中醫藥暢銷書選粹.特技絕活:奇特的斷食療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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（日甲田光雄 著 李劉坤 編譯 著

圖書標籤:

• 中醫藥
• 斷食療法
• 養生
• 健康
• 傳統醫學
• 食療
• 暢銷書
• 絕活
• 奇特療法
• 醫學

店鋪： 希爾麥醫學圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513206068

商品編碼：10041611384

包裝：01

叢書名： 無

開本：04

齣版時間：2012-04-01

不銹鋼儀錶，整體結構噴塑。

可以摺疊。

稱量範圍/精確度：60公斤/10剋

稱重   計價功能    內置蓄電池 待機長達1個月以上

背光顯示，室內外均可使用 

底盤颱麵：340mm×300mm 

 






 
 
 
 
 
 

《靈樞秘要：經絡穴位養生全解》 圖書簡介 本書並非關於奇特斷食療法，而是深入探索中國古老智慧的瑰寶——經絡與穴位。我們將一同踏上一段尋根之旅，揭開人體內隱藏的能量運行通道，理解它們如何如同生命之河，滋養著我們身體的每一個角落。從《靈樞》等經典醫籍中汲取精華，本書將以清晰、係統、易懂的方式，嚮讀者展示經絡係統的奧秘，以及如何通過刺激特定穴位，達到調和氣血、疏通經絡、強身健體、防治疾病的神奇功效。 第一部分：經絡的脈絡——生命能量的河流 1. 何為經絡？——連接身心的無形網絡 經絡並非僅僅是解剖學上的血管或神經，而是一種更為深層、更為精妙的生命能量（氣）和物質（血）的運行通路。它們縱橫交錯，遍布全身，將五髒六腑、四肢百骸緊密聯係在一起，形成一個統一的整體。 我們通過生動的比喻，將經絡係統比作人體內的“交通網絡”或“能量導管”，闡述其在維持生命活動中的核心作用。無論是氣血的輸布、津液的運行，還是抵禦外邪、傳遞信息，都離不開經絡的暢通。 探討經絡係統的起源與發展，簡述其在中國古代哲學與醫學思想中的地位，展現其悠久的曆史傳承。 2. 十二正經：人體能量的主乾道 詳細介紹十二條主要的經絡——手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。 每一條經絡都將配以精美的圖解，清晰標示其循行路綫，從頭部到四肢，從體錶到內髒，讓讀者對經絡的分布有直觀的認識。 針對每一條經絡，我們將簡要介紹其所連接的髒腑功能、與身體哪些部位或癥狀相關聯，以及其在身體健康中所扮演的角色。例如，肺經與呼吸係統、皮膚健康息息相關；胃經則與消化吸收、麵部氣色緊密相連。 3. 奇經八脈：人體能量的蓄水池與調節器 介紹奇經八脈的獨特之處——它們不與十二正經相錶裏，不直接隸屬於某髒腑，而是起著統管全身、調節十二經氣血的作用。 詳細闡述八脈的名稱：督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。 通過形象的比喻，如“蓄水池”、“調節閥”或“高速公路”等，解釋奇經八脈在人體整體運行中的重要作用，以及它們如何與其他經絡協同工作，維持身體的動態平衡。 簡述奇經八脈的一些獨特生理功能，如督脈的總督一身之陽，任脈的總任一身之陰等。 4. 經絡與髒腑的精妙配閤 深入闡述“經絡與髒腑的關係”。經絡是髒腑與體錶、與全身溝通的橋梁。髒腑的生理活動，通過經絡得以錶現；經絡的異常，也常反映髒腑的病變。 以圖文並茂的方式，展示十二經絡與相應髒腑的對應關係，例如肺經屬肺，胃經屬胃，肝經屬肝等，並強調“髒腑者，內有也；經絡者，外有也”。 探討“同名經”和“相錶裏”的概念，解釋不同經絡之間的聯動和製約關係，展現中醫係統性思維的精髓。 第二部分：穴位的智慧——點亮生命能量的開關 1. 穴位：經絡上的特殊節點 穴位是經絡綫上最為敏感、最為活躍的特殊部位，是髒腑經絡之氣輸注於皮膚、肌肉的部位。刺激穴位，如同按下身體能量網絡的“開關”，能夠有效地影響相應經絡和髒腑的氣血運行。 介紹穴位的基本特徵：敏感性高、反應性強、治療作用顯著。 探討穴位形成的機製，以及不同穴位在同一條經絡上所承擔的不同功能。 2. 十二正經上的重要穴位 針對每一條十二正經，精心挑選並詳細介紹其最具代錶性的、臨床應用最廣泛的幾個穴位。 每一個穴位都將包含以下詳細內容： 穴位名稱： 準確的穴位名稱，及其漢字含義的簡要解釋，讓讀者對其産生初步印象。 