《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特?托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。
目录导 读 活在当下
序 言
前 言
**章 你不等于你的大脑
开悟的*大障碍
从你的大脑中解放出来
**你的思维
情绪:身体对思维的反应
第二章 意识:摆脱痛苦的途径
别在当下制造更多的痛苦
瓦解你的痛苦之身
小我对痛苦之身的认同
恐惧的起源
小我对圆满的追寻
第三章 深深地进入当下
别在思维中寻找你自己
终结时间的幻象
任何事物都不能存在于当下时刻之外
进入灵性殿堂的关键
汲取当下的力量
摆脱心理时间
消极心态和痛苦植根于时间之中
在生活情境中寻找你的生命
所有的问题都是思维的幻象
意识演化过程中的重大跃进
本体的喜悦
第四章 思维逃避当下的策略
丧失当下时刻:幻象的核心
一般的无意识和深层的无意识
他们在寻找什么
瓦解一般的无意识状态
从不快乐中解脱
无论身处何地,全然地安于当下
你生命旅程的内在目的
过去无法在你的临在里生存
第五章 临在状态
临在不是你所想的那样
“等待”的奥秘
美好源自于你临在的定静之中
纯意识的实现
救世主:你神圣临在的现实
第六章 内在身体
本体是你*深刻的自我
**字面的含义
找出你无形的和不可摧毁的本质
与内在身体联结
通过身体进行转化
有关身体的训诫
在体内深处扎根
进入内在身体之前,请宽恕
你与未显化状态之间的联系
减缓衰老的过程
加强你的免疫系统
让呼吸带你进入内在身体
创造性地使用你的大脑
倾听的艺术
第七章 进入未显化状态的大门
深深地进入你的体内
气的源头
无梦睡眠
其他的大门
寂静
空间
空间和时间的真正本质
第八章 开悟的爱情关系
随处进入当下
爱与恨的关系
沉溺上瘾和追寻圆满
从上瘾到开悟的爱情关系
在爱情关系中灵修
为什么女人更容易开悟
瓦解女性的集体痛苦之身
放弃和你自己的关系
第九章 **幸福和不幸
**好和坏的至善
生命戏剧的终结
生命的无常和循环
利用和放弃消极心态
慈悲的本质
一个不同层次的现实
第十章 臣服的意义
接受当下时刻
从思维能量到灵性能量
在个人关系中臣服
将疾病转化成开悟
当灾难降临
将痛苦转变成平安
受苦之路
选择的力量
本书的由来
过去对我来说几乎无用,我也很少去想它。然而,在这里,我要简短地告诉你,我是如何成为一个心灵导师,以及这本书是如何诞生的。
30岁以前,我一直生活在一种焦虑不安的状态中,时常伴随着有自杀倾向的抑郁。但是现在说起来,我感觉好像在谈论我上辈子的事或是别人的生活。
在29岁生日之后不久的一个晚上,我在凌晨醒来时,有一种可怕的感觉。我已经多次有这种感觉了,但这次是感觉*为强烈的一次。夜的寂静,黑暗房间内家具的模糊轮廓,火车经过传来的遥远的鸣笛声,所有的一切都感觉如此陌生,如此充满敌意,如此没意义,让我深深地厌恶这个世界。然而,*令人厌恶的还是我自己的存在。何苦要继续生活在悲惨的负担中?为什么要继续这样挣扎求存?我感觉到想要毁灭自己,让自己不存在的渴望,远远超过本能求生的欲望。
“我无法再忍受我自己了。”那晚,这句话一直不断地出现在我的脑海中。这时,我突然意识到这种想法真的很奇怪:“我是一个人还是两个人?如果我不能忍受我自己,那么肯定有两个我:‘我’和‘自己’。”或许,我想,其中只有一个是真实的。
我被这个想法惊呆了,我的大脑完全停止了运转。我完全有意识,但是思维却不存在了。然后,我感觉我被吸进了一个能量的旋涡。开始,旋涡转速缓慢,后来越来越快。我陷入了深深的恐惧之中,我的身体开始颤抖。我听到了一个来自我胸口的声音:“不要抗拒。”我感觉自己被吸入了一个空洞之中,这个空洞在我体内而不是在外界。突然,我不再恐惧,任凭自己陷入这个空洞之中。我完全不记得之后发生了什么事。
