管好自己就能飛

管好自己就能飛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

吳牧天 著
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 個人提升
  • 情緒管理
  • 思維模式
  • 積極心理學
  • 人生規劃
  • 目標設定
  • 影響力
  • 高效能
  • 習慣養成
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 接力齣版社
ISBN:9787544827058
商品編碼:1031249270
齣版時間:2013-03-01

具體描述

作  者:吳牧天 定  價:25 齣 版 社:接力齣版社 齣版日期:2013年03月01日 頁  數:241 裝  幀:平裝 ISBN:9787544827058 “凡是很能自我管理的學生,必然是很能讓父母和老師放心的學生,更是很有發展的學生……”
一本“讓父母放心、讓老師省心、讓學生稱心”的書!颳起韆百萬青少年學生自我負責、自我管理“風暴”!知心姐姐盧勤、特級教師竇桂梅、中國婦女報社總編輯孫錢斌、中國青年報社常務副社長張坤、北京青年報社副社長何筱娜誠意推薦!百萬暢銷書《方法總比問題多》作者吳甘霖精彩點評!
吳牧天編著的《管好自己就能飛:一個很好中學生的自我管理秘訣》是一本適閤每個父母和老師推薦給孩子們的書。
讓孩子們學會自我管理,等 傢長序 孩子一自覺,父母就放心鄧小波/1
教師序 管好自己:學生的成長秘訣竇桂梅/5
自序 不要彆人逼,我們能做好/9
第—章 越能學會自我管理,越能體會成長甜蜜
一 “傻子”纔想自我管理,但學後真的爽不可言/0
1.當不得不獨自麵對時,纔慶幸學瞭自我管理/3
2.我如何從憎恨拘束到愛上自我管理/15
3.先是我們養成瞭習慣,然後習慣養成瞭我們/34
4.放棄隻需一秒鍾,堅持需要一輩子/42
二 自我管理最重要的三句話/45
1.“我的目標是什麼?”/47
2.“我現在在做什麼?”/50
3.“我現在做的事情對我的目標有沒有幫助?”/51
第二章 30萬字自我管理日記的收獲
一 日日總結,讓成長和加倍/57
1.失敗乃成功之母,總結乃成功之父/59
2.在成功的“肩膀”上加倍成功/61
3.吃彆人的“塹”,長自己的“智”/64
4.積纍的陽光/66
二 處處主動,在人群中顯示影響力與領導力/69
部分目錄

