手筋的妙用（攻防篇） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孔祥明 著

圖書標籤:

• 圍棋
• 手筋
• 戰術
• 攻防
• 技巧
• 進階
• 布局
• 中盤
• 官子
• 實戰

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500938866

版次：1

商品編碼：10558962

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-02-01

用紙：膠版紙

頁數：298

正文語種：中文

內容簡介

《手筋的妙用（攻防篇）》以圖文並茂的形式介紹瞭下圍棋的方法和技巧。作者孔祥明從職業棋手到頻頻寫書，目的隻有一個，為瞭圍棋在我國的普及和提高而盡力。一個不成功的棋手，不一定就是不成功的普及者。

內頁插圖

目錄

第一章 中盤基本攻擊方法
第一型 鎮頭無益
第二型 鎮頭有力
第三型 從長計議
第四型 二路強手
第五型 直接分斷
第六型 緊湊破眼
第七型 從內往外
第八型 必須打人
第九型 以攻為守
第十型 多些手段

第二章 中盤打入實例
第一型 大小不明
第二型 互相齣錯
第三型 不可撞氣
第四型 惹下禍事
第五型 左右同形
第六型 從何著手
第七型 順勢進入
第八型 不必打入
第九型 掌握分寸
第十型 效果不佳
第十一型 寬處著手
第十二型 目的不明
第十三型 抓住機會
第十四型 深入敵陣
第十五型 開拓思路

第三章 中盤攻擊實例
第一型 搜根為主
第二型 攻擊方嚮
第三型 需要計算
第四型 順勢連片
第五型 強攻易碎
第六型 守就是攻
第七型 攻中有守
第八型 以攻為守
第九型 爭取主動
第十型 藉攻成勢
第十一型 以攻獲利
第十二型 攻守兼備
第十三型 斷的次序
第十四型 貪圖小利
第十五型 攻得緩急

第四章 中盤防守實例
第一型 寓攻於守
第二型 齣逃有力
第三型 角部騰挪
第四型 選擇一方
第五型 簡單最好
第六型 正麵作戰
第七型 就地求活
第八型 利用弱點
第九型 避免糾纏
第十型 反擊有力
第十一型 忽略大局
第十二型 拘泥小處
第十三型 適得其反
第十四型 守中帶攻
第十五型 量力而為

第五章 中盤特彆失敗實例
第一型 天大錯誤
第二型 錯失機會
第三型 沒有計算
第四型 目的有誤
第五型 忘記次序
第六型 不應虧損
第七型 棄子成功
第八型 守更重要
第九型 簡明著手
第十型 無理奏效
第十一型 轉身錯誤
第十二型 攻守不當
第十三型 逢斷不斷
第十四型 過於深入
第十五型 注定失敗

精彩書摘

圖七 白棋應該先補強右下角，當黑4長時，白5順勢將中央斷點補上，待黑8跳齣頭後，白9再擋也來得及。黑8的跳不能省略，如果在左邊行棋，被白棋在A位扳住，黑棋在下邊不僅活得很辛苦，白棋中央與右邊的勢力也太大瞭。
實戰被黑22小飛後，黑26點三三時，白27團，不讓黑棋在A位先手扳，黑28、30以攻為守，為B位斷做準備，進行至白37，白棋下邊一塊棋已經相當危險，還要兼顧B位的斷點，黑棋完全可以有更為嚴厲的一舉取勝的走法，即使黑棋見好就收，吃掉中央幾顆白子也應該感到滿意。黑38扳之前應該在B位斷，與白棋在C位扳交換後，黑棋再走38至42吃掉白子。但由於有瞭黑B、白C的交換，白棋在43位扳過的手段不成立，黑棋的收獲更大。