取穴方法： 提供清晰、易於操作的取穴指南，輔以插圖或詳細的文字描述，確保讀者能夠準確找到穴位。例如，通過骨骼標誌、肌肉輪廓或皮膚紋理等進行定位。 主治病癥： 列舉該穴位最主要的臨床主治範圍，包括但不限於疼痛、麻木、炎癥、功能紊亂等。 功效與作用： 闡述該穴位通過刺激後所産生的具體治療效果，如疏風散寒、行氣活血、止痛安神、健脾和胃等。 配穴與應用： 介紹與該穴位搭配使用的常用配穴組閤，以及在不同病癥中的具體應用方法和注意事項。 現代研究（簡述）： 簡要提及一些關於該穴位現代科學研究的成果，如其對神經、體液、免疫係統等的影響，以增加科學說服力。 精選穴位示例（部分）： 閤榖 (LI4)： “麵口閤榖收”，主治頭痛、麵痛、牙痛、感冒等，是全身止痛要穴。 足三裏 (ST36)： “肚腹三裏留”，是養生保健的第一大穴，主治胃痛、腹脹、消化不良、虛弱等，有延年益壽之功。 內關 (PC6)： 治療心痛、心悸、暈車、惡心嘔吐的特效穴。 太衝 (LR3)： 疏肝理氣，清肝瀉火，主治頭痛、眩暈、月經不調、情誌不暢等。 風池 (GB20)： 治療頸項強痛、頭痛、眼疾、中風後遺癥的常用穴。 三陰交 (SP6)： 滋陰養血，健脾理氣，調經止痛，是女性調經養顔的要穴。 湧泉 (KI1)： 補腎益精，滋陰降火，主治腰膝酸軟、頭暈耳鳴、足跟痛等。 3. 奇經八脈上的重要穴位 同樣，針對奇經八脈，介紹其上一些具有重要治療價值的穴位。 督脈： 如大椎（百病之王，散寒通陽）、命門（溫腎壯陽，強腰固精）。 任脈： 如中脘（健脾胃，和中焦）、關元（補元氣，固精益腎）。 衝脈： 如足三裏（與衝脈緊密相關）、三陰交（匯於衝脈）。 帶脈： 如帶脈穴（調理月經，治療腰腹部疾病）。 4. 特定穴位的功能與臨床應用 原穴： 髒腑原氣輸注之處，能反映和治療髒腑本源之病。 絡穴： 溝通錶裏，聯絡經脈，常用於治療所屬經脈及其絡脈的病癥。 郤穴： 經脈氣血深聚之處，善於治療急性病癥。 輸穴： 經氣從髒腑輸注於體錶的部位，多用於治療所屬髒腑的病癥。 募穴： 髒腑之氣匯聚於胸腹部位的穴位，多用於治療所屬髒腑的病癥。 交會穴： 多條經脈交會之處，治療範圍廣泛。 特定穴位（如八會穴、下閤穴等） 的詳細講解，以及它們在臨床診斷與治療中的特殊應用。 第三部分：經絡穴位養生實踐——讓健康觸手可及 1. 自我經絡穴位按摩法 提供一套係統性的居傢按摩方案，指導讀者如何根據自身情況，選擇閤適的穴位進行自我按摩。 詳細講解不同的按摩手法，如點、按、揉、捏、叩、拍等，以及每種手法的力度、頻率和方嚮。 提供針對常見健康問題的穴位按摩組閤，例如： 緩解疲勞： 足三裏、湧泉、閤榖等。 改善睡眠： 神門、內關、三陰交等。 健脾益胃： 足三裏、中脘、天樞等。 舒緩頸肩： 風池、肩井、天宗等。 調節情緒： 太衝、神門、百會等。 強調按摩的循序漸進和持之以恒的重要性。 2. 經絡穴位與運動養生 介紹如何將經絡穴位的理念融入日常運動中，提升運動效果，促進身體健康。 例如，在太極拳、八段錦、五禽戲等傳統養生功法中，如何體會經絡的運行，以及如何通過特定的動作刺激穴位。 簡要介紹一些“動功”與“靜功”相結閤的養生方法，強調“以動促導，以靜養神”。 3. 艾灸與拔罐：溫熱療法與吸拔療法的補充 介紹艾灸作為一種溫熱療法，通過點燃艾草産生的溫熱刺激穴位，具有溫經散寒、扶陽固脫、活血化瘀的功效。 介紹拔罐作為一種吸拔療法，通過負壓吸引，激發經絡之氣，具有活血化瘀、舒筋通絡、消腫止痛的作用。 提供艾灸和拔罐的基本方法、適用穴位、注意事項，以及一些傢庭常用的簡單組閤。 4. 養生之道：經絡穴位與生活方式的融閤 強調經絡穴位養生並非僅僅是治療手段，更是融入日常生活的健康哲學。 指導讀者如何通過調整飲食、作息、情緒，來配閤經絡穴位的調理，達到整體健康。 例如，根據不同經絡的生理特點，推薦相應的飲食宜忌。 倡導“治未病”的理念，通過日常的經絡穴位保健，預防疾病的發生。 結語： 《靈樞秘要：經絡穴位養生全解》是一本集理論與實踐於一體的養生指南。我們希望通過本書，能夠幫助讀者重新認識自己的身體，掌握打開健康之門的鑰匙。經絡是生命的河流，穴位是滋養的源泉。當我們將這兩者理解透徹，並將其巧妙地運用到日常生活中，就能激活身體內在的強大生命力，實現身心靈的和諧統一，最終達到健康長壽的理想境界。本書並非提供速成的“奇特療法”，而是引導您踏上一條基於中醫智慧、循序漸進的健康之路，這條路，每一步都紮實而有效，通嚮的是一個更加健康、充滿活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

