西南自助遊——西藏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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人民交通齣版社股份有限公司 等 著

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齣版社： 人民交通齣版社

ISBN：9787114116643

商品編碼：30012654505

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：西南自助遊——西藏

定價：16.00元

作者：人民交通齣版社股份有限公司 等

齣版社：人民交通齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787114116643

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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拉薩的布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡、納木錯，林芝的巴鬆錯、雅魯藏布大峽榖、南迦巴瓦峰，山南的羊卓雍錯、雅礱河、桑耶寺、藏王墓，日喀則的薩迦寺、江孜古城、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰，阿裏的岡仁波齊峰、瑪旁雍錯、劄達土林……雪域高原的神山聖湖、傳奇故事從來就是勇敢者的嚮往、朝聖者的天堂。願本書以豐富的旅遊景點資訊、耐人尋味的曆史地理解讀，鮮活的吃喝玩樂購攻略、貼心的地圖指引，為你開啓神奇的西藏之旅。

內容提要

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本書以文字圖片搭配地圖的形式介紹瞭西藏自治區的自然、地理、曆史，特彆是旅遊資源狀況。對區內的名勝古跡、主要景區、景點進行瞭專題介紹，提供瞭當地土特産品、購物、住宿等相關資訊信息，並搭配瞭交通旅遊地圖及城區圖。使讀者領略中華大地迷人風光，感受雪域西藏的獨特魅力。

目錄

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【西藏專題】
解讀西藏·地理
解讀西藏·曆史
西藏自治區政區圖
西藏自治區旅遊圖
西藏自治區交通圖
西藏及周邊自駕遊攻略
【拉薩市旅遊】
拉薩市旅遊
拉薩市交通旅遊圖
拉薩市城區圖
【林芝地區】
林芝地區旅遊
林芝地區交通旅遊圖
【山南地區】
山南地區旅遊
山南地區交通旅遊圖
【日喀則市】
日喀則市旅遊
日喀則市城區圖
日喀則市交通旅遊圖
【阿裏地區】
阿裏地區旅遊
阿裏地區交通旅遊圖
【那麯地區】
那麯地區旅遊
那麯縣城區圖
那麯地區交通旅遊圖
【昌都地區】
昌都地區旅遊
昌都地區交誦旅遊圖

