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安忆... 编

图书标签:

• 整理收纳
• 极简主义
• 生活方式
• 家居
• 技巧
• 断舍离
• 效率
• 自我提升
• 实用指南
• 好习惯

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 江苏文艺

ISBN：9787539996295

商品编码：30021311305

开本：32

出版时间：2016-11-01

基本信息

• 商品名称：极简整理术
• 作者：(日)川上雪|译者:安忆
• 定价：39.8
• 出版社：江苏文艺
• ISBN号：9787539996295

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-11-01
• 印刷时间：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：170
• 字数：100千字

编辑推荐语

面整理难点之一——“动脑”，提供一套“无需思考、直接动手”的整理术，写给因整理思前想后、犹疑不决的你。

★62道整理问答，客厅、餐厅、厨房、卧室、卫浴、阳台；孩子的玩具、丈夫的衣物、家电用品……囊括整理生活的方方面面。

★所有解决方案均在3步内完成，不复杂，不形而上，简单实用，实践性强。

★400余幅手绘插图，跟着漫画学整理，一目了然、轻松有趣。

★作者川上雪，既取得日本室内整合士专业资格，又是一名家具设计师。从事住宅、家具、装潢、收纳领域二十余年。书中方法看似简单易行，实则针对杂乱的根本原因对症下药。

内容提要

日本室内整理士兼家具设计师川上雪，有感于现 在整理书籍的复杂理论与卷帙浩繁，专为整理初学者 打造一看就会、集实用与趣味于一身的“极简整理术 ”。由川上雪所著的《极简整理术》中精选62道生活 中常见的整理问题，提出3步之内的解决方案，用400 余幅手绘插图与简短文字说明。你要做的只是：打开 书，找到与自己相同的情况，然后照着插图里的步骤 整理。你就会发现：原来整理不过是件简单轻松、顺 手就能做的事！

作者简介

川上雪 YUKI KAWAKAMI 室内整合士·产品设计师 曾就职于国誉株式会社，从事家具、儿童用书桌等的设计、商品开发。离开公司后，取得室内整合士的专业资格。后创建川上雪设计事务所，面向住宅相关企业提供家具、住宅相关商品的开发和设计咨询服务。同时，作为家居、收纳讲师活跃在女性杂志、报刊连载和电视节目中。作为一名设计师，她其极富实用性的生活设计方案受到各界好评。
  主要著作有《尝试改变》系列（大和书房）、《打造一个人的生活100》（文化出版局）、《收纳》、《幸福小窝布置法》（世界文化社）。其著作内容浅显易懂，提案极富品味，在海外有多个语种的译本。

目录

第4章 衣柜
Q.打开衣柜门，里面乱作一团，该怎么办好呢？
Q.放不下的衣服应该扔掉吗？
Q.冬天到了。哎？去年买的裤袜怎么找不到了？
Q.包包乱糟糟地散乱在各处，该怎么收纳好呢？
Q.总觉得悬挂式收纳袋没有用对，到底怎样才是正确的使用方法呢？
Q.希望做到自己的衣服自己管。白衬衫和裤子，这类先生的衣物要怎么收纳？
Q.有没有什么“必杀！放入2倍衣物”的叠衣*招呢？
Q.衣柜底部的抽屉放什么比较方便？
Q.因为衣服太多，打算买一个临时衣架。
Q.啊，取用真不方便！请教教我管用的饰品收纳大法！
Q.哎？睡袋找不到了？放进壁橱的东西又下落不明了。
Q.壁橱深处*讨厌了。一点都够不着，该怎么利用好呢？
Q.压缩好的被子很难放进狭小的衣帽间里。
Q.好担心发霉和异味问题。有什么办法防范吗？
Q.走廊的储物柜利用率不高。
Q.虽说都放进去了，可取用真不方便，到底哪儿做得不对呢？
Column6 星期天的“脑内before&after;”
Column7 没干劲时思考的事
用于衣柜的收纳单品
第5章 其他
Q.玄关的地上鞋子放得满满**，好想全部收起来啊。
Q.靴子和拖鞋，这类放不进鞋柜的东西占领了玄关。
Q.总是随手放在外面。没有地方收放雨伞！
Q.鞋柜上放着杀虫剂，杂乱感满满。
Q.放在盥洗台下面的东西，取用好不方便啊。
Q.摆在外面的化妆品和喷雾乱七八糟！
Q.盥洗台边的死角该怎么利用呢？
Q.阳台上，园艺土、铲子乱放一气，看起来太不整洁了。
Q.阳台很空，这里可以作为收纳空间使用吗？
用于其他（玄关、盥洗台、阳台）的收纳单品
后记