我被窗外的鸟叫声唤醒。之前,我从未听过这种声音。我的眼睛仍然是闭着的,然而我看到了一颗钻石的意象。是的,如果钻石能发出声音的话,这就是钻石发出的声音。我睁开双眼,清晨**缕阳光从窗帘中射了进来。在没有任何思维的情况下,我感觉,我知道,光的无限性,远超过我们所理解的。这个从窗帘穿透进来的柔和之光就是爱本身。眼泪湿润了我的双眼。我从床上起来并在房间里四处走动。我认得这个房子,但是我知道我真的从来没真正地看过它。每件东西都那么新鲜,那么质朴,就像它们刚来到这个世界上一样。我拿起一些东西,一支铅笔,一个空瓶子,惊叹于它们的美丽和生命力。
那天,我围着城市走动,对这个地球生命的奇迹充满惊奇,好像我刚来到这个世界一样。
在接下来的5个月里,我生活在一种深深的宁静和极乐的状态之中。之后,这种感觉稍稍淡去,或许只是看起来淡去了,因为它已经成为我本然的状态了。虽然我的生活起居一切自如,但我明白,这一生中我做过的任何事都不可能对我现在拥有的有所助益了。
当然,我知道自己身上发生了一些具有深刻意义的事情,但是我百思不解。7年后,在我读过很多灵修书籍并和几位心灵导师相处过后,我才认识到,每个人都在寻求的东西已经发生在我身上了。我知道,痛苦的极端压力,迫使我的意识从不幸和恐惧本身的认同中解脱出来,而这种不幸和恐惧*终都是大脑制造出来的。这次解脱肯定是一次彻底的决裂,那个虚假、受苦的小我就像被放了气的填充玩具一样,顿时分崩瓦解。这时留下的就是我的真正本质:那个始终临在的“我是”,不与任何形式认同的纯意识状态。之后,我学会了进入这种内心的无时间和不朽的领域,也就是我当初体会到的那个像空洞的东西,同时保持着全然的觉知。我安住在这个言语无法形容的极乐和神圣世界中,这使得我早先的经验与之相比都顿然失色。曾经有很长一段时间,我在这个世界上一无所有——没有爱情,没有工作,没有家,没有所谓的身份认同。然而我却在这种内心强烈欢乐的状态下,在公园的长凳上几乎坐了两年。
但是,即使是*美好的经验也会来了又走。或许,比任何体验更为基础的是那股宁静的潜流,自从那时起它就从未离开过我。有时,它很强,很明显,并且其他人也能感觉到。有时,它是在背景之中,像一段遥远的旋律。后来,常常有人走过来对我说:“我要你所拥有的东西,你能把它给我吗?或者告诉我怎么得到它?”我说:“你已经有了,只是你感觉不到它的存在而已,因为你的思维产生了太多的噪声。”这个答案后来就变成了你手中的这本书。
在我认识到这一点之前,我又有了外在的身份认同。我已经成为了一位心灵导师。
真理在你的体内
这本书代表着我工作的核心,在过去10年,在欧洲和北美,我与一些个人和团体的寻道者一同工作过。我要感谢这群杰出之人的勇气,和他们去拥抱自己内在转变的意愿,还有他们提出的具有挑战性的问题,以及愿意聆听答案的态度。没有他们的帮助,就不会有这本书。他们属于不断增长的一个小群体的求道者:他们能打破集体固有的思维模式,这些模式使人类几个世纪以来都陷于痛苦之中。
我相信这本书对那些希望改变内心状态的人来说是一种催化剂。我同样也希望那些发现这本书有价值的人能读这本书,尽管他们可能还无法全面地实践它。但有可能再过一段时间,这本书撒下的种子会和读者内在已经拥有的开悟种子相结合,从而在他们体内萌芽、生长。
这本书的内容起源于研讨会、冥想课程和私人咨询会谈上,我针对人们提出的问题所做的答复,所以在书中我保留了问答的形式。在这些课程和研讨会中,我所学习到的和得到的东西,不比那些提出问题的人少!有些问题及答案是当时的原话,有些是一般性的问题,我将那些经常问的问题结合在一起,并把每个答案的重要部分抽出来总结成一个答案。有时,在我写作的过程中,会出现一些全新的、更有见解和深刻含义的答案。有些问题是本书的编辑问的,目的是希望澄清一些观念。
