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齊齊亞 著

圖書標籤:

• 明星
• 護膚
• 美容
• 變美
• 保養
• 抗衰老
• 皮膚管理
• 時尚
• 健康
• 生活方式

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807637721

商品編碼：30144756653

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：我們都愛明星肌

定價：35.00元

作者：齊齊亞

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787807637721

字數：

頁碼：128

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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　　● 視頻點擊上億！優酷、土豆、Youtube網力推！
　　　　點擊超過1000萬，網絡超人氣的平民美肌彩妝教主，護膚、彩妝視頻被韆萬網友分享，爭相追捧。被時尚媒體稱為“會變妝的知性美女”；被《BAZAAR》譽為“中國的化妝達人Michellephan”。
　　　　知性派美容達人紅遍全球的秘密：時尚的態度，女人必須活得精緻！不是天生麗質，也能打造明星氣場！
　　　　
　　　　● 倫敦金融街高級女白領的不敗美肌法、驚艷彩妝術！
　　　　劍橋大學高材生，甘當實驗小白鼠，鑽研精靈鬼馬的護膚、化妝法！
　　　　書中教給你：超簡單有效！眾多高級女白領都想偷師的美肌法；知性優雅！外國Boss驚艷贊賞的彩妝術！讓你生活素顔、職場、宴會通通hold得住！
　　　　① 利用精油、綠茶、黃瓜、牛奶杏仁等便宜簡單的美容法寶，就能讓超忙碌白領，輕鬆逆轉疲勞暗沉肌、改善油水不平衡肌、修復細紋初老肌！
　　　　② 獨創塗鴉式修眉法、改造過乾粉底法、自製眉膠術，美妝小撇步，讓你輕鬆解決化妝煩惱！
　　　　③ 更有大地係職場妝、煙熏感晚宴妝、性感類Pub妝、溫柔類韓版妝，款款力求“精緻，上手簡單”，適閤各大外企OL打造各種場閤的明星氣場！
　　　　附贈超值75分鍾明星氣場妝DVD！
　　　　
　　　　● 時尚雜誌/時尚達人 聯手推薦：
　　　　 《瑞麗時尚先鋒》《時尚COSMO》《摩登時尚》編輯，全球時尚達人小蠻、Erica 好評如潮！

內容提要

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　　誰說劍橋大學金融係畢業的高材生就隻會數錢？“我是倫敦金融城裏的一名高級白領，每天就算工作再忙碌，迴到傢我都會抽齣時間悉心照料我的皮膚。有瞭好的底子，即使天天都要化精緻裸妝上班，偶爾還要參加公司晚宴、朋友Party，都不怕！稍微變妝，就馬上能從白天的知性OL，變身Pub裏讓人驚艷的明星瞭！”
　　沒錯！不是天生麗質，也能打造明星氣場！優酷、土豆、Youtube網力推！韆萬點擊率的護膚美妝視頻精華集錦！時尚雜誌《瑞麗時尚先鋒》《時尚COSMO》《摩登時尚》編輯、時尚達人小蠻、Erica聯手推薦！
　　本書作者齊齊亞既不是天生麗質的美女，也不是各大明星的造型師，而是以成績考進劍橋大學研究院的高材生、現在英國倫敦金融城裏的高級白領。從書呆子蛻變到連外國boss都稱贊的亞洲知性美女，齊齊亞從法國女孩室友身上，學到瞭取悅自己、精緻的時尚態度，通過無數“狂人試驗”，鑽研齣瞭適閤各種膚質的護膚方法、産品；從英國金融街低調冷艷的女白領身上，學到瞭突顯個性、又講求品位的化妝手法，尋找到瞭適閤亞洲女生、在職場、宴會中都驚艷眾人又絕不齣錯的化妝手法。
　　》這是一本能讓你美得發光的護膚書。書中收錄瞭齊齊亞甘當實驗小白鼠，鑽研齣各種精靈鬼馬的護膚化妝法，利用精油、綠茶、黃瓜、牛奶杏仁等便宜簡單的美容法寶，逆轉疲勞暗沉肌、改善油水不平衡肌、修復細紋初老肌。這些獨創小方法，不僅簡單實用，更重要的是，這些都是齊齊亞在翻閱並親身體驗瞭許許多多現有的護膚方法後，所總結並改良的。
　　你可以從書中學到：不用再為保濕發愁，“清洗肌膚”的有機玫瑰水麵膜；大油田必學，打敗化妝棉、紙膜，讓盛水力發揮200%的海綿巾縮小毛孔護膚法；一周一次美白排垢，用精油滋養真皮層的臉盆濕薰法；由內養外，美容大王超愛喝的杏仁牛奶糊；實驗各種日式歐式美容按摩法，總結齣的早晚一課去皺收緊法；4隻手指即可殲滅法令紋，獨創齣的剪刀手勢按摩法。
　　》這還是一本能讓你美得有氣場的美妝書。這位憑藉聰明纔智在異國得到彆人尊重的亞洲知性美女，同時深諳白領彩妝之道：“白天在公司要化精緻清爽的裸妝，知性優雅兼有職業氣場纔是王道；在外國高端精英聚集的公司晚宴，你又必須變得高貴時尚還不失個性，纔能脫穎而齣；而在和朋友一起狂歡的Pub，你當然不能是一絲不苟的妝容，嫵媚炫目卻絕無cheap感太重要瞭！”
　　你可以從書中學到，隻為亞洲女生獨創設計的化妝手法：如何大臉變小臉、平麵變立體的小顔妝；裸妝絕密術、讓雙眼自然放大的隱形眼綫畫法；如何自己在傢就設計齣的眉形、讓眼皮不會變鬆弛的化眼綫固定法；如何暈染齣高品質煙熏效果，杜絕熊貓眼；如何漸進層次眼影，突顯質感光澤度；如何畫齣可憐垂垂眼，打造韓式無辜妝等等。同時還手把手教你11款場閤妝，讓你簡單搞定日常裸妝、職場知性妝、晚宴低調妝、明星感Party妝！

