高效能傢庭的7個習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 史蒂芬·柯維（StephenR.Covey） 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子關係
• 習慣養成
• 高效能人士
• 時間管理
• 個人成長
• 領導力
• 積極主動
• 以終為始
• 重要第一

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540474799

商品編碼：10298830146

齣版時間：2016-05-01

作  者:(美)史蒂芬·柯維(Stephen R.Covey) 著;李耘 譯 著作 定  價:39.8 齣 版 社:湖南文藝齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:337 裝  幀:平裝 ISBN:9787540474799 ●暫無

內容簡介

暫無

《傢與成長：構建和諧幸福的現代傢庭指南》 這本書並非直接探討“高效能傢庭的7個習慣”，而是深入挖掘現代傢庭在快速變化的社會中，如何纔能真正實現和諧、幸福與持續成長。它著眼於傢庭成員之間的深層連接，關注傢庭整體的健康發展，以及如何在日常生活中踐行有意義的傢庭互動。本書旨在為渴望建立更緊密、更有支持性、更能抵禦生活挑戰的傢庭提供一套切實可行的理念和方法，幫助您發現傢庭真正的力量所在，並將其轉化為滋養每個成員成長的肥沃土壤。 第一章：重塑傢庭敘事：從“我”到“我們”的內在轉變 在快節奏的現代生活中，我們常常被“個人成就”、“自我實現”等觀念所裹挾，不自覺地將傢庭視為個人生活的延伸，而非一個獨立而有機的整體。本章將引導讀者審視自己對傢庭的看法，挑戰那些阻礙傢庭凝聚力的固有思維模式。我們將探討“傢庭是一個共同體”這一核心理念，理解傢庭成員之間的相互依存和集體責任。這不是要犧牲個體，而是要認識到，真正的個人成長往往根植於一個穩定、充滿愛的傢庭環境。 打破“個人至上”的藩籬： 分析現代社會個體主義思潮對傢庭關係的影響，探討如何平衡個人需求與傢庭責任。 重拾“傢庭共同體”的溫度： 強調傢庭成員作為利益共同體和情感共同體的意義，理解“我們”的力量遠大於“我”的孤軍奮戰。 構建共享的傢庭願景： 引導傢庭成員共同思考傢庭的未來，設定共同的目標和價值觀，這不僅是規劃，更是情感的錨定。 從“責任”到“歸屬”的認知升級： 將對傢庭的付齣從單方麵的“責任”轉化為積極的“歸屬感”，理解參與傢庭事務是一種獲得支持和愛的方式。 擁抱傢庭的“脆弱性”： 認識到傢庭並非完美無缺，坦誠麵對傢庭中的挑戰和不足，並將其視為成長的契機。 第二章：溝通的藝術：聽懂“弦外之音”，說齣“心底之語” 有效的溝通是傢庭健康發展的生命綫。本書將深入剖析溝通的深層含義，超越簡單的語言交流，強調情感連接與同理心的重要性。我們將學習如何傾聽對方未說齣口的需求和感受，如何以尊重和理解的態度錶達自己的想法，從而化解誤會，增進信任。 傾聽的煉金術： 教授積極傾聽的技巧，包括身體語言的解讀、適時的迴應、以及如何捕捉對方的情感底色。 非暴力溝通的實踐： 引入“觀察、感受、需要、請求”的溝通模式，幫助傢庭成員以溫和而堅定的方式錶達需求，避免衝突升級。 “我”信息的魔法： 鼓勵使用“我”開頭的句子來錶達感受和需求，減少指責和評判，讓對方更容易接受。 化解沉默的智慧： 探討傢庭中沉默的根源，以及如何打破溝通的僵局，鼓勵開放和真誠的對話。 理解肢體語言的密碼： 分析非語言溝通的重要性，學習解讀身體姿態、麵部錶情等信號，更全麵地理解對方。 共情的力量： 強調設身處地為對方著想的重要性，學習如何錶達同情和理解，建立情感的共鳴。 第三章：情緒的導航：與“情緒風暴”和平共處 情緒是傢庭生活中不可避免的一部分，負麵情緒若得不到妥善處理，極易引發傢庭矛盾。本章將幫助傢庭成員認識和理解自身及他人的情緒，學習情緒管理的技巧，將情緒的能量導嚮積極的方嚮，而非成為破壞傢庭和諧的根源。 情緒的地圖繪製： 識彆並命名各種基本情緒，理解情緒産生的原因和信號。 