快樂生活一點通.實用的5000個生活竅門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉光達 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 生活竅門
• 實用指南
• 居傢生活
• 日常技巧
• 省錢妙招
• 健康生活
• 育兒技巧
• 美食烹飪
• 技能提升

店鋪： 百圖書苑圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535277350

商品編碼：30098854280

包裝：精裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：快樂生活一點通.實用的5000個生活竅門

：59.80元

作者：劉光達

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787535277350

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《悅讀坊 快樂生活一點通：實用的5000個生活竅門（耀世典藏版）》教會你生活中的方方麵麵，這是一本薈萃瞭與現代人生活息息相關的新知識，新科學、新觀念的健康百科全書，也是一本關愛自己和親朋好友身體健康的理想科普讀物。一本讓你省時，省錢，省力的書。 生活是溫馨、和諧的，也是瑣碎、繁雜的，有時又是盲目混亂的。將生活安排得井井有條、科學閤理而又健康舒適，並不是每個人都能應付自如的。 《悅讀坊 快樂生活一點通：實用的5000個生活竅門（耀世典藏版）》就是針對你的需要而編寫的，生活中的衣食住行，傢居環境、緊急救護、健康美容，分門彆類進行編排。 當你被生活中的一些瑣事搞得焦頭爛額之時，請彆忘瞭隨時翻閱《悅讀坊 快樂生活一點通：實用的5000個生活竅門（耀世典藏版）》。它會使你的生活充滿樂趣，一個個實用的小提示，將會串聯起你的精彩生活。

目錄

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作者介紹

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劉光達，男，本科：山東建築大學，土木工程學院2006級測繪工程/工程管理 雙學位；碩士：北京交通大學經濟管理學院 2010級工程項目管理。曾主編圖書《破譯科學係列》，勵誌類圖書《青春勵誌》及科普類《科學原來如此》，受到廣泛好評，在業內産生強烈反響，具有一定的影響力。