《极简整理术》 内容梗概 《极简整理术》是一本倡导“少即是多”的生活哲学，并提供一套行之有效的整理实践方法的书籍。它并非仅仅关于如何收纳物品，而是深入探讨了整理的本质——它关乎我们的内心、我们的时间、我们的精力，乃至我们的人生。这本书的核心在于引导读者审视自己与物品的关系，学会辨别真正重要的事物，并以此为出发点，构建一个简洁、有序、充满活力的生活空间。 本书分为三个主要部分：“重塑认知：整理的心灵地图”、“实践操作：从居家到心智的精简”和“升华应用：将极简融入生活脉络”。 第一部分：重塑认知：整理的心灵地图 这一部分将带领读者踏上一场深入的自我探索之旅，挑战我们根深蒂固的“囤积”观念。作者认为，物品的堆积并非偶然，而是反映了我们内心深处的焦虑、不安全感、对过去的眷恋，以及对未来的不确定。 何为真正的“多”与“少”： 本章将深入剖析社会文化对我们消费观和占有欲的影响，解释为何我们常常陷入“拥有越多越好”的误区。作者会通过大量的生活案例和心理学洞见，揭示过度拥有对我们精神造成的负担，例如决策疲劳、空间压抑、时间浪费等。同时，也会阐述“少”并非牺牲，而是更聚焦、更有效率、更具选择性的人生状态。 物品与自我的边界： 这一部分将引导读者思考，哪些物品真正代表了“我”，哪些物品只是“我”的附属品，甚至是对“我”的一种束缚。通过一系列的反思性问题，读者将被鼓励去区分“需要”与“想要”，辨别物品是否真正服务于当下的生活目标和个人成长。我们将探讨如何摆脱“情怀”和“纪念意义”的绑架，认识到珍贵的记忆无需以实物来承载。 拥抱“不完美”与“不确定”： 许多人之所以难以割舍物品，是因为害怕一旦丢弃，就会失去某个机会，或者后悔。本章将运用心理学原理，帮助读者理解这种“不确定性焦虑”，并提供克服它的方法。我们将学习如何建立对未来的信心，认识到生活本身就是充满变化和变数的，而极简恰恰是为了让我们能更从容地应对这些变化，而不是被物品所牵绊。 整理的真正目的： 本书将明确指出，整理的终极目标并非拥有一个空无一物的空间，而是通过整理，腾出更多的时间、精力和空间去追求我们真正热爱的事物，去实现我们的人生价值。它是一种生活方式的选择，是对自我、对生活更深刻的理解和掌控。 第二部分：实践操作：从居家到心智的精简 在建立了正确的认知基础后，本部分将提供一套系统、可操作的整理方法论。这套方法不仅适用于物理空间，也适用于我们的数字生活和思维模式。 “断舍离”的五大原则： 本章将详细阐述“断（舍弃）、离（离开）、去（脱离）”的精髓，并将其细化为一系列易于执行的行动原则。例如，如何设定丢弃的标准，如何一次只专注一个区域，如何建立“暂存区”和“观察期”来辅助决策，以及如何处理那些难以决定的物品。 空间整理的“区域划分法”： 针对家中不同区域（如衣橱、厨房、书房、储藏室等），本书将提供针对性的整理策略。例如，针对衣橱，我们会学习“一季一整理”、“一衣多用”等技巧；针对厨房，我们会关注“食材管理”、“厨具分类”等细节；针对书房，我们会强调“文件电子化”、“书籍分类陈列”等方法。 高效收纳的“定位原则”： 整理不仅仅是丢弃，更是有序的放置。本章将介绍如何根据物品的使用频率、重要性以及所属类别，为其找到最合适、最易于取用的“家”。我们将学习利用垂直空间、收纳工具等来最大化利用空间，并强调“物归原处”的重要性。 数字极简： 随着数字生活日益普及，电子垃圾也成为一种新的负担。本章将指导读者如何整理电脑文件、手机应用、社交媒体账号，以及如何管理电子邮件，从而减少数字世界的干扰，提升工作效率和专注力。 时间与精力管理： 极简的生活哲学也可以应用于时间与精力的分配。本书将提供如何识别和剔除那些消耗我们时间与精力的“无效活动”，如何设定优先级，以及如何通过高效的时间管理来腾出更多属于自己的空间。 