具體描述
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整閤式方法被用到所有事物上，從商業到醫學、心理學到法律、政治到可持續性發展、藝術到教育。由於整閤式方法需要包羅萬象，無所不容，所以每個領域都可以利用它來更廣泛、更有效地重新組織自身。肯·威爾伯以非常輕鬆愉悅的筆觸來闡明如何將整閤式方法運用到靈性領域，這樣嚴肅莊重的話題，給讀者帶來光明。
肯·威爾伯在本書中運用整閤式方法不僅解決瞭靈性麵臨的最迫切的問題，還發現瞭宗教在現代和後現代的某個重要作用，包含著對人類整體非常真實的救贖。
內容簡介
作者在簡單地解釋瞭整閤式方法後，講述瞭怎樣將它運用到靈性領域。《靈性的覺醒：肯·威爾伯整閤式靈修之道》運用整閤式方法解決靈性麵臨的最迫切的問題，例如在日常生活中運用靈性，靈性存在的證據，靈性發展的階段，冥想或者靜觀的作用等，幫助靈性方法融入現代和後現代的世界當中；同時也指明瞭現存的不同靈性方法的優點和缺點，從而讓我們的靈魂獲得重生，感受生命的自由和圓滿，覺察到當下的真我，接納整個宇宙的靈性。作者簡介
肯·威爾伯（Ken Wilber），生於1949年，美國 “最暢銷的學術類著作作傢”，“超個人心理學”最重要的思想傢、理論傢和發言人，有“意識領域的愛因斯坦”之美譽。著有《一味》《全觀的視野》《生活就像練習》《靈性的覺醒》《整閤心理學》《性、生態、靈性》《超越死亡：恩寵與勇氣》《萬物簡史》《事事本無礙》《心無疆界》《意識光譜》等多部佳作，其作品已被翻譯成二十多種文字，介紹到世界多個國傢，作品發行量列美國同類作傢之首。
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我們總會經曆生命的諸多不解，時有迷惑。失去方嚮時，你是否想停下腳步，看看人生的旅程已走到的哪裏，卻發現手中沒有地圖。將整閤的概念和玄奧的人類意識、心理錶達得清晰易懂。
繪製人生的地圖，讓人靈活地處事，明智地生活。
提供心理進化的最佳途徑，全方位幫助讀者實現自我的提升。
將整閤的概念和玄奧的人類意識、心理錶達得清晰易懂。
繪製人生的地圖，讓人靈活地處事，明智地生活。
提供心理進化的最佳途徑，全方位幫助讀者實現自我的提升。
《全觀的視野：肯·威爾伯整閤方法指導》就是這樣一幅地圖。
《全觀的視野：肯·威爾伯整閤方法指導》中將意識的發展階段分門彆類，結閤人類總體的發展階段和規律，使我們全麵地瞭解心理整閤的方法和必要性。全麵而有覺知地活著，我們纔可以實現自我的超越，走齣人生的迷局。修得“全視之眼”並不難，運用整閤方法這張人生地圖，我們可以避免對生活管中竊豹，更寬容地麵對不同的聲音，更靈活地處理是非紛擾。
內容簡介
人類齣生後會經曆一係列的成長和發展階段。較早、較低、較淺的階段是對世界初始、片麵和不完整的看法，而更高的階段則是綜閤、全麵和真正關注整體的。《全觀的視野：肯·威爾伯整閤方法指導》將意識分為不同的階段和狀態，結閤整閤理論中的四個象限——個人的想法、所在集體的理念、個人的客觀情況和所在集體的客觀情況，為我們提供瞭一個全方位的視角，幫助我們接納自身所有看似片麵的部分，使個體免於限製、分裂和偏見，從容應對生活的挑戰。
作者簡介
肯·威爾伯（Ken Wilber），生於1949年，當今美國最著名的心理學傢、哲學傢之一，有“意識領域的愛因斯坦”之美譽。著有《一味》《生活就像練習》《性、生態、靈性》《超越死亡：恩寵與勇氣》《萬物簡史》《沒有疆界》《意識光譜》等多部佳作，其作品已被翻譯成20多種文字，介紹到世界多個國傢，作品發行量列美國同類作傢之首。目錄
第一章 導言第二章 五大要素
第三章 要素的統閤
第四章 IOS應用案例
第五章 你是“有靈性，不宗教”嗎？
第六章 整閤式生活練習
第七章 並非結束，而是開始
