3元自製好口碑天然麵膜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓樸多榮，韆太陽 著

圖書標籤:

• 自製麵膜
• 天然護膚
• DIY美容
• 麵膜配方
• 傢庭美容
• 省錢美容
• 口碑麵膜
• 美容護膚
• 健康肌膚
• 零添加

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501974719

商品編碼：29981734164

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：3元自製好口碑天然麵膜

定價：18.00元

作者：(韓)樸多榮,韆太陽

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787501974719

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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當您翻開這本書時……
從麵膜開始，到麵霜、清潔劑、護膚乳，再到保養品，5分鍾讓你一網打盡!而且你還會發現所有的製作過程都是那麼親切、那麼體貼。
原料可以是冰箱裏的水果、蔬菜、榖類的粉末、芳草精……
價格低廉，效果卻毫不遜色於Hot的化妝品。
詳細介紹瞭不同製品的效果和使用方法、*的皮膚類型、製作的難易度等。
還等什麼，找到適閤自己皮膚類型的DIY麵膜護膚品試試看嘍!

目錄

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所需工具大檢閱
基礎材料詞典
不同類型肌膚的管理方法
正確的皮膚護理順序
天然麵膜
製作天然麵膜的基礎知識
黃豆麵膜?綠豆麵膜
鰐梨麵膜
人參麵膜
蜂蜜麵膜?黃土麵膜
西瓜麵膜?橙子麵膜
蓮藕麵膜?西蘭花麵膜
薰衣草 栗皮麵膜
巧剋力麵膜
糙米麵膜?燕麥麵膜
米糠麵膜?蘇子籽麵膜
芳香浴鹽?紅糖體膜
草莓麵膜?菠蘿麵膜?獼猴桃麵膜
鬍蘿蔔麵膜?菠菜麵膜
荷荷巴油 紅糖麵膜
葡萄麵膜
豆漿麵膜?牛奶麵膜
西紅柿麵膜?梅子麵膜
木炭麵膜?麥飯石麵膜?綠石泥麵膜
地瓜麵膜
蘆薈 綠茶麵膜
蘆薈麵膜?蘋果麵膜
魚腥草麵膜?鬆樹脂麵膜?海藻麵膜
紅酒麵膜
橄欖 甘草麵膜
糙米磨砂麵膜?陳皮磨砂麵膜
米粉磨砂麵膜?紅豆粉磨砂麵膜
檸檬草 綠茶清潔麵膜
橄欖油 紅豆粉深層清潔麵膜
咖啡身體磨砂膏?炒麵粉身體磨砂膏
橄欖油發膜?紅茶發膜?雞蛋 綠茶發膜
……
天然化妝品

作者介紹

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樸多榮 作者是移動通信服務企劃，“somuz”是作者的網名。由於其在韓國*搜索網站NAVER上的(blog．naver．corn／nymph05)被人們廣為傳頌，由此其ID“somuz”也開始變得廣為人知。製作簡單、效果的料理和香皂的綜閤體，在作者的手下無一不是藝術品。這些美

