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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler） 著，杨颖 译

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 浙江文艺出版社

ISBN：9787533943257

商品编码：10157693876

开本：32开

出版时间：2016-01-01

页数：261

字数：189000

作  者:(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;杨颖 译 著作 定  价:32 出 版 社:浙江文艺出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:261 装  帧:平装 ISBN:9787533943257 ●暂无

内容简介

暂无

《静水流深：一段自我觉察与内在成长的旅程》 内容简介 《静水流深》是一本关于深度自我探索与个体生命成长的随笔集，它并非一部教条式的指南，也不是一本快速疗愈的秘籍，而更像是一位老友在静谧午后，娓娓道来的关于生活、关于内心、关于如何在这个喧嚣的世界里安顿身心的诚挚分享。本书以细腻的笔触，将个体在人生不同阶段所面临的普遍困境、情感波动以及对生命意义的追问，编织成一幅幅触动人心的画面。 全书围绕着“静水流深”这一核心意象展开，寓意着内心深处的涌动与力量，即便表面平静，也蕴藏着磅礴的生命力。作者以一种近乎诗意的语言，探讨了那些常常被我们忽略，却深刻影响着我们存在状态的诸多面向。 第一部分：倾听内心的低语 开篇，“倾听内心的低语”，聚焦于现代人普遍存在的“失联”状态——与自己的失联。在信息爆炸、节奏飞快的时代，我们习惯于向外寻求答案，关注他人的评价，却渐渐遗忘了倾听自己内心深处的声音。作者通过对童年记忆的追溯，对当下瞬间感受的捕捉，引导读者重新审视那些被忙碌生活所淹没的微小的情感信号。 童年的回响： 本部分深入挖掘童年经历对成年人格形成的潜在影响。作者通过细腻的心理观察，阐述了那些看似不经意的童年经历，如何塑造了我们早期的认知模式、情感反应以及人际交往的倾向。这不是一种简单的“原因—结果”的论断，而是揭示了童年经历如何成为我们内在世界的一块基石，有时是稳固的，有时也可能埋藏着日后需要我们去理解和疗愈的隐患。例如，一次被忽视的请求，一次不被理解的尝试，可能在不自知的情况下，成为成年后面对某些情境时，内心深处泛起不安的伏笔。作者鼓励读者温和地回望，不是为了责备，而是为了理解，理解那个曾经的自己，以及那个自己是如何一步步走向现在的。 情绪的潮汐： 情绪，如同海洋的潮汐，时而汹涌，时而平静。本书深入探讨了各种复杂情绪的产生机制和表现形式，例如，那些难以言喻的焦虑，突如其来的失落，或是难以排解的愤怒。作者并非提供一套标准化的情绪管理技巧，而是倡导一种“看见”和“接纳”的态度。他认为，试图压抑或否认情绪，往往只会让它们在更深的层面潜伏，最终以扭曲的方式爆发。通过生动的譬喻和个体化的故事，作者带领读者认识到，每一种情绪都有其存在的理由，它们是生命信号，是内心需要被关注的讯息。学会与情绪共处，如同与一位老朋友对话，理解它的来去，感受它的起伏，而非被它吞噬。 存在的锚点： 在不确定的世界里，个体常常感到漂泊不定，缺乏根基。本部分的核心是寻找和建立个人的“存在的锚点”。