西藏 青海玩全攻略 (图文全彩版)(旅游达人系列) 9787302308478 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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行者无疆工作室 著

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• 图文攻略
• 旅游达人系列

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302308478

商品编码：30080800174

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：西藏 青海玩全攻略 (图文全彩版)(旅游达人系列)

定价：39.80元

作者：行者无疆工作室

出版社：清华大学出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787302308478

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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　　吃住行、游购娱，应有尽有
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　　景点热门 11大热门城市 120个热门景点，跟着旅游达人轻松玩全。
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内容提要

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　　《旅游达从系列：西藏·青海玩全攻略（图文全彩版）》分为12章，内容包括玩转西藏·青海准备、拉萨玩全攻略、昌都玩全攻略、山南玩全攻略、那曲玩全攻略、林芝玩全攻略、日喀则玩全攻略、西宁玩全攻略、青海湖玩全攻略、格尔木玩全攻略、玉树玩全攻略、同仁玩全攻略等，详细描述了西藏、青海的无限风光，全面揭示了西藏、青海特有的自然风光和文化底蕴。
　　《旅游达从系列：西藏·青海玩全攻略（图文全彩版）》通过优美的文字、实用的旅游攻略资讯，向读者全面展示了西藏、青海的热点景点，无论你是怀古还是度假，《旅游达从系列：西藏·青海玩全攻略（图文全彩版）》都是你忠实的向导。

目录

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章玩转西藏、青海准备
美景西藏、青海：10大热门美景
01雅鲁藏布大峡谷
02鲁朗林海
03南迦巴瓦峰
04米林
05易贡茶园生态旅游区
06小昭寺
07药王山
08布达拉宫
09托林寺
10麦莫溶洞
美食西藏：10大热门美食
01生牛肉酱
02肉干
03酥油茶
04糌粑
05虫草松茸鸡
06萝卜炖牦牛排骨
07革血肠
08青稞酒
09爆焖羊羔肉
10人参果饭
特色西藏：10大经典特色
01藏传佛教
02佛殿音乐
03酥油茶
04布达拉宫
05藏羚羊
06白唇鹿
07冬虫夏草
08藏红花
09藏族服装
10昌都醉梨
西藏印象：1分钟了解西藏
01西藏历史
02地理与气候
03政区与交通
04饮食与特产
05民族与语言
06习俗与艺术
07节日与禁忌
08影视与人物
西藏推荐线路：5条经典线路
01日喀则3日游
02西藏5日游
03江孜3日游
04那曲2日游
05江南3日游
美景青海：10大热门美景
01塔尔寺
02青海湖风景名胜区
03日月山
04长江源头
……
第2章拉萨玩全攻略
第3章昌都玩全攻略
第4章山南玩全攻略
第5章那曲玩全攻略
第6章林芝玩全攻略
第7章日喀则玩全攻略
第8章西宁玩全攻略
第9章青海湖玩全攻略
0章格尔木玩全攻略
1章玉树玩全攻略
2章同仁玩全攻略

