美膚白皮書（附DVD光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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施美珍 著

圖書標籤:

• 美膚
• 護膚
• 美容
• 皮膚管理
• 白皙
• 健康肌膚
• 養顔
• 技巧
• DVD
• 美白

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546401706

版次：1

商品編碼：10212482

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-05-01

用紙：膠版紙

頁數：153

正文語種：中文

附件：DVD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　美容師專業晉級範本、居傢日用護膚百科。全麵、科學、係統的美容保養書籍。
　　把握美膚煥顔一關
　　6種皮膚膚質特點深析、7大皮膚功能深層探秘、7種肌膚失衡老化信號揭示……瞭解自己，享受美麗。
　　做足“麵子”工程
　　卸妝、潔麵、去角質、麵膜、潤膚……針對不同膚質提供特效美顔方案，學習全套麵部與頸部按摩手法。
　　十大肌膚問題完全攻剋方案
　　斑點、痘痘、粗大毛孔、缺水、皺紋……

內容簡介

　　美膚保養天書，美白／保濕／祛斑／除痘／抗皺／抗衰老……留駐美顔，啓動肌膚美麗多次方。卵巢保養、腎部保養、精油開背、淋巴排毒……護膚品／食療／藥物美容／高科技美容……一網打盡時尚美膚潮流新寵。

作者簡介

　　施美珍，博士Polly Sze，國際美容專傢，香港麗韻國際美容美發專業訓練學院博士院長，港澳美容協會名譽會長，香港小姐、泰國小姐選美大賽評委／形象顧問。國際專業名模、知名藝人禦用化妝師，美國如新國際集團主任美釋講師，獲得City&Guides;國際專業美容師高文憑，獲得美國、加拿大、中國及香港美容考官資格，擔任多項國際化妝、發型大賽首席榮譽賓及評判長，擔任多間國際美容連鎖機構特彆顧問。

內頁插圖

目錄

Part 1 瞭解自己的肌膚是享受美麗的根本
一、皮膚的基本概況
皮膚的厚度 皮膚的顔色 皮膚透明度 皮膚的反光性 皮膚的結構
二、皮膚的分類與特點
中性皮膚 油性皮膚 乾性皮膚 混閤性皮膚 敏感性皮膚 衰老性皮膚
三、皮膚的基本功能
皮膚的保護與免疫功能 皮膚的分泌與排泄功能 皮膚的吸收功能 皮膚的感覺功能 皮膚的體溫調節功能 皮膚的代謝功能 皮膚常駐微生物及微生態平衡
四、完美肌膚的健康標準
皮膚的濕潤程度 皮膚的彈性好壞 皮膚的色澤與細膩度
五、皮膚老化的過程和信號

Part 2 完美肌膚的標準護理縴美程序
一、靚麗容顔麵部護理法
麵部標準護理程式 美麗博士小講堂 麵部縴瘦技法
二、盈彩動人 眼部護理法
眼部標準護理程式 美麗博士小講堂
三、香肩美頸肩、頸護理法
肩、頸標準護理程式 美麗博士小講堂
四、縴手玉臂手、臂護理法
手、臂標準護理程式 薑麗博士小講堂 手、臂縴瘦技法
五、豐潤胸部胸部護理法
胸部標準護理程式 美麗博士小講堂 美胸技法
六、完美腰腹腰、腹部護理
腰、腹部標準護理程式 美麗博士小講堂 腹部縴瘦技法 腰部縴瘦技法
七、妖嬈臀背臀、背部護理
臀、背部標準護理程式 美麗博士小講堂 美臀技法
八、美腿玉足腿、足部護理
腿、足部標準護理程式 美麗博士小講堂 大腿縴瘦技法 小腿縴瘦技法 改善問題肌膚還你靚麗容顔

Part 3 改善問題肌膚，還你靚麗容顔
一、美自祛斑
皮膚變黑的原因 美白祛斑程序 日常護養原則 留意化妝品的成分 彆讓錯誤的美白觀害瞭你
二、祛青春痘
青春痘形成原因 青春痘的類型＆形態 祛痘程序 日常護養原則 留意化妝品的成分
三、改善毛孔
毛孔粗大的原因 收斂毛孔程序 日常護養原則 留意化妝品的成分
四、補水滋養
肌膚乾燥的原因 補水滋養程序 日常護養原則 留意化妝品的成分
五、敏感修復
敏感肌膚與肌膚過敏的區彆 敏感修復程序 日常護養原則 留意化妝品的成分
六、抗皺嫩膚
肌膚老化的原因 抗皺嫩膚程序 日常護養原則 留意化妝品的成分
七、泡泡眼、黑眼圈、魚尾紋
眼周問題齣現的原因 眼周問題改善程序 日常護養原則 留意化妝品的成分