作者指出，这些锚点并非外在的成就或他人的认可，而是发自内在的力量和价值感。这些锚点可能源于我们对生命的热爱，对某种信念的坚守，对生活细节的热忱，或是对某种事物的深刻理解。例如，对艺术的热爱，对自然的热爱，对知识的渴求，甚至是对一段关系中的真诚付出，都可以成为滋养我们内心，让我们在风雨中屹立不倒的“锚”。作者通过分享自己寻找锚点的过程，鼓励读者去发现和培养属于自己的那份内在的定力。 第二部分：在关系中看见自己 人类是社会性动物，我们的成长和自我认知，很大程度上是通过与他人的互动来完成的。本书的第二部分，将目光投向了“在关系中看见自己”，探讨了人与人之间复杂而微妙的连接。 镜像的真相： 关系中的他人，常常是我们最清晰的“镜像”。我们看到对方的优点，也看到对方的缺点，而这些看到的，往往也映照出我们自身尚未被完全认识的部分。作者探讨了“投射”这一心理现象，当我们对某人产生强烈的喜爱或厌恶时，那份情感背后，往往隐藏着我们内在的渴望或恐惧。例如，对某人某种特质的极度欣赏，可能是我们内心深处渴望拥有的；而对某人某种行为的极度反感，也可能是在回避自己身上的某种相似之处。通过对这些“镜像”的解读，读者可以更深入地了解自己，那些让我们心生涟漪的人，都在以各自的方式，揭示着我们内在的地图。 边界的艺术： 建立健康的边界，是维系良好关系与保护个人内在空间的关键。作者认为，边界并非冷漠或疏离，而是尊重彼此独立性的体现。模糊的边界会让我们感到被侵犯、被消耗，而过度的边界则会阻碍情感的流动和连接。本书深入探讨了如何识别和建立清晰的个人边界，如何学会说“不”，如何在不伤害他人的前提下，保护自己的时间和精力。这需要一种敏锐的自我觉察，以及对他人需求的理解，是一种在“我”与“你”之间找到恰当距离的艺术。 连接的温度： 真正的连接，是建立在真诚、理解和尊重之上的。作者探讨了如何打破 superficial 的社交，走向更深层的情感连接。这需要放下伪装，展现脆弱，以及愿意去倾听和被倾听。从亲密的伴侣关系，到家庭成员，再到朋友，甚至与陌生人的短暂互动，都可能成为我们体验“连接的温度”的机会。本书通过一系列真实的情感案例，展现了连接的力量——它能够治愈伤痛，带来慰藉，激发勇气，并最终让我们感受到生命的不孤单。 第三部分：超越与和解 当个体开始深入地倾听内心，并在关系中清晰地看见自己后，便踏上了“超越与和解”的道路。这并非一次性的事件，而是一个持续的过程。 与过往的对话： 过去的经历，无论美好或伤痛，都是构成我们生命的一部分。作者鼓励读者不再逃避或沉溺于过去，而是以一种更成熟、更具智慧的态度与过往进行对话。这包括理解过去的局限性，原谅那些曾经伤害过自己或自己曾伤害过的人，以及从中汲取经验和教训。这不是遗忘，而是转化，将过去的负担转化为成长的动力。通过“对话”，我们得以从过去的阴影中走出来，带着更轻盈的步伐走向未来。 接纳不完美： 人生本就不完美，我们每个人也并非完美。本书强调了“接纳不完美”的重要性。这种接纳，既包括对自身生理、心理、能力上的局限性的理解，也包括对生活中无法掌控的外部因素的释然。它是一种温柔的力量，让我们不再苛责自己，不再过度追求虚幻的完美，而是欣赏生命本真的样子，包括那些“瑕疵”。作者认为，正是这些不完美，构成了我们个体的独特性，也为我们的生命增添了更多的色彩和深度。 活在当下，面向未来： “静水流深”的最终指向，是能够安然地活在当下，并以开放的心态面向未来。作者在本书的结尾，并未给出一个明确的“终点”，而是强调了这是一个持续的旅程。