中医药畅销书选粹.特技绝活:奇特的断食疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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（日甲田光雄 著 李刘坤 编译 著

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店铺： 希尔麦医学图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513206068

商品编码：10041611384

包装：01

丛书名： 无

开本：04

出版时间：2012-04-01

不锈钢仪表，整体结构喷塑。

可以折叠。

称量范围/精确度：60公斤/10克

称重   计价功能    内置蓄电池 待机长达1个月以上

背光显示，室内外均可使用 

底盘台面：340mm×300mm 

 






 
 
 
 
 
 

《灵枢秘要：经络穴位养生全解》 图书简介 本书并非关于奇特断食疗法，而是深入探索中国古老智慧的瑰宝——经络与穴位。我们将一同踏上一段寻根之旅，揭开人体内隐藏的能量运行通道，理解它们如何如同生命之河，滋养着我们身体的每一个角落。从《灵枢》等经典医籍中汲取精华，本书将以清晰、系统、易懂的方式，向读者展示经络系统的奥秘，以及如何通过刺激特定穴位，达到调和气血、疏通经络、强身健体、防治疾病的神奇功效。 第一部分：经络的脉络——生命能量的河流 1. 何为经络？——连接身心的无形网络 经络并非仅仅是解剖学上的血管或神经，而是一种更为深层、更为精妙的生命能量（气）和物质（血）的运行通路。它们纵横交错，遍布全身，将五脏六腑、四肢百骸紧密联系在一起，形成一个统一的整体。 我们通过生动的比喻，将经络系统比作人体内的“交通网络”或“能量导管”，阐述其在维持生命活动中的核心作用。无论是气血的输布、津液的运行，还是抵御外邪、传递信息，都离不开经络的畅通。 探讨经络系统的起源与发展，简述其在中国古代哲学与医学思想中的地位，展现其悠久的历史传承。 2. 十二正经：人体能量的主干道 详细介绍十二条主要的经络——手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。 每一条经络都将配以精美的图解，清晰标示其循行路线，从头部到四肢，从体表到内脏，让读者对经络的分布有直观的认识。 针对每一条经络，我们将简要介绍其所连接的脏腑功能、与身体哪些部位或症状相关联，以及其在身体健康中所扮演的角色。例如，肺经与呼吸系统、皮肤健康息息相关；胃经则与消化吸收、面部气色紧密相连。 3. 奇经八脉：人体能量的蓄水池与调节器 介绍奇经八脉的独特之处——它们不与十二正经相表里，不直接隶属于某脏腑，而是起着统管全身、调节十二经气血的作用。 详细阐述八脉的名称：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉。 通过形象的比喻，如“蓄水池”、“调节阀”或“高速公路”等，解释奇经八脉在人体整体运行中的重要作用，以及它们如何与其他经络协同工作，维持身体的动态平衡。 简述奇经八脉的一些独特生理功能，如督脉的总督一身之阳，任脉的总任一身之阴等。 4. 经络与脏腑的精妙配合 深入阐述“经络与脏腑的关系”。经络是脏腑与体表、与全身沟通的桥梁。脏腑的生理活动，通过经络得以表现；经络的异常，也常反映脏腑的病变。 以图文并茂的方式，展示十二经络与相应脏腑的对应关系，例如肺经属肺，胃经属胃，肝经属肝等，并强调“脏腑者，内有也；经络者，外有也”。 探讨“同名经”和“相表里”的概念，解释不同经络之间的联动和制约关系，展现中医系统性思维的精髓。 第二部分：穴位的智慧——点亮生命能量的开关 1. 穴位：经络上的特殊节点 穴位是经络线上最为敏感、最为活跃的特殊部位，是脏腑经络之气输注于皮肤、肌肉的部位。刺激穴位，如同按下身体能量网络的“开关”，能够有效地影响相应经络和脏腑的气血运行。 介绍穴位的基本特征：敏感性高、反应性强、治疗作用显著。 探讨穴位形成的机制，以及不同穴位在同一条经络上所承担的不同功能。 2. 十二正经上的重要穴位 针对每一条十二正经，精心挑选并详细介绍其最具代表性的、临床应用最广泛的几个穴位。 每一个穴位都将包含以下详细内容： 穴位名称： 准确的穴位名称，及其汉字含义的简要解释，让读者对其产生初步印象。 取穴方法： 提供清晰、易于操作的取穴指南，辅以插图或详细的文字描述，确保读者能够准确找到穴位。例如，通过骨骼标志、肌肉轮廓或皮肤纹理等进行定位。 