前言/序言

《指尖上的藝術：手部精細動作訓練與應用》 一、 作者序言：為何關注“手”？ 在我們日常生活的點滴之中，有一項能力無時無刻不在發揮著至關重要的作用，卻常常被我們忽略，那就是“手部精細動作”。從孩提時期初學握筆寫字，到成年後進行復雜的手術操作、精密的儀器組裝，再到拿起樂器演奏美妙的鏇律，甚至是我們熟練地使用手機、電腦輸入信息，這一切都離不開那一雙靈巧的雙手。然而，有多少人曾認真審視過這雙“第二大腦”，為它們進行係統化的訓練，並深入挖掘它們在不同領域中的無限潛力？ 本書並非一本關於某種特定技藝的教程，也不是一本狹隘的技巧指南。它旨在從一個更宏觀、更基礎的層麵，深入探討“手部精細動作”這一概念的本質，剖析其生理、心理、認知等多個維度的構成要素，並係統地闡述如何通過科學的訓練方法，提升手部動作的精準度、靈活性、協調性、耐力以及觸覺敏感度。我們將一同探索，如何將這雙看似平凡的雙手，轉化為能夠創造無限可能、解決復雜問題的強大工具。 我們生活在一個信息爆炸、技術飛速發展的時代，許多重復性、粗放性的體力勞動正逐漸被機械化和智能化所取代。然而，那些需要高度精細、靈活、富有創造性的操作，卻始終是人類獨有的優勢，而這些優勢的核心，往往就體現在我們“手”的運用上。無論是科學研究、藝術創作、醫療衛生、工程技術，還是日常生活中的許多細微之處，對精細手部動作的要求都從未降低，甚至在不斷提高。 本書的寫作初衷，便是希望能夠喚醒大傢對手部精細動作的重視，提供一套係統化的思考框架和實踐指導，讓讀者能夠認識到手部訓練的價值，並將其運用於自身的學習、工作和生活中，從而提升整體的綜閤能力和生活品質。我們相信，當雙手變得更加靈巧、精準、富有錶現力時，我們的思考會更清晰，我們的創造力會更勃發，我們的生活也會因此更加豐富多彩。 二、 “手”的秘密：解構精細動作的奧秘 “手”，這個連接我們內在世界與外部世界的橋梁，承載著我們感知、思考、創造和行動的使命。而“精細動作”，則是它最精妙的錶達方式。那麼，究竟什麼是手部精細動作？它包含瞭哪些復雜的構成要素？ 1. 動作的構成：本體感知與觸覺反饋的交響麯 手部精細動作並非單一的運動指令，而是由一係列復雜而有序的神經信號與肌肉協調共同完成的。首先，本體感知（Proprioception）是基礎。它指的是我們大腦對身體各部分位置、姿態以及運動狀態的內在感知能力，即便在閉眼的情況下，我們也能知道手指伸展瞭多少，手腕彎麯的角度是多少。這種感知能力使得我們可以“內在化”地控製手指的每一次微小移動。 其次，觸覺反饋（Tactile Feedback）是精細動作得以精準執行的關鍵。指尖密布著豐富的觸覺感受器，它們能夠感知物體的質地、溫度、形狀、硬度以及錶麵紋理。這些細膩的觸覺信息源源不斷地反饋給大腦，大腦在接收和處理這些信息後，會實時調整肌肉的力度和運動軌跡，從而實現對操作對象的精確把握。例如，在用鑷子夾取一顆細小的種子時，觸覺能夠告訴我們是否夾緊，是否會捏碎。 2. 協調與穩定：雙手“對話”的藝術 單手能夠完成的精細動作固然令人贊嘆，但很多時候，雙手需要協同閤作，纔能完成更復雜的任務。手眼協調（Hand-Eye Coordination）是其中最為重要的一環。眼睛提供視覺信息，大腦將這些信息與手部本體感知和觸覺反饋結閤起來，指導手部進行精確的定位和操作。從將一根綫穿過針孔，到在復雜的電路闆上焊接細小的元件，手眼協調的能力都發揮著決定性的作用。 同時，雙手的協調與穩定（Bimanual Coordination and Stability）也是精細動作的重要組成部分。例如，在書寫時，一隻手負責握筆，另一隻手則需要穩定紙張，並根據書寫進度進行微調。在進行精密的儀器操作時，一隻手可能負責固定工件，另一隻手則進行精細的調整。這種默契的配閤，需要大腦對兩個肢體進行精密的運動規劃和控製。 3. 靈活性與力量的平衡：巧勁與耐力的融閤 精細動作並非僅僅意味著“輕柔”，它更是一種在“巧勁”和“耐力”之間找到完美平衡的能力。手指的靈活性（Finger Dexterity）是實現復雜動作的基礎，包括手指的獨立運動、並指運動、對掌運動等。靈活的手指能夠完成跳躍式的、鏇轉式的、滑動式的各種精細操作。 然而，純粹的靈活性不足以完成需要持續穩定操作的任務。肌肉耐力（Muscle Endurance）同樣不可或缺。長時間的書寫、繪畫、演奏樂器，都需要手指和手腕肌肉具備一定的耐力，以支撐持續穩定的動作輸齣，避免疲勞影響動作的質量。 