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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553711522

商品编码：30089643512

丛书名： 金牌月嫂坐月子

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《新手爸妈的幸福指南：从孕育到育儿的全方位指导》 这是一本专为即将为人父母的您精心打造的全面指南。我们将带您穿越孕育的美妙旅程，直至迎接新生儿的喜悦，并一路陪伴您度过新手爸妈的挑战与成长。本书内容涵盖了从备孕、孕期保健，到分娩准备，再到产后恢复及新生儿的科学护理等各个关键环节，旨在帮助您建立科学育儿观，从容应对育儿路上的种种难题，享受为人父母的幸福时光。 第一部分：孕育的奇迹——孕期全攻略 孕前准备： 理想的受孕时机： 科学计算排卵期，掌握最佳受孕窗口。 孕前健康检查： 了解孕前检查的重要性，包括常规检查、遗传病筛查等。 孕前营养补充： 推荐叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入，以及健康饮食建议。 生活方式调整： 戒烟戒酒，均衡作息，适度运动，为孕育健康宝宝打下基础。 心理准备： 了解孕期可能出现的心理变化，掌握应对方法，保持积极心态。 孕期十八般武艺——安心度过每一天： 孕期生理变化： 详细解析孕期身体出现的各种变化，如早孕反应、体重增长、水肿、腰背痛等，并提供缓解方法。 营养膳食指导： 分阶段提供孕期食谱建议，强调各类营养素的均衡摄取，以及孕期饮食禁忌。 产检全知道： 详细介绍孕期各项产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解产检的目的和意义。 胎儿发育监测： 跟着宝宝一起成长，了解胎儿每周的发育情况，以及可能出现的异常信号。 孕期运动指南： 推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，强调运动的益处与注意事项。 应对孕期不适： 详细讲解孕期常见不适，如恶心呕吐、便秘、失眠、皮肤瘙痒等，并提供切实可行的缓解和护理建议。 孕期心理健康： 关注孕期情绪波动，教授放松技巧，预防孕期抑郁，与伴侣共同营造和谐家庭氛围。 分娩准备： 分娩方式选择： 详细介绍顺产和剖腹产的优缺点，帮助您做出适合自己的选择。 分娩信号识别： 掌握见红、破水、规律宫缩等分娩信号，了解何时需要去医院。 待产包准备： 清单式指导，列出住院分娩所需的物品，让您有条不紊。 疼痛管理： 介绍自然分娩的镇痛方法，如拉玛泽呼吸法、水中分娩等。 分娩过程模拟： 预演分娩流程，减轻对未知的恐惧，增强信心。 第二部分：迎接新生命——新生儿护理全攻略 宝宝的第一次： 新生儿出生后的评估： 阿普加评分的意义，了解宝宝的健康状况。 脐带护理： 正确的脐带清洁方法，预防感染。 第一次喂养： 母乳喂养的 iniciación，掌握正确的哺乳姿势和技巧。 洗澡与抚触： 温柔的第一次洗澡，以及宝宝抚触的好处。 科学喂养，健康成长： 母乳喂养： 深入探讨母乳喂养的好处，解答母乳喂养中的常见问题，如乳房胀痛、奶结处理、追奶技巧等。 配方奶喂养： 选择合适的配方奶，掌握冲调方法和喂养量，以及人工喂养的注意事项。 混合喂养： 如何科学地进行母乳与配方奶的结合喂养。 辅食添加： 什么时候开始添加辅食，如何循序渐进，以及不同月龄的辅食推荐。 吃喝拉撒睡，宝宝的日常： 睡眠： 了解新生儿的睡眠特点，如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，预防睡眠问题。 排泄： 区分正常大小便，观察宝宝的排泄情况，处理腹泻、便秘等常见问题。 洗浴与抚触： 日常的宝宝洗澡技巧，以及宝宝抚触对身心发展的益处。 穿衣： 根据季节和宝宝的需求，选择合适的衣物，掌握穿脱衣物的技巧。 新生儿常见疾病的识别与护理： 黄疸、湿疹、鹅口疮、腹胀、肠绞痛等，提供居家护理建议，以及何时需要就医。 宝宝的成长发育： 体格发育： 了解宝宝的生长指标，如体重、身高、头围等，以及如何测量。 大动作发展： 抬头、翻身、坐、爬、站、走，每个阶段的里程碑，以及如何引导。 精细动作发展： 抓握、捡拾、拍打，培养宝宝的手眼协调能力。 语言发展： 咿呀学语，理解与表达，如何与宝宝进行有效的沟通。 认知发展： 探索世界，认识颜色、形状、声音，如何通过游戏激发宝宝的求知欲。 第三部分：新手爸妈的成长之路 产后妈妈的恢复： 身体恢复： 了解产后恶露、伤口护理、盆底肌修复等。 营养补充： 产后妈妈的饮食禁忌与推荐，促进身体恢复。 情绪调适： 应对产后情绪低落，获得家人支持，享受新生活。 重拾自信： 了解产后身材变化，科学恢复身材，保持健康生活。 新手爸妈的挑战与智慧： 分工合作： 学习如何与伴侣共同分担育儿责任。 时间管理： 在繁忙的育儿生活中找到平衡。 育儿观念碰撞： 如何处理与长辈在育儿方式上的分歧。 自我关怀： 照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。 寻求支持： 建立育儿支持网络，与有经验的父母交流。 本书语言通俗易懂，图文并茂，科学严谨，涵盖了新手父母从孕育到育儿过程中的方方面面。我们相信，有了这份全面的指南，您将能更加自信、从容地迎接新生命的到来，并在这个充满爱与挑战的旅程中，收获无尽的幸福与成长。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将迎来宝宝的准妈妈，我对孕期和产后的护理知识非常渴望。我希望能找到一本能够系统性地讲解孕期健康饮食、适度运动以及孕期心理调适的书籍。特别是在分娩方面，我希望能了解自然分娩的整个过程，包括产前准备、产程中的注意事项以及如何应对疼痛。产后护理也是我非常关注的，我希望学习如何科学地进行母乳喂养，如何护理新生儿，以及如何有效地进行产后身体恢复，包括身材的调整和情绪的疏导。我希望能找到一本内容详实、图文并茂的书籍，能够帮助我更好地了解孕产期的各种知识，让我能够以更从容、更自信的心态迎接宝宝的到来，并为宝宝提供最好的照顾。

