截拳道之道+李小龙技击法+李小龙基本中国拳法+生活的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550232723

版次：1

商品编码：10228341810

出版时间：2014-09-01

基本信息

• 商品名称：截拳道之道+李小龙技击法+李小龙基本中国拳法+生活的艺术家（共4册）
• 作者：李小龙|译者:杜子心//罗振光
• 定价：200
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550232723

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-09-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
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编辑推荐语

截拳道之道（全新修订版·平装版）：影响力的李小龙武学名*，永不过时的截拳道理论经典、深度揭示《李小龙技击法》的精神内核 李小龙技击法(全新完整版) 风靡全球30年，**由李小龙真人示范的截拳道宝典 李小龙经典武学名* 一代功夫**毕生心血之作 900张珍稀动作照片高清还原 李小龙**技击法**再现 宗师开课，经典** 生活的艺术家（翻开本书，你会遇见一个不一样的李小龙，毛泽东盛赞李小龙：“功夫好，打得好！”） 李小龙基本中国拳法 全球**中文授权，李小龙亲笔手绘图**出版，完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片，本书不仅是有关中国基本拳法的**之作，也是李小龙传奇人生的历史见证。

《截拳道之道：超越武学的生命哲学》 （一）武道革命的先声：截拳道的诞生与哲学基石 《截拳道之道》并非一本简单的格斗技巧手册，它更是一次对传统武学理念的深刻反思与颠覆，是李小龙先生集其一生武学造诣与哲学思辨的结晶。这本书，如同一扇开启全新武道视野的大门，引领读者超越形式的束缚，直抵武学的本质——“截拳道”，意即“阻击之道”，这是一种以“无形”应“有形”，以“无法”破“有法”的格斗哲学。 李小龙在书中，毫不留情地剖析了当时武术界存在的僵化、程式化以及流派间的门户之见。他认为，许多传统武术，在发展过程中，逐渐被固定的套路、繁琐的礼仪和不必要的虚饰所包裹，失去了其最初的实用性和生命力。这种“过时的知识”如同枷锁，束缚了习武者的思维，阻碍了他们真正理解和运用武术。截拳道的诞生，正是源于李小龙对这种现象的深刻洞察和不懈追求。他倡导“直接”，追求“简练”，一切以实战为出发点，以最高效、最直接的方式达成目标。 这本书的哲学基石，深植于“以无法为有法，以有限为无限”的核心理念。这不仅仅是技击的原则，更是贯穿于李小龙人生哲学的重要组成部分。他从道家思想中汲取灵感，理解“道”的无形无象，强调顺应自然，不执着于固定的模式。他认为，真正的武术，如同水一般，可以适应任何容器，可以化为任何形态，以应对千变万化的对手和环境。这是一种高度的灵活性和适应性，是将“真理”内化于心，外化于行的最高境界。 书中，李小龙大量引用了中国古代哲人的智慧，如老子、庄子、孙子等，将他们的哲学思想巧妙地融入到武道论述之中。他对“阴阳”、“刚柔相济”、“虚实”、“以退为进”等概念的解读，不仅深化了对武术原理的理解，更展现了东方智慧的博大精深。他并没有简单地照搬，而是将这些古老的智慧，与西方哲学、科学以及现代心理学相结合，创造出一种前所未有的、具有普适性的武学思想体系。 《截拳道之道》的价值，在于它提供了一种全新的思考武术的方式。它鼓励习武者打破思维定势，质疑一切既定的规则，勇于探索和创造。它告诉我们，武术的精髓不在于掌握多少种招式，而在于培养一种洞察力、一种应变力，一种能够根据具体情况做出最佳反应的能力。这是一种对“自我”的超越，一种对“实相”的体悟。 （二）李小龙技击法：实战至上的格斗艺术 《李小龙技击法》是《截拳道之道》思想体系在技击层面的具体呈现，它以极其务实和高效的原则，构建了一个以“实战”为唯一标准的格斗体系。这本书并非教导一套僵化的招式，而是揭示了李小龙对于格斗本质的深刻理解，以及如何将其转化为直接有效的攻防手段。 书中，李小龙强调“经济性原则”。这意味着每一次动作都必须是经过深思熟虑、最有效率的。任何不必要的闪躲、虚晃，任何耗费体力的多余动作，都被视为浪费。他推崇“直线攻击”，因为直线是距离最短、速度最快的路径，能够以最快的速度切入对手的防线。但这并非意味着简单粗暴的直线冲撞，而是指在攻防转换中，要选择最直接、最能制造威胁的路径。 “踢打拍挡”是书中探讨的核心内容之一。李小龙详细阐述了如何利用身体的各个部位进行有效的攻击，以及如何通过合理的步法、身法与踢打技术相结合，形成强大的攻势。他强调了“脚”作为进攻武器的巨大潜力，以及如何将其运用得如同“手”一样灵活自如。书中对各种腿法的分解、训练方法，以及如何将其融入实战的技巧，都进行了详尽的描述。 “手技”同样占据重要地位。李小龙认为，拳头的运用，并非仅仅是简单的击打，更包含了精妙的格挡、推拨、穿刺等动作。他强调了“出拳的速度、力量与准确性”的完美结合，以及如何通过“爆发力”瞬间摧毁对手的防御。书中对于不同类型的拳法、如何训练手腕、手臂的力量与柔韧性，以及如何将其与步法、身法配合，都进行了深入的解析。 “近身缠斗”的技艺在书中也得到了充分的展现。李小龙认识到，在真实的格斗中，近身缠斗往往是不可避免的。他融合了多种格斗技巧，创造出一种高效的近身搏斗方法，能够在缠斗中迅速摆脱不利局面，转变为主动进攻。这其中包含了摔法、关节技以及利用膝、肘等近距离打击技巧。 《李小龙技击法》的独特之处在于，它并非孤立地教授某种格斗术，而是将各种技术融入到一个统一的哲学框架之中。书中反复强调“预判”、“时机”与“距离”的重要性。李小龙认为，格斗的胜负往往取决于谁能更准确地把握时机，谁能更好地控制距离。他通过大量的训练方法，帮助读者培养对这些关键要素的敏锐感知。 这本书，是对于“如何有效地击败对手”这一根本问题的最直接、最纯粹的回答。它所传授的，是一种能够适应各种格斗场景、超越任何特定流派限制的通用格斗能力。 （三）李小龙基本中国拳法：传统智慧的传承与升华 《李小龙基本中国拳法》这本书，虽然以“中国拳法”为名，却并非简单地复述或传授某种固定的中国传统拳种。相反，它代表了李小龙在吸收、理解中国传统武术精髓的基础上，对其进行的深刻反思、扬弃与升华，是其截拳道思想体系的重要组成部分。 李小龙在中国武术的深厚土壤中成长，他对中国传统拳法的了解不可谓不深。然而，他并没有沉溺于过去的辉煌，而是以批判性的眼光审视这些传统。他看到了中国拳法中蕴含的丰富智慧和独特价值，如“刚柔并济”、“内外兼修”、“气力合一”等理念，这些都是中华民族独特的哲学与养生之道在武术中的体现。 书中，他可能会对某些中国传统拳法中的“虚招”、“套路”、“形意”进行剖析。他并非否定这些，而是强调其“意义”而非“形式”。他会去探究这些形式背后所代表的“原理”，并思考如何在现代的、以实战为导向的格斗体系中，更有效地运用这些原理。例如，他会探讨传统拳法中关于“身法”和“步法”的精妙之处，以及如何将其与截拳道强调的“直线”、“速度”和“时机”相结合，创造出更具威胁性的攻击。 “基本”二字，是这本书的关键。李小龙认为，任何复杂的技艺，都必须建立在扎实的基本功之上。在中国拳法中，他可能精选出最核心、最能体现其哲学思想的元素，并进行系统的训练指导。这可能包括： 桩功与身体素质训练： 强调中国拳法中对身体的整体性训练，如马步、弓步等基本站姿的稳定性与力量的培养，以及如何通过桩功锻炼出扎实的根基和充沛的内劲。 劲力与发力技巧： 深入浅出地解析中国拳法中对于“劲力”的运用，包括如何通过身体的协调配合，将力量从地面传递到拳头或腿部，实现“寸劲”、“爆发力”等。 呼吸与内功： 探讨中国拳法中“呼吸”的重要性，以及如何配合呼吸来调整气血，增强身体的耐力、爆发力和恢复能力。这可能涉及到一些基础的内功心法，但其最终目的依然是为了服务于实战。 