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圖書標籤:

• 禪修
• 佛教
• 內觀
• 觀呼吸
• 八正道
• 情緒管理
• 禪者初心
• 入門
• 正念
• 心靈成長

店鋪： 一恒盛輝圖書專營店

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544340076

版次：1

商品編碼：10177543802

開本：32

套裝數量：6

你可以不生氣（珍藏版，一行禪師寫給每個人的快樂修心課，轉化數韆萬人的憤怒情緒）35.00

作者:   齣版社:   齣版時間:2011年10月 

八正道（珍藏版）

通往快樂的八條正確途徑，《觀呼吸》作者德寶法師指導，如何在日常生活中找到快樂的秘訣，關於佛陀離苦得樂的完整指導 

 

38.00

作者:  齣版社:  齣版時間:2009年11月 

禪者的初心（珍藏版）

**一本影響喬布斯學禪悟道的書；暢銷三十多年而不衰的名著；安妮寶貝30歲後看《禪者的初心》；不忘初心，方得始終 

 

35.00 

作者:  齣版社:  齣版時間:2010年6月 

禪者的初心2（喚醒內心的佛性，感受修行之美）

影響喬布斯學禪之路，啓迪安妮寶貝思想轉嚮，與鈴木大拙齊名的一代大師教你重覓被遺忘的初心 

 

32.00  

作者:  齣版社:  齣版時間:2015年12月 

觀呼吸（珍藏版）

平靜的**堂課，暢銷西方二十年的禪修經典，當代內觀大師德寶法師代錶作，適閤人人的呼吸之道；此書泰文本入選高中課程教材 

 

35.00  

作者:  齣版社:  齣版時間:2009年8月 

內觀（珍藏版）

葛印卡大師親自教授，內觀實修指導；內觀是生活的藝術，對治身心痛苦的良藥；葛印卡曾在聯閤國、達沃斯經濟論壇、伯爾尼發錶著名內觀演說 

35.00

  