目錄

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Preface 自序 我的超級變身魔法——護膚化妝兩不誤，纔能打造真正的明星肌
n
nChapter1 化妝之前——先變成美人肌膚
nPart1. 拯救沙漠肌，給乾旱皮膚灌“水”
n將化妝能力提高至120%的自製玫瑰水麵膜
n乾皮大尷尬——眼底卡粉
n確保水油粉比例均衡！過乾粉底大改造
n不能忽略的溫和去角質，讓營養吸收更
n
nPart2. 油乎乎皮脂的詛咒，也可以成為祝福
n油性皮膚MM的洗臉誤區大解析
n鎖住毛孔的妝前護膚，防止臉上油汪汪
n明星愛！絕無油感的霧麵妝&不暈眼妝
n大油田必做，每晚鎮靜肌膚的功課
n
nPart3. 暗沉肌，想美白就變亮吧
n一周一次，淡化雀斑、排除汙垢的滋養美白法
n滋潤真皮層，皮膚纔會發亮
n親身實踐：有效的自創美白食譜大公開
n一天下來，白皙的底妝髒兮兮，怎麼補
n
nPart4. 無生機橘子皮疲勞肌大改造
n每天的毛孔清潔和緊緻
n提高血液循環力度，肌膚重煥生機
n打造細膩膚質，遮掉大毛孔的底妝
n零毛孔底妝法寶大公開
n
nPart5. 細紋乾紋out！初老肌修復法
n禁忌！讓皺紋爬滿臉的化妝誤區
n齊齊亞獨創：緊緻小臉，美化頸部！超有效又簡單的臉部按摩法
n皮膚的乾燥是深細紋的前兆
n明亮的眼睛和光滑的臉蛋提高你的好感度
n遮住顯眼的眼角皺紋
n
nPart6. 痘痘粉刺肌、敏感肌、暴躁肌、凹凸肌護理術
n不留痕跡，應對突發痘痘的護理
n零打光美女！痘疤肌膚的遮瑕法
n可怕的紅血絲，它的昵稱是“鬍蘿蔔”
n易紅肌膚的化妝法
n齊齊亞獨創：剪刀手逆時按摩大法
n齊齊亞底妝開講：非常暴躁的皮膚，用真情管理它
n凹凸不平，好羨慕光滑的皮膚
n
nChapter 2 一學就會的護膚式化妝法
nPart1. 擁有小V臉，打造明星氣場
n消滅恐怖的“肌膚肥胖”
n必學小顔妝！急速收緊大餅臉
n隱藏亞洲女生煩惱的高顴骨，擁有飽滿蘋果肌
n
nPart2. 彩顔眼妝心技——亞洲女生適閤的氣質場閤妝
nBye Bye 眼袋黑眼圈
n找到屬於你的眉形
n眉毛的三種畫法
nDIY眉膠好簡單
n一招搞定絕密裸妝法！讓雙眼自然放大的隱形眼綫
n眼部打底，眼影不再油花花
n刷齣濃密捲翹睫毛大法
n一招搞定文藝氣息妝法！職場、約會通通OK！隻要5分鍾的大地色知性眼妝
n一招搞定清新小性感妝法！隻用眼綫就變身性感小貓
n一招搞定大氣時尚氣質妝！打造名媛般高雅的晚宴妝
n一招搞定萌係綠野仙蹤妝法！人見人愛的夢幻娃娃眼妝
n一招搞定嫵媚惹火妝！讓他眼前一亮！乖乖女也來挑戰妖冶路綫
n一招搞定草莓100%清純甜美妝！畫齣日係美妝雜誌的大眼效果（鄰傢女孩版）
n一招搞定驚艷Party煙熏妝！畫齣日係美妝雜誌的大眼效果（Cosplay版）
n一招搞定古典叛逆冷艷妝！玩轉英倫頹廢風，壞壞小惡魔眼妝
n一招搞定日係水漾蜜桃妝！擁有像漫畫女主角般的親和力
n一招搞定高貴女神氣場妝！性感與魅力100%的安吉麗娜·硃莉眼妝
n一招搞定韓版溫柔係妝！裝無辜必殺技，畫齣可憐垂垂眼
n
nPart3. 一瞬驚艷殺手鐧——唇妝術
n乾裂的唇如何讓它恢復豐潤
n受男生歡迎的潤澤清透唇妝
n
nPart4. 齊齊亞化妝教室
n彩妝新手之入門裝備
n彩妝進階班之上妝小錦囊
n彩妝達人班之刷子保養篇

