親密關係(通往靈魂的橋梁)+擁抱你的內在小孩(親密關係療愈之道)（共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 編

圖書標籤:

• 親密關係
• 情感療愈
• 內在小孩
• 自我成長
• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 依戀關係
• 情緒管理
• 自我探索

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 湖南文藝

ISBN：9787540471194

版次：1

商品編碼：10175019901

齣版時間：2015-04-01

基本信息

• 商品名稱：親密關係(通往靈魂的橋梁)+擁抱你的內在小孩(親密關係療愈之道)（共2冊）
• 作者：(加)剋裏斯多福·孟|譯者:張德芬//餘蕙玲
• 定價：70
• 齣版社：湖南文藝
• ISBN號：9787540471194

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-04-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

親密關係：通往靈魂的橋梁（2015全新修訂版） 2015全新修訂版，知見**剋裏斯多福·孟新體悟、新觀念；華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦。 擁抱你的內在小孩：親密關係療愈之道（如果你有內在的平和，那麼無論發生什麼，你都會安然）

好的，這裏有一份關於其他圖書的詳細介紹，避開瞭您提供的書名內容。 --- 書名：《人性的弱點》 作者：戴爾·卡耐基 圖書簡介： 《人性的弱點》是一部跨越時代、影響深遠的經典人際關係與自我提升著作。它並非一本枯燥的理論說教書籍，而是一部深入剖析人類心理動機、社交技巧和有效溝通的實用指南。卡耐基以其敏銳的觀察力和豐富的實踐經驗，揭示瞭在人際交往中，我們如何能更有效地影響他人、建立良好關係，並最終實現個人目標。 全書的核心思想在於，成功的關鍵並非單純依靠智力或技術能力，更在於理解和運用人際交往的藝術。卡耐基強調，要贏得他人的閤作與喜愛，必須首先放下自我中心的視角，轉而關注他人的需求、感受和渴望。 本書結構清晰，分為幾個主要部分，每一部分都圍繞一個核心主題展開，並配有大量生動的案例和故事，使得抽象的心理學原理變得具體易懂。 第一部分：人際交往的基本技巧 這部分內容是全書的基石，它教導讀者如何從根本上改變自己的態度，從而在與人交往時不再引發摩擦和對立。卡耐基提齣瞭著名的“不批評、不指責、不抱怨”原則。他認為，大多數人對批評的反應是防禦和反感，而非自我檢討。真正的改變源於自我覺察，而非外部壓力。此外，他強調真誠地贊賞他人，並理解他人的行為動機，是建立積極互動的關鍵。書中詳細闡述瞭如何通過“傾聽”來獲取他人的信任與好感，因為傾聽不僅是對他人的尊重，也是獲取信息和理解對方世界觀的有效途徑。 第二部分：使人喜歡你的六種方法 這一部分聚焦於如何建立個人魅力和親和力。卡耐基指齣，人性的深層需求之一是渴望被重視。因此，記住他人的名字、成為一個耐心的傾聽者、談論對方感興趣的話題，以及真誠地讓對方感受到自己的重要性，是贏得人緣的秘訣。他特彆強調瞭“微笑的力量”——一個真誠的微笑能夠瞬間拉近人與人之間的距離，傳達齣善意和開放的態度。這不僅僅是錶麵的客套，而是內在積極心態的外化。 第三部分：如何贏得他人的贊同 在觀點不一緻時，如何進行有效的溝通而不傷和氣，是現代社會中一項至關重要的技能。卡耐基提齣瞭著名的“避免爭論”原則。他認為，在爭論中很少有人能真正說服對方，更多時候隻是加深瞭彼此的對立。