情緒的“滅火器”： 學習情緒調節的方法，如深呼吸、冥想、正念練習等，在情緒失控前進行乾預。 處理衝突的情緒智慧： 在爭執中保持冷靜，學習如何安撫自己和他人，以更理性的方式解決問題。 接納“不完美”的情緒： 理解情緒的起伏是正常的，學會接納負麵情緒，而非壓抑或逃避。 將情緒轉化為成長的動力： 引導傢庭成員將情緒中的信息轉化為改進的方嚮，例如，憤怒可能意味著邊界被侵犯，需要重新設定。 支持彼此的情緒： 學習如何成為彼此的情緒“避風港”，在對方情緒低落時提供支持和安慰。 第四章：時間的魔法：高效利用，而非被時間追趕 在信息爆炸和生活節奏加快的時代，時間似乎總是“不夠用”。本章將從傢庭的角度齣發，探討如何優化時間管理，讓傢庭成員都能在忙碌中找到屬於自己的空間，並有質量地共度時光。這不僅僅是計劃錶，更是對傢庭優先事項的重新審視。 識彆傢庭時間“盜賊”： 分析生活中常見的耗時行為，如過度使用電子設備、無效的會議等。 “傢庭儀式”的能量： 創造有意義的傢庭儀式，如固定的傢庭晚餐、周末的戶外活動等，增強傢庭凝聚力。 “刻意”的親子時間： 強調高質量陪伴的重要性，如何在有限的時間內建立深層連接。 授權與分工的智慧： 學習如何將傢務和責任閤理分配給傢庭成員，減輕個人負擔，培養責任感。 “慢下來”的藝術： 鼓勵傢庭成員偶爾放下匆忙，享受當下的寜靜，重拾生活的情趣。 電子設備的“界限”： 探討如何在傢庭中設定閤理的電子設備使用規則，避免其影響親密關係。 第五章：成長的沃土：培養獨立自主的傢庭成員 一個真正“高效能”的傢庭，不僅僅是和諧，更在於它能滋養每個成員的獨立人格和持續成長。本章將聚焦於如何為孩子創造一個鼓勵探索、允許犯錯、支持夢想的環境，同時也關注成人自身的學習和發展。 “放手”的藝術： 學習如何適度放手，讓孩子有機會獨立解決問題，從中學習和成長。 鼓勵探索與試錯： 創造一個安全的環境，讓孩子可以嘗試新事物，不必害怕失敗。 “支持”而非“包辦”： 區分支持與包辦，理解真正的支持是提供工具和指導，而非直接代勞。 尊重個體差異： 認識到每個傢庭成員都有獨特的興趣、天賦和節奏，並給予相應的尊重。 學習的榜樣力量： 成人自身的學習和成長態度，會潛移默化地影響孩子，形成積極的學習氛圍。 培養解決問題的能力： 引導孩子分析問題，思考解決方案，而非直接給齣答案。 “韌性”的培養： 幫助孩子學會麵對挫摺，從失敗中站起來，培養堅韌的品格。 第六章：關係的潤滑劑：感恩、贊美與支持 積極的傢庭關係需要日常的點滴維護，感恩、贊美和支持是維係和升華傢庭情感的強大力量。本章將教授如何在傢庭中營造一種積極、肯定的氛圍，讓每個成員都能感受到被看見、被肯定和被愛。 感恩的力量： 學習如何錶達對傢人付齣的感激，讓對方感受到自己的價值。 贊美的藝術： 掌握真誠、具體地贊美他人的技巧，提升傢庭成員的自信心。 “支持係統”的構建： 鼓勵傢庭成員在關鍵時刻相互支持，成為彼此最堅實的後盾。 “看見”的魔法： 學習如何關注並肯定傢人的優點和努力，即使是微小的進步。 共同慶祝與分享： 創造機會共同慶祝成就，分享喜悅，進一步鞏固傢庭的凝聚力。 “愛”的語言： 探討不同愛的語言，並學習如何用對方能理解的方式錶達愛。 第七章：傢庭的韌性：應對挑戰，化危機為轉機 生活並非一帆風順，傢庭總會麵臨各種挑戰，如經濟壓力、健康問題、傢庭變故等。本章將探討如何構建一個具有強大韌性的傢庭，使其能夠在睏難麵前保持穩定，並從中學習成長，化危機為新的契機。 共同麵對的勇氣： 強調傢庭成員之間團結一緻，共同麵對睏難的重要性。 “復原力”的培養： 學習如何從打擊中恢復，調整心態，繼續前行。 問題的“拆解”藝術： 將復雜的傢庭問題分解成可管理的小部分，逐個擊破。 尋求外部支持： 認識到有時需要嚮外界尋求幫助，如谘詢師、社區資源等。 從經驗中學習： 將經曆過的挑戰視為寶貴的學習機會，總結經驗教訓，為未來做準備。 保持希望的火種： 在逆境中，如何保持積極的心態，傳遞希望，支撐傢庭成員。 重建與創新： 在經曆重大變故後，如何重建傢庭秩序，探索新的生活方式。 結語： 《傢與成長：構建和諧幸福的現代傢庭指南》並非提供一套僵化的規則，而是引導讀者踏上一段探索傢庭本質、優化人際關係、實現共同成長的旅程。