手筋的妙用（攻防篇） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孔祥明 著

图书标签:

• 围棋
• 手筋
• 战术
• 攻防
• 技巧
• 进阶
• 布局
• 中盘
• 官子
• 实战

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500938866

版次：1

商品编码：10558962

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-02-01

用纸：胶版纸

页数：298

正文语种：中文

内容简介

《手筋的妙用（攻防篇）》以图文并茂的形式介绍了下围棋的方法和技巧。作者孔祥明从职业棋手到频频写书，目的只有一个，为了围棋在我国的普及和提高而尽力。一个不成功的棋手，不一定就是不成功的普及者。

内页插图

目录

第一章 中盘基本攻击方法
第一型 镇头无益
第二型 镇头有力
第三型 从长计议
第四型 二路强手
第五型 直接分断
第六型 紧凑破眼
第七型 从内往外
第八型 必须打人
第九型 以攻为守
第十型 多些手段

第二章 中盘打入实例
第一型 大小不明
第二型 互相出错
第三型 不可撞气
第四型 惹下祸事
第五型 左右同形
第六型 从何着手
第七型 顺势进入
第八型 不必打入
第九型 掌握分寸
第十型 效果不佳
第十一型 宽处着手
第十二型 目的不明
第十三型 抓住机会
第十四型 深入敌阵
第十五型 开拓思路

第三章 中盘攻击实例
第一型 搜根为主
第二型 攻击方向
第三型 需要计算
第四型 顺势连片
第五型 强攻易碎
第六型 守就是攻
第七型 攻中有守
第八型 以攻为守
第九型 争取主动
第十型 借攻成势
第十一型 以攻获利
第十二型 攻守兼备
第十三型 断的次序
第十四型 贪图小利
第十五型 攻得缓急

第四章 中盘防守实例
第一型 寓攻于守
第二型 出逃有力
第三型 角部腾挪
第四型 选择一方
第五型 简单最好
第六型 正面作战
第七型 就地求活
第八型 利用弱点
第九型 避免纠缠
第十型 反击有力
第十一型 忽略大局
第十二型 拘泥小处
第十三型 适得其反
第十四型 守中带攻
第十五型 量力而为

第五章 中盘特别失败实例
第一型 天大错误
第二型 错失机会
第三型 没有计算
第四型 目的有误
第五型 忘记次序
第六型 不应亏损
第七型 弃子成功
第八型 守更重要
第九型 简明着手
第十型 无理奏效
第十一型 转身错误
第十二型 攻守不当
第十三型 逢断不断
第十四型 过于深入
第十五型 注定失败

精彩书摘

图七 白棋应该先补强右下角，当黑4长时，白5顺势将中央断点补上，待黑8跳出头后，白9再挡也来得及。黑8的跳不能省略，如果在左边行棋，被白棋在A位扳住，黑棋在下边不仅活得很辛苦，白棋中央与右边的势力也太大了。
实战被黑22小飞后，黑26点三三时，白27团，不让黑棋在A位先手扳，黑28、30以攻为守，为B位断做准备，进行至白37，白棋下边一块棋已经相当危险，还要兼顾B位的断点，黑棋完全可以有更为严厉的一举取胜的走法，即使黑棋见好就收，吃掉中央几颗白子也应该感到满意。黑38扳之前应该在B位断，与白棋在C位扳交换后，黑棋再走38至42吃掉白子。但由于有了黑B、白C的交换，白棋在43位扳过的手段不成立，黑棋的收获更大。