第三部分：升华应用：将极简融入生活脉络 整理并非一蹴而就，而是一种持续的生活实践。这一部分将引导读者如何将极简主义内化为一种生活习惯，并将其延伸到生活的各个层面，最终实现更深层次的幸福感。 建立“极简生活”的惯性： 本章将分享一些建立持久整理习惯的秘诀，例如“每日五分钟整理”、“每周一次深度整理”、“利用碎片时间”等。我们将学习如何将整理融入日常作息，使其成为一种自然而然的行为，而非一种负担。 拒绝“重新囤积”的陷阱： 整理后的空间很容易因为新的购买和赠与而再次变得杂乱。本章将提供如何审慎购物、辨别诱惑、以及如何应对亲友赠送物品的策略，帮助读者保持来之不易的极简状态。 极简与消费主义的博弈： 本书将鼓励读者成为一个理性的消费者，不再被广告和潮流所裹挟，而是根据自身需求做出明智的购买决策。我们将探讨“够用就好”的消费理念，以及如何通过支持可持续、有意义的品牌来体现自己的价值观。 极简主义的社交与情感层面： 极简并不意味着孤僻或冷漠。本章将探讨如何通过减少不必要的社交应酬，将精力集中在有意义的亲密关系上，以及如何用更简单、真诚的方式与人交往。 极简生活带来的长远效益： 本书的最后一章将展望极简主义对我们生活产生的长远积极影响，包括提升幸福感、增强专注力、减轻焦虑、促进身心健康、以及为追求更高层次的人生目标（如创业、旅行、学习新技能等）腾出宝贵的时间和资源。 《极简整理术》将是一本实践性强、思想深刻的书籍，它不仅仅是教你如何整理你的房间，更是引导你整理你的内心，重新审视你的生活，最终拥抱一个更轻盈、更自由、更有意义的人生。通过本书，读者将学会如何放下不必要的负累，聚焦真正重要的事物，从而活出自己理想中的模样。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“收纳困难户”量身定做的！我一直以来都面临着物品堆积如山、家里总是乱糟糟的困扰，尝试过各种方法，但都收效甚微，甚至越弄越乱。直到翻开《极简整理术》，我才找到了一套真正能够让我坚持下去并且看到效果的系统方法。作者的讲解非常细致，从最基础的物品分类，到如何处理闲置物品，再到如何维持整理后的成果，每一步都给出了非常具体的操作指南。 我尤其喜欢作者在分析物品堆积原因时，那种对人性的深刻洞察。她没有简单地指责读者“懒”或者“不爱干净”，而是深入剖析了背后可能存在的心理原因，比如“万一以后用得上”、“送给我的礼物不能扔”等等，这些心理上的障碍，往往比物理上的杂乱更难克服。通过作者的引导，我开始认识到，很多时候我们留下的物品，并不是因为它们有价值，而是因为我们对它们的情感依恋，或者是一种莫名的“责任感”。 这本书的可贵之处还在于，它并不是鼓励你把所有东西都扔掉，变成一个空无一物的空间。相反，它提倡的是一种“有意识地选择”的生活方式。作者教会我如何分辨哪些物品是真的能为我的生活增添色彩和便利，哪些仅仅是占据空间的负担。她提出的“三步筛选法”，让我能够更理智、更有效地做出取舍，从而真正拥有那些我真正喜欢和需要的物品。 读这本书的过程，就像是在和自己内心深处的“囤积怪”进行一场温和的对话。作者的语言充满了智慧和同情，她没有强迫你去改变，而是用一种循序渐进的方式，引导你去发现整理的乐趣和好处。我现在已经开始尝试家中一些小区域的整理，并且惊喜地发现，当物品各归其位，空间变得整洁有序后，我的心情也随之明朗起来，工作效率也好像提升了不少。 总而言之，《极简整理术》是一本真正能够改变生活的好书。它不仅教会了我如何整理我的居住空间，更重要的是，它帮助我学会了如何更清晰地认识自己的需求，如何更理智地与物品相处，以及如何在这个过程中，为自己创造一个更舒适、更高效、更快乐的生活环境。