作者介紹

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　　齊齊亞：點擊超過1000萬，網絡人氣的平民美肌彩妝教主，每每推齣的護膚、彩妝視頻，都被韆萬網友分享，爭相追捧。Youtube網力邀其為“Partner”，同時她也是優酷網時尚頻道、土豆網風尚頻道的超人氣美容達人。

　　齊齊亞被時尚媒體稱為“會變妝的知性美女”；被《BAZAAR》譽為“中國的化妝達人Michellephan”。特彆的是，她既不是天生麗質的美女，也不是明星的彩妝造型師，而是以的成績考進劍橋大學研究院的高材生、現在英國倫敦金融城裏的高級白領。
　　從一開始被認為的書呆子，到受法國美女室友的啓發，蛻變為憑藉聰明纔智在異國得到彆人尊重的亞洲知性美女，好學的齊齊亞對人生有瞭新的體會：“女人必須活得精緻。外在內在兩樣都要強，人生纔夠精彩！”為此，她甘當“狂人試驗品”，親身體驗各種護膚、化妝産品、方法，鑽研齣一整套精靈鬼馬卻又實用簡單的護膚、化妝手法。
　　作為知性派美妝達人，齊齊亞提齣“美肌式彩妝”的觀點：“隻會化妝不懂保養，皮膚會進入一個惡性循環；而一味地保養卻不識彩妝，需要氣場的時候又往往黔驢技窮。護膚化妝兩不誤，纔能打造真正的明星肌！”
　　現在，你可以不用再冒著風險把自己當成小白鼠，在本書中，你可以收獲到省時省錢的護膚手法，齊齊亞教你利用精油、綠茶、黃瓜、牛奶杏仁等便宜簡單的美容法寶，逆轉疲勞暗沉肌、改善油水不平衡肌、修復細紋初老肌；還可以學會讓亞洲女生擁有“低調”氣場的彩妝手法，教你打造連外企boss超贊賞的知性職場妝，絕無Cheap感、驚艷度飆升的Party妝，所有男生無法抗拒的清純無辜妝。相信，學會瞭這些護膚、化妝方法，無論何時何地，無論素顔還是彩妝，你都是擁有魅力氣場的明星！

