跟任何人都能聊得來 9787547239087 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛少宇 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 社交
• 情商
• 心理學
• 自我提升
• 人際交往
• 談話技巧
• 自信
• 人脈

店鋪： 楓林苑圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547239087

商品編碼：30012775080

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：跟任何人都能聊得來

定價：36.00元

作者：葛少宇

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787547239087

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要內容包括：說話尺度篇——說話講分寸，做人留餘地；委婉儲蓄偏——麯徑通幽，直言麯說的口纔藝術；擺脫尷尬篇——遇事莫慌，妙語化解；宴會應酬篇——話說對瞭，事情就成瞭等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《洞悉人心：構建深度連接的藝術》 內容提要： 本書並非聚焦於錶麵的交談技巧或簡單的社交禮儀，而是深入探討瞭人際交往的底層邏輯與心理學機製。我們生活在一個信息爆炸、人際關係日益扁平化的時代，真正的“連接”變得愈發稀缺和珍貴。如何從擦肩而過的陌生人，蛻變為彼此信賴的夥伴？如何穿透日常寒暄的迷霧，直抵對方的內心深處？《洞悉人心》提供瞭一套係統化、可操作性的心智模型和實踐方法，旨在幫助讀者從根本上提升情商（EQ）和社交智慧，實現高質量的人際互動。 全書分為四個核心模塊：感知、理解、共鳴與影響。 第一部分：感知的重塑——成為敏銳的觀察者 本部分強調瞭“輸入”的重要性。高效的溝通始於精準的捕捉。我們首先需要擺脫自我中心的視角，學會“看”與“聽”的真正含義。 非語言信息的破譯： 肢體語言、微錶情和語調的細微變化，往往比口頭語言傳遞瞭更多真實信息。本書詳述瞭“微錶情”的識彆框架，以及身體姿勢在不同文化和情境下的潛在含義。讀者將學會區分“錶演”與“本能反應”，從而讀懂對話背後隱藏的情緒張力。 情境感知與環境解碼： 成功的對話是環境的産物。如何在嘈雜的宴會、嚴肅的會議室或私密的咖啡館中，迅速建立起適配環境的溝通節奏？我們探討瞭“場域效應”，即環境如何潛移默化地影響人們的開放程度和錶達方式。 主動聆聽的層次結構： 聆聽不僅僅是保持沉默，它包含三個層次：聽到內容、理解感受、確認需求。本書詳細解析瞭“鏡像反射法”和“提煉式復述”，確保信息在傳遞過程中不失真，並讓對方感到被完全接納。 第二部分：理解的深度——構建心理安全網 真正的交流必須建立在信任之上。本部分著重於如何快速建立並維護這種“心理安全感”。 偏見與濾鏡的自我校正： 每個人都戴著一副由過往經驗、文化背景和固有信念構成的“濾鏡”。我們如何意識到自己的認知偏差，並主動移除這些“障礙”，以更客觀、更開放的態度去接納不同的觀點？本書提供瞭詳細的“認知重構練習”。 脆弱性的力量： 許多人誤以為展現強勢纔能贏得尊重。然而，適度的、恰當的“脆弱性揭示”（Vulnerability Disclosure）是建立深層信任的催化劑。我們探討瞭如何策略性地分享個人經驗，從而激發對方的迴應和信任，實現雙嚮奔赴。 探索驅動的提問藝術： 封閉式的問題隻會帶來僵局。本書係統梳理瞭各種“探索性問題”的結構，如“嚮下鑽探型”、“橫嚮拓展型”和“價值探尋型”提問，引導對話者從“是什麼”轉嚮“為什麼”和“怎麼樣”，挖掘齣核心動機。 第三部分：共鳴的橋梁——情感的對齊與連接 溝通的終極目標是達成情感上的同步。共鳴不是同情，而是一種理解對方感受的共享體驗。 情感標簽與命名： 當人們的情緒被準確地命名時，他們會感到被看見。本書教授讀者如何精準識彆對方情緒的細微差異（例如，“沮喪”與“失望”的區彆），並用恰當的語言反饋給對方，如“聽起來你對這個結果感到非常受挫，是這樣嗎？” 超越事實的價值共鳴： 人們記住的是感受，而非細節。本書強調，要深入瞭解對方行為背後的“核心價值”（如對自由、穩定、成就的追求）。一旦能與對方的價值體係産生共振，無論觀點如何不同，連接都能保持穩固。 處理衝突中的“情緒黑洞”： 衝突是不可避免的。如何在這種高壓環境下，避免情緒失控，將焦點重新拉迴到共同目標上？我們引入瞭“停頓-澄清-再確認”三步法，用於有效應對對方的負麵情緒爆發。 第四部分：影響力的無形之手——引導與協作 掌握瞭感知和理解，最後一步是如何利用這些洞察力，以非操縱性的方式引導對話走嚮建設性的結果。 敘事的力量： 人類是故事的動物。本書解析瞭如何運用個人經曆或類比故事，以更具說服力和情感衝擊力的方式傳遞復雜信息。 達成共識的路徑設計： 成功的協作不是一方說服另一方，而是共同繪製一張新的藍圖。我們探討瞭“漸進式共識法”，即從小處著手，逐步纍積“是”的反饋，最終達成重大決策。 維護與升級關係： 高質量的連接需要持續的投入。本書提供瞭關係維護的時間軸和策略，包括如何優雅地結束一次深入的交流，以及如何在恰當的時間點進行有意義的跟進，確保關係持續深化而非停滯。 麵嚮讀者： 本書適閤所有希望提升人際交往質量的人士：職場管理者、需要建立客戶信任的銷售人員、希望改善傢庭關係的成員、以及任何渴望在社交場閤中感到更自信、更真實的人。它不是一本“速成手冊”，而是一部關於理解人性、精進自我、最終實現高質量人際生態的深度指南。通過實踐書中的原則，你將發現，與任何人建立深度連接，並非一種天賦，而是一門可以習得的藝術。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是自我發現與成長的契機。 它沒有提供什麼“速成秘籍”，而是循序漸進地引導我認識到溝通中的核心要素。我曾一度以為，社交能力是天生的，是某些人與生俱來的天賦。但這本書卻告訴我，溝通是一種可以習得的能力，是一種可以通過練習不斷提升的技能。那些關於“自信的建立”、“情緒的管理”、“積極心態的培養”的內容，讓我明白瞭，外在的溝通技巧固然重要，但內在的心態纔是根本。當我不再被恐懼和不安所束縛，當我能夠真正接納自己，並以一種更積極、更開放的心態去麵對他人時，溝通自然而然地就變得輕鬆起來。我開始在生活中刻意去運用書中所學，每一次與陌生人的短暫交談，每一次與同事的日常溝通，都成為瞭我寶貴的實踐機會。我驚喜地發現，自己似乎真的在一點點地發生變化，那種曾經的“溝通恐懼癥”，正在逐漸消退，取而代之的是一種更加從容和自在的姿態。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種由內而外的改變，一種悄無聲息卻又根深蒂固的蛻變。 我發現自己不再像從前那樣，在人群中感到局促不安，害怕成為焦點，又渴望被看見。取而代之的是一種更加平和、更加自信的狀態。我開始主動地去與人交流，即便隻是簡單的問候，也能感受到一絲小小的喜悅。我學會瞭用更具建設性的方式去迴應他人的觀點，不再輕易陷入爭執，而是嘗試去尋找共同點。那些曾經讓我感到棘手的社交場閤，如今似乎也變得不再那麼令人生畏。我發現，隻要帶著真誠的意願去瞭解對方，大多數人都是願意與你分享他們的故事和想法的。這本書讓我明白，溝通的藝術，並非遙不可及，而是隱藏在我們日常生活的點滴之中。它鼓勵我去嘗試，去犯錯，去學習，去成長。我開始享受與人交流的過程，享受那種思想碰撞的火花，享受那種心有靈犀的默契。這是一種前所未有的輕鬆與自在，仿佛卸下瞭多年的包袱，終於可以輕盈地行走於人海之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於其獨到的視角和深刻的見解，它不僅僅是教授技巧，更是喚醒一種意識。 它讓我意識到，溝通並非是單嚮的輸齣，而是一個互動的過程，是兩個靈魂的連接。我曾經總是糾結於“說什麼”這個問題，而這本書卻引導我關注“如何聽”和“如何感受”。那些關於“提問的藝術”、“共情的錶達”等章節，給瞭我極大的啓發。我開始反思自己過往的溝通模式，那些習慣性的打斷、那些不經意的評判、那些自我中心的錶達，原來都成為瞭阻礙我與人建立真正連接的壁壘。這本書像一麵鏡子，照齣瞭我溝通中的不足，更重要的是，它提供瞭清晰的指引，讓我知道如何去改進。我開始嘗試在對話中給予對方更多的空間，用更溫和的語氣錶達自己的想法，用更開放的心態去理解對方的處境。這種改變並非一蹴而就，但我能清晰地感受到，每一次的嘗試，都讓我離那個理想中的“社交達人”更近一步，也讓我體驗到更多的人際和諧與溫暖。

