基本信息

书名：UP300%提升能量的果汁

定价：24.80元

作者：(韓)主妇生活编辑部；金哲

出版社：南海出版公司

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787544240703

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

　　AA 强化身体 AA 清除肠道
　　AA 小朋友要喝的增强身体抵抗力的Energizing juice
　　50款专为喜爱运动的人打造能量果蔬汁
　　制作方法简单，1-3种水果随意调配！
　　每天一杯生鲜果蔬汁
　　让你元气满点、活力充沛
　　让你拥有强壮身体、迷人曲线、嫩白皮肤
　　帮你消除压力、增强体力、促进体内环保

内容提要

　　*喜爱运动的人选用的果蔬汁DIY书
　　补充人体运动必须，饮食专家公开秘方
　　每天一杯生鲜果蔬汁，让你能量UP！UP！
　　教你把握饮用营养果蔬汁的*时机——运动前、运动中、运动后
　　为不同的运动推荐对应的果蔬汁配方

目录

Part 1
　只要有一种蔬果就OK
　　草莓奶昔
　　香蕉奶昔
　　黄瓜汁
　　胡萝卜汁
　　西红柿汁
　　猕猴桃汁
　　番薯奶昔
　　芒果奶昔
　　高丽菜汁
　　葡萄柚汁
　　哈密瓜汁
　　柳橙汁
　　苹果汁
　　参须汁
　　水蜜桃汁
　　蓝莓奶昔
　　菠萝汁
　　葡萄汁
　　西瓜汁
　　雪梨汁
Part 2
　只要有两种蔬果就0K
　　葡萄柚菠萝汁
　　胡萝卜猕猴桃汁
　　西瓜柳橙汁
　　哈密瓜葡萄汁
　　苹果蓝莓汁
　　雪梨菠萝汁
　　猕猴桃芦荟汁
　　黑枣苹果奶昔
　　香蕉菠萝奶昔
　　猕猴桃苹果汁
　　香蕉人参奶昔
　　草莓西洋芹汁
　　哈密瓜猕猴桃汁
　　哈密瓜芒果奶昔
　　草莓西红柿奶昔
Part 3
　只要有三种蔬果就0K
　　芒果菠萝柠檬奶昔
　　草莓蜜桃苹果汁
　　柳橙芒果蓝莓奶昔
　　柳橙苹果梨汁
　　哈密瓜猕猴桃葡萄汁
　　香蕉草莓柳橙奶昔
　　橘梗苹果胡萝卜汁
　　菠菜胡萝卜西红柿汁
　　香蕉蓝莓草莓奶昔
　　西洋芹西红柿柠檬汁
　　柳橙芒果草莓奶昔
　　猕猴桃哈密瓜芒果奶昔
　　胡萝卜柳橙苹果汁
　　香蕉杏仁酪梨奶昔
　　葡萄汁
Tip 基本知识
　关于果汁、奶昔的各种疑问
　丰富的水果常识
　果汁&奶昔营养分析表

作者介绍

文摘

序言