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熊春锦著 著

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• 传统节日
• 节气文化
• 修身养性
• 中华文化
• 民俗文化
• 生活智慧
• 身心健康
• 文化传承
• 二十四节气
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出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511729088

商品编码：10468701612

出版时间：2016-01-01

作  者:熊春锦 著 著作 定  价:60 出 版 社:中央编译出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:335 装  帧:平装 ISBN:9787511729088 ●立春
●文化篇
●一、立春简述
●（一）立春的时与度
●（二）立春天气气候
●二、立春的寻根探源
●（一）“立”的字源与字义
●（二）“春”的字源与字义
●（三）立春的词义
●三、立春的天文内涵
●（一）天文古籍
●（二）立春物候
●修身篇
●一、立春修身顺四时
●（一）立春的能量卦象
●（二）立春农事与龙事修身
●二、身国内的立春修身
●治事养生篇
●一、立春运气与治事
●（一）运气古籍
●部分目录

内容简介

由熊春锦所著的《四时之春（中华传统节气修身文化）》一书为《中华传统节气修身文化》系列专著之一，本系列书籍从传统修身明德文化的角度，探寻节气文化的本源，校正被历史误解的修身养生治事时空坐标；将节气的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识，与修身文化相结合，揭示节气文化的深层内涵，并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。本系列书籍的*大程度特点在于系统研究了修身明德文化与节气文化的关系，介绍了修身明德的基础理论，并详细讲解了一年二十四个节气中的修身实践理法，具有**高的应用价值。 熊春锦 著 著作 熊春锦，1948年生，湖北麻城人。现任中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金管委会总顾问，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与靠前科技合作战略研究中心”研究员。2009年被中国关心下一代工作委员会、“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。2014年，先后被中国未来研究会教育分会等机构主办的第十一届教育家大会、中国互联网新闻中心(中国网)主办的20l 4中国教育家年会授予“教育创新**个人”和“2014年度中国教育人物”荣誉称号。
主要著作：帛书《老子·德道经》校注、帛书《黄帝四经》校勘，《中华国学道德根》、《国学道德经典导读》、《道德复兴论等
总序

春启雨春谷清天，夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
上半年是六廿一，下半年来八廿三，
每月两节日期定，多相差一二天。
一首《节气歌》，五十六个字，将时间之数与空间之度以及曲韵动态之信，高度浓缩，隐藏着二十四个节气的信息。世界上用如此简洁而生动的文字来记录一年的变化、解读天地自然与人类关系的，是中国人。
简洁并不意味着简单。现代人提起二十四节气，都知与气候、与农业生产，或者起居、饮食、生活等诸多方面有关。但作为中华传统文化者的爱好者，尤其是重视修身养生的人，就不能不掌握古人创立“节气文化”的意义。所理解的意义不同，则对于节气文化的重视程度和应用方法，亦将随之不同。就节气本身而言，在中国古代是与历法紧密结合，渗透在中国人文化、政治、军事、经济、日常社会生活的方方面面，如果不了解节气文化的本来意义，只注重在某一方面来等

