心理治疗师该说和不该说的话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 埃德尔斯坦等 著

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• 心理治疗
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• 禁忌
• 临床实践
• 治疗关系
• 专业发展
• 心理健康
• 人际交往

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501991648

商品编码：1027756142

出版时间：2013-06-01

作  者:(美)埃德尔斯坦 等 著作 聂晶 等 译者 定  价:50 出 版 社:中国轻工业出版社 出版日期:2013年06月01日 页  数:370 装  帧:平装 ISBN:9787501991648 ●部分 在大背景下看来访者的提问
●引言
●来访者的问题为什么会引发恐惧?
●不同的理论会带给我们怎样不同的建议?
●记住，这与你本人无关
●回答提问的指导方针
●风格和语言的考虑
●进一步的思考
●第二部分 来访者的提问和回应――主题章节
●引言
● 治疗前期
●问题
●回应
●进一步的思考
●第二章 经验
●问题
●回应
●进一步的思考
●第三章 治疗进程
●问题
●部分目录

内容简介

心理治疗的魔力在于人们可以自由地谈论任何事情。所以，来访者说出任何令治疗师吃惊的经历或者提出任何棘手的问题都不足为奇。这些问题触及的领域包括宗教、性、金钱以及治疗边界，等等。也许这些五花八门的提问的确让人为难或令人不适，但《心理治疗师该说和不该说的话――如何回答来访者的提问》将向你揭示，治疗师利用好这些敏感问题可以大大推动整个治疗过程，而不是瓦解治疗师与来访者的关系。《心理治疗师该说和不该说的话――如何回答来访者的提问》作者埃德尔斯坦将用一问一答的形式告诉治疗师，如何作答有助于营造鼓励个人自我发现与成长的治疗氛围。     这个问题不仅仅是想要从你那里得到保证和放心，它实际上还想要你去总结或者反映之前提到的重点。当来访者努力去表达他的世界，他想要知道你是懂他的。你可以说：“我听到了下面这些很重要的担心……”当你已经反映给来访者一些要点，同时也可能处理了一些能让他把故事正确呈现的要素的时候，他会感觉到自己被确认了，并且还常常会修正他的陈述中那些需要调整的部分。
    有的时候这个问题“你理解吗”可能隐藏着“我是正常的吗”这样的担心，甚至更为严重的，隐藏着“我是怪胎吗”这样的担心。这些问题都可以被回答，“我会尽我所能去理解你，告诉我如果我疏忽了。”或者，如果来访者直白地问道，“我是正常的吗？”我们可能回答：“事实上我不使用像‘正常’这样的词。我只是想要理解到底什么在困扰着你。”或者“你来这里是因为你有一些问题需要解决等

