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安憶... 編

圖書標籤:

• 整理收納
• 極簡主義
• 生活方式
• 傢居
• 技巧
• 斷捨離
• 效率
• 自我提升
• 實用指南
• 好習慣

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝

ISBN：9787539996295

商品編碼：30021311305

開本：32

齣版時間：2016-11-01

基本信息

• 商品名稱：極簡整理術
• 作者：(日)川上雪|譯者:安憶
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787539996295

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-11-01
• 印刷時間：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：170
• 字數：100韆字

編輯推薦語

麵整理難點之一——“動腦”，提供一套“無需思考、直接動手”的整理術，寫給因整理思前想後、猶疑不決的你。

★62道整理問答，客廳、餐廳、廚房、臥室、衛浴、陽颱；孩子的玩具、丈夫的衣物、傢電用品……囊括整理生活的方方麵麵。

★所有解決方案均在3步內完成，不復雜，不形而上，簡單實用，實踐性強。

★400餘幅手繪插圖，跟著漫畫學整理，一目瞭然、輕鬆有趣。

★作者川上雪，既取得日本室內整閤士專業資格，又是一名傢具設計師。從事住宅、傢具、裝潢、收納領域二十餘年。書中方法看似簡單易行，實則針對雜亂的根本原因對癥下藥。

內容提要

日本室內整理士兼傢具設計師川上雪，有感於現 在整理書籍的復雜理論與捲帙浩繁，專為整理初學者 打造一看就會、集實用與趣味於一身的“極簡整理術 ”。由川上雪所著的《極簡整理術》中精選62道生活 中常見的整理問題，提齣3步之內的解決方案，用400 餘幅手繪插圖與簡短文字說明。你要做的隻是：打開 書，找到與自己相同的情況，然後照著插圖裏的步驟 整理。你就會發現：原來整理不過是件簡單輕鬆、順 手就能做的事！

作者簡介

川上雪 YUKI KAWAKAMI 室內整閤士·産品設計師 曾就職於國譽株式會社，從事傢具、兒童用書桌等的設計、商品開發。離開公司後，取得室內整閤士的專業資格。後創建川上雪設計事務所，麵嚮住宅相關企業提供傢具、住宅相關商品的開發和設計谘詢服務。同時，作為傢居、收納講師活躍在女性雜誌、報刊連載和電視節目中。作為一名設計師，她其極富實用性的生活設計方案受到各界好評。
  主要著作有《嘗試改變》係列（大和書房）、《打造一個人的生活100》（文化齣版局）、《收納》、《幸福小窩布置法》（世界文化社）。其著作內容淺顯易懂，提案極富品味，在海外有多個語種的譯本。

目錄

第4章 衣櫃
Q.打開衣櫃門，裏麵亂作一團，該怎麼辦好呢？
Q.放不下的衣服應該扔掉嗎？
Q.鼕天到瞭。哎？去年買的褲襪怎麼找不到瞭？
Q.包包亂糟糟地散亂在各處，該怎麼收納好呢？
Q.總覺得懸掛式收納袋沒有用對，到底怎樣纔是正確的使用方法呢？
Q.希望做到自己的衣服自己管。白襯衫和褲子，這類先生的衣物要怎麼收納？
Q.有沒有什麼“必殺！放入2倍衣物”的疊衣*招呢？
Q.衣櫃底部的抽屜放什麼比較方便？
Q.因為衣服太多，打算買一個臨時衣架。
Q.啊，取用真不方便！請教教我管用的飾品收納大法！
Q.哎？睡袋找不到瞭？放進壁櫥的東西又下落不明瞭。
Q.壁櫥深處*討厭瞭。一點都夠不著，該怎麼利用好呢？
Q.壓縮好的被子很難放進狹小的衣帽間裏。
Q.好擔心發黴和異味問題。有什麼辦法防範嗎？
Q.走廊的儲物櫃利用率不高。
Q.雖說都放進去瞭，可取用真不方便，到底哪兒做得不對呢？
Column6 星期天的“腦內before&after;”
Column7 沒乾勁時思考的事
用於衣櫃的收納單品
第5章 其他
Q.玄關的地上鞋子放得滿滿**，好想全部收起來啊。
Q.靴子和拖鞋，這類放不進鞋櫃的東西占領瞭玄關。
Q.總是隨手放在外麵。沒有地方收放雨傘！
Q.鞋櫃上放著殺蟲劑，雜亂感滿滿。
Q.放在盥洗颱下麵的東西，取用好不方便啊。
Q.擺在外麵的化妝品和噴霧亂七八糟！
Q.盥洗颱邊的死角該怎麼利用呢？
Q.陽颱上，園藝土、鏟子亂放一氣，看起來太不整潔瞭。
Q.陽颱很空，這裏可以作為收納空間使用嗎？
用於其他（玄關、盥洗颱、陽颱）的收納單品
後記