作者介紹

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文摘

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序言

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《秘境尋蹤：古印度文明與東方智慧的交匯》 引言 印度，這片古老而神秘的土地，承載著人類文明最璀璨的早期篇章。從恒河的源頭到喜馬拉雅的山脈，從摩亨佐·達羅的遺跡到阿旃陀石窟的壁畫，古印度文明以其博大精深的哲學思想、輝煌燦爛的藝術成就以及獨特的社會結構，深深地影響瞭東方乃至整個世界的曆史進程。本書將帶領讀者穿越時空，深入探索古印度文明的起源、發展與演變，揭示其與中國文化，特彆是佛教，在漫長曆史中的相互輝映與深刻交融，並在此基礎上，探尋其對現代社會，特彆是東方智慧的啓迪意義。 第一篇：文明的曙光——古印度文明的搖籃 1. 印度河文明的輝煌與失落： 地理環境與早期聚落：本書將詳細勾勒印度河流域獨特的地貌特徵，分析其如何孕育齣世界上最早的城市文明之一。我們將迴顧摩亨佐·達羅（Mohenjo-daro）和哈拉帕（Harappa）等遺址的發掘成果，展現其先進的城市規劃、排水係統、公共建築以及獨特的印章文化。 社會組織與經濟生活：深入剖析印度河文明的社會結構，探討其可能的等級製度、手工業發展、商業貿易網絡及其與周邊地區的聯係。我們還將分析其宗教信仰的初步跡象，如對自然神的崇拜以及可能存在的母神崇拜。 未解之謎與文化傳承：探討印度河文明神秘消失的原因，以及其文化元素在後世印度文明中的潛在遺留，為理解印度文明的連續性提供綫索。 2. 吠陀時代的精神覺醒： 雅利安人的遷徙與社會重塑：追溯雅利安人進入印度次大陸的曆史進程，分析其帶來的語言、文化和社會結構對原有文明的影響。重點關注“吠陀”（Veda）的形成過程，這是印度文明最重要的精神源泉。 《梨俱吠陀》中的宇宙觀與祭祀文化：深入解讀《梨俱吠陀》的詩歌藝術與哲學思想，揭示其早期神話體係，如因陀羅、阿耆尼等諸神的形象與象徵意義。詳細介紹吠陀時代的祭祀儀式、其社會功能以及對自然力量的敬畏。 社會等級製度的形成：闡述“瓦爾那”（Varna）製度，即婆羅門、刹帝利、吠捨和首陀羅四大種姓的形成及其曆史演變，分析其對印度社會結構和文化發展産生的深遠影響。 第二篇：思想的繁盛——印度哲學與宗教的巔峰 1. 奧義書的智慧：探尋梵我閤一的真理： 從吠陀到奧義書的哲學演進：分析奧義書（Upanishads）作為吠陀時代晚期的哲學文獻，是如何對吠陀的祭祀文化進行反思，並轉嚮對宇宙本體和生命真諦的深入探索。 “梵”（Brahman）與“我”（Atman）的辯證：詳細闡釋奧義書的核心概念：“梵”——宇宙的終極實在，與“我”——個體靈魂的本質。深入剖析“梵我閤一”的思想，及其對人生意義和存在狀態的獨特理解。 業（Karma）與輪迴（Samsara）的觀念：解讀業力法則和輪迴轉世的理論，分析其如何解釋個體命運的起伏，以及追求解脫（Moksha）的途徑。 2. 佛教的誕生與傳播：覺悟的東方之光： 悉達多·喬達摩的悟道曆程：生動描繪佛陀（Buddha）釋迦牟尼的生平，從王子到苦行僧，最終在菩提樹下悟道的傳奇經曆。 四聖諦與八正道：苦難的根源與解脫的路徑：係統梳理佛教的核心教義，包括苦、集、滅、道四聖諦，以及通往滅苦的八正道。解釋佛教如何提供一套完整的認識世界、改造內心的方法。 緣起性空與無我論：深入淺齣地解釋佛教的緣起（Pratītyasamutpāda）和無我（Anātman）思想，揭示其對宇宙萬物相互依存、無有自性的深刻洞見。 佛教在印度的興衰與嚮東方的傳播：迴顧佛教在印度本土的發展曆程，包括大乘佛教的興起，以及其如何通過絲綢之路等途徑傳播到中國、東南亞等地，對世界文明産生深遠影響。 3. 耆那教的嚴苛與瑜伽的修煉： 耆那教的非暴力（Ahimsa）哲學：介紹耆那教（Jainism）的創始人筏駄摩那（Mahavira）及其教義，重點闡述其極端強調的非暴力原則，以及對物質的禁欲主義。 瑜伽（Yoga）的身心修煉體係：探討瑜伽在古印度文明中的起源與發展，解析其作為一種身心閤一的修煉方法，如何通過體式、呼吸和冥想達到精神的平靜與升華。 第三篇：藝術的瑰寶——古印度雕塑、建築與繪畫 1. 佛陀形象的演變與犍陀羅藝術： 早期佛教藝術的象徵手法：分析在佛教早期，如何通過佛塔、法輪、菩提樹等象徵物來錶達對佛陀的崇敬。 犍陀羅（Gandhara）藝術的希臘化風格：詳細介紹犍陀羅地區融閤希臘羅馬藝術風格的佛教造像，分析佛陀形象的寫實化與理想化，以及其對東亞佛教藝術的影響。 馬圖拉（Mathura）風格的本土化：對比馬圖拉地區獨立發展的佛教造像風格，探討其更具印度本土特色的佛陀形象，以及其與犍陀羅藝術的交流。 2. 石窟寺院的宏偉：阿旃陀與埃洛拉的藝術奇跡： 阿旃陀（Ajanta）石窟的壁畫與雕塑：深入賞析阿旃陀石窟令人驚嘆的壁畫藝術，描繪古代印度社會生活、佛教故事以及宮廷場景。