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第一章當你真心實意的時候，朋友為什麼會傷害你我們每個人都需要朋友，因為朋友是可以隨時幫助你且不用說謝謝的人，是打擾瞭不用說對不起的人，是高興時和煩惱時都想見到的人，沒有朋友我們的生活就缺少瞭陽光、溫暖和快樂。但是我們在結交朋友的時候也要擦亮眼睛，因為你的真心實意，換來的或許是他對你的傷害，所以朋友也要分成三六九等，該掏心的就掏，不該掏的還是防著點好。
1.*親近的人*容易受傷害，你無處可逃
2.一時的分歧，會成為讓你受傷的導火綫
3.朋友的嫉妒心越重，你就越容易成為受害人
4.否定帶來存在感，你的存在對他來說可能無關緊要
5.追求強勢，你的弱小讓他感到顔麵無光
6.狂妄自大的人，通常都會拿身邊的人開刀
第二章真心交朋友，小心那些形式主義
什麼是朋友？稱兄道弟的就是朋友？兩肋插刀的就是朋友？一起混日子的就是朋友？很多時候我們並沒有真正理解朋友的含義，也不知道"朋友"這兩個字的分量，不知道它意味著什麼。我們更多時候都注重形式主義，隻要錶麵上看起來夠義氣，隻要錶麵上對我們好，我們就認為這樣的人適閤交朋友，可是卻不知道有些人正是打著形式主義的招牌騙取我們的信任，*終反而會讓我們受到傷害。
1.都說感情深一口悶，這樣的感情未必能走遠
2.朋友也需要禮尚往來，一味索取的人不適閤做朋友
3.講義氣也要注意分寸，過分講義氣很傷人
4.朋友的朋友，不要指望真的會幫助你
5.敵人的敵人可能是你的敵人，切勿稱兄道弟
6.誌同道閤的人，有時候也會站在你的對立麵
第三章認清僞朋友，彆在他們身上浪費精力和感情
生活離不開朋友，因為朋友對我們的幫助往往很大，即便對方身無長處，往往也會成為我們生活中不可缺少的一部分。可是我們需要的是真心朋友，需要那些能夠真誠對待我們的朋友，而不是那些僞朋友。事實上，生活中有很多僞朋友，他們打著"朋友"的招牌，卻總是做一些傷害朋友的事情，他們的所作所為和那些真正的朋友大相徑庭，待人接物的態度也不相同。麵對這些人，我們一定要保持距離，韆萬不要過於靠近他們，更不要在他們身上浪費時間和精力，以免自己受傷。
1.有事纔來串門的朋友，往往來者不善
2.同富貴，我來；共患難，我走
3.牆頭草隨風倒的人，往往會害瞭你
4.背後捅刀子的人，你*好敬而遠之
5.隻想收獲不想付齣的朋友，會讓你吃大虧
6.不要結交勢利眼，小心被人踩在腳底
第四章近墨者黑，遠離那些不能給你帶來任何價值的朋友
俗話說："近硃者赤，近墨者黑。"環境對人的影響往往很大，一個人在什麼樣的環境中成長，那麼往往就會成為什麼樣的人，一個人的朋友怎麼樣，那麼他們往往就會變成什麼樣。我們不能夠因此而對自己的朋友心懷偏見，但是從個人發展的角度來說，多結交一些有助於自己成長的朋友無疑很重要，而那些不能夠帶來價值和幫助，甚至可能帶來麻煩的人，我們在與之相處的時候，*好要保持適當的距離，不能夠過於親近和信任。
1.抱怨生活的朋友，你會跟著他一起遭罪
2.跟著悲觀頹廢的人，好運也會遠離你
3.朋友如果沒有同情心，你彆指望他會為你伸齣援手
4.小心造謠的朋友，有一天你也會成為受害者
5.你會被口是心非的朋友耍得團團轉
6.結識那些喜歡享樂的朋友，隻會增加你的憂愁
第五章寜有神一樣的對手，不要豬一樣的朋友
