跟任何人都能聊得来 9787547239087 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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葛少宇 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 社交
• 情商
• 心理学
• 自我提升
• 人际交往
• 谈话技巧
• 自信
• 人脉

店铺： 枫林苑图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547239087

商品编码：30012775080

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：跟任何人都能聊得来

定价：36.00元

作者：葛少宇

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787547239087

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书主要内容包括：说话尺度篇——说话讲分寸，做人留余地；委婉储蓄偏——曲径通幽，直言曲说的口才艺术；摆脱尴尬篇——遇事莫慌，妙语化解；宴会应酬篇——话说对了，事情就成了等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《洞悉人心：构建深度连接的艺术》 内容提要： 本书并非聚焦于表面的交谈技巧或简单的社交礼仪，而是深入探讨了人际交往的底层逻辑与心理学机制。我们生活在一个信息爆炸、人际关系日益扁平化的时代，真正的“连接”变得愈发稀缺和珍贵。如何从擦肩而过的陌生人，蜕变为彼此信赖的伙伴？如何穿透日常寒暄的迷雾，直抵对方的内心深处？《洞悉人心》提供了一套系统化、可操作性的心智模型和实践方法，旨在帮助读者从根本上提升情商（EQ）和社交智慧，实现高质量的人际互动。 全书分为四个核心模块：感知、理解、共鸣与影响。 第一部分：感知的重塑——成为敏锐的观察者 本部分强调了“输入”的重要性。高效的沟通始于精准的捕捉。我们首先需要摆脱自我中心的视角，学会“看”与“听”的真正含义。 非语言信息的破译： 肢体语言、微表情和语调的细微变化，往往比口头语言传递了更多真实信息。本书详述了“微表情”的识别框架，以及身体姿势在不同文化和情境下的潜在含义。读者将学会区分“表演”与“本能反应”，从而读懂对话背后隐藏的情绪张力。 情境感知与环境解码： 成功的对话是环境的产物。如何在嘈杂的宴会、严肃的会议室或私密的咖啡馆中，迅速建立起适配环境的沟通节奏？我们探讨了“场域效应”，即环境如何潜移默化地影响人们的开放程度和表达方式。 主动聆听的层次结构： 聆听不仅仅是保持沉默，它包含三个层次：听到内容、理解感受、确认需求。本书详细解析了“镜像反射法”和“提炼式复述”，确保信息在传递过程中不失真，并让对方感到被完全接纳。 第二部分：理解的深度——构建心理安全网 真正的交流必须建立在信任之上。本部分着重于如何快速建立并维护这种“心理安全感”。 偏见与滤镜的自我校正： 每个人都戴着一副由过往经验、文化背景和固有信念构成的“滤镜”。我们如何意识到自己的认知偏差，并主动移除这些“障碍”，以更客观、更开放的态度去接纳不同的观点？本书提供了详细的“认知重构练习”。 脆弱性的力量： 许多人误以为展现强势才能赢得尊重。然而，适度的、恰当的“脆弱性揭示”（Vulnerability Disclosure）是建立深层信任的催化剂。我们探讨了如何策略性地分享个人经验，从而激发对方的回应和信任，实现双向奔赴。 探索驱动的提问艺术： 封闭式的问题只会带来僵局。本书系统梳理了各种“探索性问题”的结构，如“向下钻探型”、“横向拓展型”和“价值探寻型”提问，引导对话者从“是什么”转向“为什么”和“怎么样”，挖掘出核心动机。 第三部分：共鸣的桥梁——情感的对齐与连接 沟通的终极目标是达成情感上的同步。共鸣不是同情，而是一种理解对方感受的共享体验。 情感标签与命名： 当人们的情绪被准确地命名时，他们会感到被看见。本书教授读者如何精准识别对方情绪的细微差异（例如，“沮丧”与“失望”的区别），并用恰当的语言反馈给对方，如“听起来你对这个结果感到非常受挫，是这样吗？” 超越事实的价值共鸣： 人们记住的是感受，而非细节。本书强调，要深入了解对方行为背后的“核心价值”（如对自由、稳定、成就的追求）。一旦能与对方的价值体系产生共振，无论观点如何不同，连接都能保持稳固。 处理冲突中的“情绪黑洞”： 冲突是不可避免的。如何在这种高压环境下，避免情绪失控，将焦点重新拉回到共同目标上？我们引入了“停顿-澄清-再确认”三步法，用于有效应对对方的负面情绪爆发。 第四部分：影响力的无形之手——引导与协作 掌握了感知和理解，最后一步是如何利用这些洞察力，以非操纵性的方式引导对话走向建设性的结果。 叙事的力量： 人类是故事的动物。本书解析了如何运用个人经历或类比故事，以更具说服力和情感冲击力的方式传递复杂信息。 达成共识的路径设计： 成功的协作不是一方说服另一方，而是共同绘制一张新的蓝图。我们探讨了“渐进式共识法”，即从小处着手，逐步累积“是”的反馈，最终达成重大决策。 维护与升级关系： 高质量的连接需要持续的投入。本书提供了关系维护的时间轴和策略，包括如何优雅地结束一次深入的交流，以及如何在恰当的时间点进行有意义的跟进，确保关系持续深化而非停滞。 面向读者： 本书适合所有希望提升人际交往质量的人士：职场管理者、需要建立客户信任的销售人员、希望改善家庭关系的成员、以及任何渴望在社交场合中感到更自信、更真实的人。它不是一本“速成手册”，而是一部关于理解人性、精进自我、最终实现高质量人际生态的深度指南。通过实践书中的原则，你将发现，与任何人建立深度连接，并非一种天赋，而是一门可以习得的艺术。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我仿佛打开了一个全新的世界，一个由语言和情感编织而成的奇妙空间。 它不仅仅是一本关于“说话技巧”的书，更像是一次深入心灵的探索之旅。作者用一种非常细腻且富有洞察力的方式，剖析了沟通的本质，揭示了那些隐藏在字里行间的微妙心理。我曾以为，会说话就是能滔滔不绝，能引经据典，能妙语连珠。但这本书却让我明白，真正的沟通，源于真诚，发自内心。它教我如何去观察，如何去感受，如何去理解对方的需求和感受，而不是仅仅关注自己想说什么。那些关于“积极倾听”、“同理心”、“非语言沟通”的篇章，对我触动尤深。我开始意识到，很多时候，我们以为的“听”，其实只是在等待自己发言的机会；很多时候，我们以为的“理解”，其实只是停留在表面。这本书给我提供了一个全新的视角，让我学会放下评判，以开放的心态去接纳他人，去发现每个人身上独特的闪光点。它让我明白，每一次看似平凡的对话，都蕴含着无限的可能，都可能成为连接心灵的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