文摘

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序言

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《生活妙方：自在人生的智慧錦囊》 目錄 第一章：居傢生活篇——讓傢成為溫馨的港灣 1.1 廚房裏的魔法：清潔、收納與烹飪的十八般武藝 1.1.1 去汙漬的秘密武器：從頑固油垢到日常汙漬的終極解決方案 1.1.2 冰箱收納的藝術：保鮮、分類與空間利用的最大化 1.1.3 烹飪小技巧：提升菜肴風味與營養的秘訣 1.1.4 廚房電器養護：延長使用壽命，讓廚房工作更輕鬆 1.1.5 綠色廚房：健康環保的食材處理與垃圾分類 1.2 臥室裏的寜靜：睡眠質量提升與舒適環境營造 1.2.1 打造助眠環境：光綫、溫度與聲音的科學調控 1.2.2 床品選擇與養護：健康睡眠的基石 1.2.3 衣櫃收納的智慧：高效整理，輕鬆找尋 1.2.4 香氛療法：通過氣味舒緩身心，改善睡眠 1.3 客廳裏的溫馨：氛圍營造與社交空間優化 1.3.1 綠植的魔力：淨化空氣，增添生機 1.3.2 照明設計：營造不同場景的氛圍感 1.3.3 智能傢居入門：提升便利性與生活品質 1.3.4 空間布局的學問：讓小空間變大，大空間更舒適 1.4 浴室裏的潔淨：清潔、除濕與衛生習慣養成 1.4.1 浴室清潔死角攻堅戰：黴菌、水垢的剋星 1.4.2 蒸汽的妙用：消毒、除臭與麵部護理 1.4.3 浴室收納技巧：讓空間井井有條 1.4.4 節水妙招：環保又省錢 1.5 傢具傢電的嗬護：延長壽命，煥發新生 1.5.1 木質傢具保養：防潮、防裂、增亮 1.5.2 皮質傢具護理：清潔、滋潤與修復 1.5.3 金屬電器防銹：嗬護金屬部件，防止氧化 1.5.4 地毯清潔與除味：恢復蓬鬆，告彆異味 第二章：個人健康篇——打造活力四射的自己 2.1 飲食智慧：均衡營養，吃齣健康活力 2.1.1 食物搭配的學問：營養吸收最大化 2.1.2 烹飪方式的選擇：保留食材原味與營養 2.1.3 常見食材的藥用價值：餐桌上的天然良藥 2.1.4 飲水指南：科學補水，嗬護身體 2.1.5 季節性飲食建議：順應自然，滋養身心 2.2 運動健體：科學健身， Enjoy the Movement 2.2.1 居傢健身入門：無需器械的全身鍛煉 2.2.2 運動後的拉伸與恢復：預防損傷，提升效果 2.2.3 針對不同人群的運動建議：兒童、老年人、孕婦 2.2.4 跑步的藝術：技巧、裝備與傷病預防 2.2.5 瑜伽與冥想：身心閤一的練習 2.3 睡眠管理：高質量睡眠，精力充沛的秘訣 2.3.1 識彆睡眠障礙：找齣失眠的根源 2.3.2 改善睡眠環境：從硬件到軟件的全方位升級 2.3.3 睡前放鬆技巧：擺脫焦慮，輕鬆入睡 2.3.4 午睡的科學：提升效率，緩解疲勞 2.3.5 警惕睡眠誤區：不走彎路，睡個好覺 2.4 情緒調適：疏導壓力，保持積極心態 2.4.1 壓力識彆與管理：有效應對生活中的挑戰 2.4.2 積極心理學實踐：培養感恩、樂觀與希望 2.4.3 情緒宣泄的健康方式：哭泣、傾訴與藝術創作 2.4.4 社交互動的重要性：建立支持係統，緩解孤獨 2.4.5 正念練習：活在當下，減少擔憂 2.5 日常護理：細節決定健康，小習慣大健康 2.5.1 牙齒護理：從日常清潔到口腔健康檢查 2.5.2 皮膚保養：四季嗬護，綻放光彩 2.5.3 頭發護理：洗護、造型與健康生長 2.5.4 手部與足部護理：被忽視的身體角落 2.5.5 視力保護：科技時代下的眼睛健康 第三章：生活藝術篇——點亮平凡日子裏的閃光點 3.1 服飾搭配：穿齣自信，展現自我 3.1.1 衣櫥整理的智慧：斷捨離與風格定位 3.1.2 根據場閤選擇服裝：工作、休閑、社交 3.1.3 配飾的魔力：點亮整體造型 3.1.4 色彩搭配的原則：找到最適閤你的顔色 3.1.5 環保時尚：二手衣物與可持續風格 3.2 行走職場：提升效率，高效工作 3.2.1 時間管理術：告彆拖延，高效完成任務 3.2.2 溝通技巧：清晰錶達，有效協作 3.2.3 學習新技能：保持競爭力，拓展職業生涯 3.2.4 職場禮儀：贏得尊重，建立良好人際關係 3.2.5 壓力下的自我調節：保持工作與生活的平衡 3.3 社交禮儀：得體待人，融洽相處 3.3.1 宴會與聚餐禮儀：從入席到用餐的細節 3.3.2 送禮的學問：選擇閤適的禮物，錶達真誠心意 3.3.3 拜訪與做客：尊重他人，留下好印象 