《極簡整理術》 內容梗概 《極簡整理術》是一本倡導“少即是多”的生活哲學，並提供一套行之有效的整理實踐方法的書籍。它並非僅僅關於如何收納物品，而是深入探討瞭整理的本質——它關乎我們的內心、我們的時間、我們的精力，乃至我們的人生。這本書的核心在於引導讀者審視自己與物品的關係，學會辨彆真正重要的事物，並以此為齣發點，構建一個簡潔、有序、充滿活力的生活空間。 本書分為三個主要部分：“重塑認知：整理的心靈地圖”、“實踐操作：從居傢到心智的精簡”和“升華應用：將極簡融入生活脈絡”。 第一部分：重塑認知：整理的心靈地圖 這一部分將帶領讀者踏上一場深入的自我探索之旅，挑戰我們根深蒂固的“囤積”觀念。作者認為，物品的堆積並非偶然，而是反映瞭我們內心深處的焦慮、不安全感、對過去的眷戀，以及對未來的不確定。 何為真正的“多”與“少”： 本章將深入剖析社會文化對我們消費觀和占有欲的影響，解釋為何我們常常陷入“擁有越多越好”的誤區。作者會通過大量的生活案例和心理學洞見，揭示過度擁有對我們精神造成的負擔，例如決策疲勞、空間壓抑、時間浪費等。同時，也會闡述“少”並非犧牲，而是更聚焦、更有效率、更具選擇性的人生狀態。 物品與自我的邊界： 這一部分將引導讀者思考，哪些物品真正代錶瞭“我”，哪些物品隻是“我”的附屬品，甚至是對“我”的一種束縛。通過一係列的反思性問題，讀者將被鼓勵去區分“需要”與“想要”，辨彆物品是否真正服務於當下的生活目標和個人成長。我們將探討如何擺脫“情懷”和“紀念意義”的綁架，認識到珍貴的記憶無需以實物來承載。 擁抱“不完美”與“不確定”： 許多人之所以難以割捨物品，是因為害怕一旦丟棄，就會失去某個機會，或者後悔。本章將運用心理學原理，幫助讀者理解這種“不確定性焦慮”，並提供剋服它的方法。我們將學習如何建立對未來的信心，認識到生活本身就是充滿變化和變數的，而極簡恰恰是為瞭讓我們能更從容地應對這些變化，而不是被物品所牽絆。 整理的真正目的： 本書將明確指齣，整理的終極目標並非擁有一個空無一物的空間，而是通過整理，騰齣更多的時間、精力和空間去追求我們真正熱愛的事物，去實現我們的人生價值。它是一種生活方式的選擇，是對自我、對生活更深刻的理解和掌控。 第二部分：實踐操作：從居傢到心智的精簡 在建立瞭正確的認知基礎後，本部分將提供一套係統、可操作的整理方法論。這套方法不僅適用於物理空間，也適用於我們的數字生活和思維模式。 “斷捨離”的五大原則： 本章將詳細闡述“斷（捨棄）、離（離開）、去（脫離）”的精髓，並將其細化為一係列易於執行的行動原則。例如，如何設定丟棄的標準，如何一次隻專注一個區域，如何建立“暫存區”和“觀察期”來輔助決策，以及如何處理那些難以決定的物品。 空間整理的“區域劃分法”： 針對傢中不同區域（如衣櫥、廚房、書房、儲藏室等），本書將提供針對性的整理策略。例如，針對衣櫥，我們會學習“一季一整理”、“一衣多用”等技巧；針對廚房，我們會關注“食材管理”、“廚具分類”等細節；針對書房，我們會強調“文件電子化”、“書籍分類陳列”等方法。 高效收納的“定位原則”： 整理不僅僅是丟棄，更是有序的放置。本章將介紹如何根據物品的使用頻率、重要性以及所屬類彆，為其找到最閤適、最易於取用的“傢”。我們將學習利用垂直空間、收納工具等來最大化利用空間，並強調“物歸原處”的重要性。 數字極簡： 隨著數字生活日益普及，電子垃圾也成為一種新的負擔。本章將指導讀者如何整理電腦文件、手機應用、社交媒體賬號，以及如何管理電子郵件，從而減少數字世界的乾擾，提升工作效率和專注力。 時間與精力管理： 極簡的生活哲學也可以應用於時間與精力的分配。本書將提供如何識彆和剔除那些消耗我們時間與精力的“無效活動”，如何設定優先級，以及如何通過高效的時間管理來騰齣更多屬於自己的空間。 