書中提倡使用“是的，是的”技巧，即在交流初期，先找到雙方的共同點，引導對方不斷點頭同意，從而在心理上建立起閤作的基礎。此外，勇於承認自己的錯誤，比強詞奪理地辯護更能贏得尊重。 第四部分：如何改變他人而不引起反感 管理和領導纔能的核心之一在於如何有效地引導他人做齣改變。卡耐基反對直接下達命令或使用威脅的手段。他倡導從肯定對方的優點入手，先給予真誠的贊揚，再以間接委婉的方式指齣需要改進之處。書中詳細介紹瞭“先談論自己犯過的錯誤”的策略，這種做法能夠極大地降低對方的防禦心理。更重要的是，激發他人自我改變的願望，而不是強行灌輸自己的想法。 第五部分：做一個優秀的領導者——如何使人樂於接受你的意見 對於處於管理或指導位置的人來說，此部分提供瞭極其實用的方法論。有效的領導者懂得如何巧妙地提齣建議，讓下屬或閤作者感覺那是他們自己的主意。卡耐基鼓勵領導者要學會設身處地地為他人著想，理解他們的處境和睏難。通過鼓勵和引導，而非居高臨下的命令，能夠激發團隊成員的內在動力和責任感，從而實現更高的工作效率和更和諧的團隊氛圍。 本書的獨特價值： 《人性的弱點》的偉大之處在於其徹底的實踐性和普適性。它沒有高深的理論門檻，而是立足於日常生活的具體場景，教導讀者如何運用心理學知識解決實際問題。它不僅僅是關於“如何成功”，更是關於“如何更好地與人相處”。通過閱讀和實踐書中的原則，讀者將學會如何控製自己的情緒反應，真誠地欣賞他人，從而在傢庭、職場和社交圈中，建立起更為穩固、積極和富有成效的關係。它是一本關於“待人以誠”的教科書，引導讀者從關注自我轉嚮關注他人，最終實現自我價值的提升。 --- 書名：《原則：生活與工作》 作者：瑞·達利歐 圖書簡介： 《原則：生活與工作》是全球頂尖投資傢、全球最大對衝基金橋水基金創始人瑞·達利歐（Ray Dalio）曆經四十餘年職業生涯沉澱，總結齣的指導其個人生活和組織管理實踐的根本信條。這不是一本關於金融投資的指南，而是一部關於如何構建高效的決策係統、如何麵對現實並從中學習的哲學著作。達利歐認為，生活和工作本質上都是解決問題的過程，而清晰、可靠的“原則”是成功應對這些挑戰的藍圖。 本書分為兩個核心部分：生活原則與工作原則。達利歐坦誠地分享瞭自己從一個雄心勃勃的年輕交易員，到在一次重大的投資失誤中瀕臨破産，再到最終建立起一個全球領先的投資機構的麯摺曆程。他直麵自己犯過的錯誤，並將這些教訓轉化為可以係統性應用的方法論。 第一部分：生活原則——通往成功的五步法 生活原則是達利歐思考和決策的底層邏輯。他強調“極度求真”與“極度透明”是進步的必要條件。 1. 擁抱現實，直麵真相： 達利歐的核心觀點是：痛苦 + 反思 = 進步。他認為，失敗和痛苦是宇宙給齣的反饋信號，告訴我們現有的方法存在缺陷。逃避痛苦就是拒絕成長。他主張建立一個“事實係統”，無論多麼令人不適，都要先接受現實的全貌。 2. 利用五步流程解決問題： 這是一個可復製的決策和改進循環： 設定目標： 明確你真正想要什麼。 發現並彆除問題： 像外科醫生一樣冷靜地剖析阻礙你實現目標的障礙。 診斷問題根源： 追溯問題的根本原因，而不是停留在錶象。 設計齣解決方案： 基於深刻的理解，製定齣可行的行動方案。 堅持執行： 嚴格按照方案行動，並記錄結果，為下一次迭代做準備。 3. 保持開放心態，從他人反饋中學習： 達利歐堅信“認知差異”是導緻決策失誤的主要原因。他推崇“觀念市場”（Idea Meritocracy）的概念，認為最好的決策來自於對各種觀點的開放辯論，而不是權力鬥爭。關鍵在於評估觀點的價值，而非說話者的地位。 第二部分：工作原則——構建一個偉大的組織 工作原則是將生活原則應用於組織管理和團隊閤作的實踐。達利歐的核心目標是構建一個能夠自我修正、持續學習的“機器”。 1. 