实战应用： 最为关键的是，书中会将这些基本功的训练，直接导向实战的应用。李小龙会展示如何将这些看似传统的技巧，在现代格斗中发挥出意想不到的效果，例如如何利用中国拳法中的“借力打力”原理，化解对手的攻击并将其反弹。 《李小龙基本中国拳法》这本书，是对中华武术宝库的一次深度挖掘与创新性诠释。它并非要让读者成为某种传统拳法的继承者，而是要让读者在理解中国拳法精髓的基础上，能够将其灵活地运用到自己的武道修行中，最终服务于截拳道的“以无法为有法”的理念。它代表了一种“古为今用，洋为中用”的智慧，是将民族传统武术智慧融入到现代格斗技击的最佳范例。 （四）生活的艺术：武道精神在日常的实践与升华 《生活的艺术》这本书，标志着李小龙思想的进一步深化与拓展，它将武道精神从格斗场延伸到生活的每一个角落，揭示了武术与人生哲学之间不可分割的联系。这本书不再局限于身体的训练或技击的技巧，而是深入探讨了如何将“截拳道”的理念——“简练”、“直接”、“顺应自然”、“以不变应万变”——运用到日常生活的方方面面，从而实现一种更高层次的生命体验。 李小龙认为，真正的武道，并非仅仅是拳脚的功夫，而是一种“生活方式”。他强调，“无所不能”并非指拥有无数技能，而是指能够适应任何环境，并且以最适合的方式去应对。这是一种强大的“适应性”与“生命力”。在书中，他可能会从以下几个维度来阐述“生活的艺术”： 思维的训练与解放： 如同在武道训练中打破思维定势，在生活中，李小龙也倡导对僵化观念的质疑与解放。他鼓励人们保持开放的心态，不被传统的束缚所限制，敢于挑战权威，勇于探索未知。他强调“观察”的重要性，即以清晰、客观的视角去审视周围的世界，而非被主观的偏见所蒙蔽。 情绪的自我管理： 截拳道强调“宁静致远”，而“宁静”不仅是身体的姿态，更是内心的状态。书中，李小龙会探讨如何通过对自身情绪的觉察与控制，来保持内心的平和与稳定。他可能引用禅宗等东方哲学中的智慧，教导人们如何在压力、冲突或挫折面前，保持冷静，做出理智的判断和反应，而非被情绪所左右。 身体与健康的和谐： 对身体的深刻理解是武道的基础，而这种理解也延伸到了对健康生活的追求。《生活的艺术》可能会涉及对饮食、作息、运动等方面的建议，但其核心在于强调“平衡”与“自然”。他倡导顺应身体的自然需求，而非过度追求或压抑，从而达到身心合一的健康状态。 人际关系的智慧： “以无法为有法”的原则，同样适用于人际交往。李小龙会探讨如何以真诚、直接、不虚伪的态度去与人沟通，如何理解并接纳他人的不同，如何在冲突中找到化解之道。他鼓励人们建立在尊重和理解基础上的真实连接，而非依赖于虚假的社交规则。 创造力的激发与实现： 截拳道的“创新”精神，在生活中体现为对创造力的重视。李小龙认为，每个人都拥有无限的创造潜能，而这种潜能的发挥，需要我们敢于突破常规，勇于尝试，并从失败中学习。他鼓励人们在自己的领域内，不断探索、实验、并找到属于自己的独特表达方式。 《生活的艺术》所传达的，是一种“积极”、“主动”的生活态度。它鼓励人们不仅要“活着”，更要“好好地生活”。它将武道修行视为一个终生的过程，并将这种过程的智慧，融入到我们每一个当下。这本书，最终指向的是一种“自由”——摆脱外在束缚，回归内心的自由，以及在这个自由之上，实现自我价值，活出精彩人生的自由。它告诉我们，最伟大的艺术，就是如何艺术地生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始有点担心这些内容会过于“虚无缥缈”，毕竟“道”和“艺术”这种词汇，很容易让人产生距离感。但出乎意料的是，作者非常接地气地穿插了大量的实例和对李小龙先生早期训练方法的解构。这种理论与实践相结合的写法，让整本书的质感变得非常坚实可靠。我印象最深的是关于“肌肉记忆”和“本能反应”的章节，它不仅仅停留于生理学的层面，还深入探讨了如何通过长期的刻意练习，将外在的“技巧”转化为内在的“直觉”。那种描述拳法如同书法、如同舞蹈的意境，非常优美，让我体会到了一种超越单纯搏击的审美愉悦。