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王崟崟 著

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 生活
• 情感
• 漫画
• 江苏文艺出版社
• 减压
• 涂色

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539982212

商品编码：30222797309

包装：平装

出版时间：2015-09-21

基本信息

书名：看，我怀孕了！(赠送孕期减压涂色系列明信片！)

定价：36.0元

作者：王崟崟

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2015-09-21

ISBN：9787539982212

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★《非诚勿扰》嘉宾主持黄菡教授温情推荐，作家九夜茴点赞推送，北京协和医院孕产专家张羽全程友情指导

★即可朝九晚五，又能养娃驯夫——一本有料有逼格的辣妈经验分享

别人没讲过的孕育故事，你可以学会的拉风当妈美学

适合所有育龄女神孕前扫盲，孕期解颐，产后搞定熊孩子……

你知道怀孕后怎么对待宠物吗？

你知道怀孕后怎么穿衣化妆吗？

你知道孕妇外出旅行需要注意什么吗？

你知道怎么挑月嫂吗？

当妈不误当女神——

涨姿势：告诉你科普书中没有的秘诀。

有干货：帮你克服孕期焦灼、生育恐惧、产后忧郁……

私故事：从闺房到产房，从医生到月嫂，九九八十一难，你也会遇到。

段子手：笑翻了！这个辣妈尽会整段子！

名人推荐

用心感受结婚生子带来的一切烦心事和苦累事，在巨大的变化中保持一颗爱他爱自己爱生活的不变的心，这于女人是一件很难得却很重要的事，这是通往幸福的秘匙。不焦躁不执念不恐慌地做母亲，崟崟做得很好。

——《非诚勿扰》嘉宾、心理学家 黄菡

初识崟崟时，她还是一个多思善感的傲娇女文青。这些年看着她结婚怀孕生儿养女，从完全不食烟火味到孕产育儿百事通，从伶俐女子变身成熟大气练达款辣妈。我想说，她阐释了两点，**，文艺女青年这种病，生个孩子就好了；第二，怀孕并不会让人变丑变笨，而会让女人破茧成蝶，成为真正的女神。

——北京协和医院妇产科副主任医师、百万畅销书作家 张羽

辣妈语录：

1、 从前我理解的强，是高冷精干、争强好胜，独当一面。如今我理解的强，像上善若水，像无欲则刚。是在闲云野鹤处，不忘遵时养晦，保持暗涌的战斗力。是一边不上班贤妻良母天伦叙乐，一边充着电算着身价。是不焦躁不执念不恐慌的做母亲。能屈能伸非大丈夫专属，女子为母亦然。

2、 做女人难，要漂亮、要懂事、要能干；做妈妈更难，要变丑、要变老、要变庸俗。做女人已经那么的艰难，为什么要那么还要执着于“母爱”？怀孕的时候，喝一杯可乐不是犯罪，喂奶的时候，吃一顿火锅，不算越轨，甚至抛夫弃子几天，放肆游历，都无可厚非，都是你为人妻为人母应该获得的基本快乐。

3、 “怀孕的女人*美”这句话是的。那一张张45°仰望前方，眼神充满慈爱的孕妇照，并不能掩盖圆滚滚的肚皮、肚皮上的黑线、翻腾的肚脐眼，以及可能太猖獗而PS不的妊娠纹。可是这些真实的丑陋，都是为人母必须接受经历的过程，是你了解女人、成为母亲的残酷仪式。他在你的温润的身体里，吸收你的养分，汲取你的智慧，掠夺你的容貌，然后就遁地而逃，变成了一个独立的新生命。这是他孕育的过程，也是妈妈从女人升级成BOSS的修炼过程。

4、 孕期防抽筋解决方案：搬台电脑，坐在院子里晒太阳，一边喝奶，一边**。

5、 孕激素对女人的考验十分卓绝，它能让一个普通女人在变成慈母的 10 个月里，把暴躁、不耐烦、霸道、癫狂等情绪发泄。不经历风雨，就见不着彩虹，不丧心病狂，就锤炼不出好妈。

