基本信息

書名：UP300%提升能量的果汁

定價：24.80元

作者：(韓)主婦生活編輯部；金哲

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787544240703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

　　AA 強化身體 AA 清除腸道
　　AA 小朋友要喝的增強身體抵抗力的Energizing juice
　　50款專為喜愛運動的人打造能量果蔬汁
　　製作方法簡單，1-3種水果隨意調配！
　　每天一杯生鮮果蔬汁
　　讓你元氣滿點、活力充沛
　　讓你擁有強壯身體、迷人麯綫、嫩白皮膚
　　幫你消除壓力、增強體力、促進體內環保

內容提要

　　*喜愛運動的人選用的果蔬汁DIY書
　　補充人體運動必須，飲食專傢公開秘方
　　每天一杯生鮮果蔬汁，讓你能量UP！UP！
　　教你把握飲用營養果蔬汁的*時機——運動前、運動中、運動後
　　為不同的運動推薦對應的果蔬汁配方

目錄

Part 1
　隻要有一種蔬果就OK
　　草莓奶昔
　　香蕉奶昔
　　黃瓜汁
　　鬍蘿蔔汁
　　西紅柿汁
　　獼猴桃汁
　　番薯奶昔
　　芒果奶昔
　　高麗菜汁
　　葡萄柚汁
　　哈密瓜汁
　　柳橙汁
　　蘋果汁
　　參須汁
　　水蜜桃汁
　　藍莓奶昔
　　菠蘿汁
　　葡萄汁
　　西瓜汁
　　雪梨汁
Part 2
　隻要有兩種蔬果就0K
　　葡萄柚菠蘿汁
　　鬍蘿蔔獼猴桃汁
　　西瓜柳橙汁
　　哈密瓜葡萄汁
　　蘋果藍莓汁
　　雪梨菠蘿汁
　　獼猴桃蘆薈汁
　　黑棗蘋果奶昔
　　香蕉菠蘿奶昔
　　獼猴桃蘋果汁
　　香蕉人參奶昔
　　草莓西洋芹汁
　　哈密瓜獼猴桃汁
　　哈密瓜芒果奶昔
　　草莓西紅柿奶昔
Part 3
　隻要有三種蔬果就0K
　　芒果菠蘿檸檬奶昔
　　草莓蜜桃蘋果汁
　　柳橙芒果藍莓奶昔
　　柳橙蘋果梨汁
　　哈密瓜獼猴桃葡萄汁
　　香蕉草莓柳橙奶昔
　　橘梗蘋果鬍蘿蔔汁
　　菠菜鬍蘿蔔西紅柿汁
　　香蕉藍莓草莓奶昔
　　西洋芹西紅柿檸檬汁
　　柳橙芒果草莓奶昔
　　獼猴桃哈密瓜芒果奶昔
　　鬍蘿蔔柳橙蘋果汁
　　香蕉杏仁酪梨奶昔
　　葡萄汁
Tip 基本知識
　關於果汁、奶昔的各種疑問
　豐富的水果常識
　果汁&奶昔營養分析錶

作者介紹

文摘

序言