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作  者:(日)石田淳 著；朱悦玮 译 定  价:36 出 版 社:江西人民出版社 出版日期:2016年08月01日 页  数:202 装  帧:平装 ISBN:9787210085799 ●自序
● 你之所以难以改变的原因
●1.1 就算意志薄弱也可以使行动习惯化
●1.2 通过“棉花糖实验”所发现的成功者的特征
●1.3 行动科学管理术
●1.4 人类的认知常常与事实不符
●1.5 “积极思考”没有太大效果的原因
●1.6 通过行动来进行判断
●1.7 只有“前提条件”无法坚持下去
●1.8 人类很容易被眼前的利益所左右
●1.9 我们无法理性地看待“自己”
●1.10 每个人都戴为“偏见”的有色眼镜
●1.11 当人类失去理性的时候
●1.12 过于在意“损失”就会失去“可能性”
●1.13 对失败的恐惧挥之不去
●1.14 了解自己的“认知偏差”
●1.15 人类没有自己想的那么“有个性”
●1.16 只有改变“行动”才能改变“人”
●第二章 戒除那些毁掉你人生的习惯
●2.1 不要依赖“意志”的力量
●部分目录

内容简介

如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，很靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。
石田淳著的这本《从行动开始（自我管理的科学）》完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的很基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！
(日)石田淳 著；朱悦玮 译 石田淳，日本研究行为科学管理第—人。日本行为科学管理研究所所长、株式会社WILLPMInternational创办人、美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。他将科学分析人类行为的行为分析学和行为心理学方法改进为“行为科学管理”。该方法被包括美国太空总署和波音公司在内的600多家公司采用，在美国的企业界创造出了很好的成绩。除了担任日本各大企业的顾问，还协助企业解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程。到目前为止，已指导超过600家公司和上万名上班族。
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