6、 要问我，孕期、月子期、哺乳期什么*重要，我的回答永远是：你的心情。一份愉悦的心情能明亮胎儿的眼睛，能让乳汁都变得香甜，充满快乐的味道。

7、 月嫂，不仅仅是一个比老公重要的好帮手，更是一个好战友。一个负能量爆棚、口不择言的猪队友，在产妇伤口上不停撒盐，是产后抑郁的重要共犯。

8、 “久旱逢甘露，他乡遇故知。洞房花烛夜，金榜题名时”这诗还少了一句“月子里洗头”吧？

9、 无论你是豆蔻年华还是芳龄十八，是桃李如花还是风韵犹存，人生的任何一个阶段，爱自己，永远都是别人爱你的首要条件。

内容提要

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这是一部文艺女青年的治愈史！

这是一部与“”沾边的奋斗史！

这是一部怀孕生娃养孩子的欢乐史！

这是一部妙龄少女向奶娃巨人迈进的血泪史！

当妈不易，生娃趁早。

孕妇≠黄脸婆≠整天窝在家

有了孩子≠鸡飞狗跳≠毫无自己的独处时间

这不是一本孕期百科面面观，

她写的是孕妇们切身体验直接的方面，畅谈怀孕、生子、坐月子、育儿等，用有趣有深度的语言流畅表述。

关键的是字里行间传达出的积极的人生观，给当今各种压力下还得承受生育之苦痛的女人们一个正面的参考和陪伴，勇敢面对自己即将到来的孩子和生活的重大变化，不害怕、不抑郁、不抱怨。拉个小手拍个照，秀个恩爱再生一个。

她活得精彩，生得漂亮，她这种精彩不同于明星书明星生活可观不可模仿，普通读者也可以这样过，属于可学习且能学会的孕妇生活方式。她把生活过得热闹但不累，记录生活的方式有趣、温情又不偏激。

