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• 禅者初心
• 入门
• 正念
• 心灵成长

店铺： 一恒盛辉图书专营店

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544340076

版次：1

商品编码：10177543802

开本：32

套装数量：6

你可以不生气（珍藏版，一行禅师写给每个人的快乐修心课，转化数千万人的愤怒情绪）35.00

作者:   出版社:   出版时间:2011年10月 

八正道（珍藏版）

通往快乐的八条正确途径，《观呼吸》作者德宝法师指导，如何在日常生活中找到快乐的秘诀，关于佛陀离苦得乐的完整指导 

 

38.00

作者:  出版社:  出版时间:2009年11月 

禅者的初心（珍藏版）

**一本影响乔布斯学禅悟道的书；畅销三十多年而不衰的名著；安妮宝贝30岁后看《禅者的初心》；不忘初心，方得始终 

 

35.00 

作者:  出版社:  出版时间:2010年6月 

禅者的初心2（唤醒内心的佛性，感受修行之美）

影响乔布斯学禅之路，启迪安妮宝贝思想转向，与铃木大拙齐名的一代大师教你重觅被遗忘的初心 

 

32.00  

作者:  出版社:  出版时间:2015年12月 

观呼吸（珍藏版）

平静的**堂课，畅销西方二十年的禅修经典，当代内观大师德宝法师代表作，适合人人的呼吸之道；此书泰文本入选高中课程教材 

 

35.00  

作者:  出版社:  出版时间:2009年8月 

内观（珍藏版）

葛印卡大师亲自教授，内观实修指导；内观是生活的艺术，对治身心痛苦的良药；葛印卡曾在联合国、达沃斯经济论坛、伯尔尼发表著名内观演说 

35.00

  