文摘

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序言

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探索肌膚的自然饋贈：無添加護膚的深度指南 本書聚焦於那些崇尚簡約、追求本真，並熱衷於利用日常可得的天然食材來嗬護肌膚的讀者。 我們將深入探討肌膚的生理機製，理解不同膚質對營養的需求，並提供一套完整、係統、經過實踐檢驗的無添加護膚哲學與操作手冊。 這本書旨在幫助讀者擺脫對復雜化學成分的依賴，重拾對自然力量的信心，打造齣真正由內而外散發光彩的健康肌膚。 第一部分：肌膚的本質與自然療法的基礎 本章首先帶領讀者全麵認識皮膚的結構與功能，從角質層到真皮層，解析油脂分泌、水分保持和屏障修復的關鍵環節。我們不會停留在理論層麵，而是結閤現代皮膚科學的研究成果，闡釋為何某些傳統天然成分（如蜂蜜、植物油、粘土）能夠有效地支持這些生理過程。 理解你的膚質： 詳細區分乾性、油性、混閤性、敏感性及成熟性肌膚的特點，並通過自我評估工具，幫助讀者精準定位自己的需求。避免“一刀切”的護膚方案，強調個體化的重要性。 天然成分的“活性”解析： 我們將係統介紹幾大類核心天然護膚原料的功效。例如，解析不同類型植物油（如摩洛哥堅果油、荷荷巴油、玫瑰果油）中脂肪酸的比例如何影響其對皮膚的滲透性和修復能力；探討純露（花水）作為溫和調理劑的作用機製；以及酵母和發酵物在提升肌膚活力方麵的潛力。 安全與衛生規範： 鑒於自製産品的特性，本章會用大量的篇幅強調操作環境的清潔、原料的采購標準（有機認證、新鮮度考量）以及成品儲存的最佳實踐，確保讀者在實踐過程中絕對安全。 第二部分：建立你的“零添加”日常護膚流程 本書的核心在於構建一個高效且可持續的日常護理體係，完全摒棄閤成乳化劑、防腐劑和人工香精。我們將拆解清潔、調理、滋養和深層護理的四個步驟，提供適應不同季節和氣候變化的配方調整指南。 溫和清潔的藝術： 介紹如何使用皂基替代品（如基於澱粉或粘土的粉末清潔劑）進行早晚清潔。重點介紹“油洗法”（Oil Cleansing Method, OCM）的原理及其在溶解彩妝和多餘油脂方麵的優勢，並提供針對不同膚質的油性混閤比例建議。 調理與平衡的藝術： 深入探討純露、稀釋後的醋或檸檬汁在恢復皮膚自然pH值中的作用。提供一係列基於草藥浸泡液（如洋甘菊、金縷梅）的自製爽膚水配方，側重於舒緩炎癥和收斂毛孔。 日常滋養與鎖水： 摒棄傳統的乳液結構，轉而關注如何利用“水相”和“油相”的精妙結閤來達到最佳保濕效果。我們將介紹製作“凝膠狀”保濕劑的方法（例如，使用蘆薈膠或天然膠質），並詳細講解如何根據環境濕度調整精油和植物油的使用比例，以實現高效鎖水。 第三部分：深度修護與問題肌膚的自然對策 本部分將針對特定肌膚睏擾，提供進階的、針對性的自然療法配方和使用技術。 針對炎癥與痘痘： 探討茶樹油、乳香、薰衣草等具有強大抗菌和抗炎特性的精油（及其安全稀釋比例）。提供以“粘土麵膜”為基底，結閤活性炭和特定草本粉末的深層排毒配方，以及針對局部發炎的“點塗膏”製作方法。 抗衰老與光澤提升： 聚焦於富含抗氧化劑和必需脂肪酸的原料。詳細解析如月見草油、沙棘油中天然維生素E和類鬍蘿蔔素的來源與作用。提供製作“高濃度精華油”的配方，強調如何通過特定按摩手法（如淋巴引流）來最大化吸收效果。 周期性深層護理： 係統介紹自製磨砂膏（利用細砂糖、咖啡渣或燕麥）的使用頻率和技巧，避免過度去角質。講解如何利用“發酵食品”的益生元特性，製作齣有助於平衡皮膚微生物群的臨時性敷料。 第四部分：將自然融入生活——可持續的護膚哲學 最後一章將超越配方本身，探討一種更具整體性的、與自然和諧相處的護膚觀。 季節性調整策略： 詳述如何根據氣候變化（如鼕季的乾燥、夏季的濕熱）來動態調整你的自製産品配方和使用量，確保肌膚在任何環境下都能得到最恰當的照料。 成分的來源追蹤與道德采購： 引導讀者建立一套自己的“原料安全清單”，鼓勵支持小農或公平貿易的原料供應商，確保所用材料的生態足跡最小化。 實踐中的常見誤區與排除： 針對讀者在自製過程中可能遇到的乳化失敗、變質過快、過敏反應等問題，提供詳盡的故障排除指南，確保實踐過程的順利和有效性。 本書的目標是賦能讀者，讓他們不僅是消費者，更是自己肌膚健康的“首席配方師”，通過對天然原料的深入理解和創造性的應用，實現持久、健康、真正屬於自己的肌膚之美。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我過去對“天然”這個詞有點審美疲勞瞭，總覺得它和“效果慢”畫上瞭等號。我以前試過好幾種網上的所謂“純天然”偏方，不是過敏就是毫無反應，漸漸地就放棄瞭。直到我朋友強力推薦瞭這本書。這本書的獨特之處在於它對“好口碑”的定義非常嚴謹。作者在推薦任何一個配方前，都會說明這個配方在哪些人群中獲得瞭“連續使用四周以上”的好評，而不是僅僅基於一次試用體驗。其中有一段關於“深層清潔”的討論非常精彩，她指齣，許多天然物質（比如火山泥或者特定的粘土粉末）的吸附能力與市麵上某些高價泥膜是等效的，關鍵在於比例和輔助劑的選擇。我按照書中的方法，用白泥和少許薰衣草花水調和後敷臉，毛孔裏的黑頭真的有被溫和帶齣的感覺，完全沒有那種傳統泥膜洗掉後皮膚緊綳到生疼的假滑感。這種科學化的、注重長期反饋的評價體係，讓我徹底重建瞭對自製護膚品的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，簡直是為“悅讀”而生的。我很少會為一個護膚書寫排版評價，但《3元自製好口碑天然麵膜》確實做到瞭視覺上的享受。封麵采用瞭啞光紙張，觸感溫和，主色調是沉靜的草綠色和米白色，讓人聯想到自然和清新。內頁的字體選擇非常考究，字號適中，行距寬鬆，即使在光綫不是特彆好的浴室裏閱讀，眼睛也不會感到疲勞。最妙的是，每種麵膜的製作步驟都采用瞭圖形化指示，而不是冗長的文字描述。比如，錶示“研磨”的步驟會配一個小小的研磨圖標，錶示“靜置”則會有一個沙漏的圖案，旁邊標注著具體時間。對於我這種“視覺學習者”來說，效率翻倍。而且，書中還穿插瞭一些關於“如何判斷自己皮膚對新成分的耐受性”的小測驗和圖錶，這些細節處理得非常專業且人性化，讓人感覺這本書的作者不隻是個“配方收集者”，更是一位真正懂皮膚的“美容工程師”。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的最大價值，可能不是那些具體的麵膜配方，而是它提供瞭一種“皮膚自我修復”的理念。書中花瞭大篇幅講解瞭皮膚屏障的重要性，以及過度清潔和過度滋養可能帶來的反效果。它告誡讀者，我們的皮膚本身就是最好的“生物工廠”，我們要做的是提供閤適的“原材料”和“適宜的溫度濕度”，而不是用一堆復雜的化學物質去“覆蓋”或“強製改變”它。這一點，與當下流行的“極簡護膚”趨勢不謀而閤，卻提供瞭更具操作性的實踐方案。例如，書中對於“換季敏感”的處理，沒有推薦昂貴的舒緩噴霧，而是建議使用煮沸後放涼的米湯作為最後的衝洗水，既能鎮靜，又能補充微量元素。這種迴歸本源、尊重皮膚自身機製的思考深度，讓這本書從一本普通的DIY指南，提升到瞭關於健康生活態度的哲學層麵。我感覺，讀完它，我不僅學會瞭做麵膜，更學會瞭如何與我的皮膚和平共處。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個極度追求效率的人，所以對需要花費大量時間在廚房裏搗鼓護膚品的行為本能地排斥。這本書的齣現，完全是齣於好奇心驅使下的衝動購買，我本來預料到會是一本堆砌著晦澀難懂古方和繁瑣步驟的“老年人美容手冊”。然而，打開它後，我發現作者的敘事風格非常現代且高效。她似乎深知現代讀者的耐心極限，大部分配方的準備時間都在五分鍾以內，並且清晰地標注瞭“製作難度”和“即時效果預期”。比如那個“十分鍾急救亮膚麵膜”，隻需要用到一小勺橄欖油和一點檸檬皮屑，攪拌幾下就能上臉。更讓我贊嘆的是，書中對工具的建議也非常實用——她沒有要求你必須擁有專業研鉢和研杵，而是推薦使用傢裏的咖啡研磨機（注意是專門用來磨咖啡豆的，不要和食物混用）或者一個乾淨的湯匙。這種將護膚融入日常快節奏生活的理念，非常符閤我這種“忙碌的白領”的需求。看完這本書，我不再覺得自製麵膜是種負擔，反而成瞭一種睡前放鬆的儀式，比冥想還管用。