像她一样，把怀孕生娃过成你想要的样子！

目录

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作者介绍

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王崟崟

生于江南，漂过北京，定居岭南。

秉承着普通青年的天性、文艺青年的诗意、2B青年的洒脱，

在事业时期退回家庭，在怀孕期间念完硕士，在带孩子期间怀上二胎。做过电视、出版，长期写稿儿。

自我感觉难做的职业就是做妈，

但仍然信奉与苦逼的育儿生活谈恋爱。

拥有两个可爱孩子的“职业孕妇”能告诉你只有孕友才知道的：

关于理想的孕期、准爸爸以及一切。

文摘

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01怀孕的女人美？的！
某日惊闻有位女朋友的老公出轨了，这位老公出轨之前是大家公认的三好老公，极守夫道，三纲五常，三从四德。出轨对象是一位品格和逼格都不算太高的单亲妈妈。我和老李就这个问题进行了严肃的探讨，探讨尾声，老李啧啧称奇地说：真不挑食，连生过孩子的都要。
我忙不迭点头表示赞同。5秒之后，我暴跳如雷，炸着嗓子指着老李：生过孩子怎么了！怎么了？！
老李倒退一步，咽了咽口水，意识到自己说错了话，可能带来非常严重的后果，慌忙闭了嘴。我忿忿然扭过头，恶狠狠地说：你就等着吧，等我生完了孩子，减完肥，就怕耀眼得你不给我出门！。
这件事情之后不久，我和老李去香港逛街，因为孕妇怕热，我当天特地穿了条舒服的连衣裙，回去的路上，我觉得自己两侧大腿根部开始火辣辣地疼，越走越疼。更尴尬的事儿出现了，怀孕后我重了30斤，两条大腿迅速膨胀，变得亲密无间，走路不停摩擦。经过一个下午的折腾，大腿根部已经磨破了皮。
我压低嗓门告诉了老李，老李毫无同情心地扑哧一笑，挪揄大叫：死胖子！
我在不被人发现和大腿刺痛间，做了权衡，保持一个滑稽的姿势，每一步都走得如履薄冰，加上下午刚刚下过暴雨，香港人多街窄，我觉得自己就像一坨庞大又笨重的泥巴，一路走一路掉渣，脏兮兮黏滋滋，丑陋邋遢。我下意识渐行渐慢，拉开了我和老李之间的距离，就这样低着头沉默地跟在他后面。
我觉得自己丢人。
回到酒店洗完澡，发现自己没有带睡衣，只能穿老李的T恤。我看着镜子里的自己：T恤透着膨胀下垂的胸，庞大的肚子，虎背熊腰，卸了妆的脸斑斑点点，苍白浮肿。想到刚才这样的我，艰难横行，摇晃挪步在香港灯红酒绿的街头，心生厌恶。
老李拿着热毛巾打算给我敷一下磨破的伤口，我一个扭头别过脸，叹气说：你前几天说得没错，生完孩子的女人，确实不能看了。老李沉默了一会儿，扳回我的肩膀，微笑着说：我的意思是，生过别人的孩子，男人一般都会介意，你变丑也是为我生儿育女，我怎么会嫌弃呢？