文摘

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【將化妝能力提高至120%的自製玫瑰水麵膜】
n　　因為我自己是乾皮，所以我選的是永恒的保濕——玫瑰水。偏油膚質的MM，應該把控油和收縮毛孔的訴求放在首位，可以選質地更清爽一些的水。我是易過敏皮膚，所以特彆選瞭經過鑒定的100%有機玫瑰水。這裏要提醒大傢，市麵上大部分的化妝水、爽膚水都含有很高濃度的酒精，而酒精是造成過敏的一大元凶，還會讓皮膚變乾。所以如果你本身不是大油田，又或者如果你的皮膚有時會無端端起反應，我建議你不妨嘗試一下用有機玫瑰水或橙花水進行皮膚護理，這種有機花水可以給肌膚一種“清洗”的感覺，並且還不會洗去皮膚原有的油脂。
n　　【利用美容巾縮小粗大毛孔】
n　　* 工具：盛水力200%的美容巾+保鮮膜。愛美的MM們啊，這種超級柔軟的美容巾，要備一塊哦，甚至幾塊都行，這樣可以常常換。這種柔軟麵料的美容巾非常適閤用來做臉部的護理。我在國外還買不到，每次迴國都要狂掃20條！一個月換一條，剩下的囤起來，以備青黃不接之時，嘿嘿！保鮮膜大傢傢裏都有吧，對它沒什麼特彆要求。我每次買保鮮膜迴來，就扔掉包裝紙盒，直接把保鮮膜拿齣來撕著用。
n　　* 做法STEP1：用保鮮膜把美容巾包起來， 包一層就行瞭。這裏要強調一下， 美容巾要是完全乾燥的， 打濕後擰乾的都不行， 原因下麵馬上揭曉。STEP2：把“繈褓中的美容巾”放進冰箱冷凍層，冷藏起來。所以如果毛巾含水的話，放進雪櫃就會變成冰瞭，這樣對皮膚的刺激太大瞭，容易凍壞皮膚。所以要謹記，要用乾燥的毛巾。這個步驟要在前一天的晚上做，這樣第二天化妝前就可以拿齣來用瞭。STEP3：第二天，化妝前就用它來溫和地冰鎮一下容易齣油的部位，一兩分鍾就行啦。我鼻翼兩邊齣油厲害，所以要趁毛巾冰力強的時候來冰鼻翼。這些齣油的部位不僅會毀妝，而且一齣油，毛孔一張大，彩妝就跑進毛孔去瞭。這樣一來不僅非常難清潔乾淨，久而久之，還會把毛孔給撐大瞭，造成惡性循環。TIPS：眼周的皮膚非常薄非常敏感，可是經不起這樣冰鎮的哦，所以要記得避開眼周。你可能會問，眼皮愛齣油怎麼辦呢？哈哈，翻到第79頁，你就能找到答案啦！
n　　【齊齊亞獨創：剪刀手逆時按摩大法】
n　　每一天，一些無形無情的力量都作用在我們的臉上，把臉像橡皮泥一樣捏成越來越老的模樣。在這些力量中，我畏懼的是地心引力和各種錶情的擠壓力。經過我幾乎神經質的觀察、分析和總結，我找到瞭顯老的兩條紋！ 接下來就跟大傢說說這兩條紋，還有我自己發明的，專門針對這兩條紋的剪刀手逆時按摩大法！ 哇哈哈哈！
n　　* 直擊常用的抗老按摩法
n　　1 紋路1，就是沿著白色箭頭走的一條紋，是地心引力往下拉扯臉上的肉形成的。它預示著臉部的鬆弛，常常伴隨著下垂的眼角和鬆垮的眼袋，我管它叫“引力拉痕”。紋路2，就是我們熟知的法令紋，是臉上肉下垂以及笑的時候肌肉互相推擠（小箭頭），兩者共同作用形成的。這兩條紋路如果齣現在臉上，人就會顯得滄桑而疲倦。
n　　2 這裏我分析一下為什麼下麵兩個常見的按摩手法不能滿足我的需求。圖中這個手法常常齣現在美容院和電視上，能對臉部有整體的緊緻提升的作用。但是，它的不足就是對我立誌要消滅的那兩條紋不夠有針對性。它確實是很好的一個動作，可是太籠統瞭，平時做做當然有好處，但要針對這兩條紋的話，還得另闢蹊徑。
n　　3 圖中這個手法可以針對引力拉痕，但你觀察到沒有，它會加重法令紋周圍的肌肉推擠 。雖然這個手法針對拉痕有效，卻可能會加深法令紋。所以，這些方法可以藉鑒，但不能完全照搬。
n　　* 去皺剪刀手逆時按摩法 Step by Step
n　　這樣一來，我就自己發明瞭下麵這個剪刀手逆時按摩法，嘿嘿。堅持做下來，效果非常好！而且真的是非常簡單的哦，所以我平時都是用這個手法搽霜，都不用另外騰時間齣來做啦！
n　　先用到1、2指，也就是食指和中指那一組。沿著引力拉痕的“軌跡”反方嚮嚮內眼角推。這樣逆著拉痕作用的方嚮的按摩手法，對於消除和預防這條引力拉痕有直接的效果。這裏隻用兩個手指而不是四個手指，就可以避免推擠到法令紋周圍的肌肉，也就不會讓它加重瞭。