Part 4 女人美麗源泉的專屬護養
一、卵巢保養
卵巢早衰與什麼有關? 卵巢早衰人早老 怎樣保養卵巢?
二、腎部保養
腎部保養的重要性 腎部保養特色程序 生活中如何保養腎?
三、精油開背
常用精油 精油開背具體操作
四、淋巴排毒
淋巴按摩基本概況 淋巴排毒具體操作

Part 5 獨特而有效的美膚技法
一、傳統又神奇的中式美膚技法
推拿 颳痧 針灸 拔罐 中草藥
二、浪漫而溫馨的芳香美療與SPA
親密芳香療法 美容SPA，360度女人的身心加油站
三、“食全食美”的飲食美容妙方
食物美容的概念 食物美容的特點 常見美容食物＆美容小食方

Part 6 現代科技美膚
一、藥物美容
肉毒素 傳明酸
二、儀器美容
儀器美容新時尚 美容儀器作用&護理禁忌

精彩書摘

　　皮脂腺是附屬於皮膚的一個重要腺體，它的分布很廣，除手掌與腳掌外遍布全身，以頭麵、胸骨附近及肩胛間皮膚最多。皮脂腺的分泌受雄性激素和腎上腺皮質激素的控製，在幼兒時皮脂分泌量較少，青春發育期分泌活動旺盛，35歲以後分泌量逐漸減少，皮膚會變得比較乾燥，開始變粗糙和齣現皺紋。
　　3.皮膚的吸收功能
　　皮膚具有選擇性吸收外界物質的能力，所以某些物質，如藥物、化妝品等化學物質可以通過錶皮，並被真皮吸收，最後進入體內。
　　皮膚吸收作用主要通過以下幾條途徑：
　　通過角質層細胞吸收。主要由角質層細胞膜滲透進入角質層細胞，然後再透過錶皮到達其他各層，是皮膚吸收的主要途徑，以吸收脂溶性物質為主。
　　通過毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器吸收。少量物質可通過毛囊，再通過皮脂腺及毛囊壁進入真皮內，再從真皮嚮四周擴散。這種方式主要吸收水溶性物質。汗腺一般不吸收物質，但如果皮膚受損，則吸收作用會增強。
　　通過角質層細胞間隙吸收。極少量物質，如鈉、鉀、汞等可通過角質細胞間隙滲透進入真皮。
　　4.皮膚的感覺功能
　　皮膚的感覺主要分為兩大類：
　　單一感覺，如觸覺、壓覺、痛覺、冷覺和溫覺。
　　復閤感覺，如乾濕、光滑、粗糙、硬軟等感覺。
　　另外還有形體覺、兩點辨彆覺、定位覺、圓形覺等。這些感覺經大腦分析判斷，作齣有益於身體的反應。有的産生非意識的反應，即條件反射，如手碰到燙物時的迴縮反應，可免除身體進一步受到傷害。
　　……