矫情不悦了一阵，表面上接受了老李的安抚，说过晚安，耳边片刻就传来了老李的鼾声。我辗转难眠，翻江倒海。
一旦一个女人为一个男人繁衍后代，她在别的男人眼里，就从有性别吸引力的女人，变成了皮臭肉厚的妇女。这种变化，来自于生理内部的生育印记，也来自外表上的丑化老化。
当你的性别价值，因为生育而贬值，你的付出能否换来等价的家庭价值，取决于让你生育的那个男人，是否抱有感恩和理解。
换句话说，生完孩子你就没了一大半市场，说不定你老公也会同样嫌弃你。
在老李说完那句话之后，我的反应是赞同，说明在我的内心深处，也赞同这样的价值观——生育使女人贬值。女人内心尚且如此，何况站着说话不腰疼的男人呢？
孕友们一直嚷嚷着要拍大肚照，张罗着要集体拍摄，留下美的瞬间。对于拍照，我一直支支吾吾，不置可否。从怀肉肉到怀皮皮，“怀孕的女人美”这句话，让我有种隐约的心虚感、无力的欺感、尴尬的冷笑感。这句话是个局。那一张张45度仰望前方，眼神充满慈爱的孕妇照，并不能掩盖圆滚滚的肚皮，肚皮上的黑线，翻腾的肚脐眼，以及可能太猖獗而PS不的妊娠纹。即使穿着比基尼，化着浓妆，至少在我，看不出一丝的性感和美丽。
因为我知道真相。真相是你周身肥胖、体态臃肿、乳房下垂、乳头发黑、体毛浓密、满脸斑痘。你会睡觉打鼾、突然、动辄大汗、体味浓重、小便失禁。从各方面来说，真的一点儿都不美。我拒绝拍自我欺的孕照，而是让老李有心有闲时，给我拍一点孕期生活照。照片上，那个带着丑、恶、老的球型女人，笑得满脸褶子，粗鲁地敲击肚子；或者穿着宽大的睡衣，歪着头张着嘴，横在床上流口水；或者低头努力压制双下巴，双手还在不停地往嘴里塞蛋糕。
可是这些真实的丑陋，都是为人母必须经历的过程，是你了解女人、成为母亲的残酷仪式。他在你温润的身体里，吸收你的养分，汲取你的智慧，掠夺你的容貌，然后就遁地而逃，变成了一个独立的新生命。这是他孕育的过程，也是妈妈从女人升级成BOSS的修炼过程。
相对于“怀孕的女人美”这句话，我觉得“生完孩子，女人才变得完整”这句话才是业界良心。如果不才能得到完整，你会选择努力还是人生完整？对于我来说，本身就不，迟早要变老，还是选择完整吧。
我想，上帝在对男女进行分工时，把繁衍的责任交付女人后，在女人的天性里加了很多的母爱。想想女人那么美好，还是不放心，又回头加了点丑陋。上帝这才安心：这样的母亲，才会全心全意爱孩子，才有助于家庭的稳固和谐！
把生育问题解析到人类繁衍的高度，我的内心充满祥和的使命感。丑就丑，胖就胖，没丑没胖没怀孕过的女人，不足以谈人生。
02想“那个”了怎么办

