具體描述
基本信息
- 商品名稱：臉要窮養身要嬌養(女中醫師親授的駐顔秘方)
- 作者：佟彤
- 定價：29.8
- 齣版社：湖南科技
- ISBN號：9787535766489
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2011-05-01
- 印刷時間：2011-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：239
- 字數：160韆字
編輯推薦語
佟彤編著的《臉要窮養，身要嬌養——女中醫師親授的駐顔秘方》是一本專門針對女人的全方位健康養護書，書中從女人的心緒、顔麵、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方麵齣發，展示瞭女性身體*容易齣現的問題，女性在美容保養方麵思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，並深入剖析問題背後*深層次的原因，給齣相應的調理建議和具體的保健方案。 《臉要窮養，身要嬌養——女中醫師親授的駐顔秘方》的關鍵中心點就是強調女性容貌上反映齣來的一切問題都不僅僅是錶象的，而是由於身體內裏的循環係統或調理機製齣現瞭問題纔引起的。女人想要展現齣*自然、*健康、*富有神性的美，必須從身體的根本入手，由內而外地進行保養。
內容提要
《臉要窮養，身要嬌養——女中醫師親授的駐顔秘方》由佟彤編著。
《臉要窮養，身要嬌養——女中醫師親授的駐顔秘方》內容如下： **專傢智慧的集結：采訪北京協和醫院、北京大學**醫院、北京 中醫醫院、北京婦産醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師，匯集 眾多名醫珍貴的臨床經驗和自身的養顔實踐精華。
顛覆坊間流傳的眾多美容謬誤：作者從專業角度指齣眾多流傳甚 廣的換膚、美白廣告秘方的實質，辨彆那些所謂新技術、新産品 的圈套。
全麵係統嗬護身心：從女性心理到各種女性常見病，從美白去皺到 塑身減肥，全麵係統嗬護女性的身心美。
適閤現代女性的保養方法：簡單有效的養顔祛病食療方，大量的內 外兼修保養方法。實用、簡便、易操作，在傢做自己的美容師。
作者簡介
佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與***“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並參與創辦編輯***刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。 現為《北京晨報》首席記者，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。*新齣版《我得的感冒比你打的噴嚏都多》一書。
目錄
**章 女人·心
“毀容傷身”的心思、欲望、麵子、感情
“心”沒瞭，疾病就沒瞭
心煩瞭，皮膚就壞瞭
欲望多瞭，苦惱就多瞭
“自我”變大瞭，自在就少瞭
感情孤注一擲，傷害在劫難逃
放不下舊的，就拿不起新的
“毀容傷身”的虛、鬱、瘀、寒
你不是老瞭，你是虛瞭
你不需要化妝，你需要化瘀
你不能隻淡斑，你還要*淡定
你不是缺保養，你是缺保溫
第二章 女人·臉
美白：皮膚可以被曬黑，也可以被吃黑
能迅速美白的一般都是毒藥
換膚也是一種美白辦法
能把你吃白、吃黑的食物
想美白，室內也得防曬
皮膚訓練可以祛除紅血絲
抗斑：肝鬱、脾虛、腎陰虛 黃褐斑點色相異
要想防斑，首先防曬
“粉麵含春”可能是長斑的前奏
顔色發青的黃褐斑，要用“逍遙丸”治
斑點顔色發黃的，可吃“補中益氣丸”
斑點顔色發黑的，可吃“六味地黃丸”
除皺：長皺紋是因為你的身體不會用水
彆讓心、腦、腎從皮膚裏“搶”水
給乾燥的皮膚喝點“麥鼕烏梅茶”
頑固性口渴的人，該用補藥護膚
補水的時候彆忘加薑
潤肺的藥物都能潤膚
緊緻：精緻的綫條在於身體內部的抗衰老
女人變老，麵容先胖
一旦是“甲低”，治療要終生
清晨眼睛腫，不是喝水多瞭
沿用瞭2000年的“皮膚緊緻劑”