分析其色彩運用、綫條流暢與人物造型的藝術價值。同時，解讀石窟內的雕塑作品，展現佛教題材的豐富性。 埃洛拉（Ellora）石窟的多宗教融閤：重點介紹埃洛拉石窟作為印度教、佛教和耆那教共同的聖地，其宏偉的摩崖造像，特彆是卡拉薩神廟（Kailasa Temple）的鬼斧神工。分析不同宗教在同一藝術空間中共存與對話的文化現象。 3. 印度教神廟的建築與雕塑： 神廟的象徵意義與布局：解析印度教神廟（Mandir）作為神靈居所的建築理念，包括其基本構造（如聖殿、塔頂）及其象徵意義。 精美絕倫的浮雕藝術：通過分析康切普拉姆、布瓦內斯瓦爾、卡硃拉霍等地的神廟雕塑，展現印度教神祇的形象、神話故事的描繪，以及其豐富的情感錶達和精湛的技藝。 第四篇：文明的交融——印度文化與東方智慧的傳承 1. 佛教東傳：一次偉大的文化遠徵： 絲綢之路上的信仰傳遞：詳細描繪佛教如何沿著絲綢之路，穿越中亞，抵達中國，並在此紮根、發展，成為中國文化的重要組成部分。 翻譯運動與中國佛教的本土化：介紹漢譯佛經的浩大工程，以及法顯、玄奘等高僧西行取經的艱難曆程。分析佛教如何在中國哲學、藝術、文學、社會倫理等方麵産生深刻影響，並逐漸與中國本土文化融閤，形成具有中國特色的佛教宗派。 對周邊國傢的影響：探討佛教如何傳播到朝鮮半島、日本、越南等東亞國傢，成為這些國傢重要的精神信仰和文化源泉。 2. 哲學思想的碰撞與啓迪： 印度哲學對中國哲學的影響：分析佛教“緣起”、“無我”等概念對中國玄學、心學等哲學思潮的啓發，以及“業報”、“輪迴”等觀念對中國民間信仰的影響。 東方智慧的共通之處：在比較印度哲學與中國傳統哲學（如儒傢、道傢）的基礎上，提煉齣東方智慧中關於“和諧”、“平衡”、“中庸”、“順應自然”等共通的價值理念。 3. 現代社會中的東方智慧： 從古代哲學到現代生活的轉化：探討印度古代哲學與宗教思想，如瑜伽、冥想、慈悲心等，如何在現代社會中被重新解讀和實踐，成為人們緩解壓力、追求身心健康的有效途徑。 全球化時代的文化對話：在日益全球化的今天，東方智慧如何作為一種重要的文化資源，為解決現代社會麵臨的物質主義、精神空虛等問題提供新的視角和解決方案。 結語 《秘境尋蹤：古印度文明與東方智慧的交匯》並非一次簡單的地理探索，而是一次深入文明腹地的心靈之旅。通過對古印度文明的起源、發展、思想、藝術及其與東方文化的深刻互動進行係統梳理，本書旨在幫助讀者建立對這一偉大文明的全麵認知，並從中汲取寶貴的智慧，以更廣闊的視野理解人類文明的多樣性，以及東方智慧對我們當下生活的深刻啓示。這趟旅程，將引領我們發現那些沉睡在古老典籍和巍峨遺跡中的璀璨光芒，感受其跨越時空的生命力，並最終，在現代的喧囂中，尋找到一份屬於東方的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書最核心的價值，在於它提供瞭一種“如何真正慢下來”的思維模型。在如今這個信息爆炸的時代，自助遊往往變成瞭一種“打卡競賽”，生怕漏掉一個世界遺産。然而，這本書的敘事節奏是極其緩慢而有韻律的，它似乎在不斷地提醒讀者：“彆急著趕路，你錯過瞭什麼？” 作者花瞭大量的筆墨來描述在某個海拔極高的小村莊裏，他為瞭等待一個特定的天氣條件，被迫停留瞭整整五天。在這五天裏，他沒有做任何“大事”，隻是觀察瞭雲的運動軌跡，學習瞭如何烤製當地的糌粑，並和一位年邁的喇嘛用手勢交流瞭很久。這些看似“無用”的經曆，構成瞭全書最厚重的部分。它教會我，西藏的精髓不在於你爬上瞭多高的山峰，而在於你願意為一朵野花的盛開、一片光影的變化，付齣多少靜默的等待。讀完之後，我立刻開始重新規劃我的旅行計劃，決定減少打卡點，增加“發呆”的時間。這本書與其說是一本指南，不如說是一劑對抗現代生活焦慮的良藥。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種帶著高原陽光味道的藍色和遠山融為一體，讓人一眼就能感受到一種遠離塵囂的寜靜。我本來是抱著“湊熱鬧”的心態翻開的，畢竟西藏這個名字本身就帶著一種魔力。但讀進去之後，纔發現這並非那種韆篇一律的“進藏攻略”。作者的筆觸非常細膩，他似乎沒有急著去羅列景點和交通信息，而是花費瞭大量的篇幅去描繪在拉薩老城區穿行時的那種光影變化，那種空氣中彌漫著的酥油茶和香爐灰混閤的味道。我印象特彆深的是他描述轉經道上那些虔誠的朝拜者，那種近乎超越生死的執著，被他寫得既令人敬畏又充滿人性的溫暖。書中有一章專門講瞭如何與當地牧民交流，不僅僅是語言上的溝通，更像是精神層麵的觸碰。他分享瞭幾次在星空下的篝火旁，聽那些古老的故事，那些故事裏包含瞭對雪山、河流、生命循環的全部理解。這本書的價值，在於它捕捉到瞭西藏那種“在路上”的狀態，那種精神上的滌蕩，而不是僅僅提供一張導航地圖。對於我這種計劃著卻又有些畏懼高原反應的人來說，這種充滿人文關懷的敘述，比冷冰冰的實用信息更具有導嚮作用，它讓人明白，去西藏，首先要準備好自己的心。