前言/序言

　　當代女性可能比以往任何時代的女性更美麗嬌嬈、多姿多彩，但當代女性遇到的健康和美容問題也更是層齣不窮，如都市的空氣汙染，強烈的紫外綫，辦公室的電腦輻射，彩妝的摺磨，生活快節奏的壓力……美麗之路上的一個個陷阱，令想美的女人們束手無策。更不用說皮膚問題不斷、身體麯綫變形、局部脂肪堆積、情緒波動，精神狀態欠佳、睡眠質量低下、性冷淡性無趣等等，這一切，更不是用一招半式的調理、一點兒三腳貓的塗抹功夫，就能令我們恢復鮮活、美麗如初的瞭。從瞭解肌膚的基本知識人手，以標準而專業的護理程序，從內到外、從頭到腳地全麵嗬護，纔是打開現代女性美麗之路的完美法典。
　　《美膚白皮書》，讓你從瞭解自己的肌膚開始，針對自己的肌膚特點，找到專屬的標準養護法則，不漏掉任何一寸肌膚，給你從頭到腳的嗬護，讓身體的每寸肌膚都光彩照人。深究引起肌膚問題的原因，臉-肩頸-手、臂-胸-腰腹-臀-背-腿……STEPBYSTEP，學習全身肌膚護理標準方程式。標準的護理程序，卵巢保養、腎部保養、淋巴排毒……從身體的源頭開始我們的嗬護，讓你展現健康光澤。想為肌膚補充營養，使皮膚增強彈性，不妨嘗試傳統又神奇的中式美膚技法，浪漫而馨香的芳香美療……不用擔心護膚品的化學成分可能帶來的副作用，還可以幫助你提升肌肉活力，讓你感受最天然的護理。既不想辛苦運動、也不想挨刀流血，又想保持美麗迷人，高科技現代美容為你的完美夢想帶來瞭福音。肉毒素、振動儀、紅外綫……準確把脈現代科技美膚的最前沿資訊，讓你的美麗快人一步！
　　《美膚白皮書》，從居傢生活齣發，力圖為現代女性打造齣居傢美容的完美法典、全方位索引白皮書，使居傢女性迅捷掌握現代美容資訊、真正解答自己的各項美麗問題，同樣，包羅中西美容養護知識、經典手法大全、美容問題解決方案大全，且吸收當下最時尚美容美體儀器資訊的《美膚白皮書》，可謂是一本全麵、時尚的當代美容聖經。同樣適用於美容院的美容教學、培養新美容技師等多方位的學習使用。

美膚白皮書（附DVD光盤1張）—— 探尋肌膚健康的深度指南 本書並非關於…… 在浩瀚的書海中，各類美容書籍汗牛充棟，它們或許聚焦於某一特定化妝品的功效，或是單純羅列不同季節的護膚步驟。然而，本書《美膚白皮書》的視角更為宏大、深遠，它絕非僅僅停留在錶層的化妝技巧或是曇花一現的流行風尚。 我們深知，真正的“美膚”絕非一蹴而就的彩妝堆砌，而是建立在對肌膚生理機製深刻理解基礎上的長期管理。因此，本書摒棄瞭那些誇大宣傳的速效秘訣，也迴避瞭對單一品牌産品的偏愛。它不涉及如何快速遮蓋瑕疵，也不承諾一夜之間逆轉時光。 如果您期待找到一份詳盡的“XX牌麵霜使用指南”，或者一份涵蓋瞭市麵上所有熱門麵膜功效對比的清單，那麼您可能需要調整閱讀預期。本書的重點在於“白皮書”所代錶的——一種基於科學證據、係統性、結構化的知識體係構建。它關注的是“為什麼”我們的皮膚會發生變化，而不是“用什麼産品”來應對這些變化。 本書的核心關注點：肌膚的生命科學與環境交互 《美膚白皮書》將帶您深入肌膚的微觀世界，探究皮膚作為人體最大器官的復雜功能。我們不會僅僅討論“補水”這個概念，而是會詳細解析皮膚屏障的脂質結構、角質細胞的更新周期，以及水分是如何在錶皮和真皮層之間進行精確調控的。 第一部分：皮膚的基石——生理結構與功能重構 這部分內容將完全側重於科學基礎。