作者:(美)  出版社:  出版时间:2009年8月

沉淀心灵，开启智慧之门——一套帮助您深入探索内在世界的实践指南 这套共计六册的书籍，并非仅仅是关于宗教教义的堆砌，而是汇集了历代智者亲身实践的精髓，为现代人在纷繁复杂的尘世中指引了一条回归宁静、发掘内心智慧的切实可行的道路。它不是提供抽象的理论，而是邀请您一同踏上一次深刻的内在旅程，通过循序渐进的引导，帮助您认识自我，化解烦恼，并最终活出更有觉知、更具力量的生命。 第一册：内观——看见真实的自己 本书是开启这场内在探索的起点，它将引导您从最基础、最直接的觉察开始。内观，顾名思义，就是向内看，观察我们身心的真实运作。在快节奏的现代生活中，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，忘记了倾听自己内心的声音。内观练习，将带您回到当下，以一种不带评判的态度，细致地体察身体的感受，例如呼吸的起伏、肢体的细微变化，以及情绪的生灭。 您将学习到如何辨识并放下那些不自觉产生的念头和情绪的习惯性反应。通过细致的观察，您会逐渐发现，许多困扰我们的烦恼，并非源于外界的客观事实，而是源于我们对事实的解读和执着。本书会提供清晰的步骤和方法，帮助您练习“如实观察”，褪去主观的滤镜，看见事物本来的样子，也看见自己真实的反应模式。这是一种解放，一种打破内心囚笼的开始。您将学会以一种更开放、更宽容的心态来面对自己，无论喜悦还是痛苦，都能以一种更平静的力量去承载。 第二册：观呼吸——安抚躁动的心 呼吸，是生命最根本的联结，是我们与当下最直接的纽带。许多时候，我们对自己的呼吸毫无觉察，它只是机械地发生着。而观呼吸，则是一种将注意力全然带回呼吸上的练习，它是通往内心宁静最简单、也最深刻的途径之一。 本书将深入浅出地讲解观呼吸的技巧，从最基础的觉知呼吸的进出，到体会呼吸的细微感受，再到如何利用呼吸的力量来安抚焦躁的情绪。您会发现，当您全神贯注于每一次呼吸时，那些萦绕心头的担忧、焦虑和杂念，会自然而然地变得不那么强烈，甚至逐渐消散。呼吸成为了一种锚点，将您牢牢地固定在此时此刻，远离对过去的回忆和对未来的恐惧。 通过持续的观呼吸练习，您将建立起一种内在的力量，即使在面对压力和挑战时，也能迅速地找回内心的平静。这不仅仅是一种放松技巧，更是一种培养专注力和觉知力的方法，它将深刻地改变您应对生活挑战的方式。您将学会用呼吸来舒缓身体的紧张，用呼吸来平息内心的波澜，最终达到一种身心和谐的状态。 第三册：八正道——人生实践的智慧蓝图 如果说内观和观呼吸是帮助您看见和安抚内在世界的工具，那么八正道则为您的人生提供了一个全面而实用的行动指南。它并非是遥不可及的宗教教条，而是古老智慧对如何过上一个真正有意义、有价值的生活的深刻洞察。 本书将系统地阐述八正道的八个组成部分：正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。您将学习到，真正的智慧不仅仅是知识的积累，更是对生命真相的深刻理解（正见）；它不仅是空想，更是积极的思维方式（正思惟）；它要求我们用善言善语来沟通（正语），用符合道德的方式来行事（正业），以合法、不伤害他人的方式谋生（正命）。 更重要的是，本书会强调“正精进”——持续不断地努力，积极地朝着正确的方向前进；“正念”——时刻保持对身心状态的觉知，不迷失在过去或未来；以及“正定”——通过专注的练习，达到内心的稳定与宁静。这八个方面相互关联，构成了一个有机的整体，为您在日常生活中的每一个选择、每一个行动都提供了清晰的指引，帮助您摆脱迷茫，走向更加光明和充实的人生。 第四册：你可以不生气——掌握情绪的自由 愤怒，是许多人生活中一个反复出现且难以摆脱的模式。它常常带来冲突、误解，并消耗我们的能量。本书将深入探讨“生气”的根源，揭示愤怒背后的恐惧、不安全感和未被满足的需求。 您将学习到，生气并非无法控制的天性，而是可以通过学习来管理的。本书将提供一系列切实有效的策略，帮助您在感受到愤怒情绪的初现时，就能及时觉察并加以转化。这包括识别触发愤怒的特定情境和思维模式，学习用冷静的语言表达自己的需求，以及发展出更加平和的应对策略。 您会发现，当您不再被愤怒所奴役，而是能够以一种更加平和、理性的方式来处理人际关系和生活中的不顺时，您将获得前所未有的自由。这不仅仅是关于控制脾气，更是关于理解愤怒的本质，并用智慧来取代它，从而建立更加和谐、健康的人际关系，并最终拥有一个更加宁静的内心。 第五册：禅者的初心（上）——回归质朴与纯真 “禅者的初心”，是一种对生命最本源、最纯粹状态的向往和回归。在经历世事后，我们常常会失去最初的澄澈和好奇，被各种欲望和执念所蒙蔽。本书将引导您重新找回那份最初的质朴，那份对生命最纯真的感受。 它将带领您通过一系列富有启发性的思考和练习，去审视我们是如何逐渐失去“初心”的。您会重新学习用孩童般的好奇心去观察世界，用开放的心态去接纳一切。本书将鼓励您放下那些不必要的负担，简化生活，重新体验纯粹的喜悦，例如一次清晨的鸟鸣，一杯温热的茶，或是一个真诚的微笑。 通过这些看似简单的练习，您将逐渐发现，真正的幸福并非来自于外在的拥有，而是来自于内心的丰盈。它是一种对当下生命的全然珍视，是一种不带预设、不求回报的投入。这份初心，将成为您面对生活挑战时最坚实的后盾，让您始终保持一颗不老的心，一份对生活永不熄灭的热情。 第六册：禅者的初心（下）——深化觉知，活出自在 作为“禅者的初心”系列的延续，本书将带领您在已经找回的质朴之上，进一步深化您的觉知，并将其转化为一种活在当下、自在无碍的生活状态。 您将学习如何将“初心”融入到日常的每一个微小瞬间，如何在纷扰的世界中保持内心的宁静与清晰。本书将提供更深入的练习，帮助您巩固和扩展内观和观呼吸的技巧，让觉知成为您生命中自然而然的一部分。您会学会如何在工作、学习、家庭生活中，都保持一份觉察，不再被情绪和杂念所牵引，而是以一种更加清晰、更有智慧的方式去应对。 “自在”是本书的核心追求。它意味着不再被内心的障碍所束缚，不再被他人的看法所左右，而是能够真正地安住于当下，做真实的自己。您将理解，真正的自由并非来自于逃避，而是来自于接纳和转化。通过持续的实践，您将体验到一种前所未有的轻松和豁达，一种即使面对世事变迁，也能保持内心安稳的力量。 整套书籍的价值 这套共六册的书籍，构成了一个完整的体系，从基础的觉察练习，到人生实践的智慧指引，再到情绪管理的技巧，最终指向一种回归纯真、活出自在的生命状态。它不是一次性的阅读体验，而是一份邀请，邀请您踏上一段持续的自我探索和成长之旅。 如果您渴望： 理解自己更深的内心世界 找到应对压力和烦恼的有效方法 改善人际关系，减少冲突 培养专注力和内心的平静 找到人生的方向和意义 活出更真实、更自在的生命 那么，这套书籍将是您最理想的伙伴。它以一种温和而深刻的方式，引导您一步步接近内心的平静与智慧，最终发现，您所追寻的安宁与幸福，早已存在于您的内心深处，等待着被唤醒。这是一份给予自己最宝贵的礼物，一份通往真正生命品质的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我对那种只讲概念不给方法的书一向不感兴趣。这套书的魅力在于它的行动导向性。《观呼吸》听起来就像是直接给出了一把钥匙，让我可以立即去开启内在的门。我希望阅读后，我能立刻在通勤的地铁上、在嘈杂的办公室里，都能找到那个安静的“锚点”。而《八正道》的引入，则保证了我的修行不会偏离正轨，不会变成单纯的逃避现实。我希望这套书能提供足够的案例和比喻，让我这个“新手”能够非常具体地理解，一个“正思惟”到底意味着什么，以及如何在不压抑自己的前提下实现“不生气”。如果读完，我能明显感觉到自己对生活的掌控感增强了，那就是我所追求的终极目标。