你会发现,从此书的**页到*后一页,对话是在两个不同的层面来回更替的。在一个层面,我请你注意你内在的一些错误。我谈论了人类无意识的本质,以及一些失常的行为表现——从人际关系的冲突,到种族之间和国家之间的战争。这些知识非常关键,因为除非你能认清错误就是错误,它并不代表你,否则在你身上不会有彻底的变化,你*终还是会回到错觉和某种形式的痛苦之上。在这个层面,我同样会向你展示如何不将你内在的错误变成一个你的身份认同和个人问题,而这就是错误持久不衰的原因。
另一个层面,我谈论了人类意识的深刻转化——它不是遥远未来的一个可能性,而是现在就触手可及的——不管你是谁,不管你身处何地。你将会了解到如何从思维的枷锁中解放出来,进入一个开悟的意识状态,并理解如何在你的生活中维持这种状态。
在这方面,有关内容的词句不一定涉及很多信息。这些词句的作用,是当在你阅读的时候,试着将你的注意力引入上面说的那个意识上。我会一次又一次地努力带你一起进入这种当下时刻中,意识临在的无时间状态,从而让你浅尝开悟的滋味。除非你能体会我所说的,否则你会觉得这本书的内容有很多重复的地方。如果你能体会我所说的,我相信你将会了解这些词句包含了极大的灵性力量,甚至可能成为你在本书中收获*多的部分。同时,因为每个人内在都有开悟的种子,我常常是对着你内在那个思考者后面的知晓者说话。你那个知晓者是一个比较深沉的自我,它很快就能认出灵性的真理,与之共鸣,并从中获取力量。
这个在段落中常出现的暂停符号,表示你需要暂时停一下,静下来,去感受和体验我刚才所说内容之中的真理。在此书的其他部分,你也许会自然地和自动地停下来。
在刚开始读这本书时,你可能对有些名词如“本体或存在”(being)、“临在”(presence)的含义,一时还难以理解。但是没关系,请接着往下读。有些问题或疑问也可能偶尔会出现在你的大脑之中。这些问题可能在此书的后面会得到解答,或是当你深深地进入你的内在时,它们可能就变得无关紧要了。
别光用你的思维去读这本书。请关注你读书时的情感反应,还有从内在深处浮起的认同感。我所告诉你的任何灵性的真理,你的内在其实都知道。我所能做的就是提醒你那些被你遗忘了的东西。那些活生生的、亘古常新的知识,会从你的每个细胞当中被激活和释放出来。
思维总是喜欢分类和作比较,但是你*好别将此书中的名词、术语与其他的书籍作比较,否则你将可能会被混淆。我所用的词句,如“思维/大脑”(mind),“开心/幸福”(happiness),“意识”(consciousness)等,它们可能与别的心灵书籍中所用的不同。请不要专注于这些词句,它们只是一些踏脚石,过了就尽快放下。
我偶尔会引用耶稣或佛陀的言语,或其他灵性教材(如“奇迹课程”)的教导,我这样做不是为了作比较,而是为了向你展示,从本质上来说,灵修只有一种,但是它也许用许多不同的形式来表达。当我引用古宗教或其他心灵教材的话时,我是为了揭示它们的深刻含义并恢复它们的转化力量——尤其是为这些宗教或教材的追随者服务。我想对他们说:你不需要到别处去寻找真理。请让我带你深深地走进你已经拥有的东西。
此外,我尽量使用一些中性词,这样做是为了让它们贴近更多的读者。这本书可以被看成是永恒的灵性教导的一种重述,以及所有宗教本质的重述。此书不是源自于外在的资源,而是源自于内在的真正源头。所以它不包含任何理论或推论。我是根据我内在的体验来说话,如果有时我的语气很重,那是因为我要让你摆脱深层的心理抗拒,并让你到达自己内在那个已然知晓的地方,就像我一样,那个一接触真理就会认出它的地方。在那里,会有极乐的感觉以及高度的活力,就像有个东西从你的内在说:“是的,我知道这是真的。”
序言
或许,像《当下的力量》这样的书十年甚至几十年才能产生一本。它不仅仅是一本书;在这本书中还有活生生的能量,当你读这本书时你可能会感受到这种能量。它有一种惊人的力量,这种力量可以使读者去体验书中的内容并改善自身的生活。