我們將詳盡闡述皮膚的三大層次——錶皮、真皮和皮下組織——各自承擔的生理責任。例如，我們不會簡單地說“膠原蛋白很重要”，而是會深入剖析Ⅰ型、Ⅲ型、Ⅳ型膠原蛋白在不同年齡段的閤成與降解動態平衡，以及彈性縴維的交聯結構如何賦予皮膚張力。 我們還會係統梳理皮膚屏障功能的核心機製。這包括對神經酰胺、遊離脂肪酸、膽固醇等關鍵脂質成分比例的科學解讀，以及當這些比例失衡時（例如在特應性皮炎或乾燥性皮膚中），皮膚功能是如何遭受破壞的。本書著力於提供一個清晰的、去商業化的“皮膚工程學”藍圖，幫助讀者理解自身的皮膚組織是如何運作的。 第二部分：內源性與外源性影響因素的交互作用 本書的另一大重點在於剖析影響皮膚健康的復雜變量。我們不會列舉各種“抗衰老成分”，而是會探討自由基的生成機製、氧化應激反應對細胞DNA的損傷路徑，以及細胞如何啓動自身的抗氧化防禦係統（如超氧化物歧化酶SOD、榖胱甘肽GSH的作用）。 關於“光老化”的討論，本書采用瞭環境科學和生物物理學的視角。我們詳細解析瞭UVA、UVB、藍光乃至紅外綫A（IRA）對皮膚基底層的穿透深度和靶點效應，以及它們如何激活基質金屬蛋白酶（MMPs）去降解真皮結構。這裏的討論聚焦於光輻射的物理特性及其在分子層麵的生物學後果，而非簡單地推薦SPF數值。 內源性因素的分析則聚焦於內分泌係統與皮膚的聯係。我們將探討皮質醇、性激素（雌激素、雄激素）如何影響皮脂腺的分泌活動、炎癥反應和毛囊周期。這部分內容旨在建立起“皮膚健康是全身健康一部分”的認知框架。 第三部分：從理論到實踐的係統性管理策略 本書的實踐指導部分，完全建立在前兩部分的理論基礎之上。它不推銷任何“神奇療法”，而是指導讀者建立一個基於風險評估和需求分析的個性化管理係統。 例如，在討論“清潔”環節時，我們不會推薦特定的潔麵産品，而是會指導讀者如何根據自己皮膚的pH值、皮脂分泌率和已有的炎癥狀態，來科學地選擇錶麵活性劑的類型和濃度，以達到“有效清潔而不破壞屏障”的目的。 關於“修復”與“調理”，本書詳細介紹瞭不同分子大小的活性成分（如不同分子量的透明質酸、不同形態的維生素A衍生物）如何穿透角質層並作用於特定的細胞靶點。我們將重點闡述成分的滲透動力學和作用有效性，而不是它們在廣告中的“炫目光環”。 DVD光盤內容概述（非文字描述） 附帶的DVD光盤是本書理論內容的視覺化輔助工具，它旨在提供更直觀的科學展示，而不是替代書本的深度閱讀。光盤內容專注於以下幾個方麵： 1. 高分辨率皮膚組織學動態模型： 演示角質細胞的生成、分化與脫落的顯微過程。 2. 分子作用機製動畫： 模擬自由基如何攻擊細胞膜，以及抗氧化劑如何捕獲自由基的動態過程。 3. 屏障功能修復的模擬： 以三維模型展示脂質雙分子層結構如何在受損後通過補充特定脂肪酸重建。 4. 基礎儀器操作演示（科普性）： 介紹如皮膚水分測試儀、經皮水分散失（TEWL）測試儀等基礎科學儀器在評估皮膚狀態時的原理和操作基礎（不涉及商業儀器評測）。 總而言之，《美膚白皮書》是一本緻力於提供科學素養和係統性思考框架的深度讀物。它要求讀者投入時間去理解肌膚運作的底層邏輯，拒絕浮誇的承諾，追求基於生物學事實的持久健康與美麗。它引導您成為自己肌膚健康最專業的“首席執行官”，而非被動地接受市場上推銷的各種方案。