《古韵流芳：节气与身心调养的东方智慧》 在中国悠久的文明长河中，节气不仅是记录自然时序的坐标，更是指导人们顺应天时、调养身心的重要依据。它们如同一张无形的网，将天地万物，从春华秋实到夏长冬藏，与人类的生理节律、生活习惯、饮食起居紧密相连。本书并非枯燥地罗列节气名称及其天文含义，而是深入挖掘节气背后蕴含的深厚文化底蕴与实用养生智慧，旨在为现代人提供一套切实可行、返璞归真的修身养性之道。 本书将带您穿越时空，重温那些被时光沉淀下来的古老智慧。我们不会仅限于讲解“立春”代表着万物复苏、“夏至”象征着日长之极、“秋分”预示着昼夜均分、“冬至”标志着寒来暑往等基本概念，而是着眼于节气如何影响我们的身体状态，以及古人如何在此基础上发展出了一整套与之相适应的生活方式。 春季养生，万象更新： 从“立春”的萌动，到“雨水”的滋润，再到“惊蛰”的苏醒，春季是身体阳气升发的关键时期。本书将为您解析如何在此时调理肝脏，疏通经络，以应对可能出现的春困、皮肤问题，以及情绪的波动。我们将探讨春季适宜的饮食，如多食辛甘之品，以助阳气生发，避免酸涩伤肝；介绍春季的运动方式，如散步、舒缓的太极，以适应身体由静转动的需求；并分享古人关于春季着装、起居的智慧，如“春捂秋冻”的科学性，以及如何通过冥想、听琴等方式，让心灵与自然同步，迎接生命的活力。 夏季养护，生机勃勃： 伴随“立夏”的渐热，“小满”的孕育，“芒种”的忙碌，夏季的特点是阳气最盛，万物繁茂。本书将深入探讨如何在炎热的夏季保护心阳，清热解暑，避免暑湿伤身。我们会介绍夏季饮食的原则，如多食瓜果蔬菜，但要警惕生冷过度；分析夏季适宜的饮品，如绿豆汤、酸梅汤的解暑功效；指导夏季的运动，如在清晨或傍晚进行，避开烈日；并分享古人在夏季如何通过午休、调整睡眠来养护精力，以及如何应对夏季常见的肠胃不适和心烦气躁。 秋季调养，肃降收藏： 从“立秋”的凉意，到“处暑”的余温，再到“白露”的微寒，秋季是收获的季节，也是阳气渐收，阴气渐长的过渡期。本书将聚焦于秋季如何调养肺部，滋润津液，应对秋燥带来的不适，如咽干、咳嗽、皮肤干燥等。我们将解析秋季饮食的要点，如多食滋阴润燥之品，如梨、百合、蜂蜜；分析秋季的运动，如慢跑、登山，以增强肺活量，促进体内代谢；并探讨秋季如何通过调整情绪，收敛心神，为即将到来的冬季积蓄能量。 冬季进补，潜藏蓄锐： 随着“立冬”的到来，天气愈发寒冷，“小雪”的飘零，“大雪”的严寒，“冬至”的阴极阳生，冬季是万物休养生息、养精蓄锐的时节。本书将重点介绍冬季如何通过“补”来滋养肾精，固护阳气，以应对严寒，预防疾病。我们将详解冬季饮食的原则，如温补、益肾之品，如羊肉、黑豆、核桃；介绍冬季适宜的进补方式，如药膳、膏方；指导冬季的养生之道，如早睡晚起，避寒保暖，泡脚养肾，以及如何通过室内活动，如书法、品茗，来保持身心安宁。 寒来暑往，节气流转中的生活智慧： 除了各节气的具体养生建议，本书还将贯穿一条主线，即如何将节气智慧融入日常生活的点点滴滴。例如，我们会探讨不同节气下，人体生理和心理可能发生的变化，以及如何通过顺应这些变化来达到身心平衡。我们还将从古籍、诗词、绘画中挖掘节气相关的文化意象，帮助读者更深刻地理解节气与中国人的生活美学、哲学思想的内在联系。 本书旨在以一种温和而深入的方式，引导读者重新认识节气，将其视为一份珍贵的文化遗产，一份滋养身心的天然宝藏。我们相信，通过理解和践行节气所蕴含的东方智慧，您将能够更好地与自然和谐共处，拥抱健康、宁静而充实的生活。这不仅仅是一本关于节气的书，更是一把开启您与天地万物对话的钥匙，一扇通往内在平和与生命活力的窗户。

