满28包邮 莎莎的365天穿搭秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑培莎 著

图书标签:

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• 365天穿搭
• 莎莎
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• 女生时尚
• 实用穿搭
• 每日穿搭

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539965147

商品编码：29980762505

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：莎莎的365天穿搭秘籍

定价：39.00元

作者：郑培莎

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787539965147

字数：120000

页码：200

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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《米娜》杂志执行主编，
湖南电视台《我是大美人》御用造型师，
教你告别漫无目的的购衣烦恼，
365天，每日新装，你也可以，
何炅、李东田、小P老师……众位时尚明星倾情推荐！！

1、时尚杂志主编兼《我是大美人》御用造型师。告诉你私家穿衣搭配指南。
2、本书是专门针对上班族的搭配书，上班族365天有230多天是在办公室度过的。办公室不仅有工作效率的竞争，也是争奇斗艳的场所。所以，这么多的时间，我们就放弃美，放弃装扮自己了吗？女人，你不应该这么怠慢自己。上班一天就要靓丽一天。记得那句话吗？女人要对自己狠一点。学会穿衣搭配让你获得自信告别烦闷，老板也会赏识你
3、去商场，去，总是让我们眼花缭乱，挑了一天怕不适合自己，买了怕颜色不好，明明喜欢但担心自己的身材不行。相必这样的担忧令很多MM烦恼，有了这本书你不必再烦恼了，穿什么衣服。造型师会告诉你，而且她的搭配不是随随便便的哦。
4、加入特定的假期穿衣搭配，出差、旅行、探险、相亲。出行之时，为自己增光添彩,提升你的自信，给别人的印象大大加分。
5、网络虽有众多搭配视频、图片，出门之前，上班之前，找起来总是来不及，买来一本放在衣柜里，才能学以致用，解燃眉之急。
6、这本书上介绍的衣服，你全部可以买得起。现在已经不是贵的，就是美的衡量的年代了，而是穿出靓丽，穿出自己的范儿，穿出与众不同。
7、量体裁衣，无论你是A、H或s型，莎莎都能为你解决购衣烦恼。做好搭配，让你露出自己的特长，掩盖自己的不足。

预售期间前500名买书的读者，将会获赠E hyphen world gallery限量版精美防尘塞挂坠一个。E hyphenworld gallery是亚洲具生命力的女装品牌，隶属于亚洲大型服装公司CROSS PANY旗下，被粉丝昵称为ehyphen（E:在日文发音的音译中，有着美好的意思。hyphen:日文发音是天堂的语意。）“甜味”与“毒气”并存的摩登风尚标杆，霓虹少女风打造摇滚软妹。合理的价格结合流行的设计品味更是深受众多风格的明星的喜爱与追捧。

内容提要

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《莎莎的365天穿搭秘籍》全书分为12个部分，代表十二个月。根据季节变化告诉mm们怎么搭配衣服。在每个季节中还有特定环境的嵌入，出差、旅行、探险、相亲。更具实用性和亲和力。356张精美图片，让你把明星的穿衣方法统统学会。以后不必每天早晨起来担心自己穿什么衣服了。本书中，莎莎老师还会告诉你一些必备的搭配单品，这可以给一些不知道买什么样的衣服的美女们一些很好的参考意见。不用在面对各种单品无从下手了。不会花钱。让你买的每一件衣服都是百搭的时尚精品。另外，本书还介绍了作者经常光顾的商场专柜，让你轻轻松松找到自己喜欢的单品。这是一本超实用超简单的搭配书哦。

目录

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作者介绍

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郑培莎，时尚杂志《米娜》的执行主编，在时尚界具有极强的影响力，平时喜欢买漂亮的衣服，也是朋友们的好闺蜜。对服装搭配、美妆美容等具有深入的研究与独到的见解。把你的外形交给她，你就放心吧。