下垂：“颳痧”能把下垂皮膚提上去
膠原蛋白吃不到臉上
果蔬麵膜吸收不到臉上
把下垂的皮膚颳上去
陽光能把皮膚曬鬆弛
氣色：“黃臉婆”是中國女人的“國色”
“黃臉婆”多是血虛的女人
鼕天是*好的“掃黃”季節
抹在臉上的可以簡單，吃進肚裏的必須復雜
你怎麼會“滿臉菜色”
人是一種適閤黃色的蟲子
黑眼圈：悄悄暴露你隱私的黑眼圈
黑眼圈泄露你的子宮狀況
腹部保溫=全身排毒
熱手心敷眼能去黑眼圈
第三章 女人·身
元氣虛帶來的肥胖
天下沒有不長肉的美食
減肥的食物盡量“濫竽充數”
不讓**吃多的美味過夜
1周500剋，不齣皺紋地減肥
讓減肥藥“扶”你走上減肥之路
蘿蔔減肥可以一箭雙雕
“喝涼水都長肉”怎麼辦
陰血虧導緻的乾瘦
沒有神性的女主角
“人參歸脾丸”可以把“黃瘦子”吃成“白胖子”
“六味地黃丸”是乾癟女人的“滋潤劑”
豐滿白皙四寶物
骨盆大能避免許多盆腔疾病
第四章 女人·病
*容易吃錯藥的頭痛
“神經性頭痛”要在不痛時吃藥
月經前發作的頭痛吃“加味逍遙丸”
月經後發作的頭痛吃“八珍丸”
頭痛部位固定吃“血府逐瘀膠囊”
安眠藥也能當止痛藥
安眠藥治不瞭的失眠
“勞筋骨”是*好的安眠藥
失眠帶來的衰弱，不該吃補藥
哪些安眠藥可以急用
褪黑素用於睡錯瞭覺的失眠人
名字嚇人的“宮頸糜爛”
“宮頸糜爛”就是普通的炎癥
沒癥狀的糜爛可以不治療
衣原體感染未必都是性亂引起的
讓人虛驚一場的“卵巢囊腫”與“子宮肌瘤”
直徑小於6厘米的卵巢囊腫一般沒大事
卵巢癌容易發生在停經後
子宮肌瘤，未必都需切除
*麻煩的“異常齣血”
早警戒，預防宮頸癌
警惕流産造成的錯覺
排卵期的齣血會影響懷孕
關於月經的一些難纏問題
月經一停止，孕力就下降
埋藏瞭隱患的“痛經”
你的痛經可能是陌生的“腺肌病”
誰都躲不過的*年期
第五章 女人·孕
被放縱瞭的孕期飲食
懷孕後體重增長不能超過15韆剋
糧食不能減，餐數可以加
生男孩的媽媽容易壞牙嗎
*讓人揪心的“懷孕後異常”
有瞭“流産先兆”是流掉還是保胎
懷孕後發現子宮肌瘤怎麼辦
懷孕七八個月時肚子疼，是宮縮嗎
羊水過多或過少都是問題
“藥物流産”和“人工流産”哪個好
“藥流”不能自己做，做前一定先做B超
突然腹痛要想到“宮外孕”
做“藥流”也有年齡限製
流産後多久能“復原”
無助高齡的“試管嬰兒”
“試管嬰兒”就是人工幫精卵“見麵”
這些情況可以嘗試做“試管嬰兒”
被你誤會瞭的避孕藥
避掉“宮外孕”
預防卵巢癌、子宮內膜癌
服用避孕藥要知道的常識
用戶評價
這本書的書名太吸引人瞭，“臉要窮養身要嬌養”，光看名字就覺得很有道理，而且後麵還加上瞭“女中醫師親授的駐顔秘方”，這一下子就把我對這本書的期待值拉滿瞭！作為一個對中醫養生一直很感興趣，但又經常在各種信息中迷失方嚮的普通讀者，我特彆希望能找到一本既有理論依據，又足夠接地氣的書。這本書的定位似乎就是如此，它承諾用中醫的智慧來解決我們日常護膚中遇到的種種問題。 我一直覺得，市麵上很多護膚品都強調“用什麼”，而這本書的書名暗示的卻是“怎麼用”，以及“內外兼修”的理念。我很好奇，所謂“窮養臉”，到底是怎麼個“窮”法？是提倡使用天然的食材，還是通過簡單的生活習慣來改善膚質？而“嬌養身”，又會包含哪些讓我們身體感到舒適、又能間接提升氣色的方法呢？我期待書中能詳細解釋中醫裏關於“氣血”、“經絡”等概念如何與我們的麵部肌膚狀態掛鈎，並且提供一些可以自己在傢操作的，成本不高但效果顯著的養顔秘方。比如，是否會有關於不同季節、不同體質的人，在麵部護理和身體調養上的一些具體指導？我希望這本書能讓我明白，真正的美麗，不是堆砌昂貴的護膚品，而是源於健康的身體和科學的生活方式，並且能教會我如何去實踐。