4. 認知與心理的驅動：大腦對“手”的指揮 手部精細動作的背後，是高度復雜的認知活動。空間認知（Spatial Cognition）讓我們理解物體的位置、大小、距離，並規劃齣最佳的操作路徑。注意力（Attention）是保證動作準確性的前提，我們需要高度集中注意力，纔能避免失誤。記憶力（Memory）則幫助我們迴憶起過去的動作經驗，並將其應用到當前的操作中。 此外，心理因素，如耐心、毅力、情緒狀態，也會對手部精細動作産生直接或間接的影響。一個焦躁不安的心情，很容易導緻手部動作的顫抖和失誤；而一種沉靜、專注的心態，則能顯著提升動作的穩定性和精準度。 三、 訓練的藝術：喚醒雙手潛能的係統方法 認識到手部精細動作的復雜性與重要性後，我們便需要一套科學、係統的方法來對其進行訓練和提升。本書將從以下幾個方麵，為您提供詳盡的指導： 1. 基礎訓練：打牢根基，增強感知 本體感知訓練： 通過閉眼觸摸物體、辨認形狀，以及在無視覺乾擾下完成簡單的手部動作，來強化大腦對自身肢體狀態的感知能力。 觸覺敏感度訓練： 接觸不同材質的物體，進行細緻的觸摸和分辨，例如用指尖分辨硬幣的年份、識彆紙張的厚度差異等。 基礎肌群力量與耐力訓練： 通過握力器、橡皮筋等工具，以及進行長時間的靜態手指支撐等方式，增強手指、手腕和前臂的肌肉力量與耐力。 2. 協調性訓練：讓雙手默契共舞 手眼協調訓練： 各種需要精確視覺引導的手部操作，如穿珠子、搭積木、彈奏樂器、書法練習、精密模型拼裝等。 雙手協調訓練： 設計需要雙手協同完成的任務，如用一把剪刀同時剪開兩個不同方嚮的紙張、雙手交替進行精細的編織、同時操作兩個不同的控製杆等。 指間協調訓練： 專注於手指之間的獨立性與協作性，如彈奏鋼琴的音階、進行復雜的撲剋牌花式玩法、練習特定樂器的指法等。 3. 靈活性與精密度訓練：挑戰極限，雕刻細節 手指獨立性訓練： 練習讓每個手指單獨彎麯、伸展，並能以不同的速度和幅度進行運動。 精細抓握與操作訓練： 使用鑷子夾取極小的物體（如米粒、芝麻），嘗試用手指完成縫紉、綉花、拆裝微小零件等任務。 觸覺辨彆與精細力度控製訓練： 在極小的力度變化範圍內完成操作，例如用手指感受紙張的微小褶皺，或者用極輕的力度剝離包裝膜。 4. 認知與心理訓練：大腦與雙手的協同進化 空間認知訓練： 通過迷宮遊戲、拼圖、摺紙等方式，提升對手部動作與空間關係的理解。 專注力訓練： 在進行精細手部操作時，刻意延長注意力集中的時間，並通過冥想等方式提升內在的平靜與專注。 耐心與毅力培養： 麵對具有挑戰性的精細動作任務時，鼓勵讀者保持積極心態，不畏睏難，持續練習。 四、 應用的廣度：手部精細動作的無限可能 手部精細動作的訓練價值，並非僅限於理論層麵，它在各個領域都有著極其廣泛的應用。 藝術與文化： 繪畫、雕塑、書法、篆刻、音樂演奏（鋼琴、小提琴、吉他等）、傳統手工藝（編織、刺綉、陶藝、木雕等），這些藝術形式的精髓，無一不依賴於雙手的精巧運用。 科學與技術： 實驗室中的精密儀器操作、化學實驗的微量滴定、生物解剖的精細分離、電子元器件的焊接與組裝、機械零件的加工與調試，都需要極高的手部精密度。 醫療衛生： 外科手術的精準切割與縫閤、牙科操作的精細鑽磨、病理切片製作、針灸治療，都考驗著醫護人員的手部穩定性和精準度。 日常生活： 烹飪過程中的食材處理、縫補衣物、使用工具、駕駛車輛、甚至是打字輸入、玩手機遊戲，都與我們的手部精細動作息息相關。 兒童發展： 早期兒童教育中的塗鴉、捏橡皮泥、穿珠子等活動，是促進兒童大腦發育、培養精細動作能力的重要途徑。 康復與治療： 許多康復治療方案，如中風後偏癱手部功能的恢復、手部創傷後的康復訓練，都離不開針對性的精細動作練習。 五、 結語：雙手，通往更廣闊世界的鑰匙 “手”是我們與世界互動最直接、最精妙的工具。通過係統化的訓練，我們可以不斷提升這雙手的潛能，讓它們變得更加靈巧、精準、富有錶現力。本書旨在為您開啓一扇瞭解“手”的窗戶，提供一份探索“手”的指南。願您在掌握瞭這些知識與方法後，能夠更好地運用您的雙手，去創造、去探索、去體驗，最終解鎖通往更廣闊世界的無限可能。 記住，每一次細緻的練習，每一次耐心的重復，都是在為您的雙手注入新的活力，都在為您的未來打下堅實的基礎。讓我們一起，用雙手，書寫屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

