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评分这本书的阅读体验,绝对可以用“惊喜连连”来形容。我是一名对心理学和哲学有着浓厚兴趣的读者,平时也会接触不少这方面的书籍,但《踏上心灵幽径》却给了我一种全新的视角。它不像很多专业书籍那样晦涩难懂,而是将复杂的概念用非常生活化的语言进行阐释。书中关于“情绪的管理”章节,对我触动尤其大。我一直是个容易被情绪牵着走的人,有时候会因为一点小事就变得异常烦躁,影响到自己的工作和生活。读了这本书,我才明白,情绪本身并无好坏,关键在于我们如何去理解和应对它们。作者提出的几个非常实用的方法,比如“情绪的观察者”和“情绪的分解法”,我尝试着运用到日常生活中,效果出乎意料地好。我能更清晰地觉察到自己情绪的变化,不再被它裹挟,而是能够理性地分析并找到解决问题的方法。此外,书中对“自我认同”的探讨也很有深度,让我重新审视了自己与外界的关系,以及如何在纷繁的世界中找到属于自己的定位。这本书让我感觉到,作者是一位非常深刻的观察者,他能洞察人性的复杂,又能以温柔的方式给予指引,让我觉得不再孤单。
评分《踏上心灵幽径》这本书,给我带来的最大感受是“平静”和“力量”。在快节奏的现代生活中,我常常感到焦虑和不安,总觉得有太多的事情需要我去完成,有太多的压力需要我去承受。这本书就像一股清泉,滋润了我干涸的心田。我特别喜欢书中关于“活在当下”的论述,作者用了很多生动的例子,阐释了为什么过去的已经过去,未来尚未到来,只有此刻才是我们真正拥有的。这句话听起来很简单,但真正做到却不容易。通过阅读这本书,我才开始有意识地去关注自己此刻的感受,去体会眼前的风景,去享受当下的时光。这种“活在当下”的练习,让我逐渐摆脱了对过去的懊悔和对未来的担忧,心境也变得平和了许多。同时,书中也传递了一种非常积极的力量。它不是那种盲目的乐观,而是基于对现实的深刻理解,然后依然选择勇敢前行的力量。这种力量让我觉得,即使遇到困难,我也能够找到应对的勇气和智慧。这本书,不只是提供一些方法,更是一种精神上的支持,它告诉我,无论何时何地,我们都有能力去创造属于自己的平静和力量。
评分我最近刚读完《踏上心灵幽径》,整体感觉非常棒,这本书给我的感觉是,它不是在“教”我什么,而是在“陪”我一起探索。我印象最深刻的是关于“人际关系”的章节,作者并没有教我如何去讨好别人,或者如何去跟别人争辩,而是强调了“真诚”的重要性。他说,当我们以真诚的态度去对待他人时,即使结果不如预期,我们也不会后悔,因为我们付出了真实的自己。这让我茅塞顿开,以前我总是害怕得罪人,或者害怕别人不喜欢我,所以会刻意去迎合,结果反而让自己活得很累。读了这本书,我才意识到,真正的连接源于内心的真实,而不是表面的迎合。书中还提到了“同理心”的力量,让我更懂得站在别人的角度去思考问题,理解他们的感受。这种理解,不仅仅是表面上的附和,更是深入骨髓的感同身受。这种能力的提升,让我在与家人、朋友的相处中,变得更加融洽和有深度。而且,这本书的语言风格很独特,时而像一位智者在点拨,时而又像一位朋友在倾诉,让人读起来没有任何压力,仿佛置身于一个温暖的对话空间。
评分《踏上心灵幽径》这本书,我真的非常喜欢,它就像一位老朋友,总能在不经意间给我带来力量和启迪。刚开始翻开它的时候,我并没有抱太高的期望,只是随便翻翻,结果却被深深地吸引住了。书中那些关于人生哲理的探讨,没有那种高高在上的说教感,而是用一种非常平和、真诚的方式娓娓道来。作者仿佛能看透我内心的困惑,用恰到好处的比喻和故事,帮助我梳理那些杂乱的思绪。我特别喜欢其中关于“接纳不完美”的部分,以前我总是对自己要求特别严格,一点小错误都会让我沮丧很久。但读了这本书,我才意识到,所谓的完美也许并不存在,重要的是学会与自己的缺点和不足和解,从每一次的跌倒中学习,然后继续前行。这种观念的转变,让我整个人都轻松了很多,也更有勇气去面对生活中的挑战。而且,这本书的文字也写得特别优美,很多段落我都会反复读上几遍,那种意境,那种韵味,让人回味无穷。它不是那种读完就忘的书,而是会慢慢地在你心里生根发芽,在你遇到困难的时候,在你迷茫的时候,给你提供一个安静的港湾。
评分送给妈妈的,妈妈很满意
评分灵修方面比较重要的书,一直关注!
