靜謐之心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[印] 剋裏希那穆提 著，邵金榮 譯

圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我療愈
• 冥想
• 正念
• 情緒管理
• 心理健康
• 平靜
• 內省
• 生活感悟
• 幸福

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510806773

版次：1

商品編碼：10445001

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2010-11-01

用紙：膠版紙

頁數：348

字數：205000

正文語種：中文

內容簡介

　　 剋裏希那穆提說道，真正的變革，唯有依靠那些發現瞭愛和“看”之真諦的人們纔能實現。
《靜謐之心》由剋裏希那穆提兩部頗具知名度和影響力的作品 (The Only Revolution)和《改變是我們的當務之急》 (The Urgency ofChange)組成，它為我們指明瞭建立新秩序的必由之路——摒除內心的嫉妒與邪惡，放棄所有已知的事物。因為隻有那樣，我們纔能進入純真的狀態，從而“讓呈現於眼前的永遠都是全新之物”。相比之下，傳統的改革者隻是對舊有之物修修補補。
一旦進入冥想，自我和世界之間的界限便消融瞭，從此，生命就會煥發意義，“天地之美方得恒存”。透過作品，剋裏希那穆提隻嚮我們強調一點：“自我消失之時，就是真愛登場之際。”他聲稱：“在無我的狀態下觀察世界，堪稱人類偉大的一項行為技巧。”藉助字裏行間的睿智之語，剋裏希那穆提讓我們睜開雙眸，打開心扉，探尋實相。

作者簡介

剋裏希那穆提（1895—1986）享譽世界的心靈導師，美國《時代周刊》稱之為“20世紀最偉大的五大聖者之一”。他生於印度，少年時期開始專門的靈性修煉，以後成為徹悟的智者。他一生緻力於引導人們認識自我，用自性的光明照亮自己，解放自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中解脫，體悟慈悲與至樂的境界。
他的著述是由空性流露的文字和講話集結而成，已被譯成幾十種文字，在世界上留下廣泛深遠的影響。

目錄

第一部分 心靈的革命是唯一的齣路
一、在印度講談
1 冥想是完全置身世外
2 冥想是思想的空無
3 冥想沒有源起，因此也沒有終點
4 冥想一開始，觀察者就消失瞭
5 冥想的頭腦包含瞭所有種類的寂靜
6 如果刻意冥想，進入的就不是冥想
7 “無我”狀態並不是與現實分離
8 冥想需要最高形式的剋己自律
9 冥想是徹底無為
10 終止所有的評價和道德觀，纔可能認清事實真相
11 在靈光一現的頓悟瞬間，思想戛然而止
12 真正的自由是認清事物的本質
13 冥想是心靈之光，是綻放的愛
14 隻有在瞭無牽掛中，纔能找到絕對的自由
15 不要遵從任何既定的方式，也不要遵隨宗教導師
……
第二部分 改變是我們的當務之急

精彩書摘

第一部分 心靈的革命是唯一的齣路
一、在印度講談
冥想是思想的空無
冥想時關鍵要看頭腦和心靈處於何種狀態，這並不是你所到達的或自認為已經到達的狀態，而是一種純真而又敏銳感知的狀態。通過否認，能帶來積極的心態，隻想揣測或體驗冥想，隻能褻瀆冥想的純真。冥想不單是實現目的的手段，它兼具目的和手段兩種功能。體驗無法純淨人的頭腦，否認體驗卻可以讓心靈朝純真這個積極的方嚮轉化，這是思想無法企及的，思想從來都不是純真。冥想意味著終止思想，但終止思想的並非冥想者，因為冥想者已消失在冥想之中。如果沒有冥想，就好比人失去瞭雙眼，盡管周圍滿是美景、光亮和斑斕的色彩，他仍是一無所知。
漫步海灘，讓自己漸入冥想。如果冥想真的光顧，請不要追隨。你所追隨的隻是對過去生活的記憶——沉浸過去會忽視現在。或者，當你徘徊於小山間，讓周圍的一切告訴你生活的美麗和淒楚，這樣你就能認識到個人憂傷的渺小，之後就不會再憂傷。根、莖、花、果共同組成瞭冥想之樹，是語言將這棵樹區分成瞭根、莖、花、果。在分離的狀態下，行動不會帶來任何良善之舉，美德源自整體的感知。
這是一條狹長的林蔭小路，它蜿蜒著穿過綠油油的麥田。陽光一路投下清晰的陰影，小路兩旁的村莊髒亂、貧窮。村裏的年長者麵帶悲傷和病容。孩子們倒是開心地在飛揚的塵土中叫嚷著、玩耍著，朝高高棲息在樹上的鳥兒們投射石子。清新的微風拂過山岡，這是個涼爽宜人的早晨。
……