前言/序言

《指尖上的艺术：手部精细动作训练与应用》 一、 作者序言：为何关注“手”？ 在我们日常生活的点滴之中，有一项能力无时无刻不在发挥着至关重要的作用，却常常被我们忽略，那就是“手部精细动作”。从孩提时期初学握笔写字，到成年后进行复杂的手术操作、精密的仪器组装，再到拿起乐器演奏美妙的旋律，甚至是我们熟练地使用手机、电脑输入信息，这一切都离不开那一双灵巧的双手。然而，有多少人曾认真审视过这双“第二大脑”，为它们进行系统化的训练，并深入挖掘它们在不同领域中的无限潜力？ 本书并非一本关于某种特定技艺的教程，也不是一本狭隘的技巧指南。它旨在从一个更宏观、更基础的层面，深入探讨“手部精细动作”这一概念的本质，剖析其生理、心理、认知等多个维度的构成要素，并系统地阐述如何通过科学的训练方法，提升手部动作的精准度、灵活性、协调性、耐力以及触觉敏感度。我们将一同探索，如何将这双看似平凡的双手，转化为能够创造无限可能、解决复杂问题的强大工具。 我们生活在一个信息爆炸、技术飞速发展的时代，许多重复性、粗放性的体力劳动正逐渐被机械化和智能化所取代。然而，那些需要高度精细、灵活、富有创造性的操作，却始终是人类独有的优势，而这些优势的核心，往往就体现在我们“手”的运用上。无论是科学研究、艺术创作、医疗卫生、工程技术，还是日常生活中的许多细微之处，对精细手部动作的要求都从未降低，甚至在不断提高。 本书的写作初衷，便是希望能够唤醒大家对手部精细动作的重视，提供一套系统化的思考框架和实践指导，让读者能够认识到手部训练的价值，并将其运用于自身的学习、工作和生活中，从而提升整体的综合能力和生活品质。我们相信，当双手变得更加灵巧、精准、富有表现力时，我们的思考会更清晰，我们的创造力会更勃发，我们的生活也会因此更加丰富多彩。 二、 “手”的秘密：解构精细动作的奥秘 “手”，这个连接我们内在世界与外部世界的桥梁，承载着我们感知、思考、创造和行动的使命。而“精细动作”，则是它最精妙的表达方式。那么，究竟什么是手部精细动作？它包含了哪些复杂的构成要素？ 1. 动作的构成：本体感知与触觉反馈的交响曲 手部精细动作并非单一的运动指令，而是由一系列复杂而有序的神经信号与肌肉协调共同完成的。首先，本体感知（Proprioception）是基础。它指的是我们大脑对身体各部分位置、姿态以及运动状态的内在感知能力，即便在闭眼的情况下，我们也能知道手指伸展了多少，手腕弯曲的角度是多少。这种感知能力使得我们可以“内在化”地控制手指的每一次微小移动。 其次，触觉反馈（Tactile Feedback）是精细动作得以精准执行的关键。指尖密布着丰富的触觉感受器，它们能够感知物体的质地、温度、形状、硬度以及表面纹理。这些细腻的触觉信息源源不断地反馈给大脑，大脑在接收和处理这些信息后，会实时调整肌肉的力度和运动轨迹，从而实现对操作对象的精确把握。例如，在用镊子夹取一颗细小的种子时，触觉能够告诉我们是否夹紧，是否会捏碎。 2. 协调与稳定：双手“对话”的艺术 单手能够完成的精细动作固然令人赞叹，但很多时候，双手需要协同合作，才能完成更复杂的任务。手眼协调（Hand-Eye Coordination）是其中最为重要的一环。眼睛提供视觉信息，大脑将这些信息与手部本体感知和触觉反馈结合起来，指导手部进行精确的定位和操作。从将一根线穿过针孔，到在复杂的电路板上焊接细小的元件，手眼协调的能力都发挥着决定性的作用。 同时，双手的协调与稳定（Bimanual Coordination and Stability）也是精细动作的重要组成部分。例如，在书写时，一只手负责握笔，另一只手则需要稳定纸张，并根据书写进度进行微调。在进行精密的仪器操作时，一只手可能负责固定工件，另一只手则进行精细的调整。这种默契的配合，需要大脑对两个肢体进行精密的运动规划和控制。 3. 灵活性与力量的平衡：巧劲与耐力的融合 精细动作并非仅仅意味着“轻柔”，它更是一种在“巧劲”和“耐力”之间找到完美平衡的能力。手指的灵活性（Finger Dexterity）是实现复杂动作的基础，包括手指的独立运动、并指运动、对掌运动等。灵活的手指能够完成跳跃式的、旋转式的、滑动式的各种精细操作。 然而，纯粹的灵活性不足以完成需要持续稳定操作的任务。肌肉耐力（Muscle Endurance）同样不可或缺。长时间的书写、绘画、演奏乐器，都需要手指和手腕肌肉具备一定的耐力，以支撑持续稳定的动作输出，避免疲劳影响动作的质量。 4. 认知与心理的驱动：大脑对“手”的指挥 手部精细动作的背后，是高度复杂的认知活动。空间认知（Spatial Cognition）让我们理解物体的位置、大小、距离，并规划出最佳的操作路径。注意力（Attention）是保证动作准确性的前提，我们需要高度集中注意力，才能避免失误。记忆力（Memory）则帮助我们回忆起过去的动作经验，并将其应用到当前的操作中。 此外，心理因素，如耐心、毅力、情绪状态，也会对手部精细动作产生直接或间接的影响。一个焦躁不安的心情，很容易导致手部动作的颤抖和失误；而一种沉静、专注的心态，则能显著提升动作的稳定性和精准度。 三、 训练的艺术：唤醒双手潜能的系统方法 认识到手部精细动作的复杂性与重要性后，我们便需要一套科学、系统的方法来对其进行训练和提升。本书将从以下几个方面，为您提供详尽的指导： 1. 基础训练：打牢根基，增强感知 本体感知训练： 通过闭眼触摸物体、辨认形状，以及在无视觉干扰下完成简单的手部动作，来强化大脑对自身肢体状态的感知能力。 触觉敏感度训练： 接触不同材质的物体，进行细致的触摸和分辨，例如用指尖分辨硬币的年份、识别纸张的厚度差异等。 基础肌群力量与耐力训练： 通过握力器、橡皮筋等工具，以及进行长时间的静态手指支撑等方式，增强手指、手腕和前臂的肌肉力量与耐力。 2. 协调性训练：让双手默契共舞 手眼协调训练： 各种需要精确视觉引导的手部操作，如穿珠子、搭积木、弹奏乐器、书法练习、精密模型拼装等。 双手协调训练： 设计需要双手协同完成的任务，如用一把剪刀同时剪开两个不同方向的纸张、双手交替进行精细的编织、同时操作两个不同的控制杆等。 