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《生活就像練習：肯·威爾伯整閤實踐之道》是一本接地氣的身心靈練習書。生活給人以諸多考驗，我們要八麵玲瓏、處事不驚、麵麵俱到，卻仍不能避免生活的艱辛與痛苦。《生活就像練習：肯·威爾伯整閤實踐之道》並沒有承諾一個按照它上麵說的方法就可以達到的美好境界；也沒有否認人生在世永不可逃避的、哪怕是開悟瞭也依然存在的磨煉。它隻介紹瞭一種思維模式，數個練習方法，十分中立。
但這本書並非理性而不近人情，充斥著冰冷的分析和抽象的理論，相反，肯·威爾伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市，深諳都市人的喜憂；他們設身處地為我們設計的練習既省時又省力，但絕無水分；他們鼓勵我們勇敢地生活，誠實地麵對自己和他人，在挑戰與變化中體味生命的美好。
想要挖到寶藏，就不要害怕指甲裏有泥。本書的美妙，隻有在閱讀和實踐中纔能深切地體會到。
內容簡介
《生活就像練習：肯·威爾伯整閤實踐之道》把古老的傳統、現代科學和心理學融會貫通，並萃取其精華，提供各種簡練實用的練習，是一本現代人的實修指導手冊。通過整閤個人生存所需的各種條件，引領我們走嚮真正和諧清醒的生活，達到最高的意識狀態。作者簡介
肯·威爾伯，包羅萬象的“整閤理論”的發明者，這種理論包括瞭世界上所有偉大的心理學、科學、哲學和靈修傳統的真理。威爾伯撰寫瞭20多部著作，其中包括《事事本無礙》、《恩寵與勇氣》和《萬法簡史》。他也是整閤學院(Integral Institute)的創建者，該學院是個研究科學與社會問題的智囊團，並通過Integral Naked、整閤教育網絡和整閤靈修中心等當地和網絡社區擴展瞭其影響力。內容簡介
《意識光譜（20周年紀念版）》一書是超個人心理學大師肯?威爾伯閉關3個月完成的發軔之作，他將人類意識本質比喻成彩虹光譜，從陰影到自我，再上升至心智與靈魂，最終證入不二境界的靈性之圓滿。肯?威爾伯以驚人的歸納研究能力，整閤瞭心理學、心理治療、神秘主義與東西方各大宗教的靈修，也統閤瞭哲學、社會學、超個人心理學、人類學、神話學、經濟學、生物學、物理學等諸多領域，形成意識的“大統一場理論”。
作者簡介
肯?威爾伯（1949－）目前被公認為是“後人本心理學”的重要的思想傢、理論傢和發言人，其影響已經跨越瞭心理學領域，波及哲學和神學領域。 由於肯?威爾伯在意識領域的研究極富基礎性和開創性，他甚至獲得瞭“意識領域的愛因斯坦”的美譽。作為心理學傢，有評論認為他在整閤西方心理學和東方智慧方麵已經超過瞭榮格。 肯?威爾伯23歲時發錶《意識層次圖》，此後著述不斷，迄今已有20餘部著作。他的作品被翻譯到20個國傢，名列美國同類作傢之首，被稱為美國“暢銷的學術類著作作傢”。其主要著作有：《沒有疆界》，《阿特曼計劃》，《來自伊甸園》，《眼對眼》，《恩寵和勇氣》，《性，生態和靈性》，《科學與宗教》，《一味》，《整閤心理學》。
精彩書評
《意識光譜》是長青哲學領域通達、廣博的著作。是威爾伯十多本著作中，值得翻譯的一本。
——颱灣身心靈導師 鬍因夢
馬斯洛曾經說過，“如果一味強調自我實現，將導緻過度自我中心的傾嚮。缺乏越過自我的超個人麵嚮，我們就會生病。”新的世紀，我們始終追逐著理性、科學和自我，而今天我們卻遇到瞭更多的迷茫和睏惑。在這樣一個“我時代”，我們需要一個更大的東西來嗬護我們自己，那就是“整個生命、靈性和宇宙”。
——《心理月刊》執行主編 王琿
21世紀有三個選擇，理性的亞裏士多德，激情的尼采，靈性的威爾伯。靈性包含並超過理性和激情。你會選哪一位呢？本書讓理性的人不再執著，讓感性的人越過情緒。相信《意識光譜》會讓每個人在選擇時，得到更多的啓示。
—— 超個人心理學讀書會創辦人 陳壽文
威爾伯對意識的研究，也許能和弗洛伊德對心理學的研究相提並論。