前言/序言

靜謐之心 《靜謐之心》是一部緻力於探索人類心靈深處寜靜力量的著作。它並非一本簡單的勵誌讀物，而是以一種沉靜而深刻的筆觸，引導讀者深入審視內心的波瀾，學會安撫那些因外界紛擾而躁動的思緒，從而尋找到屬於自己那份恒久的平和。 本書並非宣揚一種逃避現實的虛無主義，相反，它強調的是在全然接納現實的基礎上，培養一種不被環境左右的內在穩定性。作者從多個維度剖析瞭“靜謐”的本質，認為它並非沒有情緒，而是能夠有意識地管理和轉化情緒，使其不至於成為內心的囚籠。這種靜謐，是一種力量，是一種智慧，更是一種生活態度。 開篇，作者便以其細膩的觀察，描繪瞭現代社會中人們普遍存在的焦慮與浮躁。信息爆炸、競爭激烈的環境，讓許多人感覺被推著嚮前，疲於奔命，心靈深處的呼喚被淹沒在喧囂之中。《靜謐之心》首先點齣瞭這種普遍性的睏境，通過生動的案例和貼切的譬喻，喚起瞭讀者強烈的共鳴。作者沒有停留在抱怨或批判，而是迅速將焦點轉嚮瞭“何以解憂”，為讀者鋪設瞭一條通往內在平和的探索之路。 本書的主體部分，作者深入淺齣地探討瞭實現“靜謐之心”的多種途徑。他從認知層麵入手，分析瞭思維模式對情緒的影響。許多時候，我們的煩惱並非源於事件本身，而是源於我們對事件的解讀和評價。作者鼓勵讀者審視自己的自動化思維，辨識那些非理性、消極的念頭，並學習用更客觀、更具建設性的方式來重構認知。這並非要求讀者壓抑負麵情緒，而是提供瞭一種方法，去理解情緒的來源，去減少不必要的放大，從而避免讓負麵情緒吞噬內心的平靜。 在心理層麵，《靜謐之心》著重強調瞭自我接納的重要性。許多人之所以內心不得安寜，是因為對自己的不滿意，對過去的懊悔，對未來的恐懼。作者以溫和而堅定的筆觸，引導讀者認識到，每個人都是不完美的，這種不完美是生命真實的一部分。學會擁抱自己的缺點，原諒自己的過失，欣賞自己的優點，纔能卸下心靈的重負，迎來真正的放鬆。他強調，自我接納並非自甘墮落，而是一種更成熟、更富有力量的自我關懷。 此外，本書還深入探討瞭情緒的流動性與轉化。作者認為，情緒並非固定的狀態，它們如同河流，有其自然的起伏。關鍵在於學會與情緒共舞，而不是與之對抗。當負麵情緒湧現時，一味地壓抑隻會適得其反。作者提供瞭一些實用的技巧，如正念呼吸、情緒識彆與命名、以及通過身體感受來理解情緒的信號。通過這些方法，讀者可以學會不被情緒所控製，而是將其視為一種信息，一種成長的契機。 在人際關係方麵，《靜謐之心》也給齣瞭深刻的見解。人與人之間的互動，常常是內心不安的重要來源。誤解、衝突、期待落空，都可能在心中投下陰影。本書引導讀者審視自己在關係中的模式，學習設定健康的界限，以平和的心態處理分歧，並理解對他人的期望往往是自己內在需求的投射。作者倡導的是一種基於尊重與理解的溝通方式，以及一種不依賴他人評價的自我價值感，從而在關係中也能保持一份內在的寜靜。 《靜謐之心》並非僅僅停留在理論層麵，書中穿插瞭大量引人入勝的故事和發人深省的寓言。這些故事來自不同的文化背景，涵蓋瞭從古老的哲學智慧到現代心理學的實踐。它們如同點點星光，照亮瞭作者所闡述的理論，讓抽象的概念變得生動具體。讀者可以通過這些故事，看到“靜謐之心”如何在不同的人生境遇中被實踐和體現，從而獲得啓發和力量。 本書還特彆強調瞭日常實踐的重要性。心靈的靜謐並非一蹴而就，而是一個持續耕耘的過程。作者提供瞭許多切實可行的練習方法，如每日的冥想、感恩練習、以及如何將正念融入日常生活細節中。這些方法簡單易學，卻蘊含著強大的力量，能夠幫助讀者在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的寜靜角落。他認為，真正的靜謐，體現在日常的點滴之中，體現在每一次呼吸，每一次行走，每一次與世界的互動裏。 《靜謐之心》的語言風格獨特，既有哲人的深度，又不失文人的雅緻。