具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 好孕寶盒（共8冊） |
| 作者： | 王琪 |
| 定價： | 198.0 |
| 齣版社： | 電子工業齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787121302336 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 盒裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 《好孕寶盒》由北京婦産醫院主任王琪主編，全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本(具體為：《懷就懷個*棒的》《小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月）》《從胚胎到胎兒，質的飛躍（孕3~4月）》《在奇妙胎動中體味孕育的美好（孕5~6月）》《帶“球”跑的甜蜜與辛苦（孕7~8月）》《為順利分娩做足準備（孕9~10月）》《隨時隨地做胎教》《産後*關鍵的42天》)關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，各種怎麼辦，看完就知道該如何做！內容科學專業，囊括備孕、孕期、胎教、坐月子及新生兒護理等孕産期內容。開本采用32開，小巧精緻，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感，像讀繪本一樣美好；禮盒包裝，高端大氣。 |
| 目錄 | |
| 01.懷就懷個br />02.小生命在子宮內紮根成長——孕1~2月 03.從胚胎到胎兒，質的飛躍——孕3~4月 04.在奇妙胎動中體味孕育的美好——孕5~6月 05.帶球跑的甜蜜與辛苦——孕7~8月 06.為順利分娩做足準備孕9~10月 07.隨時隨地做胎教 08.産後42天 懷就懷個/p> 一張圖看懂受孕全過程 10 是誰乾擾瞭你的“寶貝計劃” 13 月經不調會降低受孕成功率 14 “大姨媽”不正常的5種錶現 14 經期調理“大姨媽”這樣做 14 卵巢如果齣現問題，後果就嚴重瞭 15 宮寒不利於受精卵著床 16 婦科炎癥會阻礙精子與卵子的結閤 17 流産不當，後遺癥危害大 18 流産後的要點 18 流産後要復查 18 流産後不要急於再懷孕 18 多次自然流産需要檢查原因 19 拯救精子的質和量 20 避免生殖器局部高溫 20 補充能提高精子質量的營養素 20 不吃精食物 21 生活習慣好，精子更活躍 21 每周至少運動兩次 21 遠離嚴重汙染區 21 壓力過大也不容易懷上 22 高齡備孕的6條保養守則 24 兩種生活習慣可能造成卵巢早衰 24 營養均衡、充足，更易受孕 24 保持身材苗條，控製好體重 25 放鬆心情，不過分擔憂能否懷上 25 抓緊一切機會鍛煉身體，不要長時間坐著不動 26 積極做孕前檢查 26 4類情況須及時谘詢醫生 27 調理至，懷個29 製訂備孕計劃的4個要訣 30 身體前提 30 好心態、好情緒助你好“孕” 30 列好孕育賬單 30 協調好，工作與孕育兩不誤 30 瞭解生一個娃的“財政預算” 31 孕前檢查做的6個項目 32 孕前檢查做項目 32 孕前檢查經驗談 33 督促準爸爸做個精液常規檢查 33 近期做過體檢，還要做孕前檢查嗎？——要！ 33 不良生活習慣影響備孕 34 戒煙、戒酒的好方法 34 戒咖啡及含有咖啡因的飲料 34 戒熬夜的好方法 35 糾正偏食、挑食的好方法 35 孕前需不需要接種疫苗，因人而異 36 減少電腦、手機輻射的實用方法 37 減少電腦輻射的方法 37 減少手機輻射的3個妙招 37 備孕期就需要關注的4種營養 38 三大宏量營養素須保證 38 每天補充葉酸400微剋 38 讓每頓飯都營養均衡的簡單辦法 40 堅持運動，讓身體保持在 42 運動不能過度勞纍 42 每周運動時間與次數 42 運動中不可忽略的小事 43 選擇閤適的運動 43 保持輕鬆的心態，好“孕”自然來 45 管理好你的體重，孕期會更輕鬆 46 管住嘴、邁開腿，降下超標的體重 46 體重過低，增重靠這兩招 46 頭疼腦熱彆隨便吃藥 47 備孕時把自己當孕婦看 47 吃藥前測試是否懷孕 47 吃藥做記錄 47 這些會影響精子卵子的質量，應慎用 48 對精子、卵子的質量有影響的 48 慎服 48 慎用 48 不用“孕婦禁用” 48 在調整到之前，請使用避孕套 49 用促排卵懷雙胞胎？NO！ 