活在当下，意味着全心全意地体验眼前的时刻，品味生活中的点滴美好，也勇敢地面对其中的挑战。面向未来，则是一种积极的姿态，相信生命的可能性，并为之努力。本书以一种温暖而坚定的力量，鼓励读者相信，内心的宁静与力量，就蕴藏在每一次深呼吸，每一次对生命的觉察，以及每一次真诚的付出之中。 《静水流深》是一本值得反复品读的书。它没有惊天动地的故事，没有华丽的辞藻，却以一种朴素而深刻的智慧，触动着每一个渴望在纷繁世事中找到自己安宁之地的心灵。它告诉我们，真正的强大，并非源于对抗，而是源于理解；真正的成长，并非一蹴而就，而是涓滴成河。这是一场关于生命本质的温柔探索，是一次关于自我觉察的静默修行，更是一份献给每一个在生命旅途中前行的你的，最真挚的礼物。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越》，这个书名，如同一道深邃的门，邀请我踏入一个关于自我探索的奇妙旅程。它直接点出了我们内心深处最普遍的困境——自卑。这个词，在我脑海中勾勒出无数画面：那些因为觉得自己不够优秀而产生的羞怯，那些因为与他人比较而产生的失落，那些在表达自我时因为恐惧而产生的犹豫。我好奇，这本书将如何深入地挖掘自卑的根源？它是否会像一位侦探，搜寻着我们过往的经历，去寻找那些导致自卑的蛛丝马迹？它是否会剖析社会文化对我们自我认知的塑造，以及那些无形的压力是如何让我们感到渺小的？然而，“超越”这两个字，更像是一束穿透迷雾的光，它带来了希望，预示着一种积极的转变。我期待这本书能够为我们提供一条通往“超越”的清晰路径，它不仅仅是理论上的阐述，更是实践上的指导。它是否会教我们如何识别并挑战那些导致自卑的负面思维模式？是否会引导我们如何建立健康的自我价值感，如何学会自我接纳和自我关怀？我甚至想象，这本书会充满着温暖和力量，它会像一位良师益友，陪伴我们走过那段艰难的自我成长之路，鼓励我们去发掘自身的潜能，去拥抱那个更加自信、更加完整的自己。这本书的名字本身就蕴含着一种积极的生命哲学，它告诉我，自卑并非是终点，而是我们实现更加强大自我的一个起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，仅仅是“自卑与超越”，就足以在我的脑海中掀起滔天巨浪。它触及的，是我们每个人内心深处最柔软，也最脆弱的部分。自卑，这个词汇本身就带着一种沉重的色彩，它像是我们灵魂深处的阴影，常常在我们不经意间，悄悄地蔓延，影响着我们对自己的看法，对世界的感知。我常常在想，为何我们如此容易感到自卑？是因为童年时期留下的创伤，是因为成长过程中遭遇的挫折，还是因为社会竞争带来的压力？这本书，我坚信，一定会对这些问题进行深入的探讨，它就像一位经验丰富的心理学家，用敏锐的洞察力，剥开层层迷雾，让我们看清自卑的真实面貌。而“超越”这两个字，则像是一束耀眼的光芒，它不仅仅是与自卑对抗的武器，更是指引我们走向光明的方向。我期待这本书，能够提供切实可行的路径，帮助我们摆脱自卑的束缚，实现心灵的自由。它可能会像一位智慧的导师，引导我们认识到自己的价值，发掘自身的潜能，教会我们如何用积极的心态去拥抱生活，如何用坚韧的毅力去克服困难。我甚至可以想象，书中会有许多引人深思的故事，那些从自卑走向自信，从平凡走向卓越的励志传奇，它们会像一剂剂强心针，激励着我们不断前行。我渴望通过阅读这本书，能够获得一种内在的力量，一种能够真正接纳自己，并且有勇气去改变的决心。它不仅仅是对“自卑”这个词的解析，更是对“超越”这个可能性的深度挖掘，它将带领我踏上一段充满挑战，但又充满希望的自我发现之旅。

