太空拳（附DVD光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李学文 著

图书标签:

• 太空拳
• 武术
• 格斗
• 动作
• 电影
• DVD
• 功夫
• 自卫
• 健身
• 影音资料

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546402956

版次：1

商品编码：10384026

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-12-01

用纸：胶版纸

页数：121

字数：165000

正文语种：中文

附件：DVD光盘

附件数量：1

内容简介

刘杞荣根据太极拳的基本原理顺应太空自然的气势，养气用功，对太极拳有进一步的提高；融汇太极、形意、八卦、通臂及摔跤、搏击等精华，创编的“太空拳”。
太空拳拳理内含、自然，精神贯于有形无形之中，运气灵通，缓慢深长，内以养气，外以健身。演练起来，周身旋转，高低起伏，肤肌骨节处处张开，前后左右，往复折叠，其攻防技击特点十分突出。
《太空拳》将全方位、多角度演示全球习练人数众多的太空拳拳法。
完整一百零二式套路传授，每一招一式都详细解析。

作者简介

李学文，中华武术六段，国家一级武术裁判员自幼习武，先后师从太空门汤秋莲、峨嵋派胡建平修习数十载，技艺精湛，获奖无数。

目录

第一章 风格独特的太空拳——内以养气，外以健身
一、融汇各家拳法精华、别具一格的太空拳
二、太空拳的风格特点
三、太空拳的养生功效
第二章 太空拳一百零二式（拳谱详解）
预备式
第一段
一、俯仰全蹲 二、马步按掌 三、抱头推山
四、坐山观风 五、怀中抱月 六、玉带缠腰
七、狮子捧球 八、踹步玉带缠腰 九、狮子捧球
十、凤凰展翅 十一、推窗望月 十二、撑步攀手
十三、T步勾手 十四、单鞭 十五、仰身全蹲
十六、马步按掌 十七、抱头推山 十八、坐山观风
十九、怀中抱月 二十、玉带缠腰 二十一、狮子捧球
二十二、踹步玉带缠腰 二十三、狮子捧球 二十四、凤凰展翅
二十五、推窗望月 二十六、撑步攀手 二十七、丁步勾手
二十八、一挥双鞭
第二段
二十九、左野马分鬃 三十、右野马分鬃 三十一、左提手上势
三十二、右提手上势 三十三、右白鹤亮翅 三十四、左白鹤亮翅
三十五、直掌全蹲 三十六、倒看天河 三十七、猿猴上树
三十八、马步双劈掌 三十九、风摆荷叶 四十、左搂膝拗步
四十一、右搂膝拗步 四十二、左手挥琵琶 四十三、进步左搬拦锤
四十四、右手挥琵琶 四十五、进步右搬拦锤 四十六、如封似闭
四十七、十字手
第三段
四十八、左虎踞龙盘 四十九、右虎踞龙盘 五十、左斜搂膝拗步
五十一、左白浪推舟 五十二、右回身搂膝拗步 五十三、右白浪推舟
五十四、转身单鞭
第四段
五十五、左里合腿 五十六、右海底捞月 五十七、右里合腿
五十八、左肘底看锤 五十九、右里合腿 六十、右海底捞月
六十一、左里合腿 六十二、右肘底看锤 六十三、右倒撵猴
六十四、左倒撵猴 六十五、右倒撵猴 六十六、右斜挥势
六十七、左斜挥势 六十八、右提手上式 六十九、左提手上式
七十、右乌龙入洞 七十一、左乌龙人洞 七十二、左乌龙人洞
七十三、右乌龙入洞 七十四、直掌全蹲 七十五、倒看天河
七十六、猿猴上树 七十七、双立掌
第五段
七十八、巧女漂纱 七十九、左搂膝拗步 八十、右海底针
八十一、左扇通臂 八十二、右摆腿反臂锤 八十三、提膝右撇身锤
八十四、退步左搬拦锤 八十五、回身搂膝拗步 八十六、左海底针
八十七、右扇通臂 八十八、左摆腿反臂拳 八十九、提膝左撇身锤
九十、退步右搬拦锤
第六段
九十一、右歇步抱肘 九十二、左自浪推舟 九十三、脱服献袍
九十四、左歇步抱肘 九十五、右白浪推舟 九十六、脱服献袍
九十七、凤凰展翅 九十八、推窗望月 九十九、撑步攀手
一00、丁步勾手 一0一、单鞭 一0二、十字手
附录 我练太空拳之体悟