这本书给我的感觉是，它在帮你建立一个稳固的思维框架，在这个框架里，所有的学习和成长都是自然而然、水到渠成的，没有半点强求的痕迹。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本册子，我首先被那种直击核心的简洁感所吸引。很多武术书籍总是把简单的动作复杂化，搞得人眼花缭乱，但这本书的叙事方式却是反其道而行之。它没有过多纠缠于细枝末节的招式变化，而是专注于提炼出最本质的运动原理和精神内核。比如，它对“中线理论”的阐述，用生活中的例子来类比，非常形象，让我这个非武术科班出身的人也能迅速抓住要点。更让我震撼的是，书中对“应变”的描述，强调的不是预设的招式库，而是对当下环境的瞬间感知与即时反馈，这几乎可以移植到任何需要快速决策的场景中，无论是工作还是人际交往。这种跨领域的启发性，是这本书最宝贵的地方。它教会我的不是如何打败别人，而是如何更好地掌控自己的反应模式，显得既实用又具有极高的哲学深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有个人色彩，它不像标准的教材那样力求客观中立，而是饱含着一种近乎于“布道”的热情。作者在描述李小龙先生的武学探索历程时，那种敬仰之情溢于言表，但绝不是盲目的吹捧，而是通过对细节的精准捕捉，展现出一种令人信服的深度理解。我特别喜欢它在解析基本拳法时所使用的比喻，那些关于“水流”、“弹簧”和“气”的比喻，虽然老生常谈，但在这本书里被赋予了新的生命力，让人耳目一新。它成功地将看似冷硬的身体技术，注入了温暖的人文关怀和深刻的生命哲学。对我而言，这本书更像是一份邀请函，邀请我去探索身体潜能的边界，并以一种更为艺术化、更具个人风格的方式去面对生活的每一次挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种深沉的墨绿色配上烫金的字体，透着一股沉稳而又内敛的力量感，很符合我对“道”的想象。我本来是抱着一种探索的心态去翻阅的，没想到内容组织的逻辑性这么强。它不是那种堆砌术语的武术秘籍，而更像是一套系统的哲学引导。特别是对“形神合一”的探讨，作者似乎花了大量篇幅去解析李小龙先生如何将武学理念渗透到日常生活的方方面面。我尤其欣赏其中关于“自知之明”的那一部分，那种对自我局限性的深刻认识，是任何高深技法都无法取代的基础。读完后，我感觉自己对身体的控制和对心念的驾驭都有了一个全新的认识，仿佛打开了一扇通往内在世界的门，里面充满了未知的可能性，让人迫不及待想去实践和验证书中的每一个论点。这本书的文字功底也相当扎实，行文流畅，引人入胜，读起来完全没有枯燥感，更像是在聆听一位智者娓娓道来的生命箴言。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排很有层次感，仿佛是引导读者进行一场渐进式的自我重塑之旅。开篇部分的铺陈虽然看似缓慢，但却是为后续核心理念的爆发做足了铺垫。特别是关于“谦逊”与“开放心态”的讨论，占据了相当大的篇幅，这与外界对截拳道那种刚猛、具有侵略性的刻板印象形成了鲜明的对比。作者似乎在反复强调，真正的力量源于内心的宁静和对外界信息的完全接纳。这种“无我之境”的追求，让我联想到了东方禅宗的某些思想，非常耐人寻味。我个人感觉，这本书更像是一本心灵成长的工具书，它提供的不是一套固定的答案，而是一套强大的提问系统，督促你去不断审视自己行为背后的动机和逻辑。读完之后，我感觉自己的思维变得更加灵活，不再轻易被既有的框架所束缚。

评分☆☆☆☆☆

写下购物评论，还差四字哦耶

评分☆☆☆☆☆

刚刚收到，还没快

评分☆☆☆☆☆

书还可以吧。正在看ing。。。

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

很好，李小龍是真功夫。是道的求索者。

评分☆☆☆☆☆

很不错的书籍。

评分☆☆☆☆☆

还不错的哦。

评分☆☆☆☆☆

还不错吧乾杯 []~（￣▽￣）~*

评分☆☆☆☆☆

老公很喜欢