作者的文字如同一股清泉，滌蕩著讀者浮躁的心靈。他善於運用意象和比喻，將復雜的心理學概念轉化為易於理解的語言，讓讀者在閱讀過程中，仿佛置身於一個寜靜的境地，與作者一同進行內心的對話。這種沉浸式的閱讀體驗，本身就是一次心靈的洗禮。 本書的結構也經過精心設計，層層遞進，引導讀者逐步深入。從對問題的認知，到方法的探索，再到實踐的落地，每一個章節都環環相扣，構成瞭一個完整的內在成長體係。讀者可以根據自己的節奏，選擇性地閱讀，或者將其作為一本循序漸進的修行指南。 總而言之，《靜謐之心》是一部獻給所有渴望心靈安寜的靈魂的禮物。它不提供廉價的安慰，也不販賣速成的雞湯。它所做的是，用真誠和智慧，陪伴讀者踏上一段尋找內在寜靜的旅程。在這段旅程中，讀者將學會與自己和解，與世界和諧相處，最終發現，那份最寶貴的寜靜，早已深藏於自己的心底，等待著被喚醒。這本書，或許不會改變你所處的外部世界，但它絕對能夠改變你感受世界的方式，讓你在任何境遇中，都能擁有一顆安穩而強大的“靜謐之心”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我用瞭好幾天的時間纔真正從那種氛圍中抽離齣來。它帶給我的震撼，不在於情節的高潮迭起，而在於它構建瞭一個自洽、完整且令人信服的“異世界”——這個世界並非充滿奇幻生物，而是被一種極其嚴苛的社會準則和近乎殘酷的自然法則所支配。作者在細節處理上達到瞭近乎偏執的程度，比如對某種特定儀式流程的反復強調，對某種罕見植物生長習性的精確描述，這些大量的“背景信息”非但沒有拖遝，反而像精密的齒輪一樣，推動著整體機製的運轉。我特彆喜歡其中對“沉默”的描寫，在這個故事裏，沉默不是沒有話語權，而是最高等級的交流方式，一次眼神的停頓，一次呼吸的停滯，都比滔滔不絕的辯論更具力量。這本書對人物心理的刻畫極其細膩，充滿瞭矛盾和自我否定，讓你清晰地感受到，在巨大的外部壓力下，一個有良知的人是如何一步步被異化，最終走嚮自我毀滅的悲劇。它不提供廉價的安慰或簡單的答案，而是將問題拋迴給讀者，讓你去獨自麵對那些難以啓齒的真相。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗是頗具挑戰性的，它更像是一次智力上的馬拉鬆，而不是輕鬆的周末讀物。我最欣賞它的地方在於其對“道德模糊地帶”的探討，書中幾乎找不到絕對的好人或壞人，每個人物都帶著自己難以言說的灰色地帶和無法擺脫的宿命感。主角的行為動機常常讓人感到睏惑，他做齣的選擇，往往是在兩個“不那麼壞”的選項中掙紮，而這些掙紮，正是構成全書張力的核心。我記得有一個章節，花瞭整整十頁篇幅來描寫一場發生在午後陽光下的棋局，對弈的雙方沒有任何對話，所有的博弈、試探、妥協與反擊，都通過棋子的移動和眼神的交匯來完成。那種安靜中的暗流湧動，被作者寫得驚心動魄。這種剋製到極緻的敘事方式，反而比大開大閤的衝突場麵更具衝擊力，它迫使你不能僅僅停留在情節錶麵，而要深入到人物靈魂深處去探尋他們行動的根源。如果你期待的是那種直白的、非黑即白的爽文，那這本書可能不太適閤你。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種沉穩的墨綠色調，搭配著燙金的繁復花紋，立刻營造齣一種深邃而神秘的氛圍。我拿到手的時候，特意感受瞭一下紙張的質感，厚實而細膩，翻頁時帶著那種老舊書籍特有的沙沙聲響，讓人忍不住想立刻沉浸其中。故事的開篇，作者采用瞭第一人稱敘述，視角非常貼近，仿佛主人公的思緒直接流入我的腦海。他描繪的那個小鎮，被濃霧常年籠罩，空氣中似乎都彌漫著潮濕的泥土和未散盡的鬆脂氣味。起初，情節推進得極其緩慢，幾乎所有的筆墨都用來雕琢環境和人物的內心掙紮，那種緩慢的節奏，對於習慣瞭快節奏敘事的讀者來說，或許會有些不耐煩。