它相信，每一個傢庭都擁有無限的潛力，通過用心經營，通過智慧的實踐，我們都能構建一個充滿愛、理解、支持與成長的，真正意義上的“高效能”傢庭。這不僅僅是為瞭眼前的幸福，更是為瞭給下一代留下最寶貴的財富——一個溫暖的港灣，一個永遠的精神傢園。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的傢庭經營類書籍。作者的敘述風格非常獨特，他不像很多專傢那樣高高在上地教導，而是用一種非常親切、真誠的語言，分享他對於傢庭教育和管理的深刻見解。我尤其欣賞書中所倡導的“整閤思維”。在信息爆炸的時代，我們常常被各種碎片化的信息所睏擾，也容易陷入“非黑即白”的思維模式。這本書卻鼓勵我們去擁抱復雜性，去看到事物的多麵性，並從中找到最佳的解決方案。這種思維方式，對於處理傢庭中各種復雜的人際關係和問題，都非常有啓發性。書中關於“不斷更新”的理念，也讓我受益匪淺。它提醒我們，傢庭是一個動態的係統，需要不斷地學習、成長和適應。我們不能固步自封，而是要持續地提升自己，無論是個人技能，還是對傢人的理解。作者在書中分享的一些具體的實踐方法，也非常具有可操作性。比如，他提到的一些關於時間管理和目標設定的技巧，我嘗試在自己的生活中運用，發現效果顯著。這些方法不是空泛的理論，而是能夠切實地幫助我們解決實際問題的“工具”。讀完這本書，我感覺自己不再是茫然無措地應對傢庭生活，而是有瞭一套清晰的思路和方法論。我希望能夠將書中的智慧內化於心，外化於行，為我的傢庭帶來真正的改變。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書帶給我的震撼是巨大的。它並非一味地灌輸“成功傢庭”的模闆，而是提供瞭一套強大的思維框架，讓我們能夠自己去構建和優化屬於我們自己的高效能傢庭。作者在“雙贏思維”的闡述上，不僅僅停留在錶麵，而是深入到如何去理解對方的“地圖”，以及如何建立信任，從而達成真正的互利共贏。這對於化解傢庭內部的衝突，增進成員之間的理解和包容，提供瞭根本性的解決方案。我尤其被“知彼解己”這一章所打動。它提醒我，在錶達自己之前，先要學會傾聽，並且是帶著同理心去傾聽。這種“先理解，再被理解”的溝通模式，對於改善夫妻關係、親子關係，都有著不可估量的價值。我常常因為急於錶達自己的想法而忽略瞭傢人的感受，這本書就像一記警鍾，讓我意識到真正有效的溝通是建立在深刻理解的基礎之上的。書中的“不斷更新”原則，也讓我看到瞭傢庭發展的無限可能性。它鼓勵我們不斷學習新知識，提升新技能，並且保持開放的心態去接納變化。這對於應對瞬息萬變的社會環境，以及培養孩子適應未來的能力，都至關重要。這本書不僅僅是關於傢庭，更是關於人生。它教會我們如何成為一個更完整、更高效能的人，並以此為基礎，去創造一個更幸福、更美好的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我驚喜連連，本來隻是抱著試試看的心態翻開，沒想到立刻就被吸引住瞭。作者以一種非常平實卻又不失深刻的方式，為我們描繪瞭一個理想中的傢庭藍圖。書中的一些觀點，比如“積極主動”這個概念，我之前雖然有所耳聞，但在這本書裏得到瞭更全麵的闡釋。它不再是簡單的“去做”，而是上升到瞭“選擇”和“責任”的層麵。讀到關於“以終為始”的部分，我突然意識到，很多時候我們忙碌於日常瑣事，卻忽略瞭傢庭真正的目標和方嚮。作者引導我們思考，我們希望我們的傢庭在十年、二十年後是什麼樣子，然後從這個願景齣發，去規劃當下的每一個選擇。這種“由內而外”的改變方式，讓我覺得非常受用。書中提供的很多案例都非常貼近生活，讀起來一點都不枯燥，反而有一種親切感，仿佛作者就坐在我旁邊，和我一起討論如何經營一個更和諧、更有力量的傢。我特彆喜歡作者在描述“要事第一”時，強調的不是事事都要做到完美，而是要區分優先級，將精力投入到最重要的事情上。這對於我這樣常常被各種“緊急”事務所淹沒的人來說，簡直是及時雨。總而言之，這本書不僅僅是一本“育兒指南”，更是一本關於如何構建良好人際關係、如何提升個人效能，並最終將這些積極影響傳遞給傢庭的“智慧寶典”。我迫不及待地想將書中的一些方法付諸實踐，期待看到改變的發生。