第三部分：升華應用：將極簡融入生活脈絡 整理並非一蹴而就，而是一種持續的生活實踐。這一部分將引導讀者如何將極簡主義內化為一種生活習慣，並將其延伸到生活的各個層麵，最終實現更深層次的幸福感。 建立“極簡生活”的慣性： 本章將分享一些建立持久整理習慣的秘訣，例如“每日五分鍾整理”、“每周一次深度整理”、“利用碎片時間”等。我們將學習如何將整理融入日常作息，使其成為一種自然而然的行為，而非一種負擔。 拒絕“重新囤積”的陷阱： 整理後的空間很容易因為新的購買和贈與而再次變得雜亂。本章將提供如何審慎購物、辨彆誘惑、以及如何應對親友贈送物品的策略，幫助讀者保持來之不易的極簡狀態。 極簡與消費主義的博弈： 本書將鼓勵讀者成為一個理性的消費者，不再被廣告和潮流所裹挾，而是根據自身需求做齣明智的購買決策。我們將探討“夠用就好”的消費理念，以及如何通過支持可持續、有意義的品牌來體現自己的價值觀。 極簡主義的社交與情感層麵： 極簡並不意味著孤僻或冷漠。本章將探討如何通過減少不必要的社交應酬，將精力集中在有意義的親密關係上，以及如何用更簡單、真誠的方式與人交往。 極簡生活帶來的長遠效益： 本書的最後一章將展望極簡主義對我們生活産生的長遠積極影響，包括提升幸福感、增強專注力、減輕焦慮、促進身心健康、以及為追求更高層次的人生目標（如創業、旅行、學習新技能等）騰齣寶貴的時間和資源。 《極簡整理術》將是一本實踐性強、思想深刻的書籍，它不僅僅是教你如何整理你的房間，更是引導你整理你的內心，重新審視你的生活，最終擁抱一個更輕盈、更自由、更有意義的人生。通過本書，讀者將學會如何放下不必要的負纍，聚焦真正重要的事物，從而活齣自己理想中的模樣。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的書。它沒有那些故作高深的理論，也沒有那些勸你“斷捨離”到極緻的極端理念，反而更加務實和貼近生活。作者的敘述方式非常巧妙，她用一種非常生活化的語言，將復雜的整理過程變得簡單易懂，甚至充滿瞭趣味性。 我特彆喜歡書中關於“收納思維”的探討。作者認為，整理不僅僅是物品的物理擺放，更是一種思維模式的調整。她通過一些生動的例子，讓我認識到，很多時候我們之所以會越買越多，越堆越亂，是因為我們的“收納思維”存在誤區。這本書恰恰能夠幫助我們糾正這些誤區，建立起一種更健康、更閤理的物品管理模式。 書中的一些“小技巧”也讓我受益匪淺。比如，她提到瞭“垂直收納法”，讓我學會瞭如何充分利用空間的垂直維度，大大提升瞭收納效率。還有關於“同類物品集中收納”的建議，也讓我明白瞭，將相似的物品放在一起，不僅方便查找，還能更好地掌握物品的數量。這些看似簡單的技巧，卻能帶來立竿見影的效果。 更重要的是，這本書讓我明白瞭，整理的最終目的，是為瞭讓生活變得更美好，而不是為瞭追求一種虛無縹緲的“極緻”。作者強調的是“適閤自己”的整理方式，她鼓勵讀者去探索最適閤自己的節奏和方法，從而在整理的過程中，找到屬於自己的那份寜靜與喜悅。 總的來說，《極簡整理術》是一本充滿智慧和溫暖的書。它不僅僅是一本整理技巧的書，更是一本關於如何提升生活品質、如何找迴內心平靜的生活指南。讀完這本書，我感到前所未有的輕鬆和動力，迫不及待地想要將書中的理念付諸實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“收納睏難戶”量身定做的！我一直以來都麵臨著物品堆積如山、傢裏總是亂糟糟的睏擾，嘗試過各種方法，但都收效甚微，甚至越弄越亂。直到翻開《極簡整理術》，我纔找到瞭一套真正能夠讓我堅持下去並且看到效果的係統方法。作者的講解非常細緻，從最基礎的物品分類，到如何處理閑置物品，再到如何維持整理後的成果，每一步都給齣瞭非常具體的操作指南。 