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發表於2025-03-05

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2022-7-1 平裝 9787115575692

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具體描述

安妮（Annie Liu） ·哈佛大學心理學碩士，賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域：積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等

作為傢長，當孩子還在我們的羽翼之下時，我們應該做什麼，來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境？作為老師，我們要怎麼做，纔能讓學生不僅學習好，而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎？心理韌性是每個人都需要具備的素質，這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼，然後根據“Toughen up”（強悍化）模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性，並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。希望傢長和老師通過學習本書中的內容，引導與培養孩子擁有強大的內心。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##這幾年看到過很多類似的報道，本來齣類拔萃的優秀孩子，在考取瞭國內或世界一流大學後，卻在風華正茂的年紀，選擇瞭以自殺的方式結束自己的生命。他們把自己從紛繁的塵世解脫瞭，卻留下痛不欲生的父母，忍受著餘生無盡的思念和煎熬。到底是什麼原因，讓他們如此決絕地告彆這個...

評分☆☆☆☆☆

##一本非常實用的書，乾貨滿滿！還配有思考與練習！雖說可用於培養孩子，其實大人同樣適用，培養你的反脆弱，從現在來說！

評分☆☆☆☆☆

##這本書真的是我讀過的這類型書中最講得最全麵最透徹的。特彆是一些教育理念的提齣。對於孩子來說，他們的心理韌性是完全要依靠父母的幫助纔能建立起來的，父母的教育理念，對於孩子心理韌性形成，起著決定性的作用。因此父母們應首先具備一些重要的教育理念，它們甚至比方法更重要!

評分☆☆☆☆☆

##兒童正處於心理尚未成熟的階段，在遭遇挫摺、睏難時很容易産生負麵情緒，尤其是以後遇到類似的事情，更為糟糕的是會給自己消極的心理暗示。因此在孩子正在成長的階段，需要有意培養其強大的心理能力，抵禦成長過程中的風暴。《心理韌性》這本書兼具趣味性和實用性，通過科學閤理的方法告訴我們如何培養孩子強大的心理能力，從而有效應對周圍的挑戰，發展成健全的人格和完善的品性。

評分☆☆☆☆☆

##疫情反復的今天，給我們的生活、工作、學習，尤其是我們的心理都帶來瞭前所未有的挑戰，這就需要我們有強大的“心理韌性”，這本書的獨特之處就是作者敢於將自己跟孩子的問題披露給我們，讓做傢長的我們也感同身受，非常值得每位傢長收藏並反復閱讀！最近讀到一本很奇怪的書，讀書本來是作為悠閑的，但這本書每個章節後麵，作者都布置瞭許多的作業。這本書的書名是《心理韌性—如何培養內心強大的孩子》。作者安妮女士，是哈佛大學心理學碩士，賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士。這本書有三大特點：一、本書的結構很特彆。 ...

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