评分☆☆☆☆☆

我之前对二十四节气的了解仅限于课本上的知识，知道它们代表着一年中气候、物候的变化，但除此之外，就知之甚少了。这本书彻底颠覆了我以往的认知。它不仅仅是关于天文和农业，更是一部关于中国人生活方式、情感寄托和精神追求的百科全书。我特别欣赏作者的叙述方式，语言生动形象，引人入胜。它通过讲述一个个小故事，或者引用一些优美的诗句，来展现节气背后的人文内涵。例如，在描写“清明”时，它会描绘人们踏青扫墓的场景，既有对先人的缅怀，也有对生命的思考，还有对春回大地的喜悦。这种多层次的解读，让我深刻体会到中国传统文化中“天人合一”的智慧。这本书让我明白，节气不仅仅是时间的标记，更是中国人与自然和谐相处、顺应时节、安顿身心的重要载体。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为，关于二十四节气的书，无非就是介绍一下日期、物候和农事，但这本书完全出乎我的意料。它提供了一种全新的视角，将节气视为一种“修身”的文化载体。我喜欢它在分析每个节气时，都会挖掘其深层的文化意涵，并与中国传统哲学、养生之道相结合。例如，书中在讲解“冬至”时，它不仅仅描述了白天最短、夜晚最长的特点，还深入探讨了“阳气初生”、“潜藏积蓄”的养生智慧，以及“家人团聚”、“感恩惜福”的文化意义。这种将自然规律、生命哲学和人文关怀融为一体的叙述方式，让我深受启发。它不仅仅是关于知识的普及，更是一种对生活态度的引导，让我懂得如何在每一个节气中，找到属于自己的生活节奏和心灵归宿。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种心灵的触动。它让我看到了中国古人是如何将生活与自然紧密地联系在一起，又是如何在顺应自然规律的过程中，实现自我修养的。我尤其喜欢书中对“天人合一”的解读，它不仅仅是一个抽象的哲学概念，而是通过对每个节气背后生活方式的描绘，生动地展现在读者面前。例如，书中在讲到“谷雨”时，它不仅仅告诉你雨水充沛，有利于农作物生长，还描绘了人们在此时节，享受春雨润泽，播种希望的场景。这种将自然现象与人文情怀相结合的叙述方式，让我深受感染。它让我重新思考，在现代社会，我们应该如何找回与自然的连接，如何在快节奏的生活中，保持内心的宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了古韵，淡雅的宣纸背景，搭配着写意的梅兰竹菊，一看就让人心生宁静。我刚拿到手的时候，就被它的装帧吸引了，线装的工艺，翻页的时候有一种特别的质感，好像在翻阅一本珍贵的古籍。迫不及待地翻开，里面的插图更是惊艳，不是那种色彩饱和度很高的现代插画，而是水墨晕染、勾线淡雅的风格，每一幅都仿佛蕴含着中国传统绘画的深厚功底。我尤其喜欢其中描绘二十四节气时配的图，比如“惊蛰”的图，寥寥几笔勾勒出春雷滚滚、万物复苏的景象，又比如“大雪”的图，皑皑白雪覆盖大地，却又透着一股生机勃勃的等待。这些插图不仅仅是装饰，更是对节气内涵的一种视觉化解读，让人在阅读文字的同时，也能获得一种审美上的享受。它不像市面上很多介绍节气的书那样，只是简单地罗列日期和农事，这本书更注重的是节气与人文、与生活方式的连接，这让我觉得它不仅仅是一本知识书，更是一本可以融入日常生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种前所未有的文化体验。它不是那种枯燥的学术著作，而是充满了人文关怀和生活气息。我尤其喜欢书中对“时令”的解读，它不只是一个简单的日期，而是承载着一整套中国人与自然互动的哲学。比如，书中讲到“立秋”，它不仅指明了秋天的到来，还深入探讨了秋季“收敛”、“沉静”的特质，以及这种特质如何影响人的心境和行为。它鼓励我们在秋季，学会放慢脚步，感受收获的喜悦，也为即将到来的寒冬做好准备。这种顺应自然的智慧，在现代快节奏的生活中显得尤为珍贵。我常常在阅读的时候，会停下来思考，如何将书中的智慧应用到自己的生活中，如何才能更好地与自然和谐相处，如何在每一个节气中找到属于自己的生活节奏。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，中国人看待时间的方式和西方人不太一样，我们更注重季节的流转，更在意节气的变化。