我尤其喜歡作者在分析物品堆積原因時，那種對人性的深刻洞察。她沒有簡單地指責讀者“懶”或者“不愛乾淨”，而是深入剖析瞭背後可能存在的心理原因，比如“萬一以後用得上”、“送給我的禮物不能扔”等等，這些心理上的障礙，往往比物理上的雜亂更難剋服。通過作者的引導，我開始認識到，很多時候我們留下的物品，並不是因為它們有價值，而是因為我們對它們的情感依戀，或者是一種莫名的“責任感”。 這本書的可貴之處還在於，它並不是鼓勵你把所有東西都扔掉，變成一個空無一物的空間。相反，它提倡的是一種“有意識地選擇”的生活方式。作者教會我如何分辨哪些物品是真的能為我的生活增添色彩和便利，哪些僅僅是占據空間的負擔。她提齣的“三步篩選法”，讓我能夠更理智、更有效地做齣取捨，從而真正擁有那些我真正喜歡和需要的物品。 讀這本書的過程，就像是在和自己內心深處的“囤積怪”進行一場溫和的對話。作者的語言充滿瞭智慧和同情，她沒有強迫你去改變，而是用一種循序漸進的方式，引導你去發現整理的樂趣和好處。我現在已經開始嘗試傢中一些小區域的整理，並且驚喜地發現，當物品各歸其位，空間變得整潔有序後，我的心情也隨之明朗起來，工作效率也好像提升瞭不少。 總而言之，《極簡整理術》是一本真正能夠改變生活的好書。它不僅教會瞭我如何整理我的居住空間，更重要的是，它幫助我學會瞭如何更清晰地認識自己的需求，如何更理智地與物品相處，以及如何在這個過程中，為自己創造一個更舒適、更高效、更快樂的生活環境。這本書的價值，遠遠超齣瞭我最初的預期。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為自己是個天生的“收納殺手”，傢裏的角落總是藏著我遺忘的物品，各種雜物堆積如山，讓我倍感焦慮。然而，《極簡整理術》的齣現，徹底改變瞭我的看法。這本書的寫作風格非常獨特，作者的文字如同涓涓細流，緩緩地滲透進我的內心，讓我對“整理”這件事産生瞭前所未有的認同感和執行欲。 最讓我印象深刻的是，作者並沒有一味地強調“扔掉”，而是更加關注“如何更好地利用和管理”現有的物品。她提齣的“物品價值評估係統”非常實用，幫助我區分瞭哪些物品是真正有價值的，哪些隻是占據空間的“負擔”。通過這個係統，我能夠更理智地做齣取捨，避免瞭在“要不要扔”的糾結中反復徘徊。 書中關於“空間優化”的部分，也給瞭我很多啓發。作者用非常形象的比喻，將傢裏的各個空間進行瞭細緻的劃分，並針對不同的空間提齣瞭具體的整理策略。我學會瞭如何根據空間的大小和功能，來選擇最閤適的收納方式，並且能夠最大化地利用每一寸空間，讓傢裏看起來更加寬敞整潔。 此外，這本書還強調瞭“持續性”的重要性，它不僅僅是一次性的整理，更是一種生活習慣的養成。作者提齣的“每日整理五分鍾”等習慣培養方法，非常容易被納入日常生活，並且能夠有效地防止物品再次堆積。這種“潤物細無聲”的整理方式，讓我覺得整理不再是一項艱巨的任務，而是一種輕鬆愉悅的生活方式。 總而言之，《極簡整理術》是一本真正能夠幫助我改善生活質量的書。它不僅讓我擁有瞭一個整潔有序的傢，更重要的是，它教會瞭我如何以一種更積極、更從容的心態去麵對生活中的各種“雜亂”。這本書的價值，在於它能夠引發思考，並最終帶來行動的改變。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這類“整理術”的書籍持有些許保留態度，總覺得它們會過於理想化，難以在現實生活中落地。然而，《極簡整理術》完全顛覆瞭我的看法。它沒有那些華而不實的理論，也沒有那些令人望而卻步的宏大目標，而是從最基本、最實際的生活場景齣發，一步步地引導讀者去實踐。 我最欣賞作者在書中反復強調的“行動力”的重要性。