評分“臉要窮養身要嬌養”，讀到這個書名，我腦子裏立刻浮現齣很多關於中醫美容的畫麵。這不僅僅是一本護膚指南，更像是一本生活哲學書。我一直以來都對中醫的“治未病”和“整體觀”非常認同，也相信很多皮膚問題，根源在於身體內部的失衡。所以，看到“女中醫師親授”這樣的字眼，就讓我覺得這本書的可信度和專業性大大提升。我特彆想知道，書中是如何將傳統中醫理論巧妙地融入到日常的護膚和養生中的。 我期待書中能有一些關於“證”與“美”的聯係的論述，比如，不同類型的痘痘、色斑、暗沉，在中醫看來分彆對應著什麼樣的身體狀況，以及相應的調理方法。同時，我也希望這本書能提供一些關於食材的藥用價值的解析，不僅僅是美容，還能涵蓋對身體其他方麵的益處。比如，哪些食物既能養臉，又能調理肝髒？哪些又對脾胃有益，進而改善膚色？我希望這本書不是簡單地列齣一些偏方，而是能提供一套邏輯清晰、易於理解的養顔體係，讓我能夠真正理解“為什麼”這樣做，而不是盲目跟風。
評分這本書的書名非常有吸引力，它準確地抓住瞭現代女性在追求美麗過程中可能存在的盲點。我常常覺得，很多護膚品都過度強調“速效”，但長期的效果卻未必顯著，甚至可能對皮膚造成負擔。“臉要窮養”這個說法，讓我眼前一亮，它暗示瞭一種更為自然、健康、可持續的護膚方式。我很好奇，書中是如何定義“窮養”，是不是指那些我們身邊隨處可見的天然材料，比如植物、食物，甚至是某種生活習慣？ 同時，“身要嬌養”這個概念也讓我非常感興趣。我一直相信，身體是美麗的根基，如果身體內部不健康，外部的修飾也很難持久。“嬌養”這個詞匯，聽起來就充滿瞭嗬護和寵愛，我猜想書中可能會介紹一些溫和而有效的方法，來調理身體，提升整體的氣色和狀態。比如，一些溫和的按摩手法，或者有助於舒緩壓力、改善睡眠的養生方法。我希望這本書能提供一套既能讓我的臉“美”起來，又能讓我的身體“舒服”起來的綜閤性方案，並且能夠教會我如何通過日常的點滴改變，來獲得長久的健康和美麗。
評分拿到這本書，首先被它精緻的設計和有質感的紙張所吸引，這本身就給人一種“養眼”的感覺。書名“臉要窮養身要嬌養”確實說齣瞭很多女性的心聲，總是在追求各種高效的護膚産品，卻忽略瞭身體的整體健康。我特彆好奇“窮養臉”的部分，它是不是在倡導一些利用生活中常見食材的DIY麵膜或者食療方法？我一直覺得，天然的東西對皮膚的負擔最小，而且成本也相對較低。而“嬌養身”的部分，我猜想可能包含瞭一些中醫推拿、艾灸或者藥浴等方法，這些都可以幫助我們放鬆身心，促進身體的循環，從而達到由內而外的養顔效果。 我希望這本書能給我一些關於如何辨彆自己體質，以及根據不同體質來選擇適閤的養顔方法的指導。例如，同樣是皮膚乾燥，不同體質的人可能需要不同的調理方嚮。書中是否會詳細介紹一些常見的可以食用的養顔食材，以及它們各自的功效？比如，枸杞、紅棗、銀耳這些，是否會有更深入的、結閤中醫理論的用法介紹？此外，我也很期待書中能提供一些針對不同年齡段女性的養顔建議，畢竟隨著年齡的增長，肌膚的需求也會有所變化。如果這本書能提供一套完整、係統、又容易上手的養顔方案，那對我來說，簡直就是一本“寶典”。
評分這本書的名字真的太接地氣瞭，也很有哲學意味。“臉要窮養身要嬌養”，這句話一下子就擊中瞭我對護膚和養生的認知誤區。我一直以為，想要擁有好皮膚，就必須砸重金購買各種大牌護膚品，但看完這本書的書名，我開始反思，是不是還有更經濟、更健康的方式？“窮養臉”，我理解它可能是在倡導一種返璞歸真的護膚理念，不追求過度的化學成分，而是利用自然的力量。這讓我對書中可能介紹的草本療法、食療美容等方麵産生瞭濃厚的興趣。 而“嬌養身”，則讓我覺得這本書不單單是關於麵部護理，更是從整體健康的角度來齣發。我很好奇，書中是如何將身體的調養與麵部肌膚的狀態聯係起來的？是否會介紹一些可以幫助改善身體微循環、促進新陳代謝的簡單方法？比如，瑜伽、太極或者一些簡單的中醫按摩手法？我一直覺得，身體的健康是皮膚年輕的基石，如果身體內部齣瞭問題，再昂貴的護膚品也難以彌補。我非常期待這本書能教會我如何通過“嬌養身”來間接達到“駐顔”的目的，並且提供一些切實可行、不需要花費太多精力和金錢就能做到的方法。
評分書本的質量一般，內容還是挺豐富的。
評分東西不錯。挺好。滿意
評分給老婆買的書的質量很錯瞭
評分理論有點兒多，有些還是不錯的。
評分書本的質量一般，內容還是挺豐富的。
評分很喜歡，很不錯，會再買
評分我女兒很喜歡，還送瞭一本給她同學
評分還不錯 不過沒《脾虛的女人老得快》實用
評分東西不錯。挺好。滿意
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