我们孕友有个微信群，维系着几个幸福家庭的日常沟通：针砭时事、抬杠八卦、交换链接以及约饭局茶局麻将局。大家都是已婚育妇女，语言风格都是一致的不含蓄、不害臊、不要脸。经常讨论一些关于“什么日子姿势床单容易生儿子”“产检遇到不帅的男医生怎么办”等午夜成人话题。群里的老公们一致的不声不响，维持矜持冷傲的假象。
在我的心目中，已婚育妇女是世界上奔放的群体，没有之一。可突然有一天，奔放的妇女之一混血妈突然以孕友群主要女性成员为基础，另外成立了一个微信群。我刚被拉进去，还没开口问新组织的主要方向，群里就七嘴八舌沸腾了。
你们开始那什么了吗？混血妈迫不及待地、开门见山地、欲言又止地、矛盾纠结地问道。我就知道你要问什么，我还没呢，医生说要三个月。双宝妈激动地回答。
他俩都剖腹产，混血妈才出月子，双宝妈产后两个月。
唉，我老公有要求了，我还跟他说过两天才行。真的要三个月那么久吗？混血妈有点沮丧，初步怀疑是她自己有想法。
其实还好，我这里的医生说，6周就可以了。澳洲宝妈插嘴道，她的女儿已经一岁多了。但是我产后次很尴尬，在哺乳期，什么地方都不能碰，不是很愉快。
王主任你呢？还是有人问到了我。
我建议还是时间久一点，虽然原则上来说，6周就可以了。
为什么呢？
是啊，为什么呢？
关于那什么的讨论，让我回忆起我胎产后次那什么。生完肉肉后，我月子里奇珍异宝，十全大补，6周恶露都没排完，就更别提那什么了。42天复检的时候，医生吩咐我和老李，恢复得不错，记得要三个月才能哦，说罢反复瞟老李。老李不自然地避开医生的目光，来回踱步。出了诊室他问我：我长得那么饥渴吗？
老李还是绅士又体贴地等到了3个月后，但是次真的不是那么愉快。首先，我有撕裂伤口，伤口已经长好，不知是不是心理作祟，总觉得缝针线在里面各种打结。然后总觉得顺产对我产生了影响，反复浮现助产士接生肉肉的情景，特别不自信，怕老李感觉不好。后哺乳期膀大腰圆，肚子一圈赘肉,浑身皮肤松松垮垮，自己都不忍直视。
事后，老李带着心虚地讪讪地安慰我：别紧张，挺好的。
其实，大自然是有意这样安排的，哺乳期会抑制，降低雌激素，造成阴道干涩，减低，让妈妈别整啥花花肠子，安安心心哺育下一代。除此之外，顺产的侧切撕裂、剖腹产的剖腹伤口，都是扫兴捣乱黑手。还会全程担心宝宝哭闹饿，心不在焉。加上身材变形，阴道弹性没恢复，整个人都充满了自卑的情绪，怎么都性感不起来。
经历了几轮艰苦卓绝的重温，我和老李刚刚找到点孕前的感觉，皮皮又登陆了。皮皮整个孕期都不太安生，让我浑身腰酸背痛，还经常宫缩，所以即使是安全的孕中期，老李都心惊胆战，不敢有非分之想。皮皮37周就迫不及待地出来了，一个多月后，憋了大半年的老李也有些迫不及待。我无情地拒绝了他。
我把次安排在了三个月后的旅行中。三个月里，我各种伤口都长好，各种器官都恢复，还偷摸着每天自己做提肛运动。做足了功课，初战告捷，越战越勇。
作为孕友圈的王主任，已经被问及无数次，顺产对那什么的影响。负责任地说，刚开始会大打折扣，毕竟从里面掏出了那么大一坨肉，接受了大自然革命的洗礼。但经过不懈的锻炼，经过双方的调情互动，假以时日，定会找回你们的第二春。
过了几天，双胞胎宝妈在新群里娇羞地说，你们要等一等再行事啊，我觉得身体有反应，会感染。
群里除了我，都是剖腹产，她们侥幸地认为，剖腹产出口不同，不会对内什么产生影响。无论是顺产还是剖腹产，产后6周还属于产褥期，和阴道都非常脆弱，性生活很容易引起感染，严重的还会引发妇科病，比如阴道炎、内膜炎、盆腔炎。所以，短性福不如长性福，为了将来的和谐生活，反正都忍了大半年，就继续对老公冷酷到底，咬着牙忍耐吧！
后来又有人问我，哎王主任那什么你会写进书里吗？我眉头紧锁认真思考了半天说：难说。为什么啊？因为我爸妈也会看啊，觉得好尴尬。
结婚后有一天我爸爸问我老李对我好不好，我说好啊。他锲而不舍地追问：是一般的好，还是特别的好？我面对如此刁钻的问题，无言以对，发上微博，在线等答案。一位网友帮我想了一个回答：白天一般好，晚上特别好。
在这里说一句：爸妈，我们以前好，现在还是好，白天晚上都是特别好。