评分☆☆☆☆☆

“自卑与超越”——光是这个名字，就足以在我心中激起层层涟漪。它仿佛直击灵魂深处，触碰到了那些我们常常试图隐藏，却又无法摆脱的脆弱。自卑，这个词语背后，承载着太多不为人知的挣扎与失落。它可能源于童年时期一句无心的评价，可能生长于一次次失败的尝试，更可能是在比较中不断缩小的自我。我迫不及待地想知道，这本书会如何一层层剥开这层厚重的面纱，去探寻自卑的真实面貌。它是否会像一位细致入微的心理学家，为我们剖析自卑的根源，挖掘那些深埋在我们潜意识里的创伤？是否会揭示自卑与我们行为模式、思维方式之间千丝万缕的联系？更令我心生向往的是“超越”二字。它不仅仅是自卑的对立面，更是对一种可能性，一种积极的、充满力量的希望的召唤。我期待这本书能为我指明一条清晰的道路，告诉我如何从自卑的阴影中走出来，如何一步步地建立自信，实现自我价值的升华。我希望它能提供的是一套行之有效的方法论，能够指导我在日常生活中去实践，去改变。它可能像一位睿智的导师，用充满哲理的语言，引导我重新认识自己，发掘自身的潜能，学会如何与不完美的自己和谐相处，并且最终能够坦然地拥抱更强大的自己。这本书的名字本身就带有一种深刻的启示，它告诉我，即使我们身处困境，也并非没有出路，而是可以通过不懈的努力，去实现生命的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《自卑与超越》这个书名时，我的心就仿佛被一股强大的力量轻轻触动。它直接点出了一个我们生活中普遍存在，却又常常被我们忽视的议题。自卑，这个词在我脑海中立刻浮现出许多画面：那些因为觉得自己不如别人而产生的沮丧，那些因为害怕被评判而不敢表达的沉默，那些在机会面前犹豫不决的踌躇。我常常在想，是什么样的力量，让我们如此容易陷入自卑的泥沼？是过去的经历，是社会环境的压力，还是我们内心深处对完美的执念？我非常期待这本书能够深入地剖析自卑的成因，它就像一位经验丰富的心理医生，用专业的视角，帮助我们找到那些隐藏在内心深处的伤痛，并且理解它们是如何影响着我们的。而“超越”这个词，则像是一束希望之光，它预示着，自卑并非是无法战胜的敌人，而是我们迈向更强大自我的一个起点。我渴望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我们能够一步步地摆脱自卑的阴影，重拾自信，并且实现自我价值的升华。它可能不仅仅是在理论上对自卑进行阐述，更会提供一些具体的、能够指导我们行动的步骤。我甚至想象，书中会充满着那些感人至深的故事，那些从低谷走向高处的生命历程，它们会像一面面旗帜，激励着我们勇敢地去面对挑战，去追求自己的梦想。这本书的名字本身就蕴含着一种深刻的哲学思考，它让我们相信，即使我们曾经经历过自卑的痛苦，也依然有能力去实现人生的超越。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越》——这个书名，如同一把钥匙，轻轻一拨，就打开了我内心深处对自我成长和内心探索的渴望。它让我立刻联想到了那种微妙的，却又深刻影响着我们生活的“不够好”的感觉。这种感觉，时而如同一根刺，扎在心头，让我们在人群中畏缩不前；时而又如同一面墙，阻碍着我们去尝试，去追求。我迫不及待地想知道，作者是如何一层层剥开自卑的伪装，去探究它的根源的。它是否会从我们童年的经历中寻找线索？是否会分析社会环境对我们心理的影响？抑或是，它将带领我们审视那些固有的、可能已经内化为我们一部分的负面信念？我期待它能提供的是一种深刻的理解，一种能够让我们“看见”自己自卑的根源，从而有勇气去面对和改变。而“超越”这个词，则给我带来了无限的希望。它不仅仅是对自卑的简单否定，更是一种积极的、充满力量的指引，预示着我们并非注定要被自卑所困。