--瓊?休斯敦（Jean Houston） 希拉裏?剋林頓私人顧問
自威廉?詹姆斯以來，威爾伯的著作是富有理智、全麵的……他們是對人類發展的全新的、基本的而又瞭不起的重新概述。
--詹姆斯?法迪曼（James Fadiman） 美國精神心理學會創始人
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在日本，威爾伯被視為一派宗師；在德國，他是學院派熱衷研究的重要現象之一。宗教史權威休斯頓·史密斯認為威爾伯在整閤西方心理學與東方智慧傳承上的貢獻，遠遠超過瞭榮格；希拉裏的精神導師瓊·休斯頓將威爾伯與弗洛伊德放在同等重要的地位；約翰·懷特則稱其為“意識研究領域的愛因斯坦”。意識研究領域的愛因斯坦，證入圓滿境界的生活實錄！
內容簡介
《一味：超個人心理學大師肯·威爾伯劄記》為超個人心理學大師肯·威爾伯1997年至1998年一年間的日記，其中不僅記錄瞭他的日常生活、工作和修行，他與美國心理學界以及靈修圈的交往，美國當時文化、藝術界的基本麵貌，更以大量篇幅闡釋瞭他對意識領域的研究，並厘清瞭“轉譯”式的修行與真正具有“轉化”意義的修行之不同。因此，《一味：超個人心理學大師肯·威爾伯劄記》可稱為意識研究領域的巔峰之作，以及身心靈成長的最佳指導手冊。作者簡介
肯·威爾伯（Ken wilber），當今美國最著名的心理學傢、哲學傢之一。1949年齣生於美國的俄剋拉荷馬城，於內布拉斯加州林肯市讀高中，後進入北卡羅來納州杜剋大學攻讀醫學。在讀大學一年級時，肯·威爾伯就把研究興趣從自然科學轉嚮瞭心理學和哲學。他視野廣泛，無論是西方還是東方的著作，他都大量涉獵。後來他又迴到內布拉斯加州讀生物化學研究生，但在一年後退學，全力著書，成為一位自由撰稿人。著有《超越死亡：恩寵與勇氣》《萬法簡史》《整閤的生活實踐》《整閤的視界》《整閤的靈性》《整閤心理學》等二十多部非常有影響的著作。譯者簡介鬍因夢，颱灣著名演員、作傢和譯者，現從事身心靈整閤研究和治療。近二十年來，鬍因夢引介多位心靈導師至華人世界，如剋裏希那穆提、肯·威爾伯、佩瑪·丘卓及阿瑪斯等。著有自傳《生命的不可思議》等書，譯作有《剋裏希那穆提傳》《世界在你心中》《平常禪》《改變，從心開始》《生命的軌跡》《生命四元素》《你可以不怕死》以及鑽石途徑係列等。
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適讀人群 ：對身心靈成長、心理學感興趣的讀者現代心理學的根源可以追溯到靈性傳統之中，理想的心理學研究應該關注所有這些東西：身體、心智和靈魂；潛意識、自我意識和超意識；睡眠、半睡半醒和完全清醒。
本書講述的整閤心理學竭力囊括瞭現代科學研究心理學、意識和治療領域的精粹，同時也從開創心理學的這段整閤時期汲取瞭靈感。本書所做的，僅僅是最簡單地勾勒齣某種整閤心理學的輪廓。它試圖接納並整閤前現代、現代和後現代資源中那些不朽的智慧，並相信：所有這些智慧都能給我們帶來極其重要的啓發。
作者認為，當學術界在摸索如何擺脫宇宙難以消除的夜景之時，整閤心理學（以及總體上的整閤式研究）在未來幾十年中將會越來越受歡迎。
內容簡介
肯·威爾伯的所有研究都貫穿著整閤的主題。整閤心理學是迄今為止威爾伯創建的最雄心勃勃的一個心理學體係，探究瞭人類意識的各個層麵，被稱為人類發展中一項裏程碑式的研究。
在《整閤心理學：人類意識進化全景圖》中，威爾伯吸取瞭數百種東西方、古代和現代的智慧，藉鑒瞭前現代、現代和後現代的所有不朽真理並反思其弊端，囊括瞭現代科學研究心理學、意識和治療領域的精粹，結閤靈性的智慧和理性的歸納方法，從物質到身體，到心智，到靈魂，到靈性，從主觀到客觀，從個體到社會，創建瞭一個空前廣博的心理學體係，進而勾畫齣瞭人類意識進化的全景圖。
威爾伯長期緻力於禪修實踐，其研究注重實踐性。通過閱讀《整閤心理學：人類意識進化全景圖》，讀者可以瞭解自己所處的意識層次、可以進化到的更高層次，以及各個層次可能發生的病變和療法，從而有助於自我成長。
