八正道（珍藏版）

通往快樂的八條正確途徑，《觀呼吸》作者德寶法師指導，如何在日常生活中找到快樂的秘訣，關於佛陀離苦得樂的完整指導 

【推薦序】  對自己的快樂負起責任

颱灣香光尼眾佛學院副院長釋自鼐

前言通嚮快樂的八個步驟佛陀給瞭我們離苦得樂的完整指導，它被歸納為八個步驟。即使隻是稍作努力將這八步帶入生活，也能帶來安樂，而發憤努力則將徹底改變你，為你帶來極喜與大樂。佛陀的發現 / 7

修行的資糧 / 17

開始修習正念 / 22

章正見修習正見使我們瞭解因果，瞭解四聖諦，如此，我們就能體會到真正的快樂，行於中道，而不會落入苦、樂的兩種極端。瞭解因果 / 33

瞭解四聖諦 / 36

正見修習 / 60

正見修習要點 / 63

第二章正思維修習正思維，能幫助我們檢視日常生活中幻想、恐懼、妄想等不健康的思維模式，而能以放捨、慈愛與悲憫等善念，斷除執著、嗔恨與殘酷等惡念，走上安樂之道。放捨 / 65

慈愛 / 73

悲憫 / 82

正思維修習 / 91

正思維修習要點 / 98

     第三章正語修習正語，能幫助我們斷除妄語、兩舌、惡口與綺語等說話的壞習慣，而說真實的、嚮上提升的、和善的、中肯的語言，快樂便會在和諧的關係中生

起。說實話 / 102

言詞不是武器 / 104

柔和地說話 / 106

避免閑談 / 109

正語修習 / 112

正語修習要點 / 118

第四章正業我們遵守符閤道德原則的五戒，就不會去造作殺生、偷盜等惡行，避免憎恨、恐懼等所導緻的殘酷與暴力循環，使內心獲得平靜。五戒 / 119

道德行為 / 120

在傢人的更高戒律 / 134

正業修習 / 137

正業修習要點 / 142

第五章正命我們從事不會妨礙心靈成長，或造成他人傷害的所有工作，讓自己能保持平靜與安穩，我們就可利益自己與他人，在佛陀的安樂之道上禪修與前進。評估正命三問 / 144

尋找正命 / 151

正命修習 / 157

正命修習要點 / 159

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