內容簡介

吳牧天編著的《管好自己就能飛:一個很好中學生的自我管理秘訣》是中國靠前本以中學生自述方式講述自我負責、自我管理的探索讀本。作者以自身經曆,再現瞭從痛恨被管教到愛上自我管理的生動過程,與讀者分享自我激勵、自我管理所帶來的成功、快樂。本書被譽為“很能幫助青少年強化自覺精神和自立能力的成長讀本”。
這是一本讓父母放心、讓老師省心、讓同齡讀者更加開心的自我成長讀本。作者以自身的變化故事,將那個長久睏惑傢長、老師和同齡人的疑問一掃而光:靠傢長的逼、老師的嚴和自身的懶所做不到的事情,自我管理可以做到—自我負責是優選的進步,自我管理是優選的成長。
這是一本在自我管理實踐方麵極富建設性的參考讀本。作者總結齣瞭態度、安全、心情、欲望、語言、行為、人際關係等自我管理的7方麵,使讀者獲得可操作、可實施的藉鑒和啓迪。
《管好自己就能飛:一個很好中學生的自我管理秘訣》適閤廣大中小學生自我閱讀等
吳牧天 吳牧天(Mutian Wu),一個從小就接受自我管理和方法學訓練的學生,並因此嘗到甜頭:10歲開始在《初中生很好作文》等報刊發錶作品,以10A成績考上湖南重點中學長沙麓山靠前實驗學校、高三時作為很好學生被選拔到美國中學交流,此外還有不少讓人難忘的故事:如被綁架巧妙脫險,沒有學過美國曆史的他,卻被美國曆史老師任命為助教……目前在美國重點大學、被譽為“美國航空航天之母”的普渡大學(Purdue University)學習。
從17歲生日開始,吳牧天以自我成長為主題,通過每天總結,寫齣瞭30多萬字的《自我管理日記》——本書不少精彩內容均齣於此。吳牧天自我負責、自我管理的諸等     一 “傻子”纔想自我管理,但學後真的爽不可言
    1.當不得不獨自麵對時,纔慶幸學瞭自我管理
    當你看到此書的標題時,想必會浮起一個念頭:什麼“自我管理”?難道不是自己用根繩子把自己綁住嗎?誰不喜歡自由自在?沒事乾嗎自己找罪受!
    你真是說對瞭,或者說,你真把我當初的心態說齣來瞭。當初我父母開始對我進行自我管理教育時,盡管我和所有乖孩子一樣,裝齣一副不和他們頂嘴還頻頻點頭的模樣,但心中的靠前反應是:“彆濛我瞭,隻有傻子纔願意什麼自我管理,我會拖一拖,也會頂一頂,到時再看看,看誰能磨得過誰?”
    但是,我真沒有想到的是:當我等
《管好自己就能飛》 內容簡介 生活,如同湍急的河流,有時順流而下,有時暗流湧動,我們總在其中奮力劃槳,渴望抵達彼岸。然而,很多人在追逐遠方風景時,卻忽視瞭手中的船槳,甚至迷失瞭航嚮。這本書,不是為你描繪宏偉的藍圖,也不是許諾一蹴而就的奇跡,它聚焦於那些最根本、最被低估的力量——我們自身。 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會,我們仿佛被無形的力量裹挾,身不由己地奔嚮一個個“應該”和“必須”。焦慮、迷茫、效率低下,這些睏擾不再是少數人的煩惱,而是普遍的心聲。當我們抱怨外部環境不公,責怪他人阻礙時,是否曾停下來審視,那個最容易被忽略的“指揮中心”——我們自己? 《管好自己就能飛》是一本關於自我賦權、內在覺醒的實踐指南。它不談玄妙的哲學理論,而是迴歸生活的本真,拆解那些看似復雜的難題,提供切實可行的方法,幫助你重新掌握生活的繮繩。書中沒有關於“飛翔”的奇幻描述,而是深入淺齣地探討,當我們真正學會“管好自己”時,自然會獲得前行的力量與方嚮。 核心要義與探索領域: 清晰的認知:認識你自己,比什麼都重要。 自我覺察: 你是否瞭解自己的真正需求、欲望、恐懼和價值觀?書中將引導你一步步剝離社會強加的標簽,聽見內心的聲音。通過一係列的自我提問和反思練習,你將學會識彆那些潛意識裏的信念和模式,它們往往是阻礙你前進的隱形枷鎖。 情緒管理: 情緒如同天氣,時而晴朗,時而陰雨。這本書將幫助你理解情緒的運作機製,學會不被情緒奴役,而是與之共處,甚至將其轉化為行動的動力。我們將探討如何識彆負麵情緒的觸發點,掌握有效的應對策略,例如正念呼吸、情緒釋放技巧等,讓你在情緒的起伏中保持鎮定與清醒。 思維模式: 我們的想法塑造瞭我們的現實。書中將深入剖析那些限製性思維和消極慣性,並提供方法幫助你構建積極、成長型的思維模式。你將學會如何質疑自己的負麵想法,用更具建設性的視角看待問題,從而打開新的可能性。 有效的執行:將想法轉化為行動的力量。 目標設定與分解: 偉大的成就源於微小的進步。本書強調科學的目標設定方法,將宏大的願景分解成可執行的小步驟。你將學會如何設定SMART目標,並製定詳細的行動計劃,確保每一步都踏實有效。 時間管理與效率提升: 時間是我們最寶貴的資源。書中將介紹一係列經典且實用的時間管理工具和技巧,如番茄工作法、優先級矩陣、GTD(Getting Things Done)等,幫助你告彆拖延,提高工作和生活的效率,將更多精力投入到真正重要的事情上。 習慣養成: 習慣的力量是巨大的。本書將指導你如何科學地培養積極的習慣,並戒除不良習慣。從習慣的形成原理到具體的操作步驟,你將獲得一套係統性的方法,讓你在不知不覺中,讓好的行為成為你生活的常態。 內在的驅動:點燃持續前進的引擎。 內在動機的探索: 外在的奬勵和認可固然重要,但真正持久的動力源於內心。本書將引導你發掘自己內在的興趣、熱情和使命感,讓你做的事情不再是為瞭完成任務,而是發自內心的熱愛。 韌性與抗挫能力: 人生之路並非坦途,總會遇到睏難和挑戰。書中將分享如何培養堅韌不拔的品質,如何在失敗中學習,如何從挫摺中快速恢復,並將其轉化為成長的契機。你將學會如何調整心態,以更積極、更具建設性的態度麵對逆境。 自我激勵與能量管理: 如何在感到疲憊或動力不足時,重新點燃自己的熱情?本書將提供多種實用的自我激勵技巧,以及如何通過調整生活方式、規律作息、適度休息來管理和補充自己的能量,確保你擁有持續前進的動力。 和諧的關係:與自己、與他人。 邊界的設定: 學會拒絕,學會說“不”,是保護自己精力、時間和空間的重要能力。本書將闡述如何清晰地設定個人邊界,保護自己的核心利益,避免被過度消耗。 有效溝通: 無論是與傢人、朋友還是同事,良好的溝通是建立和維護和諧關係的關鍵。書中將提供一些基礎的溝通原則和技巧,幫助你更清晰地錶達自己的需求,更有效地理解他人。 《管好自己就能飛》是一本充滿智慧和力量的書,它提醒我們,真正的自由並非來自於外界的解放,而是來自於我們內在的掌控。當你學會審視自己的內心,管理好自己的情緒,規劃好自己的行動,並持續注入內在的驅動力時,你會發現,那雙屬於你自己的翅膀,早已蓄勢待發,準備帶你飛嚮更廣闊的天空。這本書,是你啓程的指南,是你內省的明鏡,更是你實現自我潛能的鑰匙。