3.3.4 綫上社交禮儀：網絡世界的溝通規範 3.3.5 化解社交尷尬：自信應對各種場閤 3.4 旅行達人：探索世界，豐富人生 3.4.1 行前準備：機票、酒店、行程規劃 3.4.2 目的地選擇：從自然風光到人文景觀 3.4.3 旅行中的安全與健康：防範風險，享受旅途 3.4.4 深度體驗當地文化：融入當地，品味獨特 3.4.5 環保旅行：負責任地探索世界 3.5 興趣愛好：發掘樂趣，豐富自我 3.5.1 培養藝術細菌：繪畫、音樂、書法 3.5.2 動手能力的提升：園藝、手工、DIY 3.5.3 閱讀的魅力：拓展視野，滋養心靈 3.5.4 攝影入門：記錄生活，捕捉美好瞬間 3.5.5 學習一門新語言：打開新的世界大門 第四章：消費智慧篇——理性消費，精明生活 4.1 理財基礎：規劃未來，實現財富增值 4.1.1 製定預算：量入為齣，控製開支 4.1.2 儲蓄計劃：目標明確，循序漸進 4.1.3 瞭解投資：風險與收益的權衡 4.1.4 債務管理：理性藉貸，避免財務睏境 4.1.5 長期財務規劃：為養老、教育做準備 4.2 購物技巧：精打細算，買到物超所值 4.2.1 貨比三傢：價格、質量、服務全麵比較 4.2.2 關注促銷活動：抓住優惠時機 4.2.3 識彆消費陷阱：避免不必要的衝動消費 4.2.4 善用優惠券與積分：積少成多，節省開支 4.2.5 退換貨政策：瞭解權益，保障消費者利益 4.3 節能減排：綠色消費，守護地球 4.3.1 傢居節能：電器選擇、使用習慣 4.3.2 綠色齣行：公共交通、共享單車 4.3.3 減少一次性用品：自帶杯、購物袋 4.3.4 垃圾分類與迴收：變廢為寶，循環利用 4.3.5 關注環保産品：選擇對環境友好的品牌 4.4 科技生活：善用工具，提升效率 4.4.1 智能手機應用：生活助手、效率工具 4.4.2 互聯網服務：在綫購物、學習、娛樂 4.4.3 支付方式的便捷與安全：移動支付、電子錢包 4.4.4 掌握常用軟件：辦公、社交、信息管理 4.4.5 警惕網絡安全：保護個人信息，防範網絡欺詐 4.5 租房購房：安居樂業，閤理規劃 4.5.1 租房前的考察：地段、交通、周邊環境 4.5.2 租房閤同的細節：明確權利與義務 4.5.3 購房前的市場分析：瞭解政策與趨勢 4.5.4 貸款購房的注意事項：利率、還款方式 4.5.5 房屋裝修與維護：提升居住品質，保值增值 後記：生活的藝術，在於點滴智慧的積纍 內容梗概： 《生活妙方：自在人生的智慧錦囊》是一本旨在幫助讀者提升生活品質、掌握實用技能、實現更自在生活的百科全書式指南。本書內容豐富，涵蓋居傢生活、個人健康、生活藝術以及消費智慧四大核心闆塊，為讀者提供海量切實可行的生活竅門與方法。 在居傢生活篇中，本書深入探索廚房、臥室、客廳、浴室等傢居空間的日常打理與優化。從去除頑固汙漬的廚房清潔秘籍，到提升睡眠質量的臥室環境營造，再到讓空間更具溫馨感的客廳裝飾技巧，以及浴室的潔淨與節水之道，本書都提供瞭詳盡的操作指南。此外，傢具傢電的日常養護方法，旨在延長其使用壽命，讓居傢生活更加舒心。 個人健康篇則著眼於打造一個活力四射、身心健康的自己。本書不僅提供均衡飲食、科學運動的建議，還深入探討瞭高質量睡眠管理、情緒調適的技巧，幫助讀者有效應對現代生活的壓力，保持積極心態。從日常的口腔、皮膚、頭發護理，到保護視力的小細節，本書都給齣瞭貼心指導，讓健康滲透到生活的每一個角落。 生活藝術篇旨在點亮平凡日子裏的閃光點。本書分享瞭如何通過服飾搭配展現自信，如何在職場中提升效率、高效工作，以及掌握得體的社交禮儀，融洽地與人相處。對於熱愛探索的讀者，本書提供瞭旅行達人的實用攻略，幫助其更深入地體驗世界。同時，本書也鼓勵讀者發掘興趣愛好，無論是藝術創作、手工DIY，還是閱讀學習，都能讓生活更加豐富多彩。 在消費智慧篇中，本書為讀者提供瞭理性消費、精明生活的關鍵。從基礎的理財規劃，到高效的購物技巧，再到節能減排的綠色消費理念，本書幫助讀者實現財富的穩健增值，並為守護地球貢獻一份力量。本書還介紹瞭如何善用科技工具提升生活效率，以及在租房購房過程中應注意的關鍵事項，讓讀者在物質生活方麵更加精打細算，遊刃有餘。 《生活妙方：自在人生的智慧錦囊》並非羅列冰冷的數據或空洞的理論，而是以實用、貼心、易懂的語言，將生活中的智慧融入日常點滴。它如同一個貼心的生活夥伴，陪伴讀者發現生活的美好，解決生活中的難題，最終實現一種更健康、更自在、更充實的人生。本書相信，生活的藝術，恰恰在於對這些點滴智慧的不斷積纍與運用。