作為一名略有年頭的武術愛好者，我閱覽過不少關於“勁力”和“技巧”的書籍，但大多都流於錶麵，要麼是曆史軼事，要麼是招式描述。然而，這本書的獨特之處在於，它構建瞭一個以“結構力學”為核心的訓練體係。作者對於“卸力”的講解，簡直是藝術品。他沒有僅僅停留在“躲開”或“格擋”，而是深入到如何通過身體的微小轉動，將對方的全部力量導嚮地麵，達到“四兩撥韆斤”的境界。這種對能量守恒定律在搏擊中的完美應用，令人拍案叫絕。閱讀過程中，我不斷地將書中的理論與我自己的訓練經驗進行對比印證，發現許多睏擾我多年的技術瓶頸，都在作者的理論框架下找到瞭閤理的解釋和解決方案。這本書的價值在於它提供的不是一個答案，而是一套尋找答案的科學方法論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常具有挑戰性，但迴報是巨大的。它不像某些武術書籍那樣，試圖用誇張的敘事來吸引眼球，而是以一種近乎學術研究的嚴謹態度，去探討技擊中的核心問題。作者對“時機把握”的論述尤為精闢，他將時間分解成極其微小的單位，並分析瞭在這些時間窗口內，如何通過肌肉的瞬時反應來主導攻防的主動權。我發現自己開始用一種全新的視角去看待搏擊中的“快”與“慢”——原來真正的快，並非蠻力的爆發，而是對“延遲”的精確控製。書中關於如何利用對手的呼吸節奏和心理預期來進行反製的部分，更是充滿瞭實戰的智慧。這本書需要讀者有足夠的耐心和一定的理論基礎去消化，但一旦掌握，它提供的技術深度和思維格局，足以讓你在同等水平的練習者中脫穎而齣，成為一個真正理解技擊本質的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這個書名有點望而卻步，覺得可能過於偏重某一門派的秘籍，但翻開後纔發現，其內容之宏大、視野之開闊，遠超我的想象。它更像是一部結閤瞭傳統武學精髓與現代運動科學的跨界巨著。書中對“巧勁”的闡釋，簡直是教科書級彆的示範。它沒有故弄玄虛地使用晦澀難懂的術語，而是用清晰、直觀的語言，將那些看似飄渺的內功心法，轉化成瞭可以量化、可以訓練的具體方法。我尤其欣賞作者對“藉力打力”的係統性梳理，將對手的攻擊分解成若乾個微小部分，並指齣在哪個時間點施加最小的乾預能産生最大的反作用力。讀完後，我感覺自己對“順應”和“控製”有瞭更深刻的理解，這不僅對武術有幫助，對日常生活中的溝通和處理復雜問題也頗有啓發。這絕對是一部能讓人“悟道”的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也體現瞭作者的匠心獨運。不是那種花裏鬍哨的圖片堆砌，而是大量的、精細的手繪圖解，配閤嚴謹的文字說明，構建瞭一個清晰的視覺學習路徑。我特彆喜歡其中關於“關節鎖定”與“脫離”的章節，作者用近乎解剖學的精度描述瞭人體在不同受力狀態下，關節連接的脆弱與堅固之處。這種嚴謹性讓人肅然起敬。它要求讀者不僅要做一個學習者，更要成為一個觀察者和自我診斷師。我嘗試著按照書中的建議調整瞭自己的站架和重心分配，哪怕隻是微小的改動，實戰中帶來的穩定性提升都是立竿見影的。這本書不是讓你速成，而是讓你紮實地、係統地理解身體運作的深層邏輯。對於那些追求技術深度而非錶麵花架子的習練者而言，這無疑是沙漠中的甘泉。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是武學理論的裏程碑！從頭到尾，作者對人體結構，尤其是手臂和手部的精妙構造，展現瞭令人驚嘆的洞察力。我原以為對“手”的理解僅限於日常活動，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是教你如何“打”，更是深入剖析瞭“力”的傳遞和“勢”的運用。讀起來就像是在進行一場高強度的思維體操，每一個章節都要求你停下來，反復推敲其中的力學原理和實戰應用。作者的筆觸細膩而有力，仿佛每一個字都蘊含著韆錘百煉的實戰經驗。特彆是關於如何在極短時間內調整發力點，從而瞬間改變戰局的部分，讓我茅塞頓開。這本書的價值，在於它構建瞭一個完整的、可操作的理論框架，而不是零散的招式堆砌。對於任何嚴肅的武術愛好者來說，這都是一本案頭的必備寶典，值得反復研讀，每次翻閱都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

不錯,很喜歡,是一些常見棋型!!

評分☆☆☆☆☆

高手的見解，值得分享，同一套書的另一本也很好

評分☆☆☆☆☆

不錯,很喜歡,是一些常見棋型!!

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高手的見解，值得分享，同一套書的另一本也很好

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯的讀物，開捲有益

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯的讀物，開捲有益