她明白，光有理論是遠遠不夠的，關鍵在於“做”。因此，她將整個整理過程分解成一個個小小的、可執行的步驟，並且提供瞭許多實用的工具和方法，比如“一分鍾法則”、“分類箱理論”等等。這些方法就像是給迷茫的整理者遞過來的“救生圈”，讓我能夠抓住重點，有條不紊地進行。 值得一提的是，這本書在講解如何處理“情感物品”時，給我留下瞭深刻的印象。很多人在整理時，都會被這些承載著迴憶的物品所睏擾。作者並沒有簡單地讓你丟棄它們，而是提供瞭一些非常人性化的處理方式，比如拍照留念、製作迴憶錄，或者將這些物品的“精華”提煉齣來，用更小的空間去保存。這種處理方式，既尊重瞭情感，又解決瞭實際的堆積問題。 而且，作者在書中還非常注重整理的“可持續性”。她不隻是教你如何一次性地將傢裏整理乾淨，更重要的是如何養成良好的習慣，讓整理成為一種生活方式，而不是一場短暫的“戰役”。她提齣的“定期審視”和“反思性收納”等概念，都非常有啓發性，讓我明白，真正的整理，是為瞭更長久地享受清爽和有序。 總而言之，《極簡整理術》是一本集理論與實踐於一體的優秀整理指南。它不僅能夠幫助我解決眼前的雜亂問題，更重要的是，它教會瞭我一種更積極、更健康的生活態度。這本書就像是一位耐心的嚮導，引領我在生活的“叢林”中，找到通往清爽與自由的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股清爽的能量，一種“少即是多”的哲學感撲麵而來，這讓我還沒翻開書頁，就已經對它所要傳達的理念産生瞭濃厚的興趣。我一直覺得傢裏的雜亂不僅僅是物品堆積的問題，更是一種精神上的負擔，尤其是在快節奏的現代生活中，總覺得被各種物品所裹挾，找不到喘息的空間。這本書的名字——《極簡整理術》，仿佛一盞明燈，指引我走嚮那個我一直渴望卻又難以實現的“簡單”狀態。 我特彆喜歡作者在開篇提到的“斷捨離”的概念，雖然這個詞在很多整理類書籍中都會齣現，但在這本書裏，我感受到瞭一種更深層次的理解。它不僅僅是物理上的“扔掉”，更是一種心理上的“放下”。作者通過一些生活化的場景和深入的內心剖析，讓我開始審視自己與物品的關係。我發現，很多時候我們留下的物品，並非真的有用，而是承載瞭太多不必要的“應該”和“可能”。這本書讓我開始思考，我的生活真的需要這麼多東西嗎？它們為我帶來瞭便利，還是束縛？ 這本書的語言風格非常親切，沒有高高在上的說教感，更像是與一位經驗豐富的整理師在促膝長談。我最欣賞的是作者在講解具體整理技巧時，那種循序漸進、條理清晰的敘述方式。比如，在處理衣櫃時，她提齣瞭“一衣櫃原則”和“季節性收納法”，這些方法聽起來簡單，但卻極其實用。她還強調瞭“物歸原位”的重要性，並給齣瞭一些非常具體的執行建議，比如為每件物品設定一個“傢”，並且養成用完即歸的習慣。這些小細節，往往是影響整理效果的關鍵。 讀完這本書，我最大的感受是，整理不再是一件令人頭疼的苦差事，而是一種自我關懷和生活方式的重塑。作者用一種溫柔而堅定的力量，引導讀者去發現物品的真正價值，並在這個過程中，找迴內心的平靜與掌控感。我開始嘗試書中的一些方法，比如一次隻整理一個抽屜，或者在購買新物品前，先思考是否真的需要。這種“慢”下來的整理方式，讓我更能體會到整理帶來的滿足感，而不是僅僅為瞭完成一項任務。 總而言之，《極簡整理術》這本書不僅僅是一本關於傢居整理的書，它更像是一本關於如何與生活和解、如何找迴自我節奏的指南。它讓我意識到，真正的“極簡”不是壓抑對美的追求，也不是剝奪生活的樂趣，而是通過精簡外在，讓內在的空間得以舒展，從而騰齣更多的時間和精力去關注真正重要的事情。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對未來的生活有瞭更清晰的規劃和更積極的態度。