评分今天刚刚拿到书,这本(美)杰克·康菲尔德(),等写的踏上心灵幽径很不错,在踏上心灵幽径中,作者结合自己多年修行和心理治疗的经验,纠正了人们对灵性修行的误解——修行是为了逃避痛苦和困难,或是为了寻求超凡的体验指出灵性修行与占有或智商无关,而是一种发现爱的能力。当你拥有这种爱,就踏上了专属于你的心灵幽径。心理学界从20世纪60年代末开始提出超个人心理学,从那时起,就有各式各样尝试整合心理治疗与灵性修行的学派与治疗方法,其中很重要的一个部分就是将东方的智慧与禅修方法,与西方现代心理学的理论与实务相结合。但能够将心理学、心理治疗提升到与灵性修行对等的地位,切实以整合的观点来看待人性与人生追寻之路的人,实在不多,踏上心灵幽径作者杰克·康菲尔德堪称其中的翘楚,而这本代表作也可说是结合心理治疗与灵性修行的典范之作。杰克康菲尔德为禅修者的道路提供了亲切、温暖而实用的指引,充满澄澈的洞见。本书是所有探索灵性生活者的完美指南。——丹尼尔·高曼杰克康菲尔德再次证实他在灵性旅程特别是禅修中,对于心的领域及其韵律的认识与体验是多幺广博。他以西方人少见的开放识见,为读者提供了亲切的心路见闻。——史蒂芬·拉维我们太常将心理过程与灵性历程分开,令人高兴的是,本书让我们看到这两个部分如何重新结合起来。——拉姆·达斯让你的注意力从表层的快乐、紧张和疼痛进入更深层,检视常被你压抑的痛苦和不愉快的感觉,以仔细的觉察让各个层次的疼痛自然展现。首先,我们可以学会觉察疼痛而不感到紧张,体验和观察身体的各类疼痛——压力、紧绷、刺痛、像针在扎、抽痛和烧灼感,然后就能注意到疼痛的所有层面核心是烧灼、震动和压力的强烈成分,外层通常是身体的紧绷和收缩,更外层可能是厌恶、愤怒和害怕的情绪,以及思想与态度,如我希望这件事可以赶快结束,如果我觉得痛,一定是我做错了什么,或生命总是痛苦的。我们必须觉察所有层次,才能得到疗愈。每个人在灵性修行中的某个阶段,都需要处理身体的疼痛。对某些人来说,这是长期的课题。就我自己而言,我有过多次深刻的身体解放,那是有机而安详的,但有时也经验到痛苦而强烈的净化,那时会全身颤抖,呼吸变得急促吃力,灼热和火烧的感觉会流遍全身,强烈的情感和影像也会出现,觉得自己好像绞成了一团。留在这个过程中,身体必定会被大为开启,通常会伴随极大的狂喜和幸福感。无论是温和还是强烈的身体开启,都是长期禅修的常见现象。当你深化身体的修行,重视生起的一切现象,以开放和关爱的觉察留在当下,身体就会以自己的方式展现。禅修也有其他对待身体的态度禁欲的修行,勇士的训练,征服身体的内在瑜伽。疗愈者有时也会建议用有意识来治疗某些疾病,
评分一下买了好多这方面书,慢慢看吧
评分质量还行,不是精装的。喜欢买精装的。内容不错。
评分踏上心灵幽径在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折,回家决定上京东看看,果然有折扣。毫不犹豫的买下了,京东速度果然非常快的,从配货到送货也很具体,快递非常好,很快收到书了。书的包装非常好,没有拆开过,非常新,可以说无论自己阅读家人阅读,收藏还是送人都特别有面子的说,特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单,但也不遑多让,塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本,书装帧精美,纸张很干净,文字排版看起来非常舒服非常的惊喜,让人看得欲罢不能,每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其实值得回味无论男女老少,第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中,就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼,颇有风度。多读书,可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错,多读书,增长了课外知识,可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进,不断地成长。从书中,你往往可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向。所以,书也是我们的良师益友。多读书,可以让你变聪明,变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明,你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样,你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书,也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲,一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动,使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧。所以,我们应该多读书,为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好,送货相当快,包装仔细!这个也值得赞美下希望京东这样保持下去,越做越好
评分②民主平等是指在学术面前人人平等,在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视,不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事,教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上,有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”,“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师,教学相长。信息时代的特征,能者未必一定是教师,未必一定是“好”学生。在特定领域,特定环节上,有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”,甚至为教师“师”。在教学中发现不足,补充知识、改善教法、
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