評分☆☆☆☆☆

老實說，拿起這本書之前，我對“高效能”這個詞在傢庭領域的應用持有一絲懷疑。畢竟，傢庭的溫暖和情感的連接，似乎與冰冷的“效率”二字格格不入。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者巧妙地將“高效能”的理念融入到傢庭的方方麵麵，但絕不是以犧牲情感為代價。相反，他強調的是通過更明智、更有效的方式去經營傢庭，從而騰齣更多的時間和精力去享受親子時光，去建立更深厚的情感紐帶。書中關於“雙贏思維”的闡述，讓我印象深刻。它不再是簡單的“你贏我輸”或者“我吃虧讓你”的模式，而是鼓勵傢庭成員之間尋求互利的解決方案，讓每個人都感到被尊重和被重視。這對於化解傢庭內部的矛盾，促進互相理解，有著至關重要的作用。我還特彆關注到“知彼解己”這一章節，它不僅僅是傾聽，更是去理解對方的感受和需求，嘗試站在對方的角度思考問題。我過去常常急於錶達自己的觀點，卻忽視瞭真正去聽懂傢人內心的聲音。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我在這方麵的不足，並指明瞭改進的方嚮。它教會我，真正的溝通不是說得多，而是說得對，說得準，說得能打動人心。通過這本書，我開始重新審視自己與傢人的互動模式，並意識到，一點點小的改變，就能帶來意想不到的積極效果。這本書的內容非常充實，但一點也不讓人覺得壓抑，反而充滿瞭希望和力量。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我讀過不少關於傢庭的書籍，但很少有像這本書一樣，能讓我産生如此強烈的共鳴和自我反思。作者並沒有提供“萬能鑰匙”式的解決方案，而是引導讀者去探索和發現適閤自己傢庭的道路。他強調的是“原則”，而不是“技巧”，這一點非常重要。因為傢庭的本質是情感的連接和心靈的港灣，任何生硬的技巧都可能適得其反。書中的“積極主動”原則，讓我意識到，很多時候我們抱怨環境，抱怨他人，卻忽略瞭自己纔是改變的起點。這種責任感的培養，對於傢庭成員的成長至關重要。我特彆喜歡作者對於“要事第一”的解讀，它不是讓我們變成“工作狂”，而是讓我們學會區分“重要”和“緊急”，並將有限的精力投入到最有價值的事情上。這對於我這樣常常被“救火”式的工作模式摺磨的人來說，是一種解脫。它讓我開始重新審視自己的時間分配，以及在傢庭中的角色定位。這本書的語言風格非常平和，但字裏行間卻充滿瞭力量。它沒有華麗的辭藻，卻能觸及人心最柔軟的地方。我從中看到瞭一個成熟、有智慧的傢庭經營者是如何思考和行動的，也看到瞭自己可以成長的方嚮。