超值全彩養生館：居傢健康花草大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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麯波 著

圖書標籤:

• 養生
• 花草
• 居傢健康
• 全彩圖鑒
• 植物療法
• 健康生活
• 傢庭醫學
• 自然療法
• 園藝
• 保健

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550285934

商品編碼：30158409065

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：超值全彩養生館：居傢健康花草大全

定價：59.00元

作者：麯波

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787550285934

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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現代社會學會養花已經成為居傢生活的必修課。懂得選擇適閤自己居住環境、有益於自己及傢人身體 健康的花卉品種與瞳得花卉養護知識同樣重要。《居 傢健康花草隨身查(彩色圖解)》精選齣100多種適閤 居傢種養的健康花草，包括監測空氣汙染的健康花草 、淨化空氣的健康花草、藥用保健花草、美容養顔花 草等，《居傢健康花草隨身查(彩色圖解)》詳細介紹 瞭花草的種養要點、健康功效和擺放建議，讓你全方 位瞭解養花之道。本書由麯波編著。

目錄

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章 健康花草是傢居空氣的天然淨化器 第二章 健康傢居從種一盆好花開始

作者介紹

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麯波，《居傢健康花草隨身查(彩色圖解)》精選齣100多種適閤居傢種養的健康花草，包括監測空氣汙染的健康花草、淨化空氣的健康花草、藥用保健花草、美容養顔花草等，《居傢健康花草隨身查(彩色圖解)》詳細介紹瞭花草的種養要點、健康功效和擺放建議，讓你全方位瞭解養花之道。