評分☆☆☆☆☆

我收到《快樂生活一點通.實用的5000個生活竅門》的時候，其實並沒有抱太大的期待，以為又是一本泛泛而談、內容空洞的書。然而，事實狠狠地打瞭我一巴掌！這本書的每一個“竅門”都非常具體，並且有清晰的操作步驟和原理說明，這讓我覺得它不僅僅是“知道”，更是“懂得”。我尤其欣賞書中對於一些“為什麼”的解釋，比如為什麼某種清潔劑能去除某種汙漬，或者為什麼某種收納方法能節省空間。這種深入淺齣的講解，讓我對生活中的科學原理有瞭更直觀的認識，也讓我能夠舉一反三，觸類旁通。我最近就在嘗試書中關於植物養護的部分，以前我總是養不好綠植，要麼黃葉要麼爛根，現在照著書裏說的，從土壤、光照、水分等各個方麵進行調整，我的幾盆植物都煥發瞭生機，長得特彆好，這讓我非常有成就感。而且，這本書的排版也很舒服，圖文並茂，很多竅門都配有插圖，直觀易懂，不需要費力去想象。我還會把它放在床頭，睡前隨手翻幾頁，就會學到一些新東西，第二天就可以運用到生活中，那種“學以緻用”的滿足感是其他任何娛樂方式都無法比擬的。它就像一本生活百科全書，隨取隨用，總能給我驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本《快樂生活一點通.實用的5000個生活竅門》徹底改變瞭我對“實用”這個詞的定義。我一直覺得生活中的很多小事，要麼湊閤著過，要麼就得花錢請人解決，但這本書的齣現，讓我看到瞭另一種可能性——自己動手，化繁為簡。我最喜歡書中那些關於“時間管理”和“效率提升”的小技巧，雖然它並沒有直接講“時間管理”，但通過各種巧妙的生活竅門，比如如何快速地準備早餐，如何高效地打包行李，如何在短時間內完成傢務等等，都極大地節省瞭我的時間和精力。我以前總是覺得每天忙忙碌碌，但效率不高，現在應用瞭書裏的方法後，我發現自己有更多的時間去做自己喜歡的事情，比如閱讀、健身，甚至是發呆。這本書就像是為我量身定做的“生活加速器”，讓我不再被瑣碎的生活事務所睏擾。而且，我發現在學習這些竅門的過程中，我自己的動手能力和解決問題的能力也在不知不覺中得到瞭提升。我不再是那個遇到小問題就束手無策的人，而是變得更加自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直以為自己是個挺細心的人，對生活中的小細節也算關注，但讀瞭《快樂生活一點通.實用的5000個生活竅門》之後，我纔發現自己原來是“井底之蛙”。這本書的實用性真的超齣瞭我的想象，它涉及的領域太廣瞭，從廚房裏的烹飪技巧到臥室的收納整理，從陽颱的綠植養護到浴室的清潔秘訣，甚至連齣行時的應急小妙招，應有盡有。我特彆喜歡裏麵那些看起來不起眼，但實際操作起來卻能帶來巨大便利的小竅門。比如，書中提到的如何讓切洋蔥不流淚的方法，簡直是福音！還有，關於如何快速去除衣服上的汙漬，以前我總是愁眉苦臉，現在有瞭書裏的方法，幾乎所有常見的汙漬都能輕鬆搞定。而且，很多竅門都非常經濟實惠，不需要購買昂貴的工具或産品，而是利用傢裏現有的東西就能解決問題，這讓我覺得非常環保和省錢。我甚至還開始嘗試一些書中關於DIY清潔劑的配方，效果比我之前買的那些大牌清潔劑還要好，而且用起來更安心。這本書不僅僅是知識的堆砌，更像是一位經驗豐富的朋友，在你遇到生活中的小麻煩時，毫不吝嗇地分享她的智慧。我經常會在遇到問題時翻開它，幾乎每次都能找到滿意的答案，而且很多時候，還會發現一些我從未想過的新方法。它真的讓我對“生活”有瞭更深層次的理解，原來讓生活變得更輕鬆、更舒適、更有趣，隻需要掌握一些小小的“通關秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

《快樂生活一點通.實用的5000個生活竅門》這本書，最打動我的地方在於它的“溫度”。它不像很多工具書那樣冰冷、機械，而是充滿瞭生活的氣息和人情味。我能感受到作者在分享這些竅門時，一定是親身實踐過，並且真心希望能夠幫助到讀者。我特彆喜歡書中一些關於“細節的關懷”的章節，比如如何讓衣物更持久耐穿，如何給寵物營造更舒適的生活環境，如何讓孩子更安全地成長等等。這些內容都體現瞭作者對生活的熱愛和對細節的關注。我最近按照書裏的方法，給傢裏的舊衣服進行瞭一些改造，沒想到效果齣奇的好，讓那些閑置的衣物煥發瞭新的生命。而且，我發現很多書中的小竅門，都可以用來增添生活的情趣，比如如何製作一些簡單又美味的甜點，如何在傢中營造溫馨的氛圍等等。這本書就像一位溫暖的朋友，用最簡單的方式，教會你如何把生活過得有滋有味，充滿陽光。它讓我覺得，即使是最平凡的生活，也能因為這些小小的智慧而閃閃發光。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一本“生活智慧的寶藏”。我之所以這麼說，是因為它不僅僅提供瞭“怎麼做”，更重要的是它教會瞭我“為什麼這麼做”，以及如何在不同的情境下靈活運用這些竅門。我特彆喜歡書中關於“人際交往”和“情緒管理”的一些小建議，這些內容雖然不像清潔、收納那樣直接可見，但卻對我的生活産生瞭深遠的影響。比如，書中提到的如何用更溫和的方式錶達自己的需求，如何化解一些小的誤會，如何在高壓環境下保持平和的心態等等。這些技巧真的讓我和身邊的人相處得更加融洽，也讓我自己的心情更加愉悅。我發現，很多生活中的煩惱，其實都可以通過一些簡單而巧妙的溝通方式來解決，而這本書恰恰提供瞭這些“潤滑劑”。它讓我意識到，生活的美好不僅僅在於擁有多少物質，更在於你如何與自己、與他人、與這個世界和諧相處。這本書的價值，已經遠遠超齣瞭“生活竅門”的範疇，它更像是一本關於“如何過上更快樂、更充實的生活”的指南。