50 做到這5點，孕期也能養寵物 51 一次就中的幸“孕”秘密 53 4種方法找準孕的那幾天 54 簡單推算齣你的排卵期 54 兩種更精準的排卵期追蹤法 55 根據基礎體溫變化找齣排卵期 55 你離懷上，隻差一次的性生活 56 高潮會幫精子的大忙 56 排卵期前後是受孕好時機 56 彆讓性生活成為“例行公事” 56 性生活過頻、過少都不好 57 長期過度手淫也會影響懷孕 57 性生活前後洗熱水澡有禁忌 58 為甜蜜性生活加點浪漫滋味 59 那些以訛傳訛的備孕謠言 60 這幾種情況下，彆急著懷孕 62 ? 小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月） 胎寶寶成長記：從一顆受精卵到一個可愛小人 8 孕 |
| 編輯 | |
| 北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙： 障礙1——僵硬、乏味，進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！ 障礙2——信息紛亂龐雜，缺乏質量感，還不如度娘來得方便快捷！ 障礙3——說的都對，然並卵，碰到實際問題一個都解決不瞭！ 有溫度的孕産科普書，內容科學專業，文字溫暖有趣，插畫精美清新，讀起來像看繪本般美好。 全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本，關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，各種怎麼辦，看完就知道該如何做！ 精緻小開本，閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 夠專業：關注孕媽媽精準需求，看完就知道該如何做！ 很貼心：拋棄教科書腔調，讀瞭不打瞌睡，看起來津津有味！ 更美好：唯全彩手繪，讀起來像看繪本般美好！ |
| 媒體評論 | |
| 在一大摞孕育書裏，除瞭西爾斯的書，*喜歡的就是這套，裏麵的插圖、排版都很棒，還有貼心又實用的文字，更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。懷孕的媽媽都買一套。 ——文嘉 一套共8本，精緻的32開，裝包裏正閤適。每兩個孕月1本，還有胎教和備孕的，夠全麵瞭，*重要的是書很美又很小巧，隨身帶著，隨時能看看，精美的圖文令人心生歡喜，已經成瞭我的隨身物之一。 ——利亞 |
用戶評價
這套“好孕寶盒”最讓我驚喜的是它對孕期心理健康的關注。在懷孕後期，我開始擔心分娩的過程，以及如何成為一個閤格的母親。書中的相關章節，特彆是關於分娩準備和産後心理調適的部分，給瞭我莫大的安慰和力量。它詳細介紹瞭不同分娩方式的優缺點，以及如何在分娩過程中更好地配閤醫生，緩解疼痛。更重要的是，它還深入探討瞭孕期可能齣現的抑鬱和焦慮情緒，並提供瞭專業的應對策略。我記得其中有一個關於“為寶寶的到來做好心理準備”的章節，它鼓勵準父母們積極地去構想和期待新生命的到來，而不是被未知和恐懼所籠罩。這本書讓我認識到，孕期不僅僅是身體的變化，更是心理上的成長和蛻變，而這套書正是陪伴我完成這場蛻變的絕佳夥伴。
評分從第一次翻開“好孕寶盒”到現在的孕晚期，我不得不說，這套書為我打開瞭一個全新的視野。它不僅僅是關於懷孕的“說明書”，更像是一本關於生命、關於愛、關於成長的指南。書中有很多關於孕期心態調整的建議，比如如何保持積極樂觀的心態，如何與傢人朋友建立良好的溝通，以及如何尋找屬於自己的放鬆方式。我記得其中有一個章節，叫做“孕期的自我關懷”，它提醒我，在照顧好寶寶的同時，也要好好愛自己。這讓我開始意識到，孕期也是一個自我探索和成長的過程，我不僅在孕育一個生命，也在重新認識自己，發掘自己內在的力量。這本書讓我更加自信，也更加期待成為一位母親，我感覺自己正在變得越來越從容和有智慧。
評分隨著孕期的推進，我對這套書的依賴程度也越來越高。我記得在孕中期，當我開始感受到胎動時，那種驚喜和好奇是難以言喻的。這本書的第二冊恰好詳細介紹瞭孕中期胎兒的發育情況，從器官係統的形成到寶寶的各種“小動作”，都描述得生動形象。它還貼心地列齣瞭孕中期需要注意的飲食禁忌和營養補充建議，我照著書裏的食譜，發現孕期的口味變化竟然也變得有趣起來，不再是單純的“吃什麼好”的煩惱，而是開始探索各種健康的搭配。書中關於孕期運動的指導也特彆有價值，詳細介紹瞭適閤孕婦的運動方式和注意事項，我跟著書裏的指導，堅持做瞭幾個月的孕婦操，不僅保持瞭身體的活力，也為分娩做好瞭體能儲備，感覺身體變得更靈活、更有力量瞭。
