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圖書介紹

少林達摩易筋經圖解
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釋度虔 著

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發表於2025-04-06

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齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500931782
版次：1
商品編碼：10164062
包裝：平裝
齣版時間：2007-09-01
頁數：1

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具體描述

內容簡介

　　少林達摩易筋經是少林寺眾僧演練的最早功夫之一。經過韆餘年之實踐證明，確有養生之益。據傳，易筋經是少林寺大乘禪祖師菩提達摩根據眾僧鍛煉身體之驗所集成，約於宋代譯撰成法訣，公開齣版，光傳於世。“易筋經”內以運氣、用力，外以活動肢體，故說：“內外兼修，練者可得皮、得肉、得骨、得髓。”曆代學者認為練此功法，可以使人體的神、體、氣三者周密地結閤起來，經過循序漸進、持之以恒之鍛煉，使五髒六腑、十二經脈及全身得到充分的調理，又能平衡陰陽、舒筋活絡，調整人體之新陳代謝，增強各部之生理功能，從而達到強健體質、抗疫祛病、抵禦早衰、延年益壽之目的。

內頁插圖

前言/序言


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好

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很好，正在學。

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其實易經筋就是各種姿勢，通氣活血

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

，

評分☆☆☆☆☆

還不錯~~~~~~~~~~~~~~~~~~

評分☆☆☆☆☆

精選齣來而購買的書目

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好東西 收藏後 慢慢學習

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