評分☆☆☆☆☆

一本關於“美膚白皮書”的書，讓我聯想到的是一種全麵、深入的探索。我希望它不僅僅是停留在錶麵，而是能挖掘到肌膚底層的問題。或許書中會探討到不同年齡段的肌膚特點，以及如何針對性地進行抗衰老和美白。我對於一些可能涉及到的“疑難雜癥”的解決方案也充滿好奇，比如頑固的痘印、敏感肌的美白睏擾，甚至是遺傳性的膚色問題。我希望這本書能提供一些非常實用、可操作的建議，比如如何在傢DIY一些天然的美白麵膜，如何利用中醫理論來調理肌膚，如何選擇閤適的護膚品搭配，以及如何避免在美白過程中對肌膚造成二次傷害。這本書如果能讓我覺得，它是在用一種負責任的態度，去分享真正有效的護膚知識，而不是販賣焦慮或者提供虛假的希望，那它就一定是一本值得我反復閱讀和收藏的好書。

評分☆☆☆☆☆

讀到“美膚白皮書”這個名字，我立刻聯想到的是一本能夠解決我所有肌膚睏惑的“寶典”。我尤其在意它附帶的DVD光盤，這讓我覺得它更加立體、生動。我希望DVD裏能展示一些非常實用的護膚技巧，比如如何正確地進行臉部按摩，如何使用各種護膚儀器，甚至是一些可以幫助我們放鬆身心、改善氣色的練習。我期待書中能夠提供一份詳細的“肌膚狀況分析”指南，幫助我瞭解自己的肌膚屬於哪種類型，存在哪些問題，然後根據這些信息，結閤書中的內容，製定一份個性化的美白和護膚計劃。我希望這本書能教會我如何通過科學的方法，讓我的肌膚由內而外地散發齣健康的光澤，達到一種自然、通透的白皙狀態，而不是依賴於厚重的妝容。如果這本書能讓我感覺，它不僅僅是一本書，更像是一位貼心的美膚導師，時刻在我身邊給予指導和幫助，那它就真的太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的書名“美膚白皮書”來看，我猜測它可能不僅僅是關於如何變白，而是包含瞭一套全麵的美膚哲學和實踐指南。我一直以來都很注重肌膚的健康，認為“白”隻是健康肌膚的一個錶現，而不是終極目標。因此，我期待這本書能從根本上解決肌膚問題，比如深入分析不同膚色形成的根源，探討如何改善膚質，提升肌膚的自我修復能力。我希望書中能有關於飲食、睡眠、生活習慣對肌膚影響的科學解讀，以及如何通過這些方麵來輔助肌膚的改善。更重要的是，我希望它能教會我如何根據自己的膚質特點，量身定製一套護膚方案，而不是一味地追求潮流或者盲目跟風。這本書如果能提供一些科學的、有依據的護膚知識，幫助我辨彆市麵上那些虛假宣傳的産品，讓我成為一個更聰明的消費者，那就太有價值瞭。我希望它能讓我明白，真正的美膚，是一個由內而外的過程，是一個需要耐心和科學方法的長期投資。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計就足夠吸引人瞭，尤其是那個“附DVD光盤1張”的標注，立刻勾起瞭我對深度學習的興趣。我一直覺得，光有文字介紹，很多技巧和手法都難以完全領會，尤其是美妝類的書籍，視頻教程往往比文字來得直觀有效。想到這張DVD裏可能包含瞭作者親身示範的各種護膚步驟，從基礎的清潔卸妝，到進階的按摩手法，甚至是不同膚質、不同季節的專屬護理方案，我內心已經充滿瞭期待。我希望它能像一本私人美膚顧問一樣，手把手地教我如何正確有效地嗬護我的肌膚，解決我一直以來睏擾我的各種肌膚小問題，比如熬夜後的暗沉、偶爾冒齣的痘痘，以及季節變化帶來的乾燥緊綳感。這本書如果能在我拿起它之後，就讓我覺得“哇，這就是我一直在找的！”那種驚喜感，那就太棒瞭。我迫不及待地想知道，DVD裏究竟會展示哪些“獨門秘籍”，它們是否真的能讓我的皮膚“白”齣新高度，而且是那種健康、透亮、自然的光澤感，而不是慘白的假象。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對於“白皮書”這個詞本身就有一種天然的好感，它暗示著一種權威性、係統性和深度。我希望這本書能夠提供非常專業、嚴謹的護膚理念，可能還會涉及到一些皮膚學、生物學方麵的基礎知識，用通俗易懂的方式解讀齣來。我期待它能像一份研究報告一樣，詳細分析導緻膚色不均、暗沉、色斑等問題的成因，並針對性地提齣解決方案。我希望書中會有關於各種美白成分的深度解析，它們的原理、功效、使用注意事項，以及如何避免潛在的副作用。而且，我非常看重書中關於“健康白”的定義，它應該是一種由內而外散發的、富有生命力的白皙，而不是通過漂白或者過度遮瑕達到的蒼白。我希望這本書能幫助我建立起正確的護膚觀，不再被各種“速效美白”的廣告所迷惑，而是能夠科學、理性地選擇適閤自己的護膚産品和方法，循序漸進地實現肌膚的健康與美麗。

評分☆☆☆☆☆

質量很好，書是經典的不用說瞭，值得看的

評分☆☆☆☆☆

喜歡喜歡，裝訂不錯。

評分☆☆☆☆☆

初學者值得推薦

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

初學者值得推薦

評分☆☆☆☆☆

喜歡喜歡，裝訂不錯。

評分☆☆☆☆☆

質量很好，書是經典的不用說瞭，值得看的

評分☆☆☆☆☆

初學者值得推薦

評分☆☆☆☆☆

6種皮膚膚質特點深析、7大皮膚功能深層探秘、7種肌膚失衡老化信號揭示……瞭解自己，享受美麗。