主治病症： 列举该穴位最主要的临床主治范围，包括但不限于疼痛、麻木、炎症、功能紊乱等。 功效与作用： 阐述该穴位通过刺激后所产生的具体治疗效果，如疏风散寒、行气活血、止痛安神、健脾和胃等。 配穴与应用： 介绍与该穴位搭配使用的常用配穴组合，以及在不同病症中的具体应用方法和注意事项。 现代研究（简述）： 简要提及一些关于该穴位现代科学研究的成果，如其对神经、体液、免疫系统等的影响，以增加科学说服力。 精选穴位示例（部分）： 合谷 (LI4)： “面口合谷收”，主治头痛、面痛、牙痛、感冒等，是全身止痛要穴。 足三里 (ST36)： “肚腹三里留”，是养生保健的第一大穴，主治胃痛、腹胀、消化不良、虚弱等，有延年益寿之功。 内关 (PC6)： 治疗心痛、心悸、晕车、恶心呕吐的特效穴。 太冲 (LR3)： 疏肝理气，清肝泻火，主治头痛、眩晕、月经不调、情志不畅等。 风池 (GB20)： 治疗颈项强痛、头痛、眼疾、中风后遗症的常用穴。 三阴交 (SP6)： 滋阴养血，健脾理气，调经止痛，是女性调经养颜的要穴。 涌泉 (KI1)： 补肾益精，滋阴降火，主治腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛等。 3. 奇经八脉上的重要穴位 同样，针对奇经八脉，介绍其上一些具有重要治疗价值的穴位。 督脉： 如大椎（百病之王，散寒通阳）、命门（温肾壮阳，强腰固精）。 任脉： 如中脘（健脾胃，和中焦）、关元（补元气，固精益肾）。 冲脉： 如足三里（与冲脉紧密相关）、三阴交（汇于冲脉）。 带脉： 如带脉穴（调理月经，治疗腰腹部疾病）。 4. 特定穴位的功能与临床应用 原穴： 脏腑原气输注之处，能反映和治疗脏腑本源之病。 络穴： 沟通表里，联络经脉，常用于治疗所属经脉及其络脉的病症。 郄穴： 经脉气血深聚之处，善于治疗急性病症。 输穴： 经气从脏腑输注于体表的部位，多用于治疗所属脏腑的病症。 募穴： 脏腑之气汇聚于胸腹部位的穴位，多用于治疗所属脏腑的病症。 交会穴： 多条经脉交会之处，治疗范围广泛。 特定穴位（如八会穴、下合穴等） 的详细讲解，以及它们在临床诊断与治疗中的特殊应用。 第三部分：经络穴位养生实践——让健康触手可及 1. 自我经络穴位按摩法 提供一套系统性的居家按摩方案，指导读者如何根据自身情况，选择合适的穴位进行自我按摩。 详细讲解不同的按摩手法，如点、按、揉、捏、叩、拍等，以及每种手法的力度、频率和方向。 提供针对常见健康问题的穴位按摩组合，例如： 缓解疲劳： 足三里、涌泉、合谷等。 改善睡眠： 神门、内关、三阴交等。 健脾益胃： 足三里、中脘、天枢等。 舒缓颈肩： 风池、肩井、天宗等。 调节情绪： 太冲、神门、百会等。 强调按摩的循序渐进和持之以恒的重要性。 2. 经络穴位与运动养生 介绍如何将经络穴位的理念融入日常运动中，提升运动效果，促进身体健康。 例如，在太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生功法中，如何体会经络的运行，以及如何通过特定的动作刺激穴位。 简要介绍一些“动功”与“静功”相结合的养生方法，强调“以动促导，以静养神”。 3. 艾灸与拔罐：温热疗法与吸拔疗法的补充 介绍艾灸作为一种温热疗法，通过点燃艾草产生的温热刺激穴位，具有温经散寒、扶阳固脱、活血化瘀的功效。 介绍拔罐作为一种吸拔疗法，通过负压吸引，激发经络之气，具有活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛的作用。 提供艾灸和拔罐的基本方法、适用穴位、注意事项，以及一些家庭常用的简单组合。 4. 养生之道：经络穴位与生活方式的融合 强调经络穴位养生并非仅仅是治疗手段，更是融入日常生活的健康哲学。 指导读者如何通过调整饮食、作息、情绪，来配合经络穴位的调理，达到整体健康。 例如，根据不同经络的生理特点，推荐相应的饮食宜忌。 倡导“治未病”的理念，通过日常的经络穴位保健，预防疾病的发生。 结语： 《灵枢秘要：经络穴位养生全解》是一本集理论与实践于一体的养生指南。我们希望通过本书，能够帮助读者重新认识自己的身体，掌握打开健康之门的钥匙。经络是生命的河流，穴位是滋养的源泉。当我们将这两者理解透彻，并将其巧妙地运用到日常生活中，就能激活身体内在的强大生命力，实现身心灵的和谐统一，最终达到健康长寿的理想境界。本书并非提供速成的“奇特疗法”，而是引导您踏上一条基于中医智慧、循序渐进的健康之路，这条路，每一步都扎实而有效，通向的是一个更加健康、充满活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