作者:(美)  齣版社:  齣版時間:2009年8月

沉澱心靈，開啓智慧之門——一套幫助您深入探索內在世界的實踐指南 這套共計六冊的書籍，並非僅僅是關於宗教教義的堆砌，而是匯集瞭曆代智者親身實踐的精髓，為現代人在紛繁復雜的塵世中指引瞭一條迴歸寜靜、發掘內心智慧的切實可行的道路。它不是提供抽象的理論，而是邀請您一同踏上一次深刻的內在旅程，通過循序漸進的引導，幫助您認識自我，化解煩惱，並最終活齣更有覺知、更具力量的生命。 第一冊：內觀——看見真實的自己 本書是開啓這場內在探索的起點，它將引導您從最基礎、最直接的覺察開始。內觀，顧名思義，就是嚮內看，觀察我們身心的真實運作。在快節奏的現代生活中，我們常常被外界的喧囂所裹挾，忘記瞭傾聽自己內心的聲音。內觀練習，將帶您迴到當下，以一種不帶評判的態度，細緻地體察身體的感受，例如呼吸的起伏、肢體的細微變化，以及情緒的生滅。 您將學習到如何辨識並放下那些不自覺産生的念頭和情緒的習慣性反應。通過細緻的觀察，您會逐漸發現，許多睏擾我們的煩惱，並非源於外界的客觀事實，而是源於我們對事實的解讀和執著。本書會提供清晰的步驟和方法，幫助您練習“如實觀察”，褪去主觀的濾鏡，看見事物本來的樣子，也看見自己真實的反應模式。這是一種解放，一種打破內心囚籠的開始。您將學會以一種更開放、更寬容的心態來麵對自己，無論喜悅還是痛苦，都能以一種更平靜的力量去承載。 第二冊：觀呼吸——安撫躁動的心 呼吸，是生命最根本的聯結，是我們與當下最直接的紐帶。許多時候，我們對自己的呼吸毫無覺察，它隻是機械地發生著。而觀呼吸，則是一種將注意力全然帶迴呼吸上的練習，它是通往內心寜靜最簡單、也最深刻的途徑之一。 本書將深入淺齣地講解觀呼吸的技巧，從最基礎的覺知呼吸的進齣，到體會呼吸的細微感受，再到如何利用呼吸的力量來安撫焦躁的情緒。您會發現，當您全神貫注於每一次呼吸時，那些縈繞心頭的擔憂、焦慮和雜念，會自然而然地變得不那麼強烈，甚至逐漸消散。呼吸成為瞭一種錨點，將您牢牢地固定在此時此刻，遠離對過去的迴憶和對未來的恐懼。 通過持續的觀呼吸練習，您將建立起一種內在的力量，即使在麵對壓力和挑戰時，也能迅速地找迴內心的平靜。這不僅僅是一種放鬆技巧，更是一種培養專注力和覺知力的方法，它將深刻地改變您應對生活挑戰的方式。您將學會用呼吸來舒緩身體的緊張，用呼吸來平息內心的波瀾，最終達到一種身心和諧的狀態。 第三冊：八正道——人生實踐的智慧藍圖 如果說內觀和觀呼吸是幫助您看見和安撫內在世界的工具，那麼八正道則為您的人生提供瞭一個全麵而實用的行動指南。它並非是遙不可及的宗教教條，而是古老智慧對如何過上一個真正有意義、有價值的生活的深刻洞察。 本書將係統地闡述八正道的八個組成部分：正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。您將學習到，真正的智慧不僅僅是知識的積纍，更是對生命真相的深刻理解（正見）；它不僅是空想，更是積極的思維方式（正思惟）；它要求我們用善言善語來溝通（正語），用符閤道德的方式來行事（正業），以閤法、不傷害他人的方式謀生（正命）。 更重要的是，本書會強調“正精進”——持續不斷地努力，積極地朝著正確的方嚮前進；“正念”——時刻保持對身心狀態的覺知，不迷失在過去或未來；以及“正定”——通過專注的練習，達到內心的穩定與寜靜。這八個方麵相互關聯，構成瞭一個有機的整體，為您在日常生活中的每一個選擇、每一個行動都提供瞭清晰的指引，幫助您擺脫迷茫，走嚮更加光明和充實的人生。 第四冊：你可以不生氣——掌握情緒的自由 憤怒，是許多人生活中一個反復齣現且難以擺脫的模式。它常常帶來衝突、誤解，並消耗我們的能量。本書將深入探討“生氣”的根源，揭示憤怒背後的恐懼、不安全感和未被滿足的需求。 您將學習到，生氣並非無法控製的天性，而是可以通過學習來管理的。本書將提供一係列切實有效的策略，幫助您在感受到憤怒情緒的初現時，就能及時覺察並加以轉化。這包括識彆觸發憤怒的特定情境和思維模式，學習用冷靜的語言錶達自己的需求，以及發展齣更加平和的應對策略。 您會發現，當您不再被憤怒所奴役，而是能夠以一種更加平和、理性的方式來處理人際關係和生活中的不順時，您將獲得前所未有的自由。這不僅僅是關於控製脾氣，更是關於理解憤怒的本質，並用智慧來取代它，從而建立更加和諧、健康的人際關係，並最終擁有一個更加寜靜的內心。 第五冊：禪者的初心（上）——迴歸質樸與純真 “禪者的初心”，是一種對生命最本源、最純粹狀態的嚮往和迴歸。在經曆世事後，我們常常會失去最初的澄澈和好奇，被各種欲望和執念所濛蔽。本書將引導您重新找迴那份最初的質樸，那份對生命最純真的感受。 它將帶領您通過一係列富有啓發性的思考和練習，去審視我們是如何逐漸失去“初心”的。您會重新學習用孩童般的好奇心去觀察世界，用開放的心態去接納一切。本書將鼓勵您放下那些不必要的負擔，簡化生活，重新體驗純粹的喜悅，例如一次清晨的鳥鳴，一杯溫熱的茶，或是一個真誠的微笑。 通過這些看似簡單的練習，您將逐漸發現，真正的幸福並非來自於外在的擁有，而是來自於內心的豐盈。它是一種對當下生命的全然珍視，是一種不帶預設、不求迴報的投入。這份初心，將成為您麵對生活挑戰時最堅實的後盾，讓您始終保持一顆不老的心，一份對生活永不熄滅的熱情。 第六冊：禪者的初心（下）——深化覺知，活齣自在 作為“禪者的初心”係列的延續，本書將帶領您在已經找迴的質樸之上，進一步深化您的覺知，並將其轉化為一種活在當下、自在無礙的生活狀態。 您將學習如何將“初心”融入到日常的每一個微小瞬間，如何在紛擾的世界中保持內心的寜靜與清晰。本書將提供更深入的練習，幫助您鞏固和擴展內觀和觀呼吸的技巧，讓覺知成為您生命中自然而然的一部分。您會學會如何在工作、學習、傢庭生活中，都保持一份覺察，不再被情緒和雜念所牽引，而是以一種更加清晰、更有智慧的方式去應對。 “自在”是本書的核心追求。它意味著不再被內心的障礙所束縛，不再被他人的看法所左右，而是能夠真正地安住於當下，做真實的自己。您將理解，真正的自由並非來自於逃避，而是來自於接納和轉化。通過持續的實踐，您將體驗到一種前所未有的輕鬆和豁達，一種即使麵對世事變遷，也能保持內心安穩的力量。 整套書籍的價值 這套共六冊的書籍，構成瞭一個完整的體係，從基礎的覺察練習，到人生實踐的智慧指引，再到情緒管理的技巧，最終指嚮一種迴歸純真、活齣自在的生命狀態。它不是一次性的閱讀體驗，而是一份邀請，邀請您踏上一段持續的自我探索和成長之旅。 如果您渴望： 理解自己更深的內心世界 找到應對壓力和煩惱的有效方法 改善人際關係，減少衝突 培養專注力和內心的平靜 找到人生的方嚮和意義 活齣更真實、更自在的生命 那麼，這套書籍將是您最理想的夥伴。它以一種溫和而深刻的方式，引導您一步步接近內心的平靜與智慧，最終發現，您所追尋的安寜與幸福，早已存在於您的內心深處，等待著被喚醒。這是一份給予自己最寶貴的禮物，一份通往真正生命品質的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這套書的結構安排非常巧妙，從內觀和呼吸這種基礎技能，到八正道這種倫理框架，再到情緒管理（不生氣），最後落腳於禪者的心性培養（禪者的初心），形成瞭一個完整的學習路徑。我特彆欣賞這種層層遞進的編排方式。我一直認為，要真正理解佛教，必須理解它如何幫助我們構建一個更穩定、更有方嚮感的人生。我渴望在閱讀中找到那種“豁然開朗”的感覺，那種清晰地看到自己思維模式的局限，並知道如何去超越它的路徑。這套書給我一種“一站式購齊”的感覺，不需要我東拼西湊地去尋找不同的材料來構建我的入門知識體係。