评分☆☆☆☆☆

这套书的结构安排非常巧妙，从内观和呼吸这种基础技能，到八正道这种伦理框架，再到情绪管理（不生气），最后落脚于禅者的心性培养（禅者的初心），形成了一个完整的学习路径。我特别欣赏这种层层递进的编排方式。我一直认为，要真正理解佛教，必须理解它如何帮助我们构建一个更稳定、更有方向感的人生。我渴望在阅读中找到那种“豁然开朗”的感觉，那种清晰地看到自己思维模式的局限，并知道如何去超越它的路径。这套书给我一种“一站式购齐”的感觉，不需要我东拼西凑地去寻找不同的材料来构建我的入门知识体系。

评分☆☆☆☆☆

我前段时间尝试了一些其他的冥想App，但总是觉得缺少一种深度的系统性指导，感觉就像是零散的碎片信息。看到这套书的组合，尤其是包含了《你可以不生气》这样的实用性很强的主题，我立刻眼前一亮。很多人都说，佛教的智慧最终要落实到情绪管理上，而“不生气”是检验修行成果的试金石。我希望这套书能深入剖析情绪产生的根源，而不是简单地提供“深呼吸”这种表层建议。我更倾向于了解背后的心理机制，然后结合《禅者的初心》系列，看看禅宗的智慧如何帮助我们建立起坚韧而平和的内心世界。这种理论与实践、哲学与日常接地的结合，是我非常看重的。

评分☆☆☆☆☆

这套书的组合真是太棒了，简直是为初学者量身定做的指南。我一直对禅修和内观很感兴趣，但总觉得那些专业书籍太晦涩难懂，让人望而却步。这套书的标题——《内观》、《观呼吸》这些直指核心的练习方法，一下子就抓住了我的注意力。我立刻想象到，通过阅读这些内容，我能一步步地学习如何真正地“观”照自己，而不是空泛地谈论理论。特别是“八正道”这个概念，它不仅是佛教的核心，更像是生活中的一套操作手册，告诉我如何在日常生活中实践正念和智慧。我特别期待它能提供具体的练习步骤，让我能从理论走向实践，而不是停留在知识的层面。如果这本书能真正帮助我稳定心神，减少生活中不必要的烦恼，那它绝对是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“禅”这个词既向往又有些敬畏，总觉得它自带一种高不可攀的神秘感。因此，看到《禅者的初心1》和《禅者的初心2》这样的标题时，我感到非常亲切和安心。它似乎在告诉我：“别担心，我们从最基础、最质朴的地方开始。” 我期待的是一种“去魅”的过程，即把禅修从高深的殿堂拉回到我们普通人的生活场景中。我希望作者能用最朴实的语言，描绘出禅修者初次体验到的那种微妙的内心变化，比如对时间流逝的感知变化，或是对日常琐事的全新理解。如果能在这两本书中找到一个精神上的“引路人”，那对我的精神探索之旅来说，将是里程碑式的。