评分☆☆☆☆☆

我的朋友们即将迎来新生命，我希望送上一份有价值的礼物，所以开始寻找一些关于孕产育儿的专业书籍。我特别关注那些能够提供全面指导的书籍，比如关于孕期营养、胎儿发育、自然分娩过程、产后身体恢复以及新生儿日常护理的知识。我希望能找到一本内容详实、条理清晰的书籍，能够帮助我的朋友们更好地了解孕产期的各种情况，并掌握科学的护理方法。同时，我也希望这本书籍能够包含一些实用的建议和技巧，让她们在面对孕产期可能出现的各种问题时，能够更加从容和自信。对于新生儿的护理，我希望书籍能提供详细的步骤和图示，让新手父母能够快速上手。

评分☆☆☆☆☆

最近因为备孕，我开始对生育相关的知识产生了浓厚的兴趣。我想深入了解女性在孕期和产后身体会发生怎样的变化，以及如何科学地进行调养。我比较侧重于自然分娩的流程和技巧，想知道在分娩过程中，产妇可以采取哪些方法来减轻疼痛，提高顺产的几率。同时，我也对产后如何恢复身材和健康非常关注，比如如何通过合理的饮食和运动来让身体尽快回到孕前状态。此外，对于新生儿的护理，我也希望能有更详细的指导，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布等基本技能，以及如何识别和处理宝宝可能出现的一些常见问题。我希望能找到一本内容全面、条理清晰的书籍，能够解答我在孕产过程中遇到的各种疑问，帮助我更好地迎接新生命的到来，并且顺利度过这段特殊的时期。

评分☆☆☆☆☆

我最近在为即将到来的宝宝做准备，因此对孕产相关的知识充满了好奇。我希望能够找到一本能够系统地介绍孕期健康管理、营养膳食以及胎儿发育规律的书籍。同时，我也对自然分娩的过程和技巧非常关注，希望能详细了解如何在产前做好充分的准备，以及在产程中如何有效地应对宫缩和疼痛。产后护理也是我非常看重的一环，我希望学习到关于母乳喂养的科学方法，新生儿的日常护理技巧，以及如何通过合理的饮食和运动来帮助身体尽快恢复。总而言之，我希望找到一本内容丰富、知识权威的书籍，能够为我提供全方位的指导，帮助我顺利度过孕产期，并为宝宝提供最佳的照顾。