我对《中医药畅销书选粹.特技绝活:奇特的断食疗法》这本书的第一印象，是它的书名充满了吸引力，尤其“奇特的断食疗法”这几个字，勾起了我强烈的好奇心。我一直认为，很多疾病的根源都可能与身体的“浊气”和“瘀滞”有关，而断食作为一种古老而直接的方式，似乎能够有效地帮助身体进行一次彻底的“清理”。然而，在阅读了书中关于断食疗法的相关章节后，我感到了一种深深的疑惑。书中所描述的断食方式，似乎过于宽泛，缺乏针对性和指导性。例如，书中并没有明确指出，对于不同身体状况（如体虚、高血压、糖尿病等）的人，是否都需要采取完全相同的断食方法。我期待的是，能够了解到一些更精细的指导，比如，针对不同脏腑的排毒断食法，或是与其他中医药疗法相结合的断食方案。书中虽然提到了“绝活”二字，但我并未从中找到真正令人眼前一亮的“绝活”——那些独门秘籍、创新理念，或者能够显著提升疗效的独特技巧。更多的是一些普遍的养生建议，例如多喝水、适量运动等，这些内容虽然重要，但与“奇特的断食疗法”这一核心卖点之间，似乎存在一定的脱节。我甚至开始思考，这本书的“选粹”部分，是否仅仅是收录了一些热门养生文章，而未能深入挖掘真正具有“特技绝活”深度的内容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，着实让我眼前一亮。一直以来，我对于健康养生的话题抱有浓厚的兴趣，尤其钟情于那些蕴含古老智慧的中医药理论。当我在书店偶然翻开《中医药畅销书选粹.特技绝活:奇特的断食疗法》时，它的标题就牢牢抓住了我的眼球。然而，在仔细阅读了前几页之后，我发现这本书的内容似乎并未如我预期的那样深入探讨断食疗法的具体实践方法，也没有详细解析其背后的中医药学原理。更多的是一些泛泛而谈的养生观念，甚至夹杂了一些我对中医理论理解上的偏差。我原本期待的是一篇能够指导我如何科学、安全地进行断食的文章，了解不同体质的人如何选择适合自己的断食方式，以及在断食期间可能出现的身体反应和应对策略。但这本书似乎将重点放在了“畅销书选粹”这个概念上，收录的文章类型和深度都显得参差不齐，缺乏一篇能够真正作为“特技绝活”的深度解析。我花了相当一部分时间去寻找关于断食的科学依据和传统中医的论述，但得到的答案却寥寥无几，这让我感到有些失望。总而言之，这本书的选题非常有吸引力，但实际内容未能满足我对于“奇特的断食疗法”的深度探究的期望。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《中医药畅销书选粹.特技绝活:奇特的断食疗法》这本书时，我怀揣着对中医药养生的敬意，以及对“奇特断食疗法”的无限遐想。我一直坚信，中国传统医学中蕴藏着许多不为人知的智慧，尤其是在调理身体、恢复健康方面，有着独特的方法。而“断食”这一概念，在我看来，与中医的“排毒”、“清肠”等理念不谋而合，因此我非常期待从这本书中获得一些真知灼见。然而，在阅读过程中，我发现这本书对于“断食疗法”的阐述，更像是在介绍一种普遍的健康生活方式，而非那种足以称为“特技绝活”的、具有独到之处的疗法。书中提及的断食方式，虽然看似简单易行，但缺乏足够的理论支撑和详细的实践指南。我希望能够看到，这本书能够深入剖析断食与中医理论的联系，比如，断食如何影响人体的气血运行、五脏六腑的功能，以及如何通过断食来调整阴阳平衡。此外，我期待能够了解一些更具“奇特”色彩的断食技巧，例如，某些特定的食材组合在断食期间的妙用，或是针对不同季节、不同体质人群的个性化断食方案。然而，这些内容在书中并未得到充分的展现，这让我觉得，这本书的“特技绝活”部分，似乎还停留在较为表面的层次，未能真正揭示断食疗法的精髓。