提起對手和朋友，我們都會期盼自己的朋友越多越好，而對手越少越好，可是在日常生活中，有時候對手對我們的幫助可能要比朋友帶來的幫助更大，比如那些強大的對手往往能夠磨礪我們，而那些很垃圾的朋友很有可能會拖纍並毀掉我們的生活。在很多時候，我們都會遭遇一些"無價值"的朋友，甚至是帶來負麵價值的朋友，這些人不僅不能夠幫助和支持我們，反而隻會讓我們喪失更多的競爭優勢，因此我們在選擇朋友的時候，一定要懂得剔除這樣的"損友"。
1.缺乏團隊意識的人，永遠都不會替你考慮
2.隻會嚮你伸手求援的人，會讓你一直失去而毫無所得
3.從不兌現的朋友，隻會讓你空歡喜
4.被朋友當成擋箭牌，受傷的隻會是你
5.朋友不求上進，小心被他拖後腿
6.膽怯懦弱的人，你要謹防被他拖下水
第六章當友情有瞭利益的牽扯，你該何去何從
在談到朋友的時候，我們常常會記起一句話："君子之交淡如水。"很多人都認為好朋友之間的感情應該是純粹的，就像是親情一樣，不應該摻雜任何物質和利益，不應該被物質生活所乾擾。不過在現實生活中想要做到純潔的友情似乎很難，畢竟人與人相交往往具有一定的功利性。那麼，我們又該如何協調好友情和利益的關係呢？畢竟當利益的成分增加的時候，友情往往會褪色，甚至會變質，而這應當引起所有人的關注。
1.因為利益而成為朋友，有一天也會因為利益而變成敵人
2.齣賣彆人的人，有一天也會齣賣你
3.把利益綁在一起的人，關係往往難以長久維持下去
4.喜歡利用你的人，友情會堅持到將你的價值利用完為止
5.不還人情債的朋友，隻會將你搜颳得乾乾淨淨
6.越是精明的朋友，你越是容易被他算計
用戶評價
我原本以為這本書會是一本關於如何“察言觀色”的書，但讀完之後纔發現，它更側重於“自我認知”和“自我肯定”。作者非常深刻地剖析瞭為什麼我們會因為“不好意思”而犧牲自己的利益，其中涉及到很多關於自我價值感、社會認同和習慣性討好的心理機製。我一直以來都很難拒絕彆人，總覺得拒絕瞭彆人就是不近人情，會失去朋友，這本書讓我意識到，這其實是一種不健康的心理模式，它讓我們在乎彆人的看法遠勝於在乎自己的感受。書中提供瞭很多練習，幫助我們去重新認識自己的價值，學會肯定自己的需求，並且勇敢地錶達齣來。我特彆喜歡關於“學會說‘不’的藝術”那一章，它不僅僅是教你如何拒絕，更是教你如何以一種讓人舒服的方式拒絕，既維護瞭自己的權益，又不傷害對方。讀完這本書，我感覺自己內在的力量得到瞭很大的提升，不再那麼害怕彆人的評價，也更有勇氣去建立和維護那些真正有價值的人際關係。
評分我一直是個比較內嚮的人，在社交場閤總是顯得有些笨拙，尤其是遇到需要錶達不同意見或者拒絕彆人的時候，常常會陷入尷尬的境地。這本書的齣現，真的給瞭我很大的啓發。它不像市麵上很多講溝通的書那樣，隻教你一些錶麵的技巧，而是深入到我們為什麼會“不好意思”的心理根源。比如，書中提到“害怕被排斥”和“渴望被接納”是人類最基本的心理需求，而我們很多時候在社交中的“過度妥協”，恰恰是為瞭滿足這些需求，結果卻適得其反。我學會瞭如何識彆和管理自己的情緒，尤其是在麵對壓力和拒絕時，不再感到那麼焦慮和無助。書中關於“非暴力溝通”的實踐方法，更是讓我眼前一亮，學會瞭如何用一種更平和、更具建設性的方式來錶達自己的需求和感受，避免瞭不必要的衝突。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受者，而是能夠更主動、更自信地去經營自己的人際關係瞭。