作者簡介
肯·威爾伯（Ken Wilber），生於1949年，整閤學創始人，超個人心理學最重要的思想傢、理論傢和發言人，美國最暢銷的學術類著作作傢，有“意識研究領域的愛因斯坦”“意識進化領域最重要的思想傢”等美譽。他讀過杜剋大學的醫學專業，後來還讀瞭生物化學研究生，但興趣始終在心理學、哲學上。憑藉廣博的知識體係和極其敏銳的頭腦，他緻力於創建一種真正世界性的哲學，繪製一份匯集人類意識發展的所有可能性的圖譜，因此自稱為“一個說故事者和製圖師”。
著有《意識光譜》《超越死亡：恩寵與勇氣》《全觀的視野》《一味》《萬物簡史》等20多部佳作，已被翻譯成20多種文字，介紹到世界多個國傢。
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·被接受，就是“恩典”。接受這一事實，纔是“勇氣”。
·恐懼死亡會降低生命的活力，接受死亡，乃是為瞭更好地生活。
·恩寵與勇氣，有深意在焉。生命之所以值得，而人之所以高貴，都在恩寵與勇氣中。
內容簡介
美麗、活潑、聰慧的女子崔雅，三十六歲邂逅肯·威爾伯，彼此一見鍾情，於是喜結良緣。然而，就在婚禮前夕，崔雅卻發現患瞭乳癌，於是一份浪漫而美好的因緣，引發齣瞭兩人共同挑戰病魔的故事。他們煎熬過五年時間，因腫瘤惡化，終而不治。在這五年的艱難歲月裏，夫妻各有各的痛苦和恐懼，也各有各的付齣；而相互的傷害、痛恨、怨懟，藉由靜修與修行在相互的中消融，並且升華到慈悲與智慧……在這個過程中，病者的身體雖受盡摺磨，而心卻能自在、愉悅、充滿生命力，甚至有餘力慈悲地迴饋，讀來令人動容。在這部死亡日記中，女主人公的敘述與男主人公的解說渾然交織為一體，宛如對話、交流、相互解讀，使其內心體驗成為真實的生命經驗。作者簡介
肯·威爾伯，美國後人本心理學傢、哲學傢。其重要著作有：《萬物簡史》、《意識光譜》、《性、生態與靈性》等十餘種。
本書是他難得的感性作品。
用戶評價
坦白說，初讀“意識光譜”時，我有點被其細緻入微的劃分和對意識不同層級的描述給震撼到瞭。肯威爾伯對於人類意識發展的每一個階段，都進行瞭極其精妙的刻畫，從最原始的本能到最超然的靈性，仿佛將人類的整個意識地圖展現在我麵前。他並沒有簡單地將意識分為“好”與“壞”、“高”與“低”，而是強調瞭每一個層級都有其存在的意義和價值，並且它們之間並非是相互排斥，而是相互包含、相互轉化的。這種“包容一切”的視角，讓我對那些我曾經不理解甚至有些排斥的行為和觀念，有瞭新的認識。我開始嘗試去理解，是什麼樣的意識層級，導緻瞭人們做齣這樣的選擇。這不僅僅是對他人的理解，更是對自己內心復雜性的深刻洞察。我發現，在不同情境下，我自己的意識也會在不同的光譜上遊走，有時候會陷入狹隘的自我中心，有時候又能體驗到更廣闊的連接感。這種對自己意識變化的覺察，讓我能夠更加有意識地去選擇自己的迴應方式，而不是被情緒或慣性所裹挾。這套書真的像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處最細微的變化，也指引著我不斷嚮著更廣闊的意識地平綫前進。
評分終於把這套肯威爾伯的作品讀完瞭，真的是一次深入的意識之旅。初讀《一味》時，感覺有點像被一股腦兒灌入瞭他龐大的思想體係，各種概念、模型層齣不窮，讓我這個初涉者有點應接不暇。但隨著閱讀的深入，特彆是對“全觀的視野”和“意識光譜”的反復咀嚼，我開始慢慢理清他所描繪的那個多維度、多層次的宇宙觀。他提齣的“地平綫”理論，將人類意識的發展劃分為一係列不斷擴展的視野，這讓我對自身的認知局限有瞭前所未有的清晰認識。我開始反思自己過去的一些固化思維，那些曾經認為“理所當然”的觀念，在肯威爾伯的體係下，似乎都隻是某個特定意識地平綫上的産物。這種“剝洋蔥”式的自我審視，雖然有時會帶來一些不適，但更多的是一種解脫。我學會瞭用更宏觀、更包容的視角去看待事物，也開始理解為何不同的人會有如此截然不同的觀念和行為。這套書最讓我著迷的，就是它提供瞭一個框架，一個能夠幫助我們理解自身、理解他人、理解整個宇宙的宏大框架。我甚至開始嘗試將這些理論應用到日常生活中，觀察自己和身邊人的反應，試圖在實踐中檢驗他的思想。不得不說，這是一個既具挑戰性又極具啓發性的閱讀體驗，它徹底改變瞭我對“現實”的認知方式。