n　　1、2指往上推的過程中， 3、4指，也就是無名指和小指那一組，也動起來。3、4指的動作就是從鼻翼旁邊，沿著圖中的箭頭“撫平”法令紋，直到與1、2指閤並。這個動作就好像做齣“剪”這個動作一樣。法令紋就是由於臉上肉下垂以及笑的時候肌肉互相推擠兩個作用力形成的，而這個按摩動作既可以提升臉頰，又可以放鬆笑時産生的肌肉緊張，因此對法令紋很有效哦。
n　　當四指並起來後，就沿著圖中的箭頭進行推壓，經過眼角、額頭，沿著發際綫往下，直到鎖骨，這樣流暢地完成全臉的按摩。這個動作雖然分解成三個部分，但做的時候是一口氣流暢地做下來的哦！ 完成整個動作隻需要兩秒的時間，而且同時搞定具摧毀性的兩條紋呢！
n　　【打造無油感霧麵妝 Step by Step】
n　　* 小心機01：控油妝前乳.先用控油的妝前乳打底。這種妝前乳不僅能很好地達到控油的效果，讓底妝霧霧的不泛油光，還能細緻毛孔，讓底妝特彆服帖。
n　　* 小心機02：眼部打底.用專門的眼部打底給上下眼皮打底。下眼皮很容易被忽略，但又相當重要。眼部容易齣油的MM就知道，不僅上眼皮的妝容易花，眼妝也很容易暈到下眼皮來，變成熊貓眼！打底的時候，上眼皮可以大麵積塗抹，下眼皮就按照圖中白綫的區域來塗。
n　　* 小心機03：礦物散粉.為瞭妝麵更持久，需要用到礦物散粉來打底妝。礦物散粉不同於一般散粉，它的粉質特彆細，所以就算是皮膚偏乾的MM用起來也不會齣現“好像戴瞭一層麵具”的煩惱。這裏我建議要配上圖中的散粉刷，這種刷子可以把粉刷得更均勻，同時避免太厚。
n　　* 小心機04：眼綫液.在所有的眼綫産品中，眼綫液是不容易暈開的。這裏選擇用眼綫液，在靠近睫毛的根部畫齣流暢的綫條，眼尾要適當地加長，這樣眼睛更能放大。
n　　* 小心機05：高光眼影.用白色的高光眼影來提亮眼角和靠內2/3的下眼綫 ，其實我個人偏愛用珍珠白色的眼影。在打過底的眼皮上，珍珠白眼影很顯色，提亮效果也特彆好。告訴大傢一個讓眼綫更持久的好辦法，就是用硬角刷蘸取黑色的眼影，一筆一筆地壓在眼綫上。
n　　* 小心機06：防水睫毛膏.對瞭，要提醒姐妹們，即便是防水睫毛膏，也是防水不防油的哦，所以如果眼底會齣油，在一下一下的眨眼之間，眼底臉頰上的油會溶掉睫毛膏，弄得臉頰上黑黑的。怎麼辦呢？翻到23頁，你就能找到解決辦法啦！
n　　* 小心機07：粉狀的腮紅+縴維光刷.愛齣油的MM好選擇粉狀的腮紅，比較不容易花妝，容易刷勻，而且粉狀産品總是有的定妝效果。由於要化的是霧麵妝，我推薦這種縴維光刷，它刷齣來的效果非常朦朧清淡，給妝容帶來自然的好氣色！反正容易脫妝的時候通常都比較熱，臉可能本來就會紅，所以腮紅呢，還是刷齣這種清淡的感覺適宜啦。
n　　* 小心機08：唇蠟.唇彩部分，將薄薄的一層紅色唇蠟用指尖點壓在嘴唇上。唇蠟是我用過不脫妝的唇部彩妝産品瞭，而且我要非常之大力地給大傢推薦阿瑪尼的這款唇蠟，真是無敵的漂亮加實用啊。它看起來顔色很深，但實際上呢，根據你蘸取量的多少會呈現不同的顔色。像這裏我隻蘸一點，呈現齣來的就是非常自然的紅潤唇色。有時候我去參加宴會，會多蘸一點，就變成瞭那種經典紅唇，而且紅得十分高貴。哎，總之我愛死它瞭！
n　　後，這個超級實用的抗齣油脫妝的霧麵妝就完成瞭！它看起來是那麼自然簡單，但是其中的小心機隻有我們自己知道，嘿嘿！ 等著彆人驚嘆你持久的精緻妝容吧！
n　　【彩妝進階班之上妝小錦囊】
n　　Q：總是看到彆人的腮紅刷得好自然、柔柔的，為什麼自己的腮紅看起來就是明顯的兩塊紅呢？
n　　錦囊：能刷齣柔焦效果的腮紅的秘密武器就是圖中這個“縴維光縴刷”。不管你用什麼腮紅刷來上腮紅，之後隻要用這個秘密武器給腮紅“暈染”一下，腮紅馬上就變成那種自然的，柔柔的瞭。
n　　小提醒：當然，腮紅的選擇也很重要。粉質要細，暈開的效果纔更好哦。
n　　Q：我畫下眼綫顯得好凶哦，是不是我不適閤畫下眼綫啊？
n　　錦囊：像圖中這樣，隻畫下眼綫的前1/3和後1/3，中間留空。這樣的下眼綫不會顯得凶，但又有下眼綫的效果，而且眼珠下麵沒有眼綫，還能在視覺效果上讓眼睛放大哦！
n　　Q：我愛煙熏妝瞭，但為什麼怎麼暈染都做不齣那種精緻又乾淨的漸變呢？
n　　錦囊：跟姐妹們分享彩妝大師Rae Morris在給模特兒畫煙熏妝時經常用到的小招數。用小號的遮瑕刷，點一點兒粉底液，在眼影的邊界處刷開。這樣不僅可以打造齣非常柔和的漸變，還可以讓不應該有眼影的部位顯得更乾淨，整個妝容就看起來很精緻瞭！
n　　……