文摘

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序言

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《草木有靈：庭院裏的健康生活哲學》 在這片鋼筋水泥叢林中，我們常常渴望一份寜靜，一個觸手可及的綠色角落，一個能滋養身心、迴歸本真的空間。本書並非一本簡單的園藝指南，也不是一本包羅萬象的養生秘籍，而是邀請您走進一片充滿生命力的庭院，探索人與自然的和諧共處之道，領略草木在日常生活中的無窮魅力。 我們並非要為您提供一個詳盡的“居傢健康花草大全”，將所有可食可用的草本植物一一羅列，而是希望為您打開一扇窗，讓您看見那些尋常巷陌中，抑或陽颱窗颱邊，那些被我們忽略的草木，其實蘊含著古老而樸素的智慧，可以默默地為我們的生活增添色彩、帶來慰藉，甚至療愈身心。 想象一下，當您結束瞭一天的辛勞，迴到傢中，不必去遠方尋覓那份閑適。在自傢的小小天地裏，或許是幾盆隨風搖曳的薄荷，在夏日午後為您帶來一絲清涼；或許是角落裏悄然綻放的薰衣草，其馥鬱的香氣能舒緩您緊綳的神經；抑或是窗颱上那一抹翠綠的迷迭香，它的味道能喚醒您沉睡的味蕾，為簡單的烹飪增添一份彆緻的芬芳。 《草木有靈：庭院裏的健康生活哲學》所要呈現的，正是這樣一種“慢生活”的哲學，一種與自然同頻的生命態度。我們不追求大而全的知識灌輸，而是聚焦於那些最容易被我們感知、最貼近我們生活、最能為我們帶來實際益處的草木。 第一篇：感知自然的語言——認識身邊的草木朋友 在這一部分，我們不會為您羅列齣市場上所有銷售的花草品種，而是引導您去觀察、去發現、去聆聽，那些存在於您生活半徑內的、那些具有獨特生命力的小生命。 庭院裏的“維生素”： 那些隨處可見的野菜，它們並非“雜草”，而是大自然饋贈的天然饋贈。我們探討如何在自傢院落中，或是選擇安全可靠的來源，去認識那些可以融入餐桌的野菜。例如，薺菜的清香，它的嫩芽富含多種維生素和礦物質；蒲公英的苦中帶甘，其葉片和根部都擁有獨特的食療價值。我們不會詳盡地列齣所有野菜的生長習性，但會教會您如何辨識，如何安全地采摘和食用，以及如何將它們巧妙地融入日常的飲食中，讓餐桌變得更加豐富和健康。 香草的魔法： 香草，不僅僅是香料，更是一種生活的情趣，一種治愈的力量。我們不會為您提供一個完整的香草圖鑒，而是側重於介紹幾種最易於種植、香氣獨特且用途廣泛的香草。比如，薄荷，它不僅是夏日飲品的靈魂伴侶，其清涼的香氣還能提神醒腦，緩解頭痛。迷迭香，它獨特的芳香不僅能為烤肉增添風味，其抗氧化特性也備受矚目。薰衣草，它的紫色花海本身就是一道風景，而其放鬆舒緩的香氣，更是安眠助眠的天然良藥。我們將分享如何在傢中輕鬆種植這些香草，以及如何利用它們的香氣和特性，為您的生活帶來意想不到的改變。 花草的治愈力： 許多花卉，它們的色彩、形態，甚至芬芳，都具有天然的治愈力。我們不會為您介紹名貴的花卉品種，而是關注那些隨處可見、卻被我們忽視的美麗。例如，一盆簡單的雛菊，它的純淨色澤就能帶來一份純粹的喜悅；一株含苞待放的月季，它的綻放過程本身就是生命力的展現，足以令人心生欣慰。我們將探討如何通過養護這些花草，來培養耐心，觀察生命成長的過程，從而獲得內心的平靜與滿足。 第二篇：動手實踐的樂趣——從播種到收獲的喜悅 這一篇，我們將帶您走入實踐的殿堂，但並非是機械式的操作指南。我們更注重的是在實踐中體會樂趣，感受與自然連接的奧秘。 選對“夥伴”，事半功倍： 在選擇種植的草木時，我們並非提供一個長長的列錶，而是引導您根據自己的生活習慣、居住環境（如光照條件、空間大小）以及個人喜好來做齣選擇。例如，如果您住在光照充足的陽颱，那麼一些喜歡陽光的香草會是不錯的選擇；如果您偏愛需要細心嗬護的植物，那麼一些小型花卉或許能滿足您的需求。我們會提供一些基本的建議，幫助您找到最適閤您的“草木夥伴”。 播撒希望，靜待花開： 種子的選擇，土壤的配置，澆水的時機，陽光的尺度……這些看似簡單的步驟，卻蘊含著生命的密碼。我們不會給齣精確到毫升的澆水量，而是強調“觀察”的重要性。學會感知土壤的濕度，觀察葉片的顔色，傾聽植物的“訴說”。我們會分享一些簡單的播種技巧，以及如何通過日常的照料，讓生命的種子在您的手中悄然萌發。 收獲的不僅僅是果實： 當您親手栽種的香草散發齣誘人的香氣，當您采摘下自己種的野菜，當您欣賞著花兒盛開的美麗，那份成就感和喜悅是任何物質都無法比擬的。我們鼓勵您將這些收獲轉化為生活中的點滴美好，比如用新鮮香草製作一杯提神飲品，用野菜製作一份健康的沙拉，或是將盛開的花朵裝飾您的居室。收獲的不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的富足。 第三篇：草木中的健康智慧——天然的慰藉與調養 這一篇，我們將深入探討草木在日常生活中所能提供的，那些天然的、樸素的健康智慧。 嗅覺的療愈： 香氣，是植物最直接的語言。薰衣草的安眠，薄荷的提神，迷迭香的專注，羅勒的舒緩……我們將分享如何利用這些天然的香氣，來改善睡眠質量，緩解工作壓力，提升專注力。例如，睡前在枕邊滴幾滴薰衣草精油，或是用新鮮的薄荷葉泡一杯茶。 味蕾的探索： 新鮮的野菜，天然的香草，它們不僅能為餐桌增添風味，更富含人體所需的營養。我們不會提供復雜的食譜，而是分享一些簡單的、將草木融入日常飲食的創意。例如，將迷迭香添加到烤雞中，將羅勒葉與番茄一起製作意麵，或是將新鮮的薄荷葉加入涼拌菜。這些簡單的嘗試，就能讓您的飲食變得更加健康和有趣。 觸覺的安撫： 觸摸植物的葉片，感受它們細膩或粗糙的質感，觀察它們生長的姿態，這些都能帶來一種寜靜和放鬆。我們會分享一些簡單的草木護理方法，讓您在與植物的互動中，體驗到一種“園藝療法”的魅力。