作者介绍

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文摘

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序言

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探索雪域高原的斑斓画卷：西藏与青海，一次身心灵的深度洗礼 这是一场关于纯净、关于信仰、关于壮丽景色的邀约。当您踏上这片被誉为“世界屋脊”的土地，青藏高原的广袤与神秘便如同一幅徐徐展开的画卷，将您带入一个超乎想象的绝美世界。本书并非一份简单的旅行手册，而是您通往心灵秘境的指南，助您深度体验西藏与青海的独特魅力，感受这片土地上古老文明的脉搏与自然造物的鬼斧神工。 第一站：西藏——灵魂的圣殿，信仰的力量 西藏，一个承载了无数人神往的名字。它不仅仅是地理上的高原，更是精神上的归宿。我们将从拉萨这座“日光城”开始，这座被布达拉宫、大昭寺、八廓街等圣洁之地环绕的城市，是藏传佛教的中心，也是感受藏族人民深厚信仰的最佳起点。 布达拉宫：这座巍峨的宫殿，不仅仅是历代达赖喇嘛的冬宫，更是藏传佛教最高权力与精神象征的汇聚。您将了解到它宏伟的建筑风格，庄严的佛殿，以及其中蕴含的丰富历史与宗教艺术。漫步在宫殿内外，感受历史的回响，俯瞰拉萨城的全景，那种震撼将难以言喻。 大昭寺：被誉为“西藏的眼睛”，大昭寺是藏传佛教信徒心中最神圣的寺庙之一。寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身金佛，是无数朝圣者 pilgrimage 的终点。围着寺庙顺时针转经的人潮，伴随着低语的咒语和摇动的转经筒，构成了一幅动人的信仰画面。我们将深入解析寺庙的建筑结构、壁画艺术，以及围绕它形成的独特的宗教仪式与生活习俗。 八廓街：这是拉萨最古老、最热闹的街道，也是藏族人民的转经道。狭窄的巷道里，摆满了琳琅满目的藏族手工艺品、唐卡、佛珠、藏药等，空气中弥漫着酥油灯的香气和香料的味道。在这里，您可以与当地居民交流，品尝地道的藏式美食，感受最真实、最鲜活的拉萨生活。 纳木错：“纳木错”意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一。碧蓝的湖水在蓝天白云的映衬下，如同一块巨大的宝石镶嵌在雪山之间。湖畔的玛尼堆、经幡，与远处的念青唐古拉山遥相呼应，构成了一幅绝美的画面。我们将为您揭示关于纳木错的传说，以及在湖边扎营，在星空下沉醉的独特体验。 羊卓雍错：与纳木错齐名的圣湖，羊卓雍错以其变幻莫测的色彩而闻名。在不同的光线下，湖水呈现出碧蓝、翠绿、深邃的蓝等多种色调，美得令人窒息。登上观景台，俯瞰这片如同蓝宝石般的湖泊，仿佛置身于人间仙境。 珠峰大本营：对于勇敢的探险者，前往珠峰大本营是必不可少的体验。在世界最高峰的脚下，感受大自然的雄伟与人类的渺小，领略喜马拉雅山脉的壮丽景色。我们将提供前往大本营的详细路线和注意事项，让您安全地实现近距离接触世界之巅的梦想。 林芝：被誉为“西藏江南”的林芝，拥有与高原截然不同的风光。这里气候湿润，植被茂盛，特别是每年春天，漫山遍野的桃花盛开，如云似霞，美不胜收。雅鲁藏布大峡谷的壮丽，南迦巴瓦峰的雄姿，都将给您带来别样的惊喜。 第二站：青海——高远的蓝天，纯净的湖泊 青海，一个同样充满诗意的名字。它以其广阔的草原、壮丽的湖泊和独特的民族风情，吸引着无数追求自由与宁静的旅行者。 青海湖：中国最大的内陆咸水湖，青海湖的美，在于它的辽阔与纯净。碧蓝的湖水在天空下无边无际，湖畔的油菜花田在夏季绽放出金色的海洋，与蓝色的湖水交相辉映，构成了一幅令人惊叹的画卷。您可以选择骑行环湖，感受微风拂面的惬意，也可以在湖边静静地欣赏日出日落，感受心灵的洗涤。 茶卡盐湖：被誉为“中国版的乌尤尼”，茶卡盐湖以其奇特的盐湖景观而闻名。白色的盐晶，在阳光下反射出耀眼的光芒，湖面如同一面巨大的镜子，将天空、云彩、远处的山峦都清晰地倒映其中，仿佛置身于一个超现实的梦境。漫步在盐湖之上，感受这份纯粹的美丽。 塔尔寺：藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，塔尔寺是宗喀巴大师的诞生地。寺庙建筑群宏伟壮观，佛殿内壁画、堆绣、酥油花等艺术珍品令人叹为观止。在这里，您可以深入了解藏传佛教的文化、艺术和宗教仪式。 翡翠湖：近年来越来越受欢迎的翡翠湖，因其如同翡翠般碧绿的湖水而得名。在不同的角度和光线下，湖水呈现出变幻的绿色，搭配周围的盐碱地，构成了一幅如同调色盘般的独特景观。 可可西里：这片广袤而荒凉的土地，是藏羚羊等珍稀野生动物的家园。可可西里的壮丽与寂寥，挑战着人类的极限，也激发着人们对自然的敬畏。我们将提供关于如何负责任地探索可可西里，以及如何保护这片脆弱生态环境的建议。 门源油菜花海：每年七月，门源盆地都会被金黄色的油菜花海覆盖，那规模之宏大，色彩之鲜艳，足以让任何到访者为之惊叹。站在山坡上俯瞰，仿佛置身于一片金色的海洋，令人心潮澎湃。 深度体验：不仅仅是风景 本书将不仅仅停留在景点介绍，更将带领您深入了解西藏与青海的独特文化与人文。 藏传佛教的解读：我们将用通俗易懂的语言，为您解析藏传佛教的核心教义、仪轨、寺院建筑艺术，以及藏族人民的精神信仰如何融入日常生活。 