初遇这本书，我怀揣着一丝忐忑，又带着莫名的期待。 作为一个内向且社交圈相对固定的人，我常常羡慕那些仿佛拥有“社交万能钥匙”的人，他们似乎总能轻松地融入任何场合，与陌生人侃侃而谈，甚至将短暂的交集转化为持久的友谊。每次面对需要主动搭话、或者参与集体讨论的场合，我都会不自觉地收紧身体，大脑一片空白，脑袋里只有无数个“说什么好”的念头在打转，最终往往以沉默告终。这种“沟通障碍”不仅影响了我的工作机会，也让我错失了不少拓展人脉、丰富生活体验的可能性。我渴望改变，却又不知道从何下手。当我看到这本书的标题时，内心深处那个渴望与人建立更深层次连接的种子被悄然唤醒。我期望这本书能像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，用最简单、最接地气的方式，拆解沟通的秘密，告诉我那些我一直忽视的、却又至关重要的细节。我希望它能提供一套切实可行的训练方法，让我不再畏惧开口，而是能自信、自然地表达自己，并真诚地倾听他人，从而在这纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份温暖与连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于其独到的视角和深刻的见解，它不仅仅是教授技巧，更是唤醒一种意识。 它让我意识到，沟通并非是单向的输出，而是一个互动的过程，是两个灵魂的连接。我曾经总是纠结于“说什么”这个问题，而这本书却引导我关注“如何听”和“如何感受”。那些关于“提问的艺术”、“共情的表达”等章节，给了我极大的启发。我开始反思自己过往的沟通模式，那些习惯性的打断、那些不经意的评判、那些自我中心的表达，原来都成为了阻碍我与人建立真正连接的壁垒。这本书像一面镜子，照出了我沟通中的不足，更重要的是，它提供了清晰的指引，让我知道如何去改进。我开始尝试在对话中给予对方更多的空间，用更温和的语气表达自己的想法，用更开放的心态去理解对方的处境。这种改变并非一蹴而就，但我能清晰地感受到，每一次的尝试，都让我离那个理想中的“社交达人”更近一步，也让我体验到更多的人际和谐与温暖。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是自我发现与成长的契机。 它没有提供什么“速成秘籍”，而是循序渐进地引导我认识到沟通中的核心要素。我曾一度以为，社交能力是天生的，是某些人与生俱来的天赋。但这本书却告诉我，沟通是一种可以习得的能力，是一种可以通过练习不断提升的技能。那些关于“自信的建立”、“情绪的管理”、“积极心态的培养”的内容，让我明白了，外在的沟通技巧固然重要，但内在的心态才是根本。当我不再被恐惧和不安所束缚，当我能够真正接纳自己，并以一种更积极、更开放的心态去面对他人时，沟通自然而然地就变得轻松起来。我开始在生活中刻意去运用书中所学，每一次与陌生人的短暂交谈，每一次与同事的日常沟通，都成为了我宝贵的实践机会。我惊喜地发现，自己似乎真的在一点点地发生变化，那种曾经的“沟通恐惧症”，正在逐渐消退，取而代之的是一种更加从容和自在的姿态。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种由内而外的改变，一种悄无声息却又根深蒂固的蜕变。 我发现自己不再像从前那样，在人群中感到局促不安，害怕成为焦点，又渴望被看见。取而代之的是一种更加平和、更加自信的状态。我开始主动地去与人交流，即便只是简单的问候，也能感受到一丝小小的喜悦。我学会了用更具建设性的方式去回应他人的观点，不再轻易陷入争执，而是尝试去寻找共同点。那些曾经让我感到棘手的社交场合，如今似乎也变得不再那么令人生畏。我发现，只要带着真诚的意愿去了解对方，大多数人都是愿意与你分享他们的故事和想法的。这本书让我明白，沟通的艺术，并非遥不可及，而是隐藏在我们日常生活的点滴之中。它鼓励我去尝试，去犯错，去学习，去成长。我开始享受与人交流的过程，享受那种思想碰撞的火花，享受那种心有灵犀的默契。这是一种前所未有的轻松与自在，仿佛卸下了多年的包袱，终于可以轻盈地行走于人海之中。