我猜想，这本书会为我们提供一条清晰的路径，指引我们如何一步步地走向自信，走向更广阔的天地。它可能会教我们如何重塑自我认知，如何建立健康的价值体系，如何在面对挑战时保持内心的坚定。我希望它能够带来的是一种方法论，一种能够让我们在生活中实际运用的工具，而不是仅仅停留在理论层面。它可能像一位睿智的引路人，用充满智慧的语言，引导我们去发现自己内在的力量，去拥抱那个充满无限可能的自己。这本书，名字就带着一种哲学的高度，它仿佛在诉说着，我们并非被动地接受命运，而是可以通过自身的努力，去实现一次又一次的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越》——仅仅是这个名字，就足以让我心潮澎湃，充满期待。它触及了一个如此普遍，却又如此深刻的议题。自卑，这个词本身就带着一种沉重的分量，它常常如同暗流涌动，在我们不经意间，悄悄地影响着我们的情绪、我们的判断，甚至我们的人生轨迹。我常常在想，为什么我们会感到自卑？是源于童年时期的创伤，还是成长过程中遭遇的挫折？是与他人的比较，还是社会环境的压力？我迫不及待地想知道，这本书将如何深入地剖析自卑的根源，它是否会像一位经验丰富的心理学家，用敏锐的洞察力，带领我们去探索那些被我们深埋在内心的角落，去理解那些让我们感到“不够好”的根源。而“超越”这两个字，则像一道耀眼的光芒，它不仅是自卑的对立面，更是我们前进的方向，是实现自我价值的希望。我期待这本书能够提供一种切实可行的指引，让我们能够一步步地摆脱自卑的束缚，重拾内心的力量，并且拥抱一个更加自信、更加完整的自己。它可能会为我们揭示那些通往“超越”的路径，也许是通过调整认知，也许是通过培养积极的心态，也许是通过勇敢地面对挑战。我甚至可以想象，书中会穿插着许多引人入胜的故事，那些从自卑走向自信，从平凡走向卓越的生命传奇，它们将如同一剂剂强心针，激励着我们去追寻自己的光芒。这本书的名字本身就蕴含着一种积极的生命哲学，它告诉我，我们并非注定要被自卑所定义，而是可以通过自身的努力，去实现一次又一次的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本《自卑与超越》如同在我心中埋下了一颗种子，虽然我还未曾仔细翻阅它，但仅凭其书名，便足以引发我无穷的想象和期待。它触及了一个如此普遍却又如此隐秘的议题——自卑，这个词汇本身就带着一种沉甸甸的压抑感，仿佛是我们每个人内心深处隐藏的角落，不愿被触碰，却又无时无刻不在影响着我们的言行举止。而“超越”二字，则像一道曙光，划破了自卑带来的阴霾，预示着一种可能，一种摆脱束缚、实现自我的希望。我无法想象作者将如何在这两个看似矛盾的概念之间搭建起一座桥梁，是剖析自卑的根源，揭示其错综复杂的成因，还是提供一套行之有效的方法论，引导读者一步步迈向超越？我猜测，它或许会像一位经验丰富的心理医生，耐心倾听我们的内心独白，然后用智慧的光芒照亮我们前行的道路。我期待它能像一面明镜，映照出我内心深处的自卑情结，让我能够坦然地面对，而不至于逃避。更重要的是，我渴望它能给予我力量，让我相信，即使身处自卑的泥沼，也并非无法自拔，终有一天可以挣脱枷锁，拥抱那个更强大、更自信的自己。这本书的名字本身就带有一种哲学的高度，它不仅仅是在讨论个人的心理问题，更可能是在探讨人性的普遍困境以及人类不断进化的内在驱动力。我甚至可以想象，这本书的每一页都充满了洞见，每一句话都值得反复咀嚼。它可能会挑战我既有的认知，颠覆我根深蒂固的观念，让我以全新的视角去审视自己的人生。对于一个渴望成长的人来说，这本书的名字本身就是一种召唤，一种邀请，邀请我去探索那个隐藏在自卑之下的更广阔的世界，去发现那个等待被唤醒的“超越”的潜能。