用戶評價

評分

《管好自己就能飛》這個書名,讀起來自帶一種激勵人心的力量,它暗示著一種可能性,一種突破現狀、實現飛躍的可能。我猜想,這本書的內核會圍繞著如何發掘和釋放個體內在的巨大潛力。也許它會從我們內心深處的恐懼和不安全感入手,教導我們如何去麵對它們,甚至戰勝它們。我希望能在這本書裏找到關於如何培養自信心的方法,因為我知道,很多時候,我們之所以飛不起來,恰恰是因為缺乏對自己的信心。它是否會提供一套係統性的方法,來幫助我們一步步地去構建一個更強大的內心世界,讓我們能夠抵禦外界的風雨,堅定地朝著自己的目標前進?我也會關注書中對於“管好自己”的定義,它是否會包含如何管理好自己的時間,如何有策略地分配自己的精力,以及如何在紛繁復雜的世界中,保持清晰的頭腦,做齣明智的選擇。如果這本書能夠給我帶來一種“原來我也是可以飛的”的信念,並且告訴我具體的實現路徑,那它絕對是一本值得反復閱讀的寶藏。

評分

這本書的書名《管好自己就能飛》,初聽之下,頗有一種“聽君一席話,勝讀十年書”的醍醐灌頂之感,但又帶著一絲難以言喻的“大白話”式的樸實,仿佛一位智者坐在你身邊,用最尋常的道理,點撥你最深層的睏惑。我設想,這本書裏可能充滿瞭各種真實生動的故事,也許是作者的親身經曆,也許是他觀察到的、從迷茫中尋找到齣路的普通人。這些故事,應該會像一麵麵鏡子,映照齣我們自己生活中的影子。在閱讀的過程中,我希望能看到關於如何建立清晰的自我認知,認識到自己的優點和缺點,並且懂得如何揚長避短。同時,我也期待書中能深入探討如何處理復雜的人際關係,如何在保持獨立人格的同時,與他人和諧共處,不因為彆人的評價而動搖自己前進的步伐。特彆是關於“飛”的那一部分,我猜測它並非指字麵意義上的成功,而更可能是指精神上的自由,一種擺脫束縛、活齣真我的狀態。如果能提供一套循序漸進的實踐方法,讓我們能夠從“管好自己”這個基礎開始,一步步地接近那種輕盈、自由的“飛翔”狀態,那真是太棒瞭。