精彩书摘

一、融汇各家拳法精华、别具一格的太空拳
太空拳是著名武术家、湖南武术队第一任教练刘杞荣先生集自己近七十年练功和教学心得，荟萃太极拳、形意拳、八卦掌、通臂拳、摔跤、搏击等技击精华，根据太极拳的原理，顺应太空自然的气势创编而成的一个新拳种。
太空拳自成体系，自成套路，其拳理内含自然，精神贯于有形无形之中、有意无意之间。演练时，周身旋转，高低起伏，肌肤骨节处处张开，前后左右往复折叠，进退攻守幅度颇大，变换步势其根拔起，虚实开合气贯手指，呼吸顺应自然，运动量大。太空拳动作速度均匀，刚柔相济，架势磅礴，擅长以静制动、动中求静、静中运气，攻防技击特点十分突出。练功方法有行功、气功、神功、特殊功四种。运气灵通，缓慢深长，內以养气，外以健身。常练此拳，犹如置身太空，无所不包，无所不容，有飘然若仙之感，是故命名为“太空拳”。
太空拳既可强身健体，又可攻防搏击，并且具有强烈的美感。所谓“练以健身，打以自卫，美以悦目”，创编后受到众多武术爱好者的热捧。
太空拳已纳入湖南省武术拳械录，国家体育部门和武术协会领导高度重视，曾拨过专项专款扶持太空拳在全国的推广，并于20世纪80年代成立了太空拳研究会。
1995年太空拳练习者在美国纽约成立了国际太空拳武术研究会，这标志着太空拳已经成为世界武术的一部分，并深受世界武术爱好者的喜爱。
……