评分☆☆☆☆☆

《中医药畅销书选粹.特技绝活:奇特的断食疗法》这本书的名字，一度让我觉得它会是一本充满神秘色彩和独特见解的读物。我一直对中医的博大精深充满敬畏，尤其是对于那些能够简单而高效地解决健康问题的“绝活”。我原本设想，这本书中会收录一些关于断食的、与众不同的方法，或许是结合了古代医书记载的秘方，或是由当代名医独创的实践经验，能够真正做到“奇特”且有效。然而，在阅读完书中关于断食疗法的内容后，我发现它更多的是在普及一些比较基础的健康理念，比如规律作息、均衡饮食等，并将这些理念与断食这个概念简单地联系起来。我并未从中找到那种令人眼前一亮的“奇特”之处，也未发现能够称得上“绝活”的独特技巧或理论。我期待的是，能够了解到断食背后更深层次的中医原理，例如，断食如何影响身体的能量代谢、免疫系统功能，以及如何通过断食来激活身体的自愈能力。我甚至希望能够看到一些关于断食的禁忌和注意事项的详细讲解，以及在断食过程中可能出现的副作用及其应对方法。遗憾的是，这些内容在书中并未得到充分的阐述，这让我觉得，这本书虽然集合了一些“畅销书”的精华，但在“特技绝活”的深度和独特性上，还有待加强，未能真正满足我对“奇特的断食疗法”的期待。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚地说，当拿到《中医药畅销书选粹.特技绝活:奇特的断食疗法》这本书时，我的心情是既期待又有些许的忐忑。我对断食疗法一直抱有一定程度的好奇，认为它可能是一种古老而有效的排毒养生方式。然而，在翻阅本书的过程中，我发现其中关于“特技绝活”的论述，对于“奇特的断食疗法”的阐释，并没有达到我预期中的那种“绝活”级别。文章更多的是在强调断食的普遍益处，比如清理肠道、减轻身体负担等，这些观点其实在很多养生读物中都已普遍存在，并没有体现出“奇特”之处。我期望看到的，是那些鲜为人知、但却行之有效的断食方法，或者是在传统中医理论指导下，针对特定病症的个性化断食方案。书中虽然提到了一些名医的案例，但往往一带而过，缺乏深入的分析和实践指导。我更希望能够了解这些“特技”的由来、操作细节，以及在具体实施过程中需要注意的禁忌和注意事项。例如，不同季节、不同年龄段的人，是否适合同一种断食方法？断食期间有哪些食物是被严格禁止的，又有哪些可以适量摄入？这些具体到操作层面的细节，在本书中并未得到充分的体现，这让我觉得，这本书虽然集合了一些“畅销书”的精华，但在“特技绝活”这一部分，似乎还存在着提升的空间。