序言

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《孕育生命：孕期健康与身心调适指南》 这是一本专为即将为人父母的你精心打造的指南，它将陪伴你走过孕育新生命这一段充满奇妙与挑战的旅程。从孕早期忐忑的初体验，到孕中期身体悄然的变化，再到孕晚期对即将到来的新生命的无限憧憬，本书将提供全方位、科学、实用的信息，帮助你顺利度过孕期，迎接健康宝宝的诞生。 第一部分：孕育的启程——孕早期（0-12周） 第一章：生命的萌芽与初期的信号 受孕的奥秘： 详细解读排卵期计算、最佳受孕时机，以及受孕过程中精子与卵子的奇妙邂逅。 早期迹象的解读： 无论是晨吐、疲劳、乳房胀痛，还是情绪波动，本书都将为你一一解析这些身体发出的信号，并提供缓解建议。 初次产检的重要性： 强调初次产检的必要性，介绍产检项目，如血液检查、尿液检查、超声波检查等，帮助你了解胎儿的发育情况。 孕早期营养的基石： 孕早期是胎儿器官形成的关键时期，本书将详细介绍孕早期所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙等，并给出具体的食物建议和膳食搭配方案，教你如何构建一个健康的孕期饮食。 生活方式的调整： 孕早期需要特别注意避免的风险，如接触有害物质、过度劳累等，并提供孕早期适宜的运动建议，让你在保证安全的前提下，保持活力。 第二章：身体的革命与情绪的波动 孕吐的困扰与应对： 详细分析孕吐的原因，并提供多种实用的缓解方法，从饮食调整、生活习惯到心理疏导，全方位解决孕吐带来的不适。 疲劳感与睡眠： 解释孕早期疲劳感的成因，并提供改善睡眠质量的技巧，帮助你建立良好的睡眠习惯。 情绪的过山车： 孕期激素变化容易导致情绪不稳定，本书将深入探讨孕早期情绪波动的常见表现，并提供有效的心理调适方法，如正念练习、与伴侣沟通、寻求支持等，帮助你保持积极乐观的心态。 孕期常见不适的处理： 除了孕吐和疲劳，还将涉及孕早期可能出现的便秘、尿频、头晕等问题，并提供科学的居家护理和就医建议。 第二部分：成长的印记——孕中期（13-27周） 第三章：胎儿的快速成长与母体的适应 胎儿发育的里程碑： 详细介绍孕中期胎儿器官系统的发育进展，包括四肢的形成、五官的成熟、胎动的出现等，让你直观感受小生命的成长。 孕中期体重管理的艺术： 随着胎儿的成长，孕妇体重会逐渐增加，本书将指导你如何科学管理孕期体重，避免过重或过轻，并提供不同孕周的体重增长参考标准。 皮肤的变化与护理： 孕期荷尔蒙变化可能导致妊娠纹、皮肤瘙痒等问题，本书将提供针对性的皮肤护理建议，让你保持皮肤的健康与弹性。 腹部与骨盆的压力： 随着子宫增大，腹部和骨盆会承受更大的压力，本书将介绍孕中期缓解腹部不适的方法，如选择合适的托腹带，以及孕期骨盆的运动。 第四章：营养的升级与运动的智慧 孕中期营养的重点： 强调孕中期对蛋白质、钙、铁、DHA等营养素的需求增加，提供详细的营养补充指南，包括食物选择、烹饪方式以及是否需要额外补充剂。 均衡饮食的实践： 给出具体的孕中期食谱建议，涵盖早餐、午餐、晚餐和加餐，确保摄入足够而均衡的营养。 孕中期适宜运动： 介绍孕中期安全的运动项目，如孕期瑜伽、游泳、散步等，并讲解运动的好处和注意事项，帮助你保持体能，缓解孕期不适。 预防和应对孕期糖尿病： 详细解释孕期糖尿病的风险因素、症状，以及通过饮食和运动进行预防和管理的方法。 第三部分：期待的喜悦——孕晚期（28-40周） 第五章：生命的临近与身体的准备 胎儿的成熟与胎位： 介绍孕晚期胎儿的发育情况，如肺部成熟、脂肪堆积等，并解释胎位的重要性，以及如何通过B超了解胎位。 分娩的准备： 详细介绍即将到来的分娩过程，包括临产征兆的识别（如规律宫缩、见红、破水），以及不同分娩方式的选择（顺产、剖腹产）的优缺点。 产前教育与心理准备： 强调产前教育的重要性，如分娩课程、拉玛泽呼吸法等，帮助你减轻对分娩的恐惧，建立信心。 体重的监测与水肿的管理： 孕晚期体重增长可能加快，本书将指导你如何监测体重，并提供应对孕期水肿的有效方法。 第六章：舒适的居家与分娩的临近 孕晚期舒适生活的秘诀： 提供改善睡眠、缓解背痛、应对呼吸困难等孕晚期常见不适的实用技巧。 