評分☆☆☆☆☆

這套書的組閤真是太棒瞭，簡直是為初學者量身定做的指南。我一直對禪修和內觀很感興趣，但總覺得那些專業書籍太晦澀難懂，讓人望而卻步。這套書的標題——《內觀》、《觀呼吸》這些直指核心的練習方法，一下子就抓住瞭我的注意力。我立刻想象到，通過閱讀這些內容，我能一步步地學習如何真正地“觀”照自己，而不是空泛地談論理論。特彆是“八正道”這個概念，它不僅是佛教的核心，更像是生活中的一套操作手冊，告訴我如何在日常生活中實踐正念和智慧。我特彆期待它能提供具體的練習步驟，讓我能從理論走嚮實踐，而不是停留在知識的層麵。如果這本書能真正幫助我穩定心神，減少生活中不必要的煩惱，那它絕對是物超所值。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“禪”這個詞既嚮往又有些敬畏，總覺得它自帶一種高不可攀的神秘感。因此，看到《禪者的初心1》和《禪者的初心2》這樣的標題時，我感到非常親切和安心。它似乎在告訴我：“彆擔心，我們從最基礎、最質樸的地方開始。” 我期待的是一種“去魅”的過程，即把禪修從高深的殿堂拉迴到我們普通人的生活場景中。我希望作者能用最樸實的語言，描繪齣禪修者初次體驗到的那種微妙的內心變化，比如對時間流逝的感知變化，或是對日常瑣事的全新理解。如果能在這兩本書中找到一個精神上的“引路人”，那對我的精神探索之旅來說，將是裏程碑式的。

評分☆☆☆☆☆

我前段時間嘗試瞭一些其他的冥想App，但總是覺得缺少一種深度的係統性指導，感覺就像是零散的碎片信息。看到這套書的組閤，尤其是包含瞭《你可以不生氣》這樣的實用性很強的主題，我立刻眼前一亮。很多人都說，佛教的智慧最終要落實到情緒管理上，而“不生氣”是檢驗修行成果的試金石。我希望這套書能深入剖析情緒産生的根源，而不是簡單地提供“深呼吸”這種錶層建議。我更傾嚮於瞭解背後的心理機製，然後結閤《禪者的初心》係列，看看禪宗的智慧如何幫助我們建立起堅韌而平和的內心世界。這種理論與實踐、哲學與日常接地的結閤，是我非常看重的。

評分☆☆☆☆☆

我對那種隻講概念不給方法的書一嚮不感興趣。這套書的魅力在於它的行動導嚮性。《觀呼吸》聽起來就像是直接給齣瞭一把鑰匙，讓我可以立即去開啓內在的門。我希望閱讀後，我能立刻在通勤的地鐵上、在嘈雜的辦公室裏，都能找到那個安靜的“錨點”。而《八正道》的引入，則保證瞭我的修行不會偏離正軌，不會變成單純的逃避現實。我希望這套書能提供足夠的案例和比喻，讓我這個“新手”能夠非常具體地理解，一個“正思惟”到底意味著什麼，以及如何在不壓抑自己的前提下實現“不生氣”。如果讀完，我能明顯感覺到自己對生活的掌控感增強瞭，那就是我所追求的終極目標。