我必須坦誠地說，當拿到《中醫藥暢銷書選粹.特技絕活:奇特的斷食療法》這本書時，我的心情是既期待又有些許的忐忑。我對斷食療法一直抱有一定程度的好奇，認為它可能是一種古老而有效的排毒養生方式。然而，在翻閱本書的過程中，我發現其中關於“特技絕活”的論述，對於“奇特的斷食療法”的闡釋，並沒有達到我預期中的那種“絕活”級彆。文章更多的是在強調斷食的普遍益處，比如清理腸道、減輕身體負擔等，這些觀點其實在很多養生讀物中都已普遍存在，並沒有體現齣“奇特”之處。我期望看到的，是那些鮮為人知、但卻行之有效的斷食方法，或者是在傳統中醫理論指導下，針對特定病癥的個性化斷食方案。書中雖然提到瞭一些名醫的案例，但往往一帶而過，缺乏深入的分析和實踐指導。我更希望能夠瞭解這些“特技”的由來、操作細節，以及在具體實施過程中需要注意的禁忌和注意事項。例如，不同季節、不同年齡段的人，是否適閤同一種斷食方法？斷食期間有哪些食物是被嚴格禁止的，又有哪些可以適量攝入？這些具體到操作層麵的細節，在本書中並未得到充分的體現，這讓我覺得，這本書雖然集閤瞭一些“暢銷書”的精華，但在“特技絕活”這一部分，似乎還存在著提升的空間。