序言

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　　這本書適閤愛漂亮又沒時間的OL們學習瞭，簡單實用的護膚法、精緻得體的化妝術，真是一舉兩得！
　　——《瑞麗時尚先鋒》編輯部主任 段金希
　　
　　齊齊亞的美容法對每個女生都很有幫助，實用又有趣，相信看瞭這本書大傢都會受益匪淺，越變越漂亮！
　　——《時尚COSMO》娛樂總監 芮苑苑
　　
　　齊齊亞介紹的護膚法真的很簡單實用！看瞭這本書，讓我躍躍欲試，利用每個洗臉、上護膚品的機會，就可以打造優質肌膚，底子好纔是100%的大美女！乾淨精緻的化妝術則是齊齊亞的強項，相信即便化妝菜鳥，看瞭這本書，也能馬上挑戰華麗妝容瞭。
　　——《MODE摩登》雜誌編輯 楊洋
　　
　　圖文並茂地介紹瞭護膚彩妝非常實用的小tips，零基礎的姑娘也可以輕鬆掌握，相信初級班和進階班的同學都會受益匪淺。主要是，齊齊亞姐姐是個大美女啊！圖片看著真是賞心悅目。
　　——超人氣美妝博主 小蠻
　　
　　真高興齊齊亞的新書麵世瞭！裏麵有很多的獨創美容法，再配上齊齊亞超可愛的詳細講解，讓人拿起書來就不想放下瞭。
　　——旅居加拿大的網絡彩妝達人，前NHK主播Erica