盆底肌的锻炼： 介绍盆底肌锻炼的重要性，以及具体的锻炼方法，帮助你在分娩后更快恢复。 待产包的准备： 详细列出待产包的物品清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品，让你做到有备无患。 与伴侣的沟通与支持： 强调伴侣在孕晚期的角色，鼓励夫妻双方共同面对分娩，分享期待与担忧。 第四部分：孕期的健康保障与特殊情况 第七章：孕期健康监测与常见风险 定期产检的重要性与频率： 再次强调产检的连续性，详细说明不同孕周的产检项目和目的。 孕期常见的并发症： 深入探讨妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等常见孕期并发症的症状、危害及预防措施。 孕期感染的预防与应对： 介绍弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒等孕期感染的风险，以及如何有效预防。 流产与早产的迹象与处理： 详细阐述流产和早产的征兆，并提供紧急处理方法和就医建议。 第八章：特殊情况下的孕育 高龄孕产妇的注意事项： 针对高龄孕产妇的特殊情况，提供详细的孕期管理建议和风险评估。 多胎妊娠的挑战与应对： 介绍双胞胎、三胞胎等情况下的孕育特点、风险和管理方法。 孕期合并症的调适： 如孕期合并心脏病、肾脏病、甲状腺疾病等，提供医患沟通和治疗建议。 孕期用药的原则： 详细说明孕期用药的安全性评估，哪些药物可以安全使用，哪些需要严格避免，以及如何咨询医生。 第五部分：身心愉悦的孕期生活 第九章：孕期心理调适与伴侣支持 应对孕期焦虑与抑郁： 深入剖析孕期心理问题的成因，提供有效的心理疏导技巧，如认知行为疗法、家庭支持系统等。 与伴侣的情感沟通： 强调夫妻之间坦诚沟通的重要性，分享孕期的喜悦与困惑，共同建立亲密关系。 建立支持网络： 鼓励孕妇参与孕妇课程、加入孕期社群，与有经验的准妈妈们交流，获得情感和信息支持。 孕期性生活： 解答孕期性生活的疑问，提供安全、健康的性生活建议。 第十章：孕期健康生活方式 均衡饮食的精髓： 总结孕期饮食的原则，强调食物多样化、营养均衡，并提供不同孕周的饮食要点。 科学运动的益处： 再次强调孕期运动的重要性，提供不同孕期阶段的运动方案，以及运动的禁忌。 良好睡眠的习惯： 提供改善孕期睡眠的多种方法，如调整睡姿、睡前放松技巧等。 孕期旅游与出行： 指导孕妇如何安全地安排孕期出行和旅游。 戒烟限酒与环境安全： 强调孕期戒烟限酒的重要性，并提示孕妇远离有害物质和辐射。 结语 孕育生命是一段美妙而充满力量的旅程。本书旨在为你提供最可靠的知识支持和最贴心的陪伴，帮助你以积极、健康、从容的心态迎接宝宝的到来。愿你在这段旅程中，收获满满的喜悦与幸福！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对“怀孕”的认知还停留在一些比较表面的理解上，比如身体的变化，需要补充的营养等等。但这本书彻底颠覆了我的看法。它更像是一本关于“孕育”的哲学书，关于生命、关于爱、关于成长的哲学书。作者以一种非常细腻、充满洞察力的笔触，描绘了孕期这个特殊阶段女性内心的波澜壮阔。我被书中那些对情感细节的捕捉深深吸引，无论是准妈妈内心的忐忑与期待，还是与伴侣之间微妙的情感互动，都被描绘得栩栩如生，仿佛就在我们身边发生。它让我意识到，怀孕不仅仅是身体的变化，更是一场心灵的洗礼，一次重塑自我的契机。书中关于如何与腹中的宝宝建立情感连接的探讨，更是让我看到了一个全新的维度。它不仅仅是关于生理上的连接，更是关于心灵上的契合，关于一种深邃而无声的爱。这本书让我开始重新审视“母亲”这个角色，不再是简单的生育者，而是生命的守护者，是爱的传递者。它给予了我莫大的勇气和信心，去迎接即将到来的新生命，去拥抱那个全新的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它没有将孕期描绘成一场单调的“备孕”或者“等待”，而是将其塑造成一个充满发现、成长和感动的生命旅程。作者以一种非常个人化、却又极其普遍化的视角，捕捉了怀孕过程中那些微小却又深刻的瞬间。我喜欢书中对于“变化”的解读，不仅仅是身体的膨胀，更是心态的转变，是责任感的萌生，是对生命本质的重新认识。