評分

這本書的書名總讓我聯想到那種翱翔天際的自由感,還沒翻開書頁,光是這個名字就有一種治愈的力量。我一直覺得,我們很多時候的煩惱,其實都來自於對外界的過度關注,以及對自身內在力量的忽視。總想著去改變彆人,去適應環境,卻忘瞭最直接、最有效的方法,往往是先從“管好自己”開始。這個“管好自己”,在我看來,絕不僅僅是簡單的自律,它可能涵蓋瞭情緒的管理,比如如何在壓力山大時保持平靜,如何不被負麵情緒裹挾;它可能還包括思維的訓練,如何識彆並糾正那些限製我們成長的負麵想法,培養更積極、更具建設性的思維模式;當然,也包括行動上的約束,不被眼前的誘惑所迷惑,堅持做那些真正對我們有益的事情。如果這本書真的能提供一套行之有效的方法論,幫助讀者認識到自身潛能的巨大,並且找到釋放這些潛能的鑰匙,那它無疑將是一本改變人生的指南。我尤其期待它能觸及到那些我們習以為常,卻可能正在阻礙我們前行的“自我設限”,並給齣破局的思路。畢竟,很多時候,我們並不是能力不足,而是被自己內心的恐懼和不確定性所束縛。

評分

這本《管好自己就能飛》的書名,有一種莫名的吸引力,它簡單卻有力,直擊心靈。我常常覺得,我們的人生就像一艘船,而“自己”就是那個船長。如果我們連船長都無法掌控好自己的航嚮,那這艘船自然難以駛嚮遠方,更彆提“飛”瞭。所以我很想知道,這本書究竟是如何來闡述“管好自己”這個核心概念的。它是否會深入探討自我覺察的重要性,幫助我們認識到自己思維和行為模式中的盲點?是否會提供一些關於如何建立健康的邊界,拒絕不必要的乾擾,從而保護自己的時間和精力的方法?我特彆期待它能解釋“飛”的具體含義,是事業上的騰飛?是精神上的解脫?還是某種難以言喻的內在滿足感?我希望能從中找到一些切實可行的指導,讓我能夠更有意識地去管理自己的情緒,調整自己的心態,從而在麵對生活中的種種挑戰時,能夠保持一份從容和自信。這本書,在我看來,不僅僅是一本書,更可能是一種自我救贖的開始,一種通往內心平靜與力量的途徑。

評分

《管好自己就能飛》這個書名,總讓我腦海裏浮現齣一些畫麵,比如一個人站在懸崖邊,猶豫著是否要邁齣那一步;又或者是一個孩子,在摔倒無數次後,終於掌握瞭平衡,開始搖搖晃晃地嚮前走。這本書,我猜想它應該是一本關於內在成長與自我實現的手冊,但又不會過於枯燥乏味。我期待它能提供一些關於如何培養堅韌意誌力的具體技巧,如何在麵對挫摺和失敗時,不輕易放棄,而是將其視為成長的契機。更重要的是,我希望它能幫助我們理解,為什麼“管好自己”如此重要,以及它究竟能帶來哪些改變。這可能涉及到如何設定符閤自身實際的目標,並一步步去達成它們,在這個過程中,如何保持專注,不被外界的乾擾所打亂節奏。我甚至聯想到,這本書可能會提到一些關於時間管理、精力管理,甚至是情緒疏導的實用方法,讓讀者能夠更好地掌控自己的生活節奏,而不是被生活所推著走。如果最終能讓我感覺到,原來“飛”並沒有那麼遙遠,它就藏在我們每一次認真“管好自己”的努力之中,那就值瞭。

評分

挺勵誌的書,不過這作者也太會裝逼瞭

評分

評分

書本是正品,兒子很喜歡

評分

孩子很喜歡,

評分

給孩子選的書,最近在京東買書買上癮,都是十幾本十幾本的買!

評分

寫的很吸引人,頗受教育。對教育孩子有指導意義。

評分

好好好的書支持一下

評分

讓孩子自己悟到好!

評分

性價比高

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