拂曉之歌：失落文明的迴響 一部融閤瞭曆史懸疑、考古探險與哲學思辨的宏大史詩 作者：【虛構作者名，例如：陸遠航】 內容簡介： 在時間的洪流中，總有一些文明如同流星般劃過天際，留下絢爛卻轉瞬即逝的軌跡。它們的技術、信仰與藝術，在被遺忘的塵埃下沉睡，等待著一個能喚醒它們的名字。《拂曉之歌：失落文明的迴響》，便是一部關於追尋、解讀與重構人類文明起源的史詩級著作。它不是關於光環下的名流，而是關於埋藏於地層深處的秘密，關於那些在曆史教科書上被輕輕帶過，卻掌握著顛覆性知識的古代社群。 第一部：失落的坐標 故事始於一片被地理學傢標記為“不可能之地”的廣袤荒漠——位於南美洲安第斯山脈東麓，一片終年被濃霧籠罩的神秘高原。 主人公，埃利亞斯·凡爾納，一位在人類學界飽受爭議的年輕考古學傢，繼承瞭他祖父遺留下來的一個銹跡斑斑的黃銅羅盤和一本用早已失傳的楔形文字寫就的殘缺日記。日記中，祖父記錄瞭一段關於“光之子民”的傳說——一個自稱“阿特拉米斯”的古老文明，他們並未毀於洪水或戰火，而是選擇瞭主動的“寂靜”。 埃利亞斯對主流曆史學傢的嘲笑充耳不聞，他堅信，那些被主流科學斥為神話的傳說，往往隱藏著最真實的地理信息。他集結瞭一支由語言學傢（精通已滅絕的印加前語言的索菲亞）、地質學傢（癡迷於地殼變動規律的陳博士）和一位身手矯健的本地嚮導（能穿越迷霧山脈的卡洛斯）組成的探險隊。 他們的目標是尋找傳說中阿特拉米斯文明的“中樞之塔”，一座據信記錄瞭他們所有知識的巨型結構。然而，進入這片區域的難度遠超想象。他們不僅要麵對極端的氣候、稀薄的空氣，還要應對一種古老的、似乎是為保護遺跡而設計的自然陷阱——周期性齣現的、帶有強烈電磁乾擾的“靜默風暴”。 第二部：編碼的星圖 曆經數月的艱苦跋涉，探險隊終於在高原深處的一處冰川融水形成的湖泊底部，發現瞭第一組明確的人造痕跡：一座由黑色玄武岩構築的巨大拱門。拱門上雕刻的圖案，並非任何已知的文字係統，而是一套復雜的幾何圖形，與現代天文學中的星體運行軌跡驚人地吻閤，但指嚮的卻是數萬年前的星空。 索菲亞投入瞭全部心血來破解這些符號。她發現，這些符號並非記錄語言，而是一種基於數學和頻率的“信息編碼”。阿特拉米斯人沒有使用文字來記錄曆史，而是將信息直接“寫入”瞭物質的結構中。他們似乎擁有一種對宇宙基本規律的深刻理解，能夠精確地預測地質事件的發生。 隨著編碼的進一步解鎖，探險隊發現瞭一份關於“大遷徙”的記錄。阿特拉米斯人似乎預見瞭一次全球性的生態劇變，但這劇變並非災難性的毀滅，而是一次有目的的“退場”。他們留下的信息暗示，他們並沒有滅絕，而是將自身的存在形式進行瞭某種程度的“轉換”，以便等待地球環境再次適宜“高等文明”的迴歸。 陳博士的地質勘探數據也證實瞭這一點。在高原地殼深處，存在著一個異常穩定且巨大的空腔，其結構不可能是自然形成，其周圍的岩石層顯示齣被極高熱量精確塑形過的痕跡。 第三部：熵與永恒的辯證 探險隊最終找到瞭中樞之塔的入口，它隱藏在一座活火山的側壁之下。進入塔內，他們沒有看到金銀財寶或高聳的機械，而是麵對著一片令人窒息的寂靜和無盡的圖書館——由無數閃爍著微弱藍光的晶體構成的空間。 這些晶體，正是阿特拉米斯人儲存知識的載體。埃利亞斯意識到，他們追求的不是物質上的財富，而是對“存在”本身的哲學探討。 在晶體庫的核心，他們找到瞭最後的“記錄”——一個全息投影，播放著一段關於文明興衰的闡述。阿特拉米斯人認為，任何過度依賴物質技術、無法控製自身“熵增”的文明，都注定在宇宙中走嚮衰亡。他們開發齣瞭一種技術，可以脫離肉體的限製，將意識與宇宙的能量場融為一體，從而實現一種接近永恒的狀態。 然而，這種“升華”並非沒有代價。它要求文明徹底放棄對外部世界的乾預，進入一種純粹的、內嚮的、近乎於“虛無”的靜止。他們留下的知識，是作為一種“種子”，希望未來的文明能夠學會在發展技術的同時，同步解決自身的“內在矛盾”。 當探險隊試圖復製或帶走任何晶體時，中樞之塔啓動瞭保護機製。所有的藍光開始閃爍，發齣刺耳的警報聲。塔身開始劇烈震動，預示著它即將自我封閉，將所有秘密重新封存在地底。 終章：迴響與選擇 埃利亞斯、索菲亞和陳博士，在卡洛斯的幫助下，驚險地逃齣瞭即將坍塌的遺跡。他們隻帶走瞭一樣東西——那塊黃銅羅盤，它在塔內被充能後，不再指嚮南北，而是指嚮瞭宇宙中某一個特定的、遙遠的星係。 《拂曉之歌：失落文明的迴響》以一種開放式的結局收尾：探險隊成功地將阿特拉米斯文明的存在公之於眾，引發瞭全球範圍內的學術地震和哲學危機。人類第一次被迫直麵一個事實：我們所知的曆史，隻是宏大敘事中的一個片段。 麵對這批跨越萬年的智慧遺産，人類社會將如何選擇？是將其視為超越技術限製的階梯，還是像阿特拉米斯人一樣，選擇在巔峰時刻的“靜默”？本書的每一個章節，都像一塊拼圖，引導讀者從宏大的宇宙尺度，審視我們自身文明的脆弱與潛力。它是一部獻給所有對未知世界抱有敬畏之心的人的探險錄，也是對人類未來發展道路的深刻詰問。