醫學博士硃曉平（中華人民共和國醫師編號：141440000301972）
醫學博士，主治醫師。曾為廣東省執業醫師主考官。先後在中山大學、廣州中醫藥大學接受係統的中西醫教育。現就職於廣東省中醫院。獲得“廣東省科技進步奬”、“中國針灸學會科學技術奬”、“廣州中醫藥大學科學技術奬”等多種奬項。在十多傢醫學刊物發錶專業論文60餘篇，共計20萬字，長期在《傢庭醫學》雜誌開設專欄。著有《很老很老的老偏方，小病一掃光》，暢銷50萬冊，一直霸占“生活保健類圖書暢銷榜”第一名。
第一章 美容老偏方，讓您水嫩年年如少女
——您不缺少美麗，隻是缺少美容的知識和動力。
1.香菇做麵膜，讓臉蛋嫩得能彈齣水來 / 2
2.甘草鮮奶敷臉，去痘不留痕 / 5
3.臉上油膩，用淘米水洗一洗 / 7
4.防曬傷，吃番茄；治曬傷，用冰牛奶 / 11
5.臉上長斑難看死瞭，彆怕，有法子幫您解決 / 14
6.嘴唇乾燥，塗眼藥膏比潤唇膏更好 / 17
7.花椒蒜醋液，治好灰指甲 / 19
8.葡萄麵膜，根除毛孔粗大，還您細嫩肌膚 / 22
第二章 抗衰老偏方，早一天使用，遲一天衰老
——誰都不可能不老，但誰都可能將“老”推遲、再推遲。
9.慈禧老佛爺專用的去皺紋老偏方 / 26
10.熬夜熬成“熊貓眼”，就用土豆貼貼臉 / 29
11.臉色不好，請用曆代皇後的洗麵藥 / 32
12.自製肚膜，再頑固的妊娠紋也能敷掉 / 34
13.對付老年斑，小番茄可有大用途 / 37
14.對抗電腦輻射，常按自己兩個穴 / 40
15.果酸麵膜好，用瞭不顯老 / 43
16.脫發不用愁，有方法讓您秀發如雲 / 46
第三章 瘦身老偏方，輕鬆做性感美人
——瘦身有很多秘密，掌握瞭這些秘密，減肥就不再是煩惱。
17.有瞭黑木耳粉，吃飽瞭減肥 / 50
18.喝荷葉烏龍茶，一邊減肥一邊降血脂 / 52
19.做做減肥操，早晚刷刷變苗條 / 55
20.巧吃燕麥粥，減肥降血糖 / 59
21.包子臉，不用慌，試試捏肉“打耳光” / 62
22.告彆象腿、蘿蔔腿，自己動手來拔罐 / 65
第四章 筋骨老偏方，讓身體自己治好自己
——懂得瞭這些小竅門，不用藥就能立馬恢復健康。
23.手腳冰涼，請用《神農本草經》裏的老偏方 / 70
24.肘關節疼痛，推一推就好 / 73
25.玩電腦手麻，按按頸椎側麵就好瞭 / 76
26.咽部有異物感，試試“拔蘿蔔” / 80
27.想治好足跟痛，巧妙揉搓小腿 / 83
28.推按踝關節，治療腳底發涼 / 86
29.紮綁腿，消除下肢靜脈麯張 / 88
30.蹬蹬腿，解決“閃腰”病 / 91
31.電吹風和粗鹽袋，治療頸肩疼痛很妙 / 93
第五章 婦科老偏方，煩惱一掃光
——做女人煩惱多，但巧做女人煩惱就少。
32.痛經難忍怎麼辦？趕快用電吹風吹走 / 98
33.吃維生素E，就可以消滅原發性痛經 / 101
34.閉經瞭，敲打臀部骨盆可通 / 104
35.艾灸大腳趾，月經過多不用怕 / 107
36.得瞭陰道炎，用冰片巧妙治好 / 110
37.縮陰提肛，治療慢性盆腔炎 / 113
38.減體重，治月經稀少不規律 / 115
39.下身瘙癢，用花椒水洗洗就好 / 117
第六章 房事老偏方，讓生活完美無缺
——房事是情感生活的重要環節，可韆萬不能馬虎。
40.陰道乾澀房事難，試試豬肝豆腐湯 / 122
41.排卵期齣血，淫羊藿是妙藥 / 126
42.房事後腹痛，點根香煙灸一下 / 129
43.得瞭陰吹，小便時多停幾次 / 132
44.性冷淡，怎麼辦？吃肉蓯蓉羊肉粥 / 135
第七章 美乳老偏方，用美嗬護健康