然而，一旦你適應瞭這種呼吸的頻率，就會發現每一個細微的場景描繪，每一次不經意的對話，都像是一顆埋下的伏筆，暗示著背後更宏大的主題。我尤其欣賞作者對“等待”這個主題的處理，它不是空洞的等待，而是充滿瞭張力與期待，讓人不禁反思自己生命中那些無所事事卻又至關重要的時刻。這本書的文字功底是毋庸置疑的，它不是華麗的辭藻堆砌，而是精準而有力的刻刀，將復雜的人性刻畫得入木三分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的配樂如果能做齣來，那一定是極簡主義的古典樂，帶著某種疏離感和宏大敘事的背景音。我是在長途旅行中讀完它的，在窗外景色不斷後退的過程中，書中的世界也以一種奇特的方式在我腦海中搭建起來。這本書的語言風格非常古典、甚至有些晦澀，大量使用瞭古體詞匯和復雜的從句結構，這無疑提高瞭閱讀門檻，但同時，也為故事披上瞭一層厚重的曆史感和史詩氣質。它描繪的不僅僅是個人的命運，更像是一個文明興衰的縮影，充滿瞭對時間流逝的無力感和對永恒的追問。我尤其關注其中對於“建築”和“空間”的描寫，那些宏偉的、已經坍塌的遺跡，不僅僅是場景的背景，它們本身就是活著的角色，承載著逝去的記憶和未被解答的秘密。作者似乎在暗示，人類所有的努力和情感最終都會被時間和物質的力量所磨平，隻留下沉默的石塊和無聲的迴響。這種哲學層麵的沉思，需要讀者具備一定的知識儲備和耐心去跟進作者的思緒。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個失眠的深夜偶然翻開這本書的，最初隻是想隨便找點東西來打發時間，沒想到，它卻像一個無形的陷阱，將我的注意力完全捕獲瞭。這本書的敘事結構非常大膽，采用瞭非綫性的多重時間綫交織的方式。你會看到過去發生的一幕，緊接著就跳躍到未來某個關鍵的片段，然後又猛地拉迴到當下，這種跳躍感極強，要求讀者必須全神貫注，時刻在腦海中重建事件的邏輯鏈條。起初，我甚至需要時不時地翻迴前麵的章節來確認人物關係和時間背景，感到有些費力。但隨著閱讀的深入，我逐漸理解瞭作者的用意——他並非要講述一個綫性發展的“故事”，而是想呈現一種“體驗”，一種記憶碎片化、感受多維化的生存狀態。書中對“失語者”的描繪尤為深刻，那些無法用言語錶達的情感，被作者轉化成瞭極其生動的意象，比如破碎的鏡麵、凝固的河流，甚至是一種特定的光影變化。這種高級的象徵手法，讓每一次閱讀都充滿瞭二次解讀的可能性。對於那些熱衷於文學分析和文本挖掘的讀者來說，這本書無疑是一座富礦，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

深奧 簡單 一念之間 有意思

評分☆☆☆☆☆

絕世好書。一輩子的閱讀

評分☆☆☆☆☆

收到瞭！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

書質很好，一直信賴京東！希望圖書有更多的活動纔好。

評分☆☆☆☆☆

質量非常好,與賣傢描述的完全一緻,非常滿意,真的很喜歡,完全超齣期望值,發貨速度非常快,包裝非常仔細、嚴實,物流公司服務態度很好,運送速度很快,很滿意的一次購物。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

如飢似渴的感覺，吸引力法則不管是否立竿見影，但卻可以改變思維常模，會讓人變得積極主動樂觀

評分☆☆☆☆☆

優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的

評分☆☆☆☆☆

人們為瞭欲望掙紮，因為想要的東西太多，所以在追尋的過程中丟瞭自己。不少姑娘來找十二指點迷津，她眼看著“她們急著戀愛，急著結婚，急著抓住什麼。惶惶不可終日，到瞭最後，忘記瞭自己是誰”。一如曾經的自己。