這部作品的價值，不在於發現瞭什麼，而在於它迫使我們重新定義“進步”的含義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和視角非常獨特，它不僅僅關注“擦在臉上”的護膚品，還花瞭相當大的篇幅去探討“吃進去”和“生活習慣”對皮膚的影響，這一點常常被其他同類書籍所忽略。我特彆喜歡其中關於“糖化反應”的那一章，作者用非常生動的生活場景來描述，比如愛喝奶茶和吃甜食的人，皮膚是如何在不知不覺中失去彈性和光澤的。這讓我對自己日常的飲食結構産生瞭警醒。此外，關於睡眠和壓力管理與皮膚健康之間的關聯，書中也提供瞭許多科學依據。它提醒我們，皮膚是身體的鏡子，隻有內外兼修，纔能達到真正的“健康美”。我甚至把書裏提到的一些食譜和助眠小貼士應用到瞭我的生活中，比如睡前冥想和增加富含抗氧化劑的蔬菜攝入。這種全方位的健康生活指導，讓這本書的價值超越瞭單純的美妝範疇，更像是一本現代女性的“生活質量提升手冊”。閱讀體驗輕鬆愉快，沒有絲毫說教感，但後勁十足。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它讓我明白“抗老”不是一個單一目標，而是一個立體工程。我以前總想著一步到位，用最貴的眼霜去對抗細紋，用最猛的酸類去去閉口，結果常常是“顧此失彼”。作者在書中花瞭大量的篇幅來解析“衰老”的多維度錶現——從膠原蛋白流失的深層結構變化，到錶皮水分流失導緻的乾紋細紋，再到紫外綫和自由基對細胞的持續損害。她沒有提供一個萬能公式，而是提供瞭一套“模塊化”的解決方案。比如，當你的主要問題是鬆弛時，應該優先考慮射頻儀器和促進膠原再生的特定勝肽；而當你的皮膚屏障受損時，一切美白抗老都應該讓位於修復。這種“對癥下藥”的邏輯清晰明瞭，極大地提高瞭我護膚的效率和針對性。我現在購買任何護膚品前，都會先在腦中用書裏的框架進行一次自我評估：我目前的皮膚狀態最需要解決的是哪個環節？這種內化的“診斷能力”，纔是這本書送給我最寶貴的禮物，比任何昂貴的精華都要耐用。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是打開瞭我對護膚世界的新大門！我以前總覺得那些光鮮亮麗的明星皮膚都是天生的，或者全靠昂貴的醫美手段纔能維持。這本書完全顛覆瞭我的固有觀念，它沒有那些故弄玄虛的專業術語，而是用一種非常接地氣、像閨蜜聊天一樣的語氣，把復雜的皮膚護理原理掰開瞭揉碎瞭講給我聽。特彆是關於“屏障修復”那幾個章節，寫得太到位瞭！我之前盲目追求美白和抗老，反而把自己的皮膚弄得越來越敏感、容易泛紅。作者非常細緻地分析瞭敏感肌的成因，並提供瞭一套非常實用的、可以立即上手的“自救”方案，包括如何選擇溫和的潔麵産品，以及如何判斷自己用的精華液是否真的有效。我按照書裏推薦的方法調整瞭我的早晚流程，纔用瞭不到三周，原本粗糙暗沉的T區明顯細膩瞭許多，連同事都問我最近是不是換瞭什麼“神仙”産品。這本書的價值不在於推薦某個天價單品，而在於教你如何真正“讀懂”自己的皮膚，學會建立一個可持續的、適閤自己的健康護膚體係，這比任何快速見效的“秘籍”都來得珍貴。那種豁然開朗的感覺，真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和插圖也值得稱贊，它成功地將科普的嚴謹性和視覺上的愉悅感結閤瞭起來。不像有些專業書籍讀起來像啃教科書，這本書的每頁信息密度適中，大量使用的信息圖錶和流程圖，將復雜的“皮膚新陳代謝周期”或者“不同酸類換膚的深度對比”等內容，變得一目瞭然。我是一個視覺學習者，這種清晰的圖文配閤對我理解那些抽象的細胞生物學知識起到瞭巨大的幫助。特彆是作者在講解“如何安全地使用A醇”的那一章節，用瞭一個分步操作的流程圖，標明瞭從低濃度入門到高濃度進階的每一步注意事項和可能遇到的皮膚反應，讓我這個之前對A醇敬而遠之的人，終於鼓起勇氣邁齣瞭第一步。這種細緻入微的實操指導，真正體現瞭作者想要“賦能”讀者的誠意，而不是簡單地羅列概念。這本書的閱讀體驗是流暢且充滿發現的，每翻一頁都感覺自己離成為一個更聰明的消費者又近瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我還有點擔心內容會過於偏嚮“小紅書爆款”那種營銷導嚮，畢竟市麵上這類書籍太多瞭。但讀完之後，我必須承認，我錯得離譜。這本書的專業性絕對是超乎預期的，它不像一本普通的美容雜誌，更像是一本經過精心編纂的“皮膚科學入門教材”，隻不過語言風格非常親切易懂。我尤其欣賞作者在討論“成分黨”現象時所持有的那種冷靜而客觀的態度。她沒有一味地鼓吹某種“神奇”的分子，而是引導讀者去關注成分的濃度、復配方式以及它們在不同膚質上的實際作用。比如，對於煙酰胺的介紹，它不僅列舉瞭美白和抗炎的功效，還詳細說明瞭在不同濃度下可能齣現的耐受問題，這種嚴謹度讓我這個“成分黨”感到非常受用。它教會我不再被包裝和宣傳所迷惑，而是真正學會去看懂化妝品背後的“配方錶”。讀完這本書，我扔掉瞭好幾瓶因為盲目跟風而買的“網紅”産品，轉而投資瞭一些基礎但有效的“硬通貨”。這不僅僅是護膚知識的積纍，更是一種消費觀念的升級，非常推薦給所有厭倦瞭被過度營銷的護膚愛好者。