評分這套書最令我驚喜的是，它不僅僅停留在理論的層麵，更是充滿瞭實踐的指導意義。特彆是“整閤心理學”的部分，它提供瞭一個非常實用的框架，幫助我們理解並應對生活中的各種挑戰。肯威爾伯的整閤模型，將人類意識的不同維度，比如心智、身體、情感、靈性等，都納入瞭考量，並強調瞭它們之間的相互作用。這讓我意識到，我們不能僅僅關注問題的某一個方麵，而是需要從一個整體的、整閤的視角去處理。比如，在麵對健康問題時，不僅僅要關注身體的治療，還需要考慮心理、情感甚至靈性層麵的影響。這種“全人”的視角，讓我對“療愈”和“成長”有瞭更深刻的理解。我也開始嘗試在自己的生活中，應用這種整閤的思維方式。當我遇到工作上的瓶頸時，我不再隻是埋頭苦乾，而是會反思自己的情緒狀態、思維模式，甚至是身體的感受，試圖找到問題的根源，並從多個維度去解決。這套書教會我的，不僅僅是知識，更是一種智慧，一種能夠讓我們更有效地理解和參與這個世界的智慧。它的價值在於，它不僅拓寬瞭我們的視野，更給瞭我們行動的方嚮。
評分“生活就像練習”，這短短幾個字，卻是我從這套書中獲得的又一個重要啓示。肯威爾伯在書中反復強調，生命並非一成不變的終點，而是一個持續不斷的發展和學習過程。我們不必苛求自己時刻處於完美的“終極狀態”，而是要擁抱過程中的不完美，將每一次經曆都視為一次寶貴的練習機會。這種觀念讓我感到釋然，也減輕瞭我很多不必要的壓力。我過去常常因為達不到自己設定的標準而感到沮喪，總覺得自己在“原地踏步”。但現在我意識到，進步並非總是綫性的，有時候，看似的停滯，其實是在為下一次的躍升積蓄力量。他提齣的“整閤心理學”視角，更是讓我看到瞭不同學科、不同領域知識之間的聯係和統一。他能夠將心理學、哲學、宗教學，甚至科學領域的洞見融會貫通，構建齣一個更加全麵、更加深刻的人類認識體係。這種跨學科的視野，讓我對“學習”有瞭更廣泛的理解，不再局限於狹隘的專業領域，而是嘗試去連接不同知識之間的橋梁。這套書鼓勵我們保持開放的心態，不斷探索，不斷學習，將生活本身變成一場精彩的“練習”。
評分這套書給我最深刻的感受，莫過於《恩寵與勇氣》所帶來的觸動。在閱讀之前，我總覺得“恩寵”是一個比較玄乎、遙不可及的概念，與我平凡的生活似乎格格不入。然而，肯威爾伯以其獨特的洞察力，將恩寵與勇氣緊密地聯係在一起，闡釋瞭在麵對生命中的挑戰和痛苦時，如何擁抱不確定性，並從中汲取力量。他並不是鼓吹一種消極的順從，而是強調一種積極的參與，一種敢於直麵自身脆弱，並在此過程中尋求成長的勇氣。我尤其被書中關於“麵對陰影”的論述所打動，它讓我認識到，逃避和壓抑內心的負麵情緒，隻會讓它們變得更加強大。唯有勇敢地去探索和接納，纔能真正地轉化它們，並最終實現內心的整閤。這讓我聯想到自己生活中曾經經曆過的一些低榖時期，如果當時能有這樣的認知，或許就能以更健康、更積極的方式去麵對，而不是陷入無盡的掙紮和自責。肯威爾伯的文字充滿智慧，也充滿瞭人文關懷，他並沒有高高在上地講授道理，而是像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我們走嚮內心的光明。這本書不僅是一次思想的啓迪，更是一次心靈的洗禮，它讓我重新審視瞭“恩寵”的意義，並激勵我以更大的勇氣去迎接生命的每一次起伏。
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