评分☆☆☆☆☆

这次怀孕，我感觉自己像是进入了一个全新的领域，之前的人生经验似乎都帮不上什么大忙。怀孕初期，身边朋友们七嘴八舌地给我推荐各种孕妇书籍，从营养、运动到心理调适，信息量大得让我有些不知所措。我当时最关注的是关于分娩的准备，尤其是自然分娩的知识，想了解整个过程是怎样的，有哪些需要注意的，以及产后如何尽快恢复。我上网搜了很多关于孕期健康饮食和胎儿发育的书籍，也看了些关于孕期瑜伽和呼吸练习的教程，希望能为即将到来的分娩做好充分准备。同时，我也对产后哺乳和新生儿的护理非常感兴趣，希望提前了解一些基础知识，减少手忙脚乱的可能性。在孕晚期，我开始特别关注产后修复，比如盆底肌修复、伤口护理，以及如何调整自己的身体和情绪，迎接新生命的到来。我希望找到一本能够系统性地讲解这些内容的书籍，让我在紧张的待产过程中也能保持平静和自信。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在积极地为迎接新生命做准备，因此对孕产相关的知识产生了浓厚的兴趣。我希望能够找到一本能够系统地介绍孕期健康管理、营养膳食以及胎儿发育规律的书籍。同时，我也对自然分娩的过程和技巧非常关注，希望能详细了解如何在产前做好充分的准备，以及在产程中如何有效地应对宫缩和疼痛。产后护理也是我非常看重的一环，我希望学习到关于母乳喂养的科学方法，新生儿的日常护理技巧，以及如何通过合理的饮食和运动来帮助身体尽快恢复。总而言之，我希望找到一本内容丰富、知识权威的书籍，能够为我提供全方位的指导，帮助我顺利度过孕产期，并为宝宝提供最佳的照顾。

评分☆☆☆☆☆

怀孕以来，我一直在寻找能让我安心的孕产知识。我特别想了解关于孕期营养补充的详细指导，比如不同孕周需要的营养素，哪些食物对胎儿发育更有益，哪些又需要避免。我也对孕期运动有一定的好奇，想知道哪些运动是安全的，能帮助我保持健康，同时又不至于对身体造成负担。关于分娩，我更倾向于自然分娩，所以希望能找到一本详细介绍自然分娩过程的书，包括如何应对宫缩，以及产妇在各个产程中需要做的准备。产后护理也是我关注的重点，我希望了解如何有效地进行母乳喂养，如何处理产后伤口，以及如何通过科学的方法来恢复身体，尤其是身材的恢复。总而言之，我希望找到一本能够提供全方位、系统性孕产指导的书籍，让我能够更从容、更自信地迎接新生命的降临。

评分☆☆☆☆☆

随着预产期的临近，我越来越需要一些专业的指导来帮助我更好地迎接新生命的到来。我希望找到一本能够详细介绍孕期健康饮食、适度运动以及胎儿发育过程的书籍。同时，我也非常关注自然分娩的流程和技巧，希望能学习如何在产前做好准备，以及在产程中如何有效地应对各种挑战。产后护理更是我的重点关注领域，我希望学习如何科学地进行母乳喂养，如何细心地护理新生儿，以及如何通过合理的方式让身体尽快恢复。我期待找到一本内容详实、条理清晰的书籍，能够成为我孕产期最可靠的助手，让我能够充满信心地迎接宝宝的降临，并为他提供最细致的关怀。

评分☆☆☆☆☆

最近我开始关注孕期和产后的护理知识，希望找到一本能够系统地讲解相关内容的书籍。我特别想了解孕期如何科学饮食，以保证胎儿的健康发育，同时也能维持孕妇自身的健康。我也对自然分娩的过程非常感兴趣，希望能详细了解产前需要做的准备，以及在产程中如何应对各种情况。产后护理也是我非常关注的重点，我希望学习如何有效地进行母乳喂养，如何照顾新生儿，以及如何通过科学的方法让身体尽快恢复。我希望找到一本内容全面、条理清晰的书籍，能够帮助我更好地理解孕产期的各种知识，从而更加从容地迎接新生命的到来，并为宝宝提供最好的照顾。

评分☆☆☆☆☆

怀孕以来，我一直在积极地学习孕产知识，希望能够为宝宝的到来做好充分的准备。我尤其关注孕期营养均衡的饮食建议，以及如何进行安全的孕期运动来保持身体健康。在分娩方面，我更倾向于了解自然分娩的过程和技巧，希望能学习如何在产程中有效地减轻疼痛，提高顺产的几率。产后护理也是我非常看重的一环，我希望学习如何科学地进行母乳喂养，如何正确地护理新生儿，以及如何通过合理的饮食和运动来恢复身体。我希望能找到一本内容丰富、图文并茂的书籍，能够帮助我全面掌握孕产期的各种知识，让我能够更加自信和从容地迎接新生命的降临。