《疗愈之径：洞察人心的艺术与实践》 这是一段关于理解、共情与成长的旅程。 在人生的漫长画卷中，我们每个人都可能在某个时刻，被内心的困惑、情感的波涛或生活的挑战所裹挟，感到迷失、无助，甚至绝望。当我们试图在错综复杂的情绪与思绪中寻找出路，与他人建立更深层、更有意义的连接时，总会有一道无形的门槛，让我们在表达与倾听之间徘徊。这本书，并非提供一劳永逸的答案，也非一本枯燥的理论汇编，而是一次深入探索人际交往核心奥秘的旅程，一次关于“如何更有效地说话，以触及人心深处”的细腻描摹。 我们每天都在说话，从日常的寒暄到深情的告白，从工作中的沟通到亲密的交流。然而，有多少次，我们的话语如同一颗颗冰冷的石子，砸在对方的心湖，激不起一丝涟漪，甚至只留下刺痛的痕迹？又有多少次，我们渴望被理解，却发现自己无论如何都无法清晰地表达内心的感受，最终只能沉默，或以误解收场？语言，是我们与世界互动的最直接、最强大的工具，它既能搭建桥梁，也能筑起高墙。学会如何运用它，如同掌握了一门古老而精深的艺术，需要技巧，更需要智慧和对人性的深刻洞察。 《疗愈之径：洞察人心的艺术与实践》旨在引领读者，穿越日常沟通的迷雾，去发现那些真正能够触动灵魂、融化坚冰的表达方式。它不仅仅是关于“说什么”，更是关于“如何说”，以及在恰当的时机“不说”。书中将深入探讨那些在人际互动中，能够促进理解、深化关系、化解矛盾的言语艺术。我们将一同审视那些看似微不足道，却在关键时刻起到四两拨千斤作用的词汇与表达；学习如何用温和而坚定的语气，传达自己的想法，同时又不伤害对方的自尊；理解共情的力量，以及如何通过富有同理心的倾听，让对方感受到被看见、被接纳。 本书的探索将从最基础的层面开始，剖析语言的结构与力量。我们会认识到，每个词语都蕴含着情感的能量，不同的措辞能够带来截然不同的感受。比如，将“问题”替换为“挑战”，将“应该”转化为“或许可以考虑”，这些细微的调整，却能极大地改变对话的基调，从指责变为合作，从僵硬转为灵活。我们将学习如何使用“我”信息，而非“你”信息，来表达自己的需求和感受，例如，用“我感到有些孤单，希望你能多花点时间陪陪我”代替“你总是忙，从来不陪我”，后者很容易引发对方的防御，而前者则更容易获得理解和支持。 更重要的是，本书将聚焦于“倾听”这一被低估却至关重要的技能。有效的倾听，绝非仅仅是等待对方说完，然后轮到自己发言。它是一种全身心的投入，是一种带着好奇和尊重的态度，去理解对方话语背后的含义、情感和需求。我们将学习如何运用积极的倾听技巧，例如，眼神的交流、身体语言的呼应、适时的点头与回应，以及更深层次的“复述”与“澄清”，以确保自己真正理解了对方的意思。例如，当朋友诉说烦恼时，你可以说：“我听起来，你现在感到非常沮丧，是不是因为XX事情让你觉得很委屈？”这样的复述，不仅能让对方感受到你真的在认真倾听，也能帮助对方梳理自己的思绪，甚至在复述的过程中，他们自己就找到了解决问题的方法。 本书还将深入探讨“不该说的话”的边界。在追求坦诚沟通的同时，我们也需要认识到，并非所有的想法都必须直接倾泻而出，也并非所有的感受都能够毫无顾忌地表达。有时，沉默是金；有时，选择恰当的时机和方式，比说什么更重要。我们会学习如何在表达不同意见时，既保持自己的立场，又不至于让关系破裂；如何处理那些可能刺伤对方的敏感话题，做到既诚实又不失尊重。例如，当对方分享一个自己并不认同的观点时，与其直接说“你错了”，不如尝试说“我理解你为什么会这么想，从我个人的角度来看，我看到的是另一种可能性……”这种表达方式，既肯定了对方的思考，又委婉地提出了自己的不同见解，避免了直接的冲突。 