这本书的价值，远远超出了我最初的预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股清爽的能量，一种“少即是多”的哲学感扑面而来，这让我还没翻开书页，就已经对它所要传达的理念产生了浓厚的兴趣。我一直觉得家里的杂乱不仅仅是物品堆积的问题，更是一种精神上的负担，尤其是在快节奏的现代生活中，总觉得被各种物品所裹挟，找不到喘息的空间。这本书的名字——《极简整理术》，仿佛一盏明灯，指引我走向那个我一直渴望却又难以实现的“简单”状态。 我特别喜欢作者在开篇提到的“断舍离”的概念，虽然这个词在很多整理类书籍中都会出现，但在这本书里，我感受到了一种更深层次的理解。它不仅仅是物理上的“扔掉”，更是一种心理上的“放下”。作者通过一些生活化的场景和深入的内心剖析，让我开始审视自己与物品的关系。我发现，很多时候我们留下的物品，并非真的有用，而是承载了太多不必要的“应该”和“可能”。这本书让我开始思考，我的生活真的需要这么多东西吗？它们为我带来了便利，还是束缚？ 这本书的语言风格非常亲切，没有高高在上的说教感，更像是与一位经验丰富的整理师在促膝长谈。我最欣赏的是作者在讲解具体整理技巧时，那种循序渐进、条理清晰的叙述方式。比如，在处理衣柜时，她提出了“一衣柜原则”和“季节性收纳法”，这些方法听起来简单，但却极其实用。她还强调了“物归原位”的重要性，并给出了一些非常具体的执行建议，比如为每件物品设定一个“家”，并且养成用完即归的习惯。这些小细节，往往是影响整理效果的关键。 读完这本书，我最大的感受是，整理不再是一件令人头疼的苦差事，而是一种自我关怀和生活方式的重塑。作者用一种温柔而坚定的力量，引导读者去发现物品的真正价值，并在这个过程中，找回内心的平静与掌控感。我开始尝试书中的一些方法，比如一次只整理一个抽屉，或者在购买新物品前，先思考是否真的需要。这种“慢”下来的整理方式，让我更能体会到整理带来的满足感，而不是仅仅为了完成一项任务。 总而言之，《极简整理术》这本书不仅仅是一本关于家居整理的书，它更像是一本关于如何与生活和解、如何找回自我节奏的指南。它让我意识到，真正的“极简”不是压抑对美的追求，也不是剥夺生活的乐趣，而是通过精简外在，让内在的空间得以舒展，从而腾出更多的时间和精力去关注真正重要的事情。这本书为我打开了一扇新的大门，让我对未来的生活有了更清晰的规划和更积极的态度。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为自己是个天生的“收纳杀手”，家里的角落总是藏着我遗忘的物品，各种杂物堆积如山，让我倍感焦虑。然而，《极简整理术》的出现，彻底改变了我的看法。这本书的写作风格非常独特，作者的文字如同涓涓细流，缓缓地渗透进我的内心，让我对“整理”这件事产生了前所未有的认同感和执行欲。 最让我印象深刻的是，作者并没有一味地强调“扔掉”，而是更加关注“如何更好地利用和管理”现有的物品。她提出的“物品价值评估系统”非常实用，帮助我区分了哪些物品是真正有价值的，哪些只是占据空间的“负担”。通过这个系统，我能够更理智地做出取舍，避免了在“要不要扔”的纠结中反复徘徊。 书中关于“空间优化”的部分，也给了我很多启发。作者用非常形象的比喻，将家里的各个空间进行了细致的划分，并针对不同的空间提出了具体的整理策略。我学会了如何根据空间的大小和功能，来选择最合适的收纳方式，并且能够最大化地利用每一寸空间，让家里看起来更加宽敞整洁。 此外，这本书还强调了“持续性”的重要性，它不仅仅是一次性的整理，更是一种生活习惯的养成。作者提出的“每日整理五分钟”等习惯培养方法，非常容易被纳入日常生活，并且能够有效地防止物品再次堆积。