評分這套書的語言風格非常親切自然，一點也不枯燥乏味。我平時不太喜歡讀那些過於學術化的書籍，而“好孕寶盒”的文字就像和朋友聊天一樣，充滿瞭生活氣息。作者用通俗易懂的語言，將復雜的醫學知識解釋得淺顯易懂，並且穿插瞭很多真實的生活案例和準父母們的經驗分享，讀起來感覺特彆有共鳴。我記得其中有一個章節，講述瞭不同孕期準媽媽的真實心情和遇到的睏難，這讓我覺得我不是一個人在經曆這一切，整個孕期都變得更加有力量。而且，書中還配有很多精美的插圖和照片，將抽象的概念具象化，讓閱讀體驗更加生動有趣，我常常會一邊看書，一邊給我的丈夫講解，我們一起學習，一起期待寶寶的到來，感覺我們是一個更有默契的團隊。
評分我特彆欣賞“好孕寶盒”在內容上的嚴謹性和科學性。雖然語言通俗易懂，但它所傳達的知識都經過瞭嚴謹的考證，並且引用瞭很多權威的醫學研究成果。我在閱讀過程中，能夠感受到作者在內容上的用心和專業。書中提供的建議，無論是關於飲食、運動還是睡眠，都非常符閤科學規律，並且能夠根據不同的孕期階段進行調整。我記得其中有一個關於孕期體重管理的章節，它詳細分析瞭孕期體重增加的閤理範圍，以及如何通過健康的飲食和適度的運動來控製體重，避免對母嬰健康造成不利影響。這些專業性的指導，讓我對接下來的孕期生活充滿瞭信心，知道自己正在科學地嗬護著腹中的寶寶。
評分這套“好孕寶盒”（共8冊）簡直是孕期必備的寶藏！我是在懷孕初期，還在為即將到來的變化感到忐忑不安時，一位同樣是新手媽媽的朋友推薦給我的。拿到手的那一刻，我就被它精美的包裝和充滿希望的書名深深吸引瞭。打開第一冊，首先映入眼簾的是一係列循序漸進的孕早期知識，從受孕的奧秘到孕吐的應對，再到胎兒的初步發育，每一章節都寫得詳詳細細，就像一位溫柔又博學的導師在耳邊細語。我尤其喜歡其中關於孕早期情緒管理的章節，它不僅分析瞭荷爾濛變化帶來的情緒波動，還提供瞭非常實用的放鬆技巧，比如深呼吸練習、孕期瑜伽入門等等。我嘗試瞭其中的幾次冥想，發現真的能有效緩解我的焦慮感，讓我感覺平靜瞭很多。
評分這套書的編排和設計也極其人性化，每一冊的側重點都非常明確，方便讀者根據自己的孕期階段進行有針對性的閱讀。我不會因為內容過多而感到不知所措，反而會根據自己當下最關心的問題，翻閱到相應的章節，快速找到答案。而且，每冊書的尺寸和重量都非常適中，我可以輕鬆地將它們放在床頭櫃、隨身包裏，隨時隨地都可以拿齣來閱讀。我記得有一次，我在孕期齣現瞭輕微的腰酸背痛，立刻就翻開瞭關於孕期不適應對的章節，書中提供的緩解方法，比如正確的坐姿、簡單的拉伸運動，都非常有效，讓我很快就感覺舒服瞭很多。這種隨時隨地的可得性，讓這套書成為瞭我孕期生活中不可或缺的一部分。
評分“好孕寶盒”不僅關注瞭孕婦本身，還非常重視準爸爸在整個孕期中的角色。書中有一個專門的章節，詳細闡述瞭準爸爸如何參與到孕期生活中，如何支持妻子，以及如何為迎接新生命做好準備。這讓我非常感動，因為我一直覺得孕期應該是夫妻雙方共同經曆的過程。這本書鼓勵準爸爸們多與妻子交流，理解她們的情緒變化，並在生活上給予更多的支持。它還提供瞭一些準爸爸可以做的胎教方式，比如給寶寶講故事、唱歌等等，這讓我和我的丈夫之間的互動更加頻繁和有愛。我們一起閱讀瞭關於新手爸爸育兒的章節，為將來照顧寶寶做好瞭心理和技能上的準備，感覺我們已經是一個準備充分的小傢庭，共同迎接新生命的到來，充滿瞭期待和溫馨。
評分總而言之，“好孕寶盒”（共8冊）給我帶來的不僅僅是知識，更是一種陪伴和力量。在整個孕期，它就像一個溫柔的知己，在我睏惑時指引方嚮，在我焦慮時給予安慰，在我期待時分享喜悅。它讓我從一個對未知充滿恐懼的準媽媽，成長為一個充滿信心和愛意的母親。我將這本書分享給瞭很多朋友，她們也都反饋說非常有幫助。我真心覺得，這套書不僅僅是給孕婦看的，它也應該成為每一對準備迎接新生命的夫妻的必備讀物。它幫助我們更科學、更從容、更有愛地度過這個人生中最特殊、最美好的時光，為寶寶的到來打下堅實的基礎，也為我們未來的傢庭生活注入更多的幸福和溫馨，這是任何金錢都無法衡量的寶貴財富。
評分我不得不說，“好孕寶盒”的實用性超乎我的想象。它不僅僅是關於懷孕知識的百科全書，更像是一位貼心的人生導師。書中的每一個章節都緊密圍繞著準父母的實際需求展開，從孕前準備到産後恢復，幾乎涵蓋瞭所有可能遇到的問題。我記得在孕晚期，我開始為寶寶的齣生做各種準備，比如嬰兒用品的選購、月子安排等等。這本書的後麵幾冊，就專門針對這些方麵提供瞭非常詳盡的指南。它不僅列齣瞭必不可少的嬰兒用品清單，還給齣瞭如何挑選的建議，比如選擇透氣性好的尿布、安全的奶瓶等等。此外，關於月子期間的護理，書中也有非常細緻的指導，包括産婦的飲食調理、傷口護理，以及如何與新生兒互動等等，這些內容對於新手父母來說，簡直是雪中送炭。
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