此外，书中还会涉及到一些在特定情境下，需要格外谨慎的言语模式。例如，在面对他人痛苦时，避免使用“看开点”、“别想太多”等看似安慰实则轻描淡写的说辞。取而代之的，是承认对方的感受，例如，“我知道这一定很难受，我在这里陪着你”，或是“我能想象你现在有多么煎熬”。我们将探讨如何用温暖而真实的话语，去陪伴那些身处困境中的人，给予他们力量和安慰，而非让他们感到自己的痛苦被忽视或贬低。 《疗愈之径：洞察人心的艺术与实践》还会引导读者去理解语言背后的心理机制。为什么有时候，我们的话语会无意中触动对方的痛点？为什么有时候，对方的某些表达会让我们感到难以接受？书中将从心理学角度，剖析沟通中的防御机制、移情、投射等现象，帮助读者更深刻地理解自己和他人的行为模式，从而在沟通中更加游刃有余。我们会学习如何识别和回应那些带有情绪性色彩的言语，如何避免陷入无谓的争执，以及如何将误解转化为理解的机会。 本书的内容设计，力求贴近生活，充满实践性。每一章都将穿插丰富的案例分析，涵盖了亲子关系、伴侣沟通、职场协作、朋友交往等多种常见场景。通过对这些真实或模拟的对话进行解构与分析，读者可以更直观地学习到书中的理论与技巧，并将之应用于自己的实际生活中。本书不仅仅是一本“读物”，更是一本“工具书”，鼓励读者在阅读过程中，不断反思自己的沟通习惯，并在实践中不断打磨自己的语言艺术。 我们相信，语言的力量是无限的。它能够治愈心灵的创伤，能够修复破裂的关系，能够点燃希望的火种。掌握“疗愈之径”上的沟通艺术，就是掌握了与世界和谐相处、与他人深度连接的关键。这本书，将是你在这条充满挑战与回报的道路上，一位睿智而温柔的向导。它不会告诉你“什么不能说”，而是教你“如何说得更好”，让你在每一次的对话中，都能播下理解的种子，收获信任的果实，最终，在人心的花园里，开出最绚烂的花朵。 这本书，献给每一个渴望在人际互动中，传递更多善意、理解与温暖的你。让我们一同踏上这段探索与成长的旅程，用语言，编织更美好的连接，疗愈心灵的伤痕，点亮前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是打开了我认知的一扇新大门。在接触它之前，我总以为心理治疗师的工作，就是耐心听人诉苦，然后给些安慰。可我错了，大错特错！这本书用一种极其细腻、深入人心的方式，剖析了治疗师语言背后的复杂性。它让我看到了，那些看似简单的词语，背后可能蕴含着多么深厚的功力，又可能隐藏着多么危险的陷阱。我特别喜欢书中对于“共情”和“同理心”之间细微差别的探讨，这让我深刻理解了，真正有效的支持，不是“我理解你有多痛苦”，而是“我看见你的痛苦，并且我愿意陪伴你一起面对”。书中的案例分析，简直太精彩了，每一个都像一面镜子，让我看到了一些我曾经在与人交流时，甚至是在自我反思时，忽略掉的细节。我曾经有过一些不太愉快的经历，在向别人倾诉后，反而感觉更糟糕，当时我归咎于对方不够用心。但读了这本书，我才意识到，或许，我期待的“用心”，恰恰触碰了对方沟通的“雷区”。这本书也让我警惕了那些看似“善意”的建议，有时候，一句不恰当的“你应该如何如何”，可能会扼杀掉一个人探索自己解决之道的可能性。它教会我，作为倾听者，更多时候是需要“引领”，而不是“指导”，是“邀请”对方去发现，而不是“告知”对方答案。这本书，让我对“说话”这件事，有了前所未有的敬畏感，也让我对那些能够运用语言带来疗愈的人，充满了深深的钦佩。