前言/序言

《太空拳（附DVD光盘）》并非一本单纯的武术教学手册，它是一扇通往未知宇宙的窗口，一次跨越星辰大海的体能与精神的双重修炼之旅。这本书与DVD光盘的组合，旨在打破传统武术学习的界限，将古老智慧与未来科技巧妙融合，为读者提供一套前所未有的身心提升方案。 第一部分：开启你的宇宙健身舱 本书首先描绘了一个宏大的宇宙图景，将人体比作一艘精密的宇宙飞船，而“太空拳”则是这艘飞船的动力系统和导航指挥官。它并非指向某个具体的星球或星系，而是指代一种超越地球引力限制、模拟失重环境下的训练方式。想象一下，在没有重力束缚的情况下，你的每一个动作将以全新的维度展开，每一次呼吸都可能成为你掌控体内能量的关键。 失重训练初体验： 在DVD光盘的引导下，读者将首先接触到一系列模拟失重状态下的基础体能训练。这些训练并非使用昂贵的设备，而是通过巧妙的动作编排和身体感知，让你的大脑去适应并理解“无重力”的运动模式。例如，书中会详细讲解如何通过核心肌群的控制，模拟在失重环境下维持身体平衡的技巧。你可以学习如何利用惯性来完成看似不可能的旋转和飘移，这些动作在地球上往往受限于重力而难以实现。 超越肌肉的边界： “太空拳”的训练重点并非仅仅是锻炼肌肉力量，而是通过特殊的呼吸法和意念引导，去激发身体深层的潜能。书中会详细阐述与宇宙能量流动的连接，如何将内在的生命力（Qi）导向身体的每一个角落，使其在无重力环境下得到最有效的运用。这就像是在宇宙中航行，你需要为飞船补充最纯净的能源，而这种能源就源自你自身。 感官的重塑： 在失重环境中，你的触觉、本体感觉，甚至听觉都可能发生微妙的变化。本书会引导你如何去感知这些变化，并利用它们来提升你的反应速度和空间感知能力。想象一下，在黑暗的太空中，你需要仅凭听觉来判断敌人的方位，或者通过微弱的震动来感知周围环境的异常。这些能力在“太空拳”的训练中将得到极大的强化。 第二部分：星际武道的哲学思考 “太空拳”的魅力远不止于体能上的突破，更在于它所蕴含的深刻哲学。书中会将武道的精神内核与宇宙的浩瀚无垠相联系，引导读者进行一场关于自我、宇宙以及生命本质的探索。 “无我”的境界： 在失重状态下，身体的惯性和惯性力变得更加明显。如何在这种情况下保持“无我”的状态，不被外界的力量所干扰，是“太空拳”训练的核心之一。书中会引用古代哲人的智慧，结合对宇宙运行规律的理解，阐述如何通过训练达到一种“天人合一”的境界。当你的身体不再被重力所束缚，你的心是否也能摆脱地球的羁绊，达到更广阔的视野？ 适应与变通： 宇宙是充满变数的，每一次星际航行都可能面临意想不到的挑战。同样，“太空拳”的训练也强调适应性和变通能力。书中会介绍如何根据不同的“宇宙环境”（例如，不同的引力场、气流等）来调整你的拳法和身法。这是一种高度灵活的武术体系，它鼓励你打破固有的招式，根据实际情况创造出最有效的应对方式。 超越时间的思考： 宇宙的尺度是如此宏大，时间的概念也变得相对。在“太空拳”的训练中，你将被引导去思考“慢”与“快”的辩证关系。有时候，迅雷不及掩耳的攻击是必要的；而有时候，耐心等待时机，如同黑洞吞噬光线般静默，则更能一击制胜。这种超越线性时间的思维方式，将让你在任何场合都保持冷静和策略性。 第三部分：DVD光盘的沉浸式体验 DVD光盘是本书的灵魂伴侣，它将抽象的理论转化为生动具体的实践。光盘中的内容经过精心设计，力求为读者提供最接近真实的“太空”训练体验。 3D模拟训练场景： 光盘中的视频将采用先进的3D技术，模拟在空间站、小行星表面、甚至深空中的训练环境。你可以看到训练者如何在失重条件下完成一系列流畅而有力的动作，他们的身体是如何与周围环境互动。这些视觉呈现将极大地激发你的想象力，让你身临其境。 分步指导与细节解析： 每一项训练动作都会被分解成最细微的步骤，并配以详细的讲解。DVD将通过多角度的拍摄，展示动作的关键要领、发力点以及呼吸配合。你不仅能看到动作，更能理解动作背后的原理。例如，针对一项在失重环境下进行的踢击，DVD会告诉你如何利用身体的旋转来产生推力，而不是依靠腿部本身的肌肉力量。 意念与能量引导练习： 除了体能动作，光盘中还将包含一系列由资深“太空拳”导师带领的冥想和能量引导练习。这些练习旨在帮助你集中精神，感受体内能量的流动，并将这种能量运用到你的武术技巧中。通过跟随导师的引导，你可以学习如何让你的意念成为你最强大的武器。 实战模拟与进阶挑战： 随着你体能和认知的提升，DVD光盘还会提供不同难度的实战模拟场景。这些场景可能包括与不同“宇宙体型”的假想敌进行对抗，或者在复杂的地形中完成一系列任务。这些进阶挑战将帮助你巩固所学，并不断突破自我。 目标读者： 《太空拳（附DVD光盘）》适合所有对武术、体能训练、身心修行以及宇宙探索有浓厚兴趣的人群。无论你是资深的武术爱好者，还是刚刚开始探索身心潜能的初学者，这本书都将为你打开一扇全新的大门。它不仅仅是关于如何“打”，更是关于如何“存在”——如何在任何环境下，都能以最优雅、最有效的方式去应对挑战，去探索无限的可能性。 