那些关于母亲身份觉醒的描写，关于对未来家庭生活的憧憬，都写得那么动人，那么充满力量。它鼓励我们拥抱不确定性，接受身体的改变，并从中找到新的自信和美丽。最让我印象深刻的是，书中并没有回避孕期可能遇到的各种不适和挑战，但它总是能够以一种积极、乐观的态度去面对，并给出切实可行的建议，让你觉得“我不是一个人在战斗”，并且“一切都会好起来”。它就像一位智慧的引路人，在你迷茫时给你方向，在你失落时给你鼓励，让你在迎接新生命的同时，也完成了一次自我发现和自我超越。这本书带来的不仅仅是关于怀孕的知识，更是一种心灵的慰藉和力量的注入。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够触及灵魂的书，它以一种非常温暖、非常人性化的方式，诠释了“孕育”这个充满奇迹的过程。我喜欢书中那种不落俗套的叙述风格，没有冰冷的科学数据，也没有空洞的励志口号，而是用一种娓娓道来的方式，分享着关于怀孕的点点滴滴。那些关于身体变化的真实描绘，关于情绪的起伏跌宕，关于与伴侣关系的成长与改变，都写得如此真挚，如此动人，让人忍不住跟着一起笑，一起感同身受。它让我明白了，怀孕不仅仅是一个生物学过程，更是一段充满爱与力量的生命体验。书中对“母性”的探讨，更是让我深受触动。它不是一种与生俱来的本能，而是在孕育过程中一点一滴建立起来的，一种深沉而伟大的情感。它鼓励我们去拥抱身体的每一处改变，去接纳内心的每一个情绪，去发现那个在孕育过程中变得更加坚韧、更加温柔的自己。这本书就像一位最亲密的朋友，在你最需要的时候，给予你最真诚的陪伴和最深刻的理解，让你在充满未知和期待的旅程中，感受到无限的爱与希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像是一份来自未来的温馨提醒，又像是一位经验丰富的朋友，手把手地教你如何与腹中的小生命建立最深刻的连接。它没有用那些枯燥乏味的医学术语来堆砌，而是用一种非常接地气、充满人情味的方式，娓娓道来。我尤其喜欢书中对于孕期情绪变化的探讨，那些有时突然而来的低落，有时又莫名高涨的喜悦，都被描绘得淋漓尽致，仿佛能照进每个准妈妈的心里。更重要的是，这本书不仅仅关注身体的改变，更强调了心理的调适和情感的滋养。它鼓励我们去倾听身体的声音，去感受生命的律动，去享受这个与孩子共同成长的独特时光。当我读到关于如何与伴侣共同面对孕期的挑战，如何在这个特殊时期维系和升华感情的章节时，我感觉非常受启发。它提醒我们，这是一个属于两个人的旅程，共同的理解和支持是多么重要。书中还穿插了许多非常实用的建议，但这些建议并非生硬的指导，而是融入在温馨的故事和真诚的分享中，让人在不知不觉中便吸收了知识，获得了力量。它让我意识到，孕期不仅仅是等待，更是一个积极参与、用心经营的过程，去为即将到来的新生命，也为自己，创造最美好的开始。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读了心头暖暖的书，仿佛一位温柔的过来人，轻轻地在你耳边分享着为人母的喜悦、挑战和那些微妙的感动。在翻开这本书之前，我脑海中关于怀孕的画面，或许还停留在一些刻板印象或者纯粹的生理变化描述上。但随着书页的徐徐展开，我被带入了一个更加鲜活、真实而充满力量的世界。书中那些细腻的笔触，不仅仅描绘了孕期的身体变化，更触及了女性内心深处的挣扎与成长。那些关于情绪的起伏，关于与伴侣关系的微妙调整，关于面对未知时的不安与期待，都写得那么坦诚，那么引人共鸣。它没有回避怀孕过程中可能出现的困难，但更侧重于如何去拥抱这些变化，如何在挑战中发现新的自己。读着读着，我仿佛看到了自己未来的影子，也看到了无数个正在经历或即将经历这段旅程的女性，我们不是孤单的，我们都在这条充满爱与希望的道路上前行。这本书像一位知心朋友，它分享的不仅仅是信息，更是一种力量，一种理解，一种前行的勇气。那些关于孕期小确幸的描写，比如第一次感受到胎动时的惊喜，比如看着肚子一点点隆起时的满足，都像温暖的阳光，照亮了孕育新生命的每一个瞬间。它让我相信，怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一段灵魂的升华，一次生命的奇迹。