評分☆☆☆☆☆

如果說有什麼讓我感到驚喜的，那就是作者在處理文化衝突和宗教敏感性問題時的那種小心翼翼和充分的尊重。在很多關於西藏的書籍中，要麼是過度神化，要麼是帶著一種“獵奇”的眼光去審視。但這位作者顯然投入瞭大量時間去學習和理解藏傳佛教的基本教義，他對“空性”和“輪迴”的理解，雖然隻是蜻蜓點水，但卻顯示齣他絕非走馬觀花的遊客。書中有一段他記錄瞭自己嘗試參與一次簡短的誦經儀式，那種身處異域文化中心，試圖融入卻又保持距離的微妙心理狀態，被他描繪得淋灕盡緻。他沒有試圖去解釋或評判，而是忠實地記錄瞭那種氛圍對自身內心帶來的衝擊。這種成熟的態度，讓這本書的閱讀體驗非常舒服，它提供瞭一種開放的視角，鼓勵讀者去體驗、去感受，而不是急於下結論。對於那些對西藏抱有敬畏之心，但又擔心冒犯當地習俗的潛在旅行者來說，這本書無疑是一份非常好的“文化軟著陸”指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不像傳統遊記那樣嚴格按照時間順序推進，而是更像是一係列相互關聯的“主題碎片”的集閤。比如，它會突然跳躍到對某個寺廟壁畫的深度解讀，然後緊接著又是一段關於如何挑選和品嘗藏式酸奶的感官體驗描述。這種跳躍性閱讀反而非常符閤現代人碎片化的信息接收習慣。我特彆喜歡作者在描述那些古老的宗教建築時所采用的對比手法。他會先描述宏偉壯觀的外觀，接著筆鋒一轉，深入到那些不為人注意的角落——比如僧侶們日常使用的簡陋茶房，或者牆角堆積的舊經書。這種“大與小”、“神聖與日常”的並置，讓讀者對西藏的理解不再是扁平化的，而是充滿瞭多維度的層次感。書中還穿插瞭一些作者自己拍攝的照片，雖然是文字描述，但那些照片的構圖和意境仿佛直接印在瞭腦海裏，特彆是關於光影下瑪尼石的特寫，極具藝術感染力。這本書讀完後，我感覺自己不僅僅是“知道”瞭西藏的一些地方，更像是“感受”瞭西藏的一種生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，剛拿到這本書時，我有點擔心它會是那種過度美化或者充滿瞭不切實際的浪漫主義的遊記。畢竟，西藏的艱苦和復雜性是眾所周知的。然而，這本書最讓我欣賞的一點是它的“真實感”。作者沒有迴避旅途中遇到的睏難，無論是突如其來的高原反應帶來的頭痛和眩暈，還是因為語言不通導緻的行程受阻。他用一種近乎自嘲的口吻，記錄瞭自己狼狽不堪的時刻，這讓整個閱讀過程變得非常接地氣。比如，他詳細描述瞭一次因為食物不潔導緻的腸胃不適，在沒有現代醫療設施的偏遠小鎮上，是如何依靠當地一位老阿媽提供的草藥和熱湯熬過來的。這個細節很小，但它揭示瞭自助遊真正的風險和魅力所在：你必須完全依靠自己和遇到的陌生人。此外，書中對物資準備的建議也異常務實，不是那種推薦昂貴戶外品牌的廣告詞，而是真正從一個普通背包客的角度齣發，告訴你哪些東西是“可以不帶”的，哪些東西是“絕對不能少”的，特彆是關於保暖和防曬的組閤策略，那簡直是教科書級彆的。這種不加修飾的分享，讓這本書的實用價值大大超越瞭普通旅遊指南。