互动、休闲与待客功能。作者分享了如何通过优化家具布局、减少杂物堆积、设计合理的收纳方案,让客厅成为一个既美观又实用的生活舞台。例如,如何利用边柜、茶几收纳、绿植点缀等方式,提升空间的舒适度与层次感。 厨房的“效率中心”: 厨房是家庭的能量补给站,其效率直接关系到烹饪的愉悦感。本书深入探讨了厨房收纳的要点,包括厨具的分类摆放、调味品的有序管理、食材的保鲜技巧,以及如何利用抽屉分隔、墙面挂架等工具,最大化厨房的空间利用率,让烹饪过程更加流畅便捷。 卧室的“安眠港湾”: 卧室是休息和放松的私密空间,其整理与睡眠质量息息相关。本书提供了关于床品选择、衣物收纳、床头柜整理的建议,强调营造一个宁静、舒适的睡眠环境。例如,如何通过统一色调的床品、精简的床头摆设、床下空间的有效利用,来提升卧室的整体质感。 书房/工作区的“专注之地”: 对于需要在家工作或学习的人来说,一个整洁高效的工作区至关重要。本书介绍了如何规划书桌布局、管理文件资料、选择合适的收纳工具,以减少干扰,提升专注力。例如,如何利用文件架、笔筒、置物架等,让工作区域井井有条。 衣橱的“时尚密码”: 衣橱整理是许多人头疼的问题。本书从“衣物断舍离”开始,教导读者如何识别适合自己的风格,如何根据季节、场合进行衣物分类,以及各种实用的衣物收纳技巧,如叠衣法、悬挂法、利用收纳盒等,让每一件衣服都能发挥其最大的价值,并让每日穿搭变得轻松自如。 阳台/储物间的“隐藏空间”: 许多家庭拥有阳台或储物间,但常常沦为杂物堆积之地。本书提供了这些空间的整理思路,包括如何分类存储季节性物品、清洁用品、运动器材等,让这些“隐藏空间”也能成为有序且易于取用的区域。 三、 精神与物品的连接:整理带来的内心富足 本书最动人之处在于,它不仅仅停留在物理空间的整理,更将目光投向了整理对人心的影响。 整理与“物尽其用”的理念: 在推崇“快消”的时代,本书倡导“物尽其用”的哲学。通过整理,我们能够更深入地了解自己拥有的物品,发现它们的潜力和价值,并学会如何更好地使用它们,从而减少浪费,培养可持续的生活态度。 整理与“情感的梳理”: 很多时候,我们舍不得丢弃的物品背后,都承载着一段珍贵的回忆或情感。本书引导读者以更理性、更健康的方式处理这些带有情感羁绊的物品,学会感恩它们曾经带来的美好,并将其转化为继续前进的动力,而非沉溺于过去。 整理与“自我认知的深化”: 在整理的过程中,我们不断与自己的物品对话,这实际上也是与自己对话的过程。通过审视自己拥有的物品,我们能够更清晰地认识到自己的生活习惯、消费观念、甚至是内心深处的渴望。这种自我认知的深化,为我们做出更明智的生活选择奠定了基础。 整理与“专注力的提升”: 一个整洁有序的生活环境,能够显著减少外界的干扰,帮助我们更好地集中注意力。本书强调,当我们的物理空间变得清晰,我们的思维也会随之变得敏锐,工作和学习的效率自然会得到提升。 整理与“平和的心态”: 混乱的环境容易滋生焦虑和烦躁。通过有意识地进行整理,我们可以逐渐建立起对生活的主导感和掌控感,从而获得内心的平和与宁静。每一次的整理,都是一次心灵的净化,让我们以更轻松、更积极的心态面对生活中的挑战。 整理与“时间的价值”: 混乱的生活往往伴随着大量的“隐形时间损耗”,例如花费大量时间寻找物品、处理堆积的杂物等。本书通过教授高效的整理方法,帮助读者夺回属于自己的时间,将这些时间用于更有意义的事情,例如陪伴家人、学习新知、或是追求自己的爱好。 四、 可持续的整理之路:建立长效的生活习惯 本书最珍贵的价值在于,它并非提供一次性的“大扫除”方案,而是致力于帮助读者建立一套可持续的整理体系。 “少即是多”的生活哲学: 作者鼓励读者从源头上减少物品的购入,审慎消费,践行“少即是多”的生活哲学。在购物前三思,选择真正需要且品质优良的物品,从根本上减少日后整理的负担。 “每日整理”的习惯养成: 将整理融入日常生活,养成“每日整理”的习惯,例如睡前花几分钟整理桌面,离开房间时随手带走不属于那里的物品。这些微小的习惯,能够防止物品的堆积,让生活始终保持在有序的状态。 “定期盘点”与“季度整理”: 作者建议读者定期盘点自己的物品,例如每季度进行一次小规模的整理,检查是否有闲置或不再需要的物品,及时进行处理。这种定期的“维护”能够防止混乱的重新出现。 “个性化”的整理方案: 本书强调,不存在放之四海而皆准的整理方案。每一位读者都应该根据自己的生活习惯、居住空间和个人偏好,量身定制一套最适合自己的整理系统。本书提供的理念和方法,正是为了启发读者找到属于自己的“整理之道”。 整理的“升级”与“迭代”: 随着生活阶段的变化,我们的需求也会随之改变,因此整理也需要不断地“升级”与“迭代”。本书鼓励读者保持开放的心态,随着自己生活的变化,灵活调整整理策略,让整理始终服务于更美好的生活。 《日和手帖002:生活整理术》是一本充满智慧与温度的书,它不仅仅是一本关于如何收纳的书,更是一本关于如何更好地生活、如何找到内心平静与效率的指南。通过阅读本书,你将学会如何与自己的物品和谐相处,如何打造一个高效舒适的生活空间,更重要的是,如何通过整理,让自己的生活变得更加简单、清晰,充满力量。它鼓励我们放慢脚步,审视内心,用最少的物质,活出最丰富的精彩。