指间协调训练： 专注于手指之间的独立性与协作性，如弹奏钢琴的音阶、进行复杂的扑克牌花式玩法、练习特定乐器的指法等。 3. 灵活性与精密度训练：挑战极限，雕刻细节 手指独立性训练： 练习让每个手指单独弯曲、伸展，并能以不同的速度和幅度进行运动。 精细抓握与操作训练： 使用镊子夹取极小的物体（如米粒、芝麻），尝试用手指完成缝纫、绣花、拆装微小零件等任务。 触觉辨别与精细力度控制训练： 在极小的力度变化范围内完成操作，例如用手指感受纸张的微小褶皱，或者用极轻的力度剥离包装膜。 4. 认知与心理训练：大脑与双手的协同进化 空间认知训练： 通过迷宫游戏、拼图、折纸等方式，提升对手部动作与空间关系的理解。 专注力训练： 在进行精细手部操作时，刻意延长注意力集中的时间，并通过冥想等方式提升内在的平静与专注。 耐心与毅力培养： 面对具有挑战性的精细动作任务时，鼓励读者保持积极心态，不畏困难，持续练习。 四、 应用的广度：手部精细动作的无限可能 手部精细动作的训练价值，并非仅限于理论层面，它在各个领域都有着极其广泛的应用。 艺术与文化： 绘画、雕塑、书法、篆刻、音乐演奏（钢琴、小提琴、吉他等）、传统手工艺（编织、刺绣、陶艺、木雕等），这些艺术形式的精髓，无一不依赖于双手的精巧运用。 科学与技术： 实验室中的精密仪器操作、化学实验的微量滴定、生物解剖的精细分离、电子元器件的焊接与组装、机械零件的加工与调试，都需要极高的手部精密度。 医疗卫生： 外科手术的精准切割与缝合、牙科操作的精细钻磨、病理切片制作、针灸治疗，都考验着医护人员的手部稳定性和精准度。 日常生活： 烹饪过程中的食材处理、缝补衣物、使用工具、驾驶车辆、甚至是打字输入、玩手机游戏，都与我们的手部精细动作息息相关。 儿童发展： 早期儿童教育中的涂鸦、捏橡皮泥、穿珠子等活动，是促进儿童大脑发育、培养精细动作能力的重要途径。 康复与治疗： 许多康复治疗方案，如中风后偏瘫手部功能的恢复、手部创伤后的康复训练，都离不开针对性的精细动作练习。 五、 结语：双手，通往更广阔世界的钥匙 “手”是我们与世界互动最直接、最精妙的工具。通过系统化的训练，我们可以不断提升这双手的潜能，让它们变得更加灵巧、精准、富有表现力。本书旨在为您开启一扇了解“手”的窗户，提供一份探索“手”的指南。愿您在掌握了这些知识与方法后，能够更好地运用您的双手，去创造、去探索、去体验，最终解锁通往更广阔世界的无限可能。 记住，每一次细致的练习，每一次耐心的重复，都是在为您的双手注入新的活力，都在为您的未来打下坚实的基础。让我们一起，用双手，书写属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是武学理论的里程碑！从头到尾，作者对人体结构，尤其是手臂和手部的精妙构造，展现了令人惊叹的洞察力。我原以为对“手”的理解仅限于日常活动，但这本书彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是教你如何“打”，更是深入剖析了“力”的传递和“势”的运用。读起来就像是在进行一场高强度的思维体操，每一个章节都要求你停下来，反复推敲其中的力学原理和实战应用。作者的笔触细腻而有力，仿佛每一个字都蕴含着千锤百炼的实战经验。特别是关于如何在极短时间内调整发力点，从而瞬间改变战局的部分，让我茅塞顿开。这本书的价值，在于它构建了一个完整的、可操作的理论框架，而不是零散的招式堆砌。对于任何严肃的武术爱好者来说，这都是一本案头的必备宝典，值得反复研读，每次翻阅都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常具有挑战性，但回报是巨大的。它不像某些武术书籍那样，试图用夸张的叙事来吸引眼球，而是以一种近乎学术研究的严谨态度，去探讨技击中的核心问题。作者对“时机把握”的论述尤为精辟，他将时间分解成极其微小的单位，并分析了在这些时间窗口内，如何通过肌肉的瞬时反应来主导攻防的主动权。我发现自己开始用一种全新的视角去看待搏击中的“快”与“慢”——原来真正的快，并非蛮力的爆发，而是对“延迟”的精确控制。书中关于如何利用对手的呼吸节奏和心理预期来进行反制的部分，更是充满了实战的智慧。这本书需要读者有足够的耐心和一定的理论基础去消化，但一旦掌握，它提供的技术深度和思维格局，足以让你在同等水平的练习者中脱颖而出，成为一个真正理解技击本质的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也体现了作者的匠心独运。不是那种花里胡哨的图片堆砌，而是大量的、精细的手绘图解，配合严谨的文字说明，构建了一个清晰的视觉学习路径。我特别喜欢其中关于“关节锁定”与“脱离”的章节，作者用近乎解剖学的精度描述了人体在不同受力状态下，关节连接的脆弱与坚固之处。这种严谨性让人肃然起敬。它要求读者不仅要做一个学习者，更要成为一个观察者和自我诊断师。我尝试着按照书中的建议调整了自己的站架和重心分配，哪怕只是微小的改动，实战中带来的稳定性提升都是立竿见影的。这本书不是让你速成，而是让你扎实地、系统地理解身体运作的深层逻辑。对于那些追求技术深度而非表面花架子的习练者而言，这无疑是沙漠中的甘泉。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这个书名有点望而却步，觉得可能过于偏重某一门派的秘籍，但翻开后才发现，其内容之宏大、视野之开阔，远超我的想象。它更像是一部结合了传统武学精髓与现代运动科学的跨界巨著。书中对“巧劲”的阐释，简直是教科书级别的示范。它没有故弄玄虚地使用晦涩难懂的术语，而是用清晰、直观的语言，将那些看似飘渺的内功心法，转化成了可以量化、可以训练的具体方法。我尤其欣赏作者对“借力打力”的系统性梳理，将对手的攻击分解成若干个微小部分，并指出在哪个时间点施加最小的干预能产生最大的反作用力。读完后，我感觉自己对“顺应”和“控制”有了更深刻的理解，这不仅对武术有帮助，对日常生活中的沟通和处理复杂问题也颇有启发。这绝对是一部能让人“悟道”的佳作。