总而言之， 《太空拳（附DVD光盘）》是一次大胆的尝试，它将古老的东方智慧与未来的科技愿景相结合，为读者提供了一个前所未有的学习平台。它邀请你跳出地球的束缚，在想象的宇宙空间中，去发掘你身体和精神的无限潜力。这是一段关于自我超越的旅程，一次通往未知疆域的探索，而你的“太空拳”之旅，即将从翻开这本书的那一刻开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它采用了多线叙事的手法，在不同的时间线和不同的行星背景之间穿梭，但过渡却异常流畅自然，丝毫没有造成阅读上的混乱。我喜欢它对未来社会形态的构建，那种基于能源危机和人工智能伦理的讨论，虽然是虚构的背景，但却能让人联想到我们当下社会正在面临的诸多困境，具有很强的现实警示意义。作者在构建宏大世界观的同时，并没有忽略细节的打磨，比如对未来城市噪音的描述，对不同星球引力下生活习惯的设定，都非常细致考究，显示出作者深厚的功底和严谨的治学态度。每一次阅读，我都能从中挖掘出新的层次感，好像在解开一个层层包裹的谜团。这本书需要慢下来品味，急躁地翻阅只会错过那些隐藏在字里行间的精妙布局。它不是那种读完就扔在一边的快餐读物，而是值得反复翻阅、常看常新的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格简直是一股清流。它摈弃了现代科幻中常见的那种过度依赖技术术语的写法，转而使用了一种非常古典、近乎史诗般的语调来叙事，给人一种阅读古代神话传说的庄重感。这种风格上的选择非常大胆，但也极其成功地拔高了整个故事的格局。特别是那些描述宇宙奇观和时间流逝的段落，简直像被施了魔咒一般，文字本身就具有了画面感和音乐性，读起来朗朗上口，充满了韵律美。我甚至尝试着大声朗读了几段，那种感觉就像在听一场气势磅礴的交响乐。虽然故事的主题是关于未来的战斗与生存，但通过这种独特的文风，它被赋予了一种超越时间的人文关怀。这本书展现了文学的巨大潜力——如何用最美的词藻去描绘最冷酷的真理。对于追求文字美感的读者来说，这本书是不可多得的享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其“烧脑”但又充满回报的。它探讨了太多关于存在本质和意识上传的哲学命题，有些概念我甚至需要停下来，拿起纸笔画图来辅助理解。作者似乎非常热衷于挑战读者的认知边界，书中提出的关于“模拟现实”和“自我认知悖论”的讨论，让我整夜难眠，不断反思自己所处的世界是否真实。它不像某些畅销小说那样提供明确的答案，而是抛出了一系列尖锐的问题，迫使读者自己去寻找答案。这种开放式的结局和深层的哲学思辨，正是它最吸引我的地方。它真正做到了将硬核科幻与哲学思考完美融合，让读者在享受故事的同时，也经历了一次智力上的极限挑战。这本书的价值不在于它讲了一个什么故事，而在于它在你脑海中引发了多少新的思考链条。每次合上书本，我都会觉得自己的思维被彻底擦亮了一遍，充满能量去面对生活中的各种“未知领域”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着有点将信将疑的态度买了这本书，毕竟“太空拳”这个名字听起来有点……不那么严肃。然而，一旦翻开，我发现自己完全被作者那种老派而又充满激情的叙事风格所吸引住了。它的文字带着一种老电影般的质感，节奏把握得恰到好处，既有紧张刺激的星际追逐战，也有细腻入微的哲学思辨。我尤其欣赏作者对角色塑造的功力，那些身处绝境的宇航员和机械师们，他们的恐惧、希望和人性中的光辉被刻画得入木三分，让人感同身受。其中有几段关于“第一次接触”的描写，处理得极为克制和高明，没有落入俗套的宏大叙事，而是聚焦于个体在面对“他者”时的心理震动，那种微妙的文化冲突和理解的渴望，真的很有味道。这本书的魅力在于它的复杂性，它既能满足你对热血冒险的期待，也能喂饱你对深刻主题的探寻欲。它让我体会到，真正的“拳击”可能不是肉搏，而是智慧与信念的较量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一场视觉和思想的盛宴！我拿到手的时候，光是那精美的装帧和厚实的纸张就让我爱不释手。内容上，作者对宇宙探索的描绘简直栩栩如生，那些关于遥远星系和未知文明的想象力，真的让我仿佛置身于浩瀚的星海之中。尤其让我印象深刻的是，书中对物理学概念的阐述，虽然深奥，但作者总能用极其生动、贴近生活的比喻来解释，即便是对科学不太精通的读者也能理解个中奥妙。更不用说那些插图了，每一幅都像是精心绘制的艺术品，色彩的运用和构图的精妙，极大地增强了阅读的沉浸感。我常常会停下来，只是为了细细品味其中一幅星云图或是未来飞船的设计草图。这本书不仅仅是一本科幻小说，它更像是一本太空时代的百科全书，激发了我对科学和未知的无限好奇心，让我对人类在宇宙中的定位有了更深层次的思考。读完后，我感觉自己的世界观都被拓宽了，强烈推荐给所有对星空怀有敬畏之心的人。