《当下的力量》在加拿大首次出版时,加拿大出版商科尼·凯洛告诉我,她已经听到了一个又一个有关此书的故事:当人们深入地读这本书时,积极的变化和奇迹就会出现。她说:“读者打电话对我们说,自他们认真地读了这本书后,他们生活中的欢乐、积极的变化都大大地增加了。”
这本书让我认识到,我生命中的每一刻都是奇迹。这绝对是真的,不管我是否能够去实现它。并且,《当下的力量》还一次又一次地向我解释实现奇迹的方法。
从这本书的**页,我们就可清晰地看出埃克哈特·托利是当代的心灵导师。他不依赖任何的宗教、教诲或宗师;他的教学包含所有其他传统——基督教、印度教、佛教、伊斯兰教等等——的核心、本质,但是与它们又不相矛盾。他能做所有心灵导师已经做过的事情:用简洁明了的语言向我们展示存在于我们体内的道路、真理和光明。
埃克哈特·托利首先向我们简短地介绍了他自己的故事——蓄积已久的压抑和绝望在他29岁生日不久后的一个晚上突然消失的故事。在过去的20 年里,他根据那晚的体验深化了他的理解。
在过去的10年里,他成了世界一流的心灵导师,一个拥有大量信息的伟大灵魂。他指出,我们有可能生活在一个没有痛苦、没有焦虑、没有神经质的状态中。为了实现这一点,我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的;是我们的大脑,而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发了我们的问题。是我们的大脑在思考我们的过去,担忧我们的未来。我们犯了*大的错误:认同我们的大脑,并认为大脑就是我们——实际上我们远远比我们的大脑更伟大。
埃克哈特·托利一次又一次地向我们展示了如何与被他称为“存在”(being)的东西联结的方法:
本体是**那些受限于生死的各种生命形式而永在的“至一生命”(OneLife)。作为无形的、不灭的本质,本体不仅**了所有生命形式,更深深地根植于每种生命形式之中。也就是说,作为你*深的自我和真实的本质,你可以在每个当下接触到它。别试着去掌握它的含义,别试着去理解它。只有当你的思维处于静止时,你才会领会它的真正含义。当思维处于静止时,当注意力完全集中在当下时刻时,你就会感觉到本体,但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体,并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
你不太可能把《当下的力量》一口气读完——它需要你时不时地阅读,仔细斟酌里面的每一个词句,并将它们应用在你的生活经验中。它是一本百读不厌的好书,你每一次读它都会有新的体会。许多人,包括我,都会终生阅读这本书。
《当下的力量》将会有越来越多的忠实读者。它被称为是一部旷世之作;不管你如何称呼它或描述它,这本书拥有改变我们的生活、让我们充分实现我们本质的力量。
马克·艾伦,《梦幻商业和梦幻人》作者
美国加利福尼亚州诺瓦托
1999 年8 月
我就是那位没有任何东西可给你,却要求你打开箱子看看的陌生人。我不是让你像这则寓言里的乞丐一样看什么箱子,而是叫你往一个更贴近你自身的地方看:你的内在。
我能清晰地听到你说:“可是,我不是个乞丐呀。”
那些没有找到他们真正的财富,也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的、深刻而不可动摇的宁静的人,就是乞丐,即使他们有很多物质上的财富。他们四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足,但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西,而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。