这种“润物细无声”的整理方式，让我觉得整理不再是一项艰巨的任务，而是一种轻松愉悦的生活方式。 总而言之，《极简整理术》是一本真正能够帮助我改善生活质量的书。它不仅让我拥有了一个整洁有序的家，更重要的是，它教会了我如何以一种更积极、更从容的心态去面对生活中的各种“杂乱”。这本书的价值，在于它能够引发思考，并最终带来行动的改变。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这类“整理术”的书籍持有些许保留态度，总觉得它们会过于理想化，难以在现实生活中落地。然而，《极简整理术》完全颠覆了我的看法。它没有那些华而不实的理论，也没有那些令人望而却步的宏大目标，而是从最基本、最实际的生活场景出发，一步步地引导读者去实践。 我最欣赏作者在书中反复强调的“行动力”的重要性。她明白，光有理论是远远不够的，关键在于“做”。因此，她将整个整理过程分解成一个个小小的、可执行的步骤，并且提供了许多实用的工具和方法，比如“一分钟法则”、“分类箱理论”等等。这些方法就像是给迷茫的整理者递过来的“救生圈”，让我能够抓住重点，有条不紊地进行。 值得一提的是，这本书在讲解如何处理“情感物品”时，给我留下了深刻的印象。很多人在整理时，都会被这些承载着回忆的物品所困扰。作者并没有简单地让你丢弃它们，而是提供了一些非常人性化的处理方式，比如拍照留念、制作回忆录，或者将这些物品的“精华”提炼出来，用更小的空间去保存。这种处理方式，既尊重了情感，又解决了实际的堆积问题。 而且，作者在书中还非常注重整理的“可持续性”。她不只是教你如何一次性地将家里整理干净，更重要的是如何养成良好的习惯，让整理成为一种生活方式，而不是一场短暂的“战役”。她提出的“定期审视”和“反思性收纳”等概念，都非常有启发性，让我明白，真正的整理，是为了更长久地享受清爽和有序。 总而言之，《极简整理术》是一本集理论与实践于一体的优秀整理指南。它不仅能够帮助我解决眼前的杂乱问题，更重要的是，它教会了我一种更积极、更健康的生活态度。这本书就像是一位耐心的向导，引领我在生活的“丛林”中，找到通往清爽与自由的道路。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的书。它没有那些故作高深的理论，也没有那些劝你“断舍离”到极致的极端理念，反而更加务实和贴近生活。作者的叙述方式非常巧妙，她用一种非常生活化的语言，将复杂的整理过程变得简单易懂，甚至充满了趣味性。 我特别喜欢书中关于“收纳思维”的探讨。作者认为，整理不仅仅是物品的物理摆放，更是一种思维模式的调整。她通过一些生动的例子，让我认识到，很多时候我们之所以会越买越多，越堆越乱，是因为我们的“收纳思维”存在误区。这本书恰恰能够帮助我们纠正这些误区，建立起一种更健康、更合理的物品管理模式。 书中的一些“小技巧”也让我受益匪浅。比如，她提到了“垂直收纳法”，让我学会了如何充分利用空间的垂直维度，大大提升了收纳效率。还有关于“同类物品集中收纳”的建议，也让我明白了，将相似的物品放在一起，不仅方便查找，还能更好地掌握物品的数量。这些看似简单的技巧，却能带来立竿见影的效果。 更重要的是，这本书让我明白了，整理的最终目的，是为了让生活变得更美好，而不是为了追求一种虚无缥缈的“极致”。作者强调的是“适合自己”的整理方式，她鼓励读者去探索最适合自己的节奏和方法，从而在整理的过程中，找到属于自己的那份宁静与喜悦。 总的来说，《极简整理术》是一本充满智慧和温暖的书。它不仅仅是一本整理技巧的书，更是一本关于如何提升生活品质、如何找回内心平静的生活指南。读完这本书，我感到前所未有的轻松和动力，迫不及待地想要将书中的理念付诸实践。