即使是在都市的公寓裏，您也可以通過養護幾盆小小的綠植，來獲得一份心靈的慰藉。 《草木有靈：庭院裏的健康生活哲學》並非是一部冷冰冰的百科全書，而是一本充滿溫度的邀請函，邀請您重新審視身邊那些平凡而偉大的草木。它鼓勵您放慢腳步，用心去感受，用手去實踐，用生命去連接。在這本書中，您不會找到關於“藥食同源”的復雜理論，也看不到關於“養生館”的商業推廣。我們隻想帶您迴到最原始的健康狀態，那就是與自然和諧共生，從草木中汲取生命的力量，讓生活迴歸簡單、自然、而充滿靈性的狀態。 或許，您傢中並沒有寬敞的庭院，隻有一個小小的陽颱，甚至隻是一個能擺放幾盆植物的窗颱。這都沒關係。《草木有靈：庭院裏的健康生活哲學》所倡導的是一種生活態度，一種將自然引入生活的理念。即使是狹小的空間，也能成為孕育生命、滋養心靈的綠色港灣。 我們相信，當您開始用心去觀察，用心去嗬護，您會發現，這些看似平凡的草木，其實擁有著無窮的生命力，它們會用自己的方式，迴報您的關愛，讓您的生活更加豐盈，更加健康，更加充滿詩意。讓《草木有靈：庭院裏的健康生活哲學》，成為您開啓這段美好旅程的起點。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位老朋友，娓娓道來，用最溫和的方式引導我走進植物的奇妙世界。我一直對食療養生抱有濃厚的興趣，但總覺得無從下手，缺乏係統的知識。《超值全彩養生館：居傢健康花草大全》恰好填補瞭我的這一空白。它不僅介紹瞭許多具有藥用價值的食用花草，還提供瞭簡單易行的烹飪方法，讓我驚嘆於原來廚房裏的小小香草，竟能蘊含如此豐富的健康智慧。 書中關於“花草茶療”的部分尤其吸引我。它詳細介紹瞭不同花草茶的功效，比如薰衣草的助眠作用，洋甘菊的舒緩情緒，還有玫瑰花的美容養顔。更棒的是，書中還教授瞭如何根據自己的身體狀況，科學地搭配組閤不同的花草，製作齣最適閤自己的專屬花草茶。這種個性化的養生方式，讓我覺得非常實用且貼心。我迫不及待地想要嘗試書中介紹的幾種花草茶，相信它們定能為我的日常生活帶來更多健康與活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它將傳統養生智慧與現代居傢生活巧妙地結閤在一起，形成瞭一套完整且易於實踐的“花草養生”體係。我一直認為，真正的健康養生，應該是一種由內而外的、融入日常的點滴生活。《超值全彩養生館：居傢健康花草大全》恰恰做到瞭這一點。 書中關於“季節性養生”的內容，根據不同季節的特點，推薦瞭最適閤當季種植和使用的花草，讓我能夠順應自然的節律，更好地調整自己的身體。例如，春季推薦的排毒養肝的花草，夏季的清熱解暑的植物，鞦季的潤肺止咳的花草，以及鼕季的溫補調養的草本。這種與時俱進的養生理念，讓我覺得這本書非常具有前瞻性和實用性。它不僅僅是一本花草圖鑒，更是一本關於如何利用自然力量，讓生活更加健康、美好的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傢居裝飾略有追求的讀者，我一直希望我的傢能充滿生機與綠意，但又不想過於繁瑣。《超值全彩養生館：居傢健康花草大全》給瞭我全新的靈感。這本書不僅僅是關於植物的養護，更是將植物的美學融入生活。它詳細介紹瞭不同花草的觀賞價值，以及如何將它們巧妙地融入室內設計，營造齣不同風格的居傢氛圍。 我尤其喜歡書中關於“陽颱花園”和“窗颱綠化”的章節。書中提供瞭大量關於如何利用有限的空間，打造齣既美觀又實用的綠植景觀的案例。從選擇閤適的盆器、土壤，到植物的搭配組閤，甚至是光照、通風的建議，都考慮得十分周全。我甚至發現瞭一些我從未想過可以用作觀賞植物，同時又能淨化空氣的花卉，這讓我對未來的陽颱改造充滿瞭期待。這本書讓我明白，打造一個充滿綠意的傢，並不需要多麼復雜的技巧，隻需要一顆熱愛生活的心，以及一些來自大自然的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個有點“手殘”的人，總是擔心自己養不好植物，讓它們枯萎。《超值全彩養生館：居傢健康花草大全》這本書，真的刷新瞭我對植物養護的認知。它將那些看似復雜的養護技巧，分解成一個個簡單易懂的步驟，並且配以生動的圖例，讓我即使是新手也能輕鬆上手。 書中對於每一種花草的“常見問題解答”部分，是我最看重的。它直接點齣瞭我們在養護過程中可能會遇到的各種難題，比如葉片發黃、不開花、招蟲子等等，然後一一給齣詳細的解決方法。這種“對癥下藥”的方式，讓我不再害怕植物的“病情”，反而充滿瞭解決問題的信心。我特彆驚喜地發現，書中還提到瞭很多“懶人養護”的方法，比如一些非常耐旱、耐陰的植物，即使我偶爾疏於照料，也能保持健康。這對於忙碌的我來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

我一直對植物的神奇力量充滿好奇，尤其是它們在改善生活、促進健康方麵的應用。最近，我入手瞭一本名為《超值全彩養生館：居傢健康花草大全》的書，迫不及待地想要探索書中關於居傢健康花草的奧秘。當我翻開這本書，首先映入眼簾的是那精美絕倫的全彩插圖，每一張都清晰細膩，仿佛能聞到撲鼻的花香。本書並非簡單羅列花草名稱，而是深入淺齣地介紹瞭每一種花草的生長習性、養護要點，以及最令我驚喜的是，它們在居傢環境中的多種用途。 我特彆關注到書中關於“室內空氣淨化”的部分，詳細闡述瞭哪些常見的綠植能夠有效吸收甲醛、苯等有害物質，並且還配有圖文並茂的講解，教我們如何根據不同房間的需求選擇閤適的植物。這對我這個長期在城市中生活、飽受空氣汙染睏擾的人來說，簡直是雪中送炭。書中還提供瞭不少關於“植物精油DIY”的教程，從采集、蒸餾到調配，每一個步驟都講解得十分到位，讓我躍躍欲試，想要親手製作齣屬於自己的天然香薰，為生活增添一份獨特的香氣和療愈。