评分☆☆☆☆☆

“自卑与超越”，这个书名，犹如一道闪电，瞬间照亮了我内心深处埋藏已久的对自我提升的渴望。它精准地捕捉到了我们生活中那份普遍存在的，却又常常难以启齿的“不够好”的感觉。自卑，这个词汇在我脑海中立刻唤醒了无数的场景：那些在集体中不愿被注意的角落，那些因为害怕失败而放弃尝试的时刻，那些在反思时对自己严苛苛责的瞬间。我迫切地想要知道，这本书将如何深入地剖析自卑的根源？它是否会像一位经验丰富的考古学家，一层层挖掘出我们内心深处那些影响我们自我评价的过往经历？它是否会揭示那些社会环境、人际关系是如何悄无声息地塑造了我们的自卑感？而“超越”这个词，则像是一盏明灯，它不仅是自卑的对立面，更是通往更广阔世界的指引。我期待这本书能够为我提供一套行之有效的方法论，让我能够真正地摆脱自卑的束缚，重拾内心的力量，并且实现自我价值的飞跃。它可能不仅仅会停留在理论的探讨，更会提供具体的、能够指导我们在生活中去实践的步骤，让我能够一步步地建立自信，学会接纳不完美的自己，并且有勇气去追求自己真正想要的生活。我甚至想象，书中会穿插着许多引人深思的故事，那些从困境中奋起，最终实现人生逆转的励志篇章，它们将如同一股强大的精神动力，激励着我不断前进，去发现那个隐藏在自卑之下的，更具潜力的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近拿到了一本名为《自卑与超越》的书，它在我心中激起了极大的好奇。仅仅是这个书名，就仿佛是直接触及了我内心深处的一个敏感地带。自卑，这个词在我脑海中立刻勾勒出一系列模糊的画面：那些曾经因为不够好而产生的羞怯，那些因为与他人比较而产生的失落，那些在人群中想要隐藏自己却又渴望被看见的矛盾心情。它让我联想到很多时候，我们是不是都被一种无形的力量所束缚，一种觉得自己不如别人的感觉，这种感觉像影子一样，总是若隐若现，时不时地干扰着我们的判断，影响着我们的选择。而“超越”这两个字，则像是一道破晓的光，它给我带来了希望，让我相信，即使我们被自卑所困扰，也并非没有出路。我猜想，这本书会深入地剖析自卑的根源，它可能会从心理学、社会学甚至哲学等多个角度去解读，帮助我们理解为什么我们会产生自卑感，这种感觉是如何形成的，它又会在我们的人生中扮演什么样的角色。然后，它会提供一些方法，一些指导，让我们学会如何面对和克服自卑，如何一步步地超越它，最终实现自我价值的实现。我特别期待它能够提供一些具体的、可操作的建议，而不是仅仅停留在理论层面。比如，它可能会教我如何识别那些导致自卑的思维模式，如何调整自己的认知，如何建立更健康的自我评价体系。甚至，我希望它能像一位睿智的长者，用充满智慧的语言，引导我重新认识自己，发现自己的优点和潜力，学会爱自己，接纳不完美的自己。这本书的名字本身就充满了力量，它暗示着一种转变，一种从低谷走向高峰的可能性。我渴望通过阅读它，能够获得内心的平静和力量，能够更加自信地去面对生活中的挑战，去追求自己的梦想。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越》——这个书名在我脑海中盘旋，勾勒出一种引人入胜的矛盾感。它让我联想到生活中那些无处不在的，却又难以言说的“不够好”的感觉，那种在比较中产生的微妙落差，那种对自我价值的怀疑。我常常在想，我们到底是如何一步步地被自卑所侵蚀的？是童年的经历，是成长的环境，还是社会文化的烙印？这本书似乎就打算揭开这层神秘的面纱，深入探究自卑的起源，它可能是一次对心灵深处黑暗角落的探索，一次对人性弱点的细致解剖。然而，更令我心生向往的是“超越”这两个字。它不仅仅是自卑的反面，更像是一种积极的、充满力量的指引，预示着一条通往光明和自由的道路。我期待这本书能够提供一种“如何做”的蓝图，不仅仅是理论上的阐述，更是实践上的指导。它可能会告诉我们，如何识别那些滋生自卑的负面思维，如何用积极的心态去对抗它们，如何培养坚韧不拔的意志，如何在一次次的跌倒中重新站起来，并且变得更加强大。我甚至想象，这本书的语言风格会非常贴近生活，充满共鸣，它不会高高在上地教导，而是像一位朋友，与你一起面对内心的困惑，分享解决之道。它可能会用一些生动的故事、鲜活的案例，来阐释那些复杂的心理概念，让每一个读者都能感同身受，找到属于自己的那份启示。我希望通过这本书，能够获得一种内在的力量，一种能够直面自己缺点，并且有勇气去改变的动力。它可能不仅仅是一本书，更是一次心灵的洗礼，一次自我重塑的旅程。