文摘

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序言

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穿行于光影之间：现代都市女性的优雅进阶指南 一部深入剖析当代女性生活哲学、职场策略与审美蜕变的深度作品。 本书并非聚焦于某一特定领域的时尚穿搭手册，而是一部旨在为现代都市女性提供全方位生活指导的深度著作。它深刻洞察了当代女性在快速变化的社会节奏中所面临的挑战与机遇，从内在修养到外在表现，提供了一套系统化、可实践的“优雅进阶”路线图。全书结构严谨，内容丰富，旨在帮助读者建立起一套属于自己的、可持续发展的、充满力量感的生活体系。 --- 第一章：心之所向——重塑内在驱动力（约350字） 本章深入探讨了“自我认知”在现代女性生命中的核心地位。我们相信，真正的优雅并非源于盲目追逐潮流，而是根植于对自我价值的清晰认识。 1. 拆解“应该”的枷锁： 本章首先引导读者审视社会文化、家庭以及自我期待中，那些不自觉背负的“应该做”与“应该成为”的压力。通过一系列深度访谈和自我评估工具，帮助读者剥离外界强加的标签，直面真实的渴望与恐惧。 2. 情绪的建筑学： 探讨了现代女性普遍面临的“多重角色压力综合征”。我们将情绪管理视为一种主动的“建筑工程”，而非被动的“修补工作”。内容涵盖了压力下的身体反应机制、如何识别并重构消极思维模式、以及建立个人化的“情绪避风港”策略。重点分析了“完美主义陷阱”的陷阱，提倡“够好哲学”在日常生活中的实践价值。 3. 时间的哲学与边界的艺术： 现代生活对时间资源的争夺异常激烈。本章引入了“精力管理”而非单纯的“时间管理”概念，强调识别高价值产出活动的重要性。更重要的是，详细阐述了如何以一种坚定而温柔的方式，设定和维护个人边界——无论是对工作、家庭还是社交圈子，清晰的边界是保护内心空间和实现个人目标的基石。 --- 第二章：职场中的战略性存在感（约400字） 本章着眼于职场环境，旨在提供超越基本技能的、关于“影响力构建”的实用策略。我们探讨的不是如何“融入”，而是如何“引领”和“被看见”。 1. 沟通的复调艺术： 职场沟通是信息交换，更是权力展示与关系维护的综合体现。本章细致剖析了不同层级与不同文化背景下的沟通模式差异。重点讲解了“建设性冲突管理”，即如何在不损害关系的前提下，有力地表达异议和提出建设性批评。此外，还加入了针对高风险会议和重要演示的“临场语言雕琢术”。 2. 可见性与价值的平衡： 如何确保自己的贡献被高层注意到，同时又避免陷入无效的自我推销？本章提出了“价值叙事法”——将复杂的工作成果提炼成简洁、有冲击力的“故事线”，使其与组织的战略目标精准对接。同时，探讨了职场中“善意的自我推销”与“过度邀功”之间的微妙界限。 3. 导师网络与盟友构建： 成功的职业生涯往往依赖于强大的支持系统。本章提供了构建多元化专业人脉的实用框架，区分了“导师（Mentor）”、“赞助人（Sponsor）”和“同行伙伴（Peer）”的不同功能，并指导读者如何识别并培养高质量的职场盟友关系，实现资源互换与共同成长。 --- 第三章：审美重构——构建个人的生活视觉语言（约450字） 本章探讨的是如何将内在的品味与哲思，外化为一种具有连贯性和辨识度的“生活视觉语言”，而非简单地跟随外部流行。 1. 风格的基因图谱： 风格的建立是一个“逆向工程”。本章指导读者通过分析自己最欣赏的艺术作品、建筑风格、经典电影场景乃至旅行经历，提炼出构成自己审美基调的“核心DNA”。这包括对色彩偏好、材质质感、轮廓偏爱的系统性梳理。 2. 空间中的叙事学： 探讨如何使居住空间成为个人哲学的延伸。内容涵盖了如何运用光线、纹理和家具布局来创造特定的心理氛围。特别分析了“极简主义”与“丰盛主义”在不同文化背景下的应用，强调空间中的“留白”与“焦点”对心境的影响。 3. 细节的权威性： 真正的精致感体现在那些不易被察觉的细节上。本章关注那些决定整体质感的微小元素，例如，如何挑选适合不同场合的配饰（非指昂贵珠宝，而是指能提升整体信息传递效率的物件），如何保养长期使用的物件以展现其“故事感”，以及保养品、文具、甚至数字界面设计对个人感知的影响。 --- 第四章：可持续的精致——长期主义的生活实践（约300字） 本章将目光投向未来，强调优雅与效率是一种可以持续维护的“系统工程”，而非阶段性的“冲刺”。 1. 习惯的复利效应： 分析了构成高质量日常的最小可行动单元（Minimum Viable Habits）。重点不是宏大的目标，而是那些每天只需投入五分钟就能完成的、能够稳定提升生活质量的微小仪式，例如“每日结束前的五分钟环境整理”或“每周一次的深度阅读计划”。 2. 批判性消费与传承： 倡导一种有意识的、对环境和社会负责任的消费观。这包括如何识别“快时尚”背后的隐性成本，如何投资于那些具有经典价值和耐久性的物品，以及如何建立一个可以传承下去的、有情感联结的物品库。 3. 反思与迭代的机制： 介绍了一种季度性的“个人生活审计”方法。这不是评判，而是一种数据收集和模式识别的过程，用于确定哪些策略有效，哪些需要调整。确保个人成长是一个螺旋上升的过程，而非原地踏步的循环。 通过这四个维度的深入探讨，本书旨在为渴望在复杂世界中保持清醒、优雅且高效的女性，提供一套坚实的心智框架与实操指南。它鼓励读者去创造属于自己的“秘籍”，而非简单地复制他人的模板。