“开悟”这个词听起来就像一些超人类成就的玄学,但是,它其实就是一种简单的与本体合一的自然状态。它是一种与不可衡量的、不可摧毁的事物相联系的状态。几乎矛盾的是,它其实就是你自己,但又比你更伟大。它找到了**你名字和形象的真正本质。如果你不能感觉到这种联系,你就会有一种与自己以及与你周围的世界相分离的幻象。你会有意识或无意识地感到自己就像一个孤立的碎片。然后,你内外部的恐惧、冲突和矛盾也随之产生。
我喜欢佛陀将开悟简单地定义为“受苦的终结”(the endofsuffering)。在这个定义里没有超人类观念的存在。当然,作为定义,它是不完整的。它仅告诉你开悟的否定性定义:受苦停止。但是,当没有受苦存在时,还剩下什么呢?佛陀对此沉默不语。他的沉默意味着他自己也没有找到答案。他下了一个否定形式的定义,所以你不会认为开悟是一个超人类的成就或不可达到的目标。尽管这样,绝大部分佛教徒仍然没有体会佛陀的苦心,仍然相信开悟是为佛而准备的,而不属于他们,至少在此生中不属于他们。
关于本体(这个词,你能解释一下它的含义吗,
本体是**那些受限于生死的各种生命形式而永在的“至一生命”(OneLife)。作为无形的、不灭的本质,本体不仅**了所有生命形式,更深深地根植于每种生命形式之中。也就是说,作为你*深的自我和真实的本质,你可以在每个当下接触到它。别试着去掌握它的含义,别试着去理解它。只有当你的思维处于静止时,你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时,当你的注意力完全集中在当下时刻时,你就会感觉到本体,但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体,并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
……
P4-5
坦白说,我一开始是被《当下的力量(珍藏版)》这个书名所吸引,觉得它听起来颇具哲学意味,而且“珍藏版”的字样也暗示了其价值。然而,当我真正沉浸其中时,才发现它远比我预期的要更加“接地气”和实用。作者并没有故作高深,而是用非常生活化的语言,讲述了如何摆脱大脑的束缚,回归内心的平静。我尤其喜欢书中对“念头”的分析,它把我们大脑里那些喋喋不休、常常让我们陷入负面情绪的念头,描绘得淋漓尽致。我常常觉得自己就像是被大脑操控的木偶,无论走到哪里,它都会喋喋不休地给我灌输各种想法,让我无法专注于眼前的生活。这本书就像是给了我一把钥匙,让我能够“看穿”这些念头,意识到它们并非“我”,而只是大脑的产物。这种认知上的转变,带来的解放感是难以言喻的。我开始能够抽离出来,观察自己的念头,而不是被它们牵着鼻子走。这种能力的提升,让我能够更有效地处理工作中的压力,也能在人际交往中保持更加平和的心态。它不是那种能够让你一夜之间改变人生的“奇迹之书”,但它提供了一种切实可行的方法,让你能够循序渐进地提升自己的内在力量,从而在生活的各个方面感受到积极的改变。
评分我通常不是那种会深入研究心灵成长类书籍的读者,更多的时候是被一些热闹的畅销书所吸引。然而,《当下的力量(珍藏版)》却让我停下了脚步,并且久久不能忘怀。这本书的独特之处在于,它没有给你灌输任何“必须要做”的道理,而是通过一种引导性的方式,让你自己去发现。作者以一种非常平缓的语调,深入浅出地揭示了“活在当下”的真正核心,以及我们大脑是如何不断地将我们拉离当下的。我尤其对书中关于“痛苦的根源”的论述印象深刻,它让我意识到,很多时候,我们所承受的痛苦,并非来自于事件本身,而是来自于我们对事件的解读和执着。这种认知上的突破,让我感到前所未有的轻松。我开始学习如何不评判自己的念头和情绪,只是去观察它们,然后让它们自然地流淌。这种“不抗拒”的练习,极大地减轻了我内心的负担。这本书的语言风格非常独特,它不是那种让你兴奋不已的宣言,而更像是一位智者,用一种宁静而坚定的声音,引领你走向内心的平静。它不是一本能够让你瞬间“开悟”的书,但它提供了一种持续的滋养,让你在日常生活中,一点一滴地找回内心的力量。