评分☆☆☆☆☆

一本真正的催化剂。这本书，我反复翻阅，甚至在午夜时分，当脑海中那些无法摆脱的困惑像潮水般涌来时，我都会拿起它。它没有直接给出“标准答案”，而是像一位智慧的引路人，用一种令人心安的方式，揭示了沟通中那些微妙而关键的“界限”。我一直以为，成为一个好的倾听者就足够了，但这本书让我明白了，言语的力量远比我想象的要强大，甚至可以说，它是疗愈的利器，也可能是无意的伤害。它让我开始审视自己与他人的交流方式，不仅仅是我的朋友，家人，甚至是我自己在与自己对话时，都会不自觉地对照书中的那些“该说”与“不该说”。我曾经因为一句无心的话，让一个亲密的人陷入更深的痛苦，当时我懊悔不已，却又束手无策。读了这本书，我才意识到，那种“束手无策”并非偶然，而是源于我对沟通的盲区。它教会我如何用最温和、最恰当的词语去触碰那些敏感的心灵，如何去避免那些可能引发二次伤害的言辞。它让我明白，有时候，“不说话”比“说错话”更显智慧，而“正确的沉默”本身就是一种疗愈。这本书的价值，不在于它提供了多少现成的模板，而在于它点燃了我内在的觉察力，让我能够根据不同的情境，不同的对象，去运用那些被点化的智慧。它是一本需要细细品味的著作，每一次阅读，都会有新的领悟，仿佛在不断地解锁我沟通能力的潜能。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的标题一开始吸引了我，我抱着一种好奇心去翻阅。没想到，它带来的冲击，远超我的预期。它没有像一些普及读物那样，简单粗暴地告诉你“怎么做”，而是深入浅出地剖析了“为什么”。我之前总觉得，说出自己的想法，就是最真诚的表现，但这本书让我看到了，有时候，“有所保留”比“直言不讳”更能体现尊重和智慧。书中的“不该说”部分，我看得心惊肉跳，仿佛看到了自己曾经无意中伤害过的那些人。那些看似无伤大雅的玩笑，那些出于“好意”的建议，原来都可能成为对方心中的刺。这本书，让我开始重新审视“边界感”的重要性，它不仅仅是人与人之间的物理距离，更是心理上的尊重和距离。它让我明白，作为倾听者，我们更多的时候是陪伴者，而不是裁判员，是引导者，而不是掌控者。这本书，是一面镜子，照出了我沟通中的不足，也为我指明了改进的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是我最近一年来读到的最“震撼”的书了。它没有讲大道理，也没有灌输鸡汤，而是通过对“言语”这个最日常、最普通的东西的深刻剖析，让我看到了它背后隐藏的巨大能量。我一直以为，只要心是好的，说出来的话，对方总能感受到。但这本书告诉我，很多时候，我们表达“好心”的方式，反而让对方感受到了“坏意”。书中的案例，让我一次又一次地“对号入座”，看到了自己曾经说过的那些“伤人于无形”的话。特别是关于“无效的肯定”和“压抑的否定”的讨论，让我醍醐灌顶。我之前总喜欢给别人“打气”，以为这样就能让他们振作起来，但现在才明白，有时候，过度的肯定，反而会让对方感到压力，或者觉得自己不够好。这本书，让我开始重新定义“有效沟通”的含义，它不再是说多少话，而是说的话能否真正触及对方的内心，能否给予对方力量，而不是消耗对方。它让我明白，治疗师的语言，不仅仅是工具，更是艺术，是能够触及灵魂的魔法。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学有着浓厚的兴趣，但总是觉得有些理论过于晦涩，难以落地。这本书，恰恰弥补了这一遗憾。它以一种极其贴近生活、贴近实践的方式，向我展示了心理治疗师的语言艺术。它让我明白了，那些看似简单的“说”，背后却蕴含着如此多的智慧和技巧。我最欣赏的是书中对“倾听”的细致阐述，它不仅仅是竖起耳朵，更是用心去感受，用大脑去分析，用语言去回应。书中的“该说”和“不该说”，就像是心理治疗师的“行为准则”，让我看到了，在与人交流时，我们应该保持怎样的审慎和尊重。我曾经因为一句“我懂你”而让对方更加疏远，现在才明白，有时候，“我看见你的感受”比“我懂你”更能引起共鸣。这本书，让我开始反思自己的沟通方式，去觉察那些我无意中制造的“隔阂”，去学习如何用更恰当的语言，去搭建“桥梁”。它是一本能够帮助我们提升人际交往能力，甚至改变我们看待世界方式的宝贵书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像一位经验丰富的导师，用最平静、最客观的语言，揭示了心理治疗师在言语运用上的精妙之处。我一直对心理咨询充满好奇，但总是觉得隔着一层神秘的面纱。这本书，却将这层面纱一点点揭开，让我看到了言语背后所蕴含的心理能量。它不仅仅是告诉你“说什么”，更是告诉你“为什么这么说”，以及“不这么说”的风险。书中的案例分析，让我深刻体会到，一句恰当的话，可以成为疗愈的开始，而一句不恰当的话，则可能让治疗关系瞬间崩塌。它让我明白了，“倾听”不仅仅是用耳朵，更是用心去感受，用智慧去提问。它让我开始审视自己在日常生活中的沟通方式，去觉察那些我可能无意中带有评判、建议，甚至是操控意味的言语。这本书，是一本让我学会“尊重”的书，也是一本让我学会“陪伴”的书，更是一本让我学会“智慧”的书。