評分☆☆☆☆☆

這本《3元自製好口碑天然麵膜》真是讓我驚艷！我原本對“自製麵膜”這種事情抱持著懷疑態度，總覺得效果肯定不如那些大牌商傢的産品，而且過程肯定麻煩得要命。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。首先，它對各種常見食材的美容功效解析得極其透徹，不是那種泛泛而談的介紹，而是引用瞭一些小小的科學依據，比如某種維生素C含量高低對美白的影響，或者不同油脂分子大小對皮膚滲透性的差異。我尤其喜歡其中關於“廚房裏的藥房”這一章節，作者詳細列舉瞭雞蛋清、蜂蜜、燕麥、酸奶這些日常用品，並針對不同膚質給齣瞭至少三種以上的搭配方案。我試著做瞭那個“三明治麵膜法”——先用溫熱的牛奶浸泡過的化妝棉敷一遍，再用蜂蜜和薑黃混閤的糊狀物敷在T區，最後用冰鎮的酸奶收斂毛孔。敷完後，皮膚那種由內而外透齣來的光澤感，是我用過任何兩三百塊一盒的麵膜都未能達到的效果。而且，最重要的是，成分透明，用起來超級安心。對於注重健康和性價比的現代人來說，這本書簡直是教科書級彆的存在，它教會的不是配方，而是一種更健康、更智慧的生活方式。