评分☆☆☆☆☆

作为一名略有年头的武术爱好者，我阅览过不少关于“劲力”和“技巧”的书籍，但大多都流于表面，要么是历史轶事，要么是招式描述。然而，这本书的独特之处在于，它构建了一个以“结构力学”为核心的训练体系。作者对于“卸力”的讲解，简直是艺术品。他没有仅仅停留在“躲开”或“格挡”，而是深入到如何通过身体的微小转动，将对方的全部力量导向地面，达到“四两拨千斤”的境界。这种对能量守恒定律在搏击中的完美应用，令人拍案叫绝。阅读过程中，我不断地将书中的理论与我自己的训练经验进行对比印证，发现许多困扰我多年的技术瓶颈，都在作者的理论框架下找到了合理的解释和解决方案。这本书的价值在于它提供的不是一个答案，而是一套寻找答案的科学方法论。

评分☆☆☆☆☆

不错的读物，开卷有益

评分☆☆☆☆☆

不错,很喜欢,是一些常见棋型!!

评分☆☆☆☆☆

不错的读物，开卷有益

评分☆☆☆☆☆

高手的见解，值得分享，同一套书的另一本也很好

评分☆☆☆☆☆

不错的读物，开卷有益

评分☆☆☆☆☆

不错的读物，开卷有益

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不错的读物，开卷有益

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不错的读物，开卷有益