这本书就非常深刻地展现了这一点。它不仅仅是告诉你“现在是哪个节气”，而是深入剖析了每一个节气所代表的自然现象、气候特征，以及这些变化对人们生活、情感、乃至社会文化的影响。让我印象深刻的是，书中提到很多古人就是通过观察自然，总结出节气的规律，并将这些智慧融入到日常的农耕、生活和精神世界中。它让我看到了节气与中国人的生活是如何息息相关的，从衣食住行到节日庆典，再到人生规划，都离不开节气的指引。书中的文字流畅优美，如同涓涓细流，一点点渗透到读者的心中，让我对中国传统文化有了更深层次的理解和敬意。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国古代的农业文明和哲学思想有着浓厚的兴趣，而这本书恰好满足了我对这些方面的探求。它以二十四节气为线索，串联起了中国古代劳动人民的智慧、哲学家的思想以及文人墨客的情感。我最欣赏的是它对“时令”的理解，不仅仅是科学上的划分，更是一种生活哲学。比如，书中在讲到“霜降”时，不仅仅描述了天气变冷，还引申出“肃杀”、“内省”的意象，这让我联想到古代文人如何在这样的时节，进行诗歌创作，抒发情感。它让我明白，中国人是如何通过观察自然的变化，来调整自己的生活方式和精神状态的。这本书的内容非常丰富，涵盖了天文、历法、农学、哲学、文学等多个领域，但语言却通俗易懂，没有丝毫的生涩感，让我在轻松的阅读中，就能领略到中国传统文化的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的瞬间，我就被它散发出的文化气息所吸引。整体的装帧设计非常考究，古朴典雅，内页的排版也十分用心，文字间留有适当的空白，读起来感觉非常舒适。更重要的是，这本书的内容非常扎实，它不是简单地罗列节气信息，而是深入挖掘了每个节气背后所蕴含的文化、哲学和生活智慧。我特别欣赏作者的叙述角度，它将宏大的节气概念，巧妙地融入到具体的生活场景中，让我感觉节气不再是遥远的概念，而是触手可及的、与我们息息相关的存在。书中还穿插了许多精美的插图，虽然不是大开本的画册，但每一幅都恰到好处，增添了阅读的趣味性和艺术性。它让我有机会重新审视中国传统节气，发现其中蕴含着如此丰富的生活哲学和文化内涵。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于它对“修身”二字的深入挖掘。我一直以为传统节气更多的是关于农耕和时令变化，但这本书却将它们与个人的品德修养、生活态度紧密地联系起来。它不是那种空洞的说教，而是通过大量的历史典故、诗词歌赋，甚至是一些民间传说，来阐述每个节气所蕴含的哲学思想。比如，在讲到“立春”时，它不仅仅告诉你春天来了，草木开始生长，还引申出“生发”、“希望”的意象，鼓励我们在新的一年里，也要像大地一样，积极进取，播种希望。而在讲到“秋分”时，它又会谈到“收获”、“内敛”和“感恩”，提醒我们珍惜所拥有的，也学会放下执念。这种将自然规律与人生哲理巧妙结合的方式，让我耳目一新。我常常在阅读某个节气章节的时候，会不自觉地对照自己的生活，反思自己的行为举止，感觉自己好像在与古人进行一场跨越时空的对话，从中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统文化非常感兴趣的读者，尤其关注那些能够指导我们当下生活的古老智慧。这本书恰恰满足了我的这一需求。它没有故弄玄虚，也没有生搬硬套，而是用一种非常接地气的方式，将二十四节气背后的文化精髓娓娓道来。我喜欢它在介绍每个节气时，都会穿插一些与之相关的传统习俗、饮食建议，甚至是一些养生小贴士。例如，在介绍“小满”时，它会提到“麦穗渐黄，但未全熟，恰到好处”，并以此引申出“知足常乐”的生活态度，同时还会给出一些适合这个时节的饮食建议，比如多吃一些清淡的、富含水分的食物。这种将理论知识与实践操作相结合的写法，让节气不再是遥远的概念，而是可以切实应用到我们日常生活中的指导。我尝试着按照书中的建议，在每个节气来临前，做一些相应的调整，发现身体和心情都有了微妙的变化，感觉更贴近自然，也更懂得如何照顾自己。