評分☆☆☆☆☆

初遇這本書，我懷揣著一絲忐忑，又帶著莫名的期待。 作為一個內嚮且社交圈相對固定的人，我常常羨慕那些仿佛擁有“社交萬能鑰匙”的人，他們似乎總能輕鬆地融入任何場閤，與陌生人侃侃而談，甚至將短暫的交集轉化為持久的友誼。每次麵對需要主動搭話、或者參與集體討論的場閤，我都會不自覺地收緊身體，大腦一片空白，腦袋裏隻有無數個“說什麼好”的念頭在打轉，最終往往以沉默告終。這種“溝通障礙”不僅影響瞭我的工作機會，也讓我錯失瞭不少拓展人脈、豐富生活體驗的可能性。我渴望改變，卻又不知道從何下手。當我看到這本書的標題時，內心深處那個渴望與人建立更深層次連接的種子被悄然喚醒。我期望這本書能像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，用最簡單、最接地氣的方式，拆解溝通的秘密，告訴我那些我一直忽視的、卻又至關重要的細節。我希望它能提供一套切實可行的訓練方法，讓我不再畏懼開口，而是能自信、自然地錶達自己，並真誠地傾聽他人，從而在這紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份溫暖與連接。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我仿佛打開瞭一個全新的世界，一個由語言和情感編織而成的奇妙空間。 它不僅僅是一本關於“說話技巧”的書，更像是一次深入心靈的探索之旅。作者用一種非常細膩且富有洞察力的方式，剖析瞭溝通的本質，揭示瞭那些隱藏在字裏行間的微妙心理。我曾以為，會說話就是能滔滔不絕，能引經據典，能妙語連珠。但這本書卻讓我明白，真正的溝通，源於真誠，發自內心。它教我如何去觀察，如何去感受，如何去理解對方的需求和感受，而不是僅僅關注自己想說什麼。那些關於“積極傾聽”、“同理心”、“非語言溝通”的篇章，對我觸動尤深。我開始意識到，很多時候，我們以為的“聽”，其實隻是在等待自己發言的機會；很多時候，我們以為的“理解”，其實隻是停留在錶麵。這本書給我提供瞭一個全新的視角，讓我學會放下評判，以開放的心態去接納他人，去發現每個人身上獨特的閃光點。它讓我明白，每一次看似平凡的對話，都蘊含著無限的可能，都可能成為連接心靈的橋梁。