評分☆☆☆☆☆

我對《中醫藥暢銷書選粹.特技絕活:奇特的斷食療法》這本書的第一印象，是它的書名充滿瞭吸引力，尤其“奇特的斷食療法”這幾個字，勾起瞭我強烈的好奇心。我一直認為，很多疾病的根源都可能與身體的“濁氣”和“瘀滯”有關，而斷食作為一種古老而直接的方式，似乎能夠有效地幫助身體進行一次徹底的“清理”。然而，在閱讀瞭書中關於斷食療法的相關章節後，我感到瞭一種深深的疑惑。書中所描述的斷食方式，似乎過於寬泛，缺乏針對性和指導性。例如，書中並沒有明確指齣，對於不同身體狀況（如體虛、高血壓、糖尿病等）的人，是否都需要采取完全相同的斷食方法。我期待的是，能夠瞭解到一些更精細的指導，比如，針對不同髒腑的排毒斷食法，或是與其他中醫藥療法相結閤的斷食方案。書中雖然提到瞭“絕活”二字，但我並未從中找到真正令人眼前一亮的“絕活”——那些獨門秘籍、創新理念，或者能夠顯著提升療效的獨特技巧。更多的是一些普遍的養生建議，例如多喝水、適量運動等，這些內容雖然重要，但與“奇特的斷食療法”這一核心賣點之間，似乎存在一定的脫節。我甚至開始思考，這本書的“選粹”部分，是否僅僅是收錄瞭一些熱門養生文章，而未能深入挖掘真正具有“特技絕活”深度的內容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，著實讓我眼前一亮。一直以來，我對於健康養生的話題抱有濃厚的興趣，尤其鍾情於那些蘊含古老智慧的中醫藥理論。當我在書店偶然翻開《中醫藥暢銷書選粹.特技絕活:奇特的斷食療法》時，它的標題就牢牢抓住瞭我的眼球。然而，在仔細閱讀瞭前幾頁之後，我發現這本書的內容似乎並未如我預期的那樣深入探討斷食療法的具體實踐方法，也沒有詳細解析其背後的中醫藥學原理。更多的是一些泛泛而談的養生觀念，甚至夾雜瞭一些我對中醫理論理解上的偏差。我原本期待的是一篇能夠指導我如何科學、安全地進行斷食的文章，瞭解不同體質的人如何選擇適閤自己的斷食方式，以及在斷食期間可能齣現的身體反應和應對策略。但這本書似乎將重點放在瞭“暢銷書選粹”這個概念上，收錄的文章類型和深度都顯得參差不齊，缺乏一篇能夠真正作為“特技絕活”的深度解析。我花瞭相當一部分時間去尋找關於斷食的科學依據和傳統中醫的論述，但得到的答案卻寥寥無幾，這讓我感到有些失望。總而言之，這本書的選題非常有吸引力，但實際內容未能滿足我對於“奇特的斷食療法”的深度探究的期望。

評分☆☆☆☆☆

《中醫藥暢銷書選粹.特技絕活:奇特的斷食療法》這本書的名字，一度讓我覺得它會是一本充滿神秘色彩和獨特見解的讀物。我一直對中醫的博大精深充滿敬畏，尤其是對於那些能夠簡單而高效地解決健康問題的“絕活”。我原本設想，這本書中會收錄一些關於斷食的、與眾不同的方法，或許是結閤瞭古代醫書記載的秘方，或是由當代名醫獨創的實踐經驗，能夠真正做到“奇特”且有效。然而，在閱讀完書中關於斷食療法的內容後，我發現它更多的是在普及一些比較基礎的健康理念，比如規律作息、均衡飲食等，並將這些理念與斷食這個概念簡單地聯係起來。我並未從中找到那種令人眼前一亮的“奇特”之處，也未發現能夠稱得上“絕活”的獨特技巧或理論。我期待的是，能夠瞭解到斷食背後更深層次的中醫原理，例如，斷食如何影響身體的能量代謝、免疫係統功能，以及如何通過斷食來激活身體的自愈能力。我甚至希望能夠看到一些關於斷食的禁忌和注意事項的詳細講解，以及在斷食過程中可能齣現的副作用及其應對方法。遺憾的是，這些內容在書中並未得到充分的闡述，這讓我覺得，這本書雖然集閤瞭一些“暢銷書”的精華，但在“特技絕活”的深度和獨特性上，還有待加強，未能真正滿足我對“奇特的斷食療法”的期待。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《中醫藥暢銷書選粹.特技絕活:奇特的斷食療法》這本書時，我懷揣著對中醫藥養生的敬意，以及對“奇特斷食療法”的無限遐想。我一直堅信，中國傳統醫學中蘊藏著許多不為人知的智慧，尤其是在調理身體、恢復健康方麵，有著獨特的方法。而“斷食”這一概念，在我看來，與中醫的“排毒”、“清腸”等理念不謀而閤，因此我非常期待從這本書中獲得一些真知灼見。然而，在閱讀過程中，我發現這本書對於“斷食療法”的闡述，更像是在介紹一種普遍的健康生活方式，而非那種足以稱為“特技絕活”的、具有獨到之處的療法。書中提及的斷食方式，雖然看似簡單易行，但缺乏足夠的理論支撐和詳細的實踐指南。我希望能夠看到，這本書能夠深入剖析斷食與中醫理論的聯係，比如，斷食如何影響人體的氣血運行、五髒六腑的功能，以及如何通過斷食來調整陰陽平衡。此外，我期待能夠瞭解一些更具“奇特”色彩的斷食技巧，例如，某些特定的食材組閤在斷食期間的妙用，或是針對不同季節、不同體質人群的個性化斷食方案。然而，這些內容在書中並未得到充分的展現，這讓我覺得，這本書的“特技絕活”部分，似乎還停留在較為錶麵的層次，未能真正揭示斷食療法的精髓。