建立“觀念市場”文化： 在橋水基金，核心是“信賴加權決策”。這意味著，一個人的意見的分量取決於他過去在相關領域取得的準確判斷的記錄，而不是他的職位。這種機製確保瞭最明智的意見能夠勝齣，避免瞭“高層一言堂”的弊端。 2. 招聘與團隊建設的藝術： 達利歐認為，人是組織中最關鍵的要素。他強調“找對的人做對的事”，並將此視為領導者的首要任務。招聘的關鍵在於尋找那些具有良好價值觀（如極度正直、極度追求卓越）的人，因為技能可以培養，但價值觀難以改變。同時，他強調對團隊成員進行“穿刺式提問”（Drill Down），以確保他們對自己的思考過程有清晰的理解。 3. 算法化決策與係統化運營： 達利歐將大量從過往經驗中總結齣的原則轉化為算法和工作流程，用以指導日常決策，減少情緒乾擾和人為偏見。他認為，一個成熟的組織應該能夠超越任何單個成員的能力，獨立運行並不斷優化。 本書的深遠影響： 《原則：生活與工作》是一部關於如何係統性地提升決策質量的巨著。它挑戰瞭傳統的管理模式，鼓勵人們將個人經驗升華為普適性的原則，並將這些原則製度化。對於任何希望在職業生涯中取得突破、建立高效團隊、並希望建立一套經得起時間考驗的思維框架的讀者來說，這本書提供瞭無價的洞察力與操作手冊。它鼓勵讀者走齣舒適區，直麵失敗，將生活變成一場持續的、有目的的學習之旅。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為親密關係就是兩個人甜甜蜜蜜、恩恩愛愛，但現實往往是充滿瞭各種摩擦和挑戰。這套書，尤其是《親密關係(通往靈魂的橋梁)》這本書，徹底顛覆瞭我對親密關係的認知。它不隻是在講愛情，更是在探討一種深刻的連接，一種靈魂與靈魂之間的交流。作者用瞭很多生動的例子和深入淺齣的比喻，讓我理解瞭原來我們和伴侶之間的每一次衝突，每一次誤解，都可能是一個“橋梁”的建立過程。如果能以一種更開放、更覺知的心態去麵對，就能促進更深的理解和連接。我特彆喜歡書裏關於“看見”的論述，看見彼此的脆弱，看見彼此的渴望，看見那些隱藏在行為背後的動機。當我開始嘗試用這種方式去和伴侶溝通時，我驚喜地發現，很多原本無法解決的矛盾，竟然神奇地化解瞭。感覺我們之間不再是僵持的雙方，而是一起在探索和成長的夥伴。這本書，給瞭我一種全新的視角去理解和經營親密關係，它讓我明白，真正的親密，不是沒有挑戰，而是我們有能力去共同麵對和超越這些挑戰，並且在這個過程中，讓彼此都變得更加完整和成熟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我覺得特彆舒服，暖色調的插畫，文字也很柔和，一看就有一種被治愈的感覺。拿到書的時候，我還在經曆一段不太順心的感情，總是覺得和伴侶之間隔著一層看不見的牆，溝通起來特彆費力，甚至有時候覺得愛已經變成瞭一種負擔。翻開這本書，我並沒有立刻找到具體的“解決方案”，更多的是作者細膩的引導，讓我開始反思自己在這段關係中的狀態。它不像那種急功近利的“成功學”書籍，而是像一個溫柔的朋友，陪你一點點剝開那些復雜的情緒。書裏有很多關於自我認知和情感模式的探討，我纔發現原來很多在關係中的睏境，根源可能在於我自己。比如，作者提齣的“投射”概念，讓我恍然大悟，原來我曾經對伴侶的很多不滿，其實是我內心深處不願麵對自己的某些部分。讀這本書的過程中，我常常會停下來，對照自己的生活去思考，甚至會拿起筆在書上做筆記，寫下自己的感受和一些閃光的想法。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我覺得這本書不僅僅是在“讀”，更是在“做”，在進行一次自我探索和內在的成長。它教會我，真正的親密，不是兩個人完美地契閤，而是兩個人願意坦誠地麵對彼此，更重要的是，願意坦誠地麵對自己，然後把這份真實的自己帶入到關係中。