高原民俗风情：从酥油茶的香醇，到藏式歌舞的热情，再到藏族人民的服饰、节日庆典，我们将带您领略高原人民淳朴善良、热情好客的一面。 特色美食体验：品尝糌粑、藏面、风干肉、酸奶等特色美食，感受高原独特的味蕾体验。 高原旅行的实用攻略：关于高原反应的预防与应对，高原紫外线的防护，最佳旅行季节的选择，以及如何在高原地区安全、舒适地旅行，本书都将提供详细的指导。 人文关怀与可持续旅行：我们倡导负责任的旅行，鼓励您尊重当地文化，保护当地环境，与当地居民建立真诚的交流，让您的旅程更有意义。 旅途的意义：一场身体与灵魂的对话 西藏与青海，是一片能让你忘却尘嚣，回归内心的土地。在这里，你会感受到时间的缓慢流淌，体会到生命最本真的力量。每一次的转山、每一次的煨桑、每一次的凝视，都是一次与自己内心的对话。 这本书，是您踏上这场深度探索之旅的起点，也是您在回忆中重温这份壮丽与宁静的伴侣。让我们一起，在这片被雪山环绕、被信仰照耀的土地上，书写属于您自己的传奇故事。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始着手规划一次长途的青藏高原之旅，资料搜集了好久，终于决定入手这本“玩全攻略”。坦白讲，市面上同类书籍汗牛充栋，但大多内容陈旧或者信息零散，看得人头大。这本的结构安排就非常合理，它不像那种流水账式的游记堆砌，而是真正做到了“攻略”的精髓。它似乎将时间线和地理区域划分得极其细致，比如对于高原反应的预防措施，我看到好几页专门的篇幅在讲解不同海拔高度的应对策略，甚至细化到了不同体质人群的注意事项，这绝对是经验之谈，不是百度百科能轻易拼凑出来的。再比如，在介绍食宿方面，它并没有停留在“推荐几家大饭店”的层面，而是深入到了当地特有的客栈和民宿，甚至提到了淡旺季的价格浮动范围，这种实操性极强的细节，对预算有限的背包客来说简直是救命稻草。它提供的不仅仅是“去哪里”，更是“如何去，以及如何更好地待下去”的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本“西藏 青海玩全攻略”的装帧设计真是没得说，光是拿到手里就能感受到那种用心。封面色彩饱和度高，那种蓝天白云、雪山巍峨的意境一下子就被勾勒出来了，让人光是看着就心生向往。内页的纸张质感也很好，不像有些攻略书为了省成本用那种薄薄的、容易反光的纸，拿在手里阅读体验很舒适，即使是反复翻阅也不会很快磨损。而且，图文排版真的做到了“图文全彩”，每一张照片都是高质量的视觉享受，有些风景照简直可以做壁纸了，清晰度极高，色彩还原度也特别真实，这对于我们这种“视觉系”的旅行规划者来说简直太重要了。我尤其欣赏它在地图部分的处理，导航信息清晰明了，配色既醒目又不会让人眼花缭乱，这一点比很多电子地图的粗糙标注强太多了。总的来说，从实体书的角度来看，这本攻略的制作水准达到了一个非常高的水平，让人觉得物有所值，也对后续的阅读和使用充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我更偏爱那些“达人”撰写的旅行指南，因为他们往往拥有第一手的、未经修饰的“野路子”经验。这本书既然挂着“旅游达人系列”的名头，我也抱着审视的态度去翻阅。结果发现，它确实没有让我失望。特别是在“进阶路线”和“小众体验”的部分，有很多常规旅行团绝对不会涉及的路线推荐。比如，它介绍了几条难度适中，但风景绝佳的徒步小径，详细说明了物资准备和紧急联络方式。更妙的是，书中还穿插了一些当地人的访谈片段，虽然篇幅不长，但那些朴实的语言透露出的生活智慧和旅行哲学，非常引人深思。这种“非标准”的内容，恰恰体现了作者的资深和独到之处，它鼓励读者跳出既定的框架，去探索更具个性化的旅程。这本书显然是为那些不甘平庸、渴望深度探索的旅行者量身定制的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对文化和历史背景有较高要求的旅行者，单纯的打卡式游览对我来说乐趣不大。这本“西藏 青海玩全攻略”在历史文化背景的阐述上，给了我一个惊喜。很多攻略书为了追求简洁明了，往往会一笔带过那些深厚的历史沉淀，但这本书却在介绍每一个重要寺庙或遗址时，都穿插了详尽且易于理解的背景故事和宗教意义的解读。比如，在讲述拉萨的布达拉宫时，它不仅标注了开放时间，还详细介绍了历代达赖喇嘛的传承关系以及建筑的象征意义，这种深度解读，让原本可能枯燥的景点介绍变得鲜活起来，充满了人文关怀。读起来就像是带着一位博学的向导在耳边轻声讲解，而不是冷冰冰的指示牌。这种对人文精神的尊重和挖掘，让这本攻略的价值瞬间提升了好几个档次，完全超越了普通旅游指南的范畴。

评分☆☆☆☆☆

对我这种技术导向的读者来说，实用工具的完备性至关重要。这本“玩全攻略”在后勤保障方面的细节处理堪称典范。我发现它有一个专门的章节详细罗列了应对高原突发状况的急救箱必备清单，甚至精确到每一味常用药的剂量和使用时机，这比我以往在网上零散搜索到的信息要系统和可靠得多。此外，关于通讯和网络覆盖的说明也相当到位，它没有笼统地说“很多地方没信号”，而是具体到哪条国道哪段路段信号较弱，以及推荐的本地运营商选择。电源转换插头、当地的交通卡使用指南、甚至连雨季和旱季的不同着装建议，都做了清晰的表格化呈现。这种事无巨细、高度结构化的信息组织方式，极大地降低了临行前的焦虑感，让人感觉胸有成竹，对即将开始的旅程充满了掌控感。