评分翻开《当下的力量(珍藏版)》时,我并没有抱有太高的期待,以为它会像市面上大多数心灵鸡汤类书籍一样,充斥着空洞的口号和不切实际的励志。然而,这本书带给我的震撼,远超我的想象。它并非简单地告诉你“活在当下”,而是深入浅出地剖析了“当下”的真正含义,以及我们如何才能真正地“活在当下”。作者以一种极其温柔却又直击人心的方式,引导我们审视内心的执念、过往的悔恨以及对未来的焦虑。我常常在阅读过程中,被书中某些段落深深触动,仿佛作者早已洞悉了我内心的挣扎,并用最精准的语言一一揭示。那种感觉,就像在迷雾中行走,突然眼前出现一束光,照亮了前方的道路。书中关于“觉察”的阐述,尤其令我印象深刻。它不仅仅是一种观察,更是一种深度的体验,是对自身念头、情绪和身体感受的全然接纳。这种觉察,如同给心灵做了一次彻底的“大扫除”,将那些堆积如山的杂念一一清理,留下的,是更加清晰、平静的自我。我开始尝试在日常生活中运用这种觉察,即使是在最平凡的时刻,比如洗碗、走路,甚至是等待红绿灯,都能从中体会到前所未有的宁静和满足。这本书,不是一本读完就束之高阁的书,它更像是一位智慧的长者,随时可以翻开,与你进行一场深刻的对话,让你在每一次重读时,都能有新的领悟和收获。
评分说实话,我拿到《当下的力量(珍藏版)》时,并没有立即翻阅,我总觉得这类书籍有点“虚”,不太适合我这种务实的人。但一次偶然的机会,在朋友的推荐下,我才开始认真地阅读。结果,我被这本书深深地吸引住了。它没有那些华丽的辞藻,也没有那些空洞的许诺,而是用一种极其真诚的态度,与读者进行心灵的对话。作者对“意识”的解读,让我豁然开朗。我一直以来都觉得,我的“自我”就是一个由过去的回忆和未来的担忧所组成的集合体,而这本书告诉我,真正的“我”,存在于每一个清晰而觉知的当下。书中关于“放下”的章节,对我触动很大。我一直以来都在为失去的东西耿耿于怀,为未曾实现的愿望而懊恼,而这本书却教会我,如何才能真正地放下,将注意力重新拉回到此时此刻。这种能力的提升,让我能够更平静地面对生活中的起起伏伏,不再轻易地被外界的干扰所影响。这本书的价值,在于它提供了一种深邃的智慧,让你能够在喧嚣的世界中,找到一片属于自己的宁静之地,并且学会如何在这片宁静中,汲取力量。
评分《当下的力量(珍藏版)》这本书,可以说是我近几年来读过的最具有启示性的一本书籍了。它不仅仅是一本关于心灵成长的读物,更像是一张关于如何回归内心宁静的地图。作者以一种极为温和而富有洞察力的方式,引导读者去探索“当下”的真正意义。我一直以来都觉得自己活得很“累”,总是被过去的遗憾和未来的担忧所困扰,难以真正享受眼前的生活。这本书就像是一盏明灯,照亮了我内心深处的迷失,让我看到了摆脱这种困境的可能性。书中的“临在”概念,对我来说是一个全新的视角。它让我明白,真正的力量并非来自于控制和改变,而是来自于全然地接纳和觉察。我开始尝试在生活中去实践这种“临在”,即使是在最平凡的时刻,比如品尝一杯茶,感受微风拂过脸颊,我都能从中体会到一种前所未有的深度和满足感。这种体验,让我意识到,幸福并非遥不可及,它就藏在每一个真实的当下。这本书的语言朴实无华,但字里行间却蕴含着深刻的智慧,每一次阅读都能从中获得新的启示,它已经成为我生活中不可或缺的精神食粮。
评分给女朋友买的,还没拆!!!
评分好
评分值得一看
评分书买回来了,看了后才来评价的,质量很好,满意,虽然贵了点,正版。
评分洗礼心灵的书
评分我知道这书很棒。希望这书在我姐失意的时候能永远陪伴她。帮她度过。
评分收到货打开包装很满意,是正品的。书的质量,纸质都是好的。而且这本书也值得大家看。
评分非常满意,买书就选京东
评分包装很好,纸张的质量也不错!
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