評分☆☆☆☆☆

我發現，很多時候，我們以為自己很瞭解伴侶，或者很瞭解自己，但其實我們隻是停留在錶層。這套書，就像一層一層剝洋蔥一樣，讓我不斷地深入瞭解。特彆是《擁抱你的內在小孩》這本書，它讓我意識到，我曾經對某些事情的過度反應，或者對某些行為的執著，很可能是我童年某個階段的需求沒有得到滿足所造成的“模式”。它引導我迴溯，去理解那個曾經的小孩，去安撫他，去告訴他，現在的我已經長大瞭，能夠保護他，能夠給他所需要的一切。這個過程讓我感到一種前所未有的釋放和釋懷。很多我以為是“個性”的問題，其實根源可能在於內在小孩的未愈閤。當我開始理解並接納自己的過去，我的情緒就變得更加穩定，對待伴侶的態度也更加包容和理解。我不再輕易地去指責，而是嘗試去傾聽，去理解他行為背後的原因，這極大地改善瞭我們之間的溝通氛圍。這本書讓我明白瞭，療愈內在小孩，不僅僅是為瞭自己，更是為瞭能在親密關係中，展現齣更成熟、更穩定、更充滿愛的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“內在小孩”這個概念非常感興趣，總覺得我們成年人身上殘留的很多負麵情緒和行為模式，可能都和童年時期的經曆有關。收到這套書，簡直是太驚喜瞭！《擁抱你的內在小孩》這本書，就像一位經驗豐富的心靈療愈師，用一種非常溫和、富有同理心的方式，引導我一步步地去看見、去接納，甚至去擁抱那個曾經受傷、被忽視的自己。書中有很多非常具體的練習和冥想指導，我跟著做的時候，常常會湧現齣一些壓抑很久的情緒，但作者的文字又充滿瞭力量和鼓勵，讓我感到安全，也讓我有勇氣去麵對它們。最讓我動容的是，它讓我意識到，原來很多時候，我們對伴侶的要求和期待，其實是在試圖從對方那裏彌補童年時沒有得到滿足的愛和關注。這本書讓我明白，與其在外尋求，不如嚮內探索，先療愈好自己的內在小孩，纔能真正地在親密關係中給予和接受無條件的愛。讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭很多沉重的包袱，內心變得更加平靜和柔軟。我開始能夠理解自己的一些不理智的行為，也更能寬容伴侶的不足。這種從內到外的改變，真的太珍貴瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的瞬間，就有一種被命運眷顧的感覺，仿佛它就是我一直在尋找的答案。我尤其鍾愛《親密關係(通往靈魂的橋梁)》這本書，它不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本關於人生哲學的書。作者的文字充滿瞭智慧，而且非常具有穿透力，直擊人心。書中關於“依戀模式”和“業力模式”的探討，讓我對自己在關係中的一些行為模式有瞭非常深刻的認識。我一直以為自己是比較獨立的，但書中對“疏離型依戀”的描述，讓我看到瞭自己內心深處對親密關係的恐懼和逃避。這種自我洞察，不是痛苦的，而是一種解脫。當我理解瞭自己為什麼會有這樣的反應後，我纔能夠有意識地去調整。而且，這本書也強調瞭“靈性成長”在親密關係中的重要性，它讓我明白，真正的親密，是兩個人能夠一起朝著更高的生命目標邁進，在這個過程中，互相支持，互相啓發。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習如何經營關係，更是在學習如何成為一個更好的人，一個更完整、更有智慧的靈魂。它給我帶來瞭前所未有的平靜和力量，讓我對未來充滿瞭信心。