评分☆☆☆☆☆

我曾经以为，自己是一个很“直率”的人，有什么就说什么，从不拐弯抹角。然而，这本书却让我看到了，这种“直率”，有时候可能是一种粗暴，一种对他人情绪的忽视。它用一种令人心服口服的方式，阐述了在人际交往中，特别是与那些处于困境中的人交流时，语言的艺术和分寸感是多么重要。书中的“不该说”的部分，让我汗颜，也让我警醒。我发现，自己曾经因为“为你好”而说出的一些话，其实给别人带来了不小的压力和困扰。这本书，更像是一本“反思录”，它引导我去审视自己的沟通模式，去觉察那些我潜意识中带有评判、建议，甚至是命令的言语。它教会我，在面对他人的脆弱时，最重要的是保持一份谦卑和尊重，用一种“允许”的态度，去陪伴他们走过低谷。它让我意识到，很多时候，我们认为的“帮助”，恰恰阻碍了对方的成长。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角，让我能够以一种更深刻、更富有同情心的方式去理解和回应他人。它是一本能够真正改变一个人沟通习惯和人际关系的著作。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本“相见恨晚”的书。我一直觉得自己是个比较感性的人，也比较善于共情，但阅读了这本书后，我才意识到，真正的共情，不仅仅是感受到对方的痛苦，更重要的是如何用恰当的语言去回应这份痛苦。书中的“该说”和“不该说”，就像是一份“沟通指南”，让我看到了在复杂的心理互动中，语言的运用可以有多么讲究。我曾经因为一句“加油”而让一个朋友感到更加沮丧，现在才明白，有时候，一句简单的“我在”或者“你不是一个人”更有力量。这本书，让我开始意识到，言语不仅仅是信息的传递，更是情感的连接，是疗愈的载体。它让我开始审视自己在表达观点、给予建议时的潜在动机，去觉察那些我可能无意中强加给对方的“解决方案”。它是一本让我学会“慎言”的书，也是一本让我学会“善语”的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，自己的口才还算不错，在社交场合中游刃有余，能说会道。但这本书，让我彻底颠覆了这种想法。它不是教我如何用更华丽的辞藻去打动别人，而是让我思考，在我那些“看似聪明”的话语背后，隐藏着怎样的动机，又可能带来怎样的影响。书中的一些“禁忌”语录，我之前却常常不以为意地使用。比如，那些轻描淡写的“别想太多”，或是“这没什么大不了的”，现在回想起来，简直是对当事人痛苦的极大漠视。这本书让我明白了，真正的疗愈，不是试图去“抹平”一个人的痛苦，而是去“拥抱”它，去“承认”它的存在。它让我看到了，有时候，一句看似安慰的话，却可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。书中的很多观点，让我如醍醐灌顶，特别是关于“边界感”的论述。我之前会不自觉地去“拯救”别人，去“评判”别人的选择，现在才明白，这恰恰是对对方自主性的剥夺。这本书，让我重新审视了“倾听”的真正含义，它不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受，用智慧去回应。它让我明白，每一次的交流，都是一次潜在的危机，也都是一次宝贵的疗愈机会，而掌握恰当的言语，则是化解危机、促进疗愈的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我第一次深刻理解了“言语的力量”。我一直以为，只要目的是好的，说出的话，对方就能理解。然而，这本书用一种近乎“残酷”的现实，告诉我，沟通的有效性，远远大于表达的意愿。书中的“不该说”部分，简直让我汗颜。我看到了自己曾经在无意中，用那些“伤人于无形”的言语，给身边的人带来困扰。它让我明白，有时候，我们以为的“关心”，可能恰恰变成了对方的“负担”。书中的“该说”部分，则像是指引我前进的灯塔，让我看到了如何用更温和、更尊重、更有效的语言去触及人心。它让我开始反思，在与人交流时，我是否真正地“看见”了对方，是否真正地“听见了”对方内心的声音。这本书，是一次深刻的自我对话，它让我看到了自己在沟通上的盲点，也为我提供了改进的思路和方法。