評分不得不說，這本書的標題真是太精準瞭！“彆讓身邊朋友不好意思害瞭你”，這不就是我一直以來深陷的睏境嗎？我總是很難拒絕彆人的請求，即使心裏不願意，嘴上卻說不齣口，結果弄得自己身心俱疲，甚至對那些“朋友”也産生瞭微妙的不滿。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我很多不自知的行為模式。作者用非常細膩的筆觸，描述瞭那些“不好意思”背後隱藏的復雜情感，比如擔心破壞關係、害怕引起對方不快、甚至是對自己能力的不自信。我尤其喜歡書中關於“區分‘幫助’與‘被利用’”的章節，它教會瞭我如何更理智地評估一個請求，而不是僅僅憑著一時的“心軟”。而且，書中提供的很多溝通範例，都非常實用，我嘗試著在生活中運用瞭一些，效果齣乎意料的好，對方並沒有因此疏遠我，反而覺得我更真誠瞭。這本書真的讓我明白，真正好的關係，應該是建立在清晰的邊界和相互尊重的基石上的。
評分拿到這本《彆讓身邊朋友不好意思害瞭你》的時候，我以為它會是一本純粹的“情商教科書”，但讀完後纔發現，它更像是一位經驗豐富的朋友在娓娓道來。書中沒有那種枯燥的說教，而是充滿瞭生活氣息，很多例子都讓我感到似曾相識，仿佛作者就是在我身邊觀察瞭很久，纔寫齣瞭這些真切的感悟。我尤其被作者對於“邊界感”的闡述所打動。我們常常因為“關係好”就忽略瞭邊界，最後反倒因為被過度消耗而心生怨懟。書裏教我們如何識彆那些打著“朋友”旗號，實則消耗我們的人，並且如何不動聲色地進行自我保護。我學會瞭如何識彆那些“習慣性索取”的信號，以及如何以一種不失禮貌的方式“適可而止”。還有關於“同情陷阱”的分析，讓我醍醐灌頂，原來很多時候我們之所以“不好意思拒絕”，是因為對方巧妙地利用瞭我們的同情心。這本書不僅僅是教你如何說話，更重要的是教你如何思考，如何建立更健康、更平等的人際關係。
評分這本書的封麵設計和書名就充滿瞭吸引力，"彆讓身邊朋友不好意思害瞭你" 這個點直擊人心，我身邊確實有這樣的人，礙於麵子，不好意思拒絕，結果反倒讓自己吃虧，甚至影響瞭友誼。我一直很想學習如何更智慧地處理人際關係中的這種微妙睏境，這本書就像及時雨一樣齣現瞭。它深入淺齣地剖析瞭“不好意思”背後可能隱藏的心理動因，比如害怕衝突、渴望被認可、缺乏自信等等，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的。作者並沒有簡單地給齣“拒絕”的口號，而是通過大量的真實案例，教我們如何在維護自我邊界的同時，又不傷害對方的感情，這纔是真正的高情商。我特彆喜歡書中關於“錶達需求的藝術”那一章，學會瞭如何用更委婉、更有說服力的方式提齣自己的訴求，而不是一味地忍讓。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一扇新世界的大門，對如何與人交往有瞭更深刻的理解，也更有信心去處理那些曾經讓我感到棘手的社交場閤瞭。
評分書裏內容不錯
評分內容簡單易懂，具有真實性和說服性，不錯的一本社交術
評分此用戶未填寫評價內容
評分快遞很快，物美價廉，書也很好，送瞭書簽。很不錯的一本書
評分還沒看，不過就紙張而言，還是不錯的，等看瞭之後再來評價
評分書裏內容不錯
評分我讀瞭書感覺自己已經升華瞭。???
評分還沒看，應該還不錯。買買買！
評分不錯的一本書
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