评分☆☆☆☆☆

太空拳乃近百年来最优秀的创编健身术，身心双修，文以明志，武以御敌，空拳创建白中国著名武术大家刘杞荣，以太极祖师所创拳经、拳论为理论指导，融会贯通，传统各派养生术之精华，有机浑然成一体。拳架势大幅阔，运动循太极之势，圆活无阻，延绵浩淼，无以穷尽。太空拳是一套不可多，得的养生拳法，以养气、通经络、平阴阳为主，外练筋骨皮，增强肌肉、皮肤、骨关节和肌腱韧带的功能；内练深呼吸，旺盛新陈代谢，促进血液循环，保先天生命之气，祛病延年。技击上，太空拳既有太极拳的协调连贯，又有形意拳的亦刚亦柔与八卦掌的敏捷灵活及通臂拳的坚韧交错，每一式都讲究技击实用，强调手、眼、身法、步法协调一致。常练此定可使气质巍然沉静，达到神纾体逸、形神合一。太空拳一百零一式拳谱详解太空拳第一路，共一百零二式，动作均有左右势之分，整个套路布局匀称大方，柔中蕴刚。乃初学春学习太极、形意等武功的捷径和基础，又是一掌对太极、八卦养生之术的提高与升华。太空拳正宗传人亲授，提点太空拳的两大风格与四大练功要诀，揭示不呼吸吐纳与招式的配合要领，指导因人、因地练习。全方位、多角度演示全球习练人数众多的太空拳拳法。完整一百零二式套路传授，每一招一式都详细解析。中华武术六段高手全程示范、教学。

评分☆☆☆☆☆

《太空拳》：挖掘深藏民间最优秀的健身术

评分☆☆☆☆☆

动作非常潇洒，一定好好练习。

评分☆☆☆☆☆

可以练练

评分☆☆☆☆☆

《太空拳》内容简介：刘杞荣根据太极拳的基本原理顺应太空自然的气势，养气用功，对太极拳有进一步的提高；融汇太极、形意、八卦、通臂及摔跤、搏击等精华，创编的“太空拳”。 太空拳拳理内含、自然，精神贯于有形无形之中，运气灵通，缓慢深长，内以养气，外以健身。演练起来，周身旋转，高低起伏，肤肌骨节处处张开，前后左右，往复折叠，其攻防技击特点十分突出。 《太空拳》将全方位、多角度演示全球习练人数众多的太空拳拳法。 完整一百零二式套路传授，每一招一式都详细解析。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，喜歡。不過京東好久沒有活動了

评分☆☆☆☆☆

已故的中国著名武术家刘杞荣先生编排的太空拳，是近百年来中国武术套路的最为优秀的拳种之一。

评分☆☆☆☆☆

集几大武学精华于一体，为青出于蓝之作，实用价值很高。

评分☆☆☆☆☆

集中华传统各派健体养生术之精华