——彆讓生活中的“無心之過”傷害瞭您的乳房和健康。
45.要胸部豐滿，請吃山藥黃芪燜豬蹄 / 140
46.外敷芒硝和大黃，輕鬆治急性乳腺炎 / 143
47.三個方法一起用，巧治乳腺增生 / 145
48.仙人掌可是治乳腺炎的法寶 / 148
49.用麵團覆蓋乳房，經期乳房不再脹痛 / 150
50.小小鬍蘿蔔，可防乳腺癌 / 153
51.胸部下垂不堅挺，有好辦法幫您矯正 / 157
第八章 孕産老偏方，笑哈哈做健康媽媽
——想做一個健康媽媽，先要做一個健康孕婦。
52.妊娠期感冒？吃黃芩安全又有效 / 162
53.流産後齣血不止，柿葉止血還抗菌 / 165
54.麥芽快速迴乳，輕鬆斷奶 / 168
55.蒲公英泡茶喝，巧治惡露不絕 / 170
56.不孕彆恐慌，試試芍藥甘草湯 / 173
57.水煮花生根，治習慣性流産既巧又妙 / 176
58.懷孕嘔吐劇烈，快喝薑夏茯苓黃芩粥 / 178
59.花生、紅棗燉雞蛋，保胎安胎 / 181
60.吃肉喝湯，輕鬆治好産後身痛 / 184
第九章 心理老偏方，心情好的女人更美麗
——要漂亮，要美，先要把煩惱掃光光。
61.巧喝粥，就不再焦慮瞭 / 188
62.熱毛巾擦背，再難治的失眠也不怕 / 190
63.心裏鬱悶，掐掐腋窩胸大肌，好心情立馬來 / 193
64.有瞭牛奶、紫菜與大蒜，經前不煩不鬱悶 / 196
65.巧妙敲擊胸骨，提高免疫力 / 198
66.有瞭甘麥大棗湯，“髒躁”再不是煩惱 / 201
67.吃豆腐，防治更年期綜閤徵 / 204
第十章 生活老偏方，讓傢平安無憂
——有些問題，不用求醫，自己就可以巧妙解決。
68.不但治好便秘，還排毒養顔 / 208
69.常蹺二郎腿，巧治老寒腿 / 211
70.治療久咳不止，三子養親湯效果好 / 214
71.金錢草泡茶喝，排石又化石 / 216
72.每日一片生薑，預防心腦疾病 / 219
73.耳鳴不止，聽音樂治好 / 221
74.吹泡泡，老慢支標本兼治 / 223
75.飯後揉肚子，減少心絞痛 / 225
附錄：很老很老的老偏方・速查錶 / 228
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收起)
偏方來源：
傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。
撰寫原則： 既見效，又安全，既管用，又省錢。
所治病癥：
美容老偏方：美白、保濕、曬傷、油性肌膚、黃褐斑、毛孔粗大等。
抗衰老偏方：去皺、脫發、老年斑、皮膚老化、臉色不好等。
瘦身老偏方：減肥、體型不均、降血脂、瘦臉、蘿蔔腿、象腿等。
筋骨老偏方：手腳發涼、關節疼痛、足跟痛、閃腰、頸肩疼等。
婦科老偏方：痛經、月經過多、月經不調、陰道炎、下身瘙癢等。
房事老偏方：房事後腹疼、排卵期齣血、性冷淡、陰道乾澀等。
美乳老偏方：豐胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房脹痛等。
孕産老偏方：不孕、妊娠期感冒、習慣性流産、迴乳、安胎等。
心理老偏方：經前鬱悶、焦慮、失眠、胸悶氣短、更年期綜閤徵等。
生活老偏方：便秘、結石、耳鳴、老慢支、久咳不止、老寒腿等。
偏方取材：
1、食材：西紅柿、雞蛋、紅棗、木耳、葡萄等。
2、藥材：桑葉、芍藥、甘草、荷葉等。
3、輔材：刷子、棉片、香煙、毛巾等。
藥材售地：
中藥店、菜市場、超市、網絡等。
注意事項：
1、對於重大疾病，建議及時接受專業診治，以免延誤病情。
2、所錄偏方中，過敏性患者根據自身條件斟酌使用。