评分☆☆☆☆☆

如果说这本书有什么令人眼前一亮的创新点，那一定是它对“色彩心理学”在日常穿搭中的应用进行了深入浅出的探讨。这部分内容远超了我对一本“穿搭秘籍”的预期。作者没有停留在教你“什么颜色配什么颜色”的表面，而是结合了色彩能量学，解释了为什么在重要谈判时选择海军蓝能增强信任感，或者为什么在需要激发创造力时，一抹亮眼的姜黄色能起到积极作用。她甚至提供了一份“一周心情色彩规划表”，细致到周一的严肃氛围需要哪些中性色打底，周五的放松时刻又该如何用饱和度高的色彩进行自我犒赏。这种将心理建设融入物理着装的理念，让我意识到穿搭不仅仅是“好看”，更是一种强大的自我暗示和情绪工具。这种跨学科的融合，让这本书的深度瞬间拔高了好几个层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏和行文风格，坦白讲，有点像一位非常健谈又有点碎碎念的邻家大姐姐在分享她的私房话。语言非常口语化，没有那种高高在上的时尚说教感，读起来轻松得像在听一场下午茶聊天。她对于“时尚焦虑”的剖析尤其到位，开篇就承认了所有人都会在衣橱前迷茫，这种共情瞬间拉近了和读者的距离。记得有一个章节讲到“衣橱断舍离”，她不是简单粗暴地让你扔掉所有不穿的衣服，而是设置了一套“情感价值”和“实用频率”的双重评估体系，比如“这件衣服让你开心吗？它上次为你服务是什么时候？”这种提问方式，让我对那些积压已久的“鸡肋”单品有了新的审视角度。唯一让我觉得稍有遗憾的是，某些季节性穿搭的过渡部分衔接得有些突兀，像是为了凑页数而硬生生加进去的，但瑕不掩瑜，整体的阅读体验是温暖而治愈的。

评分☆☆☆☆☆

从实用工具性角度来看，这本书最大的价值在于它提供的“胶囊衣橱”构建模板。它不是强迫你购买特定的单品，而是提供了一个框架。作者详细列出了“基础款基石”、“点睛配饰”、“季节性过渡单品”这三大类目，并为每一类都给出了至少五种不同的品牌或价位替代方案，非常接地气。比如，在推荐“完美白衬衫”时，她对比了棉麻、府绸、真丝三种面料在不同场合下的效果，并给出了清晰的优缺点分析，甚至连洗涤注意事项都写得一清二楚，像极了高级定制店的护理指南。最让我惊喜的是，书的末尾附赠了一张可撕下的“年度衣橱盘点清单”，让我可以直接拿着去整理衣柜，这种即时可操作性，是我在其他同类书籍中从未见过的贴心设计。这本书真正做到了将理论转化为人人都能上手的实践方案。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构逻辑是有些跳跃的，更像是一本“灵感速记本”而非教科书。它没有严格按照春夏秋冬或从上装到下装的顺序来组织内容，而是将各种搭配心得散落在365个不同的“日子”里。有时候，你可能前一页还在讨论如何用腰带优化梨形身材的比例，后一页画风一转就开始介绍如何挑选适合亚洲人肤色的口红色号。这种不按常理出牌的编排方式，初看之下可能会让人有点抓不住重点，甚至会产生一种“信息过载”的错觉。但有趣的是，当我不再试图强行去“系统学习”时，反而能在随机翻阅中捕捉到许多意想不到的灵感火花。就好像你在一个巨大的衣帽间里随意翻找，总能在不经意间发现被遗忘的宝藏搭配，这种探索的乐趣，是那些结构僵硬的指南书所无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉盛宴，那种带着复古情调的柔和色调，配上精致的烫金字体，一眼就能抓住眼球。我本来只是路过书店，被它“满28包邮”的醒目标签吸引，但翻开目录后，才发现这不仅仅是一本打折促销的“口水书”。装帧的质感也出乎意料地好，纸张不是那种廉价的亮面纸，而是带着一丝棉麻纤维的触感，让人爱不释手。从排版上看，作者明显下了不少功夫，留白恰到好处，图片清晰度极高，那种模特上身的展示角度和光影处理，完全是时尚杂志的水准。比如其中关于“如何用一条丝巾打造十种不同风格”的章节，图解步骤详细到连丝巾的打结角度都有微小的示意图，看得出编辑团队在细节上的苛求。我尤其欣赏它没有堆砌大量不切实际的奢侈品，更多的是在探讨如何利用基础款单品进行高效组合，这对于我这种日常通勤族来说，简直是雪中送炭的实用指南，让我觉得这笔“包邮”的投入绝对值回票价。