【中商原版】我的倒头栽人生(作者签版) 台版书 台版心灵励志 港台原版书籍 中文版 徐若瑄 時報出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐若瑄 著

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出版社： 時報出版

ISBN：4712966621248

商品编码：10608948491

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我的倒頭栽人生：從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記【隨書附贈：NEVER SAY NEVER！V式時尚獨jia設計款化妝包】

作者： 徐若瑄  

出版社：時報出版  

出版日期：2016/09/13

語言：繁體中文

ISBN：9789571366500

叢書系列：玩藝

規格：平裝 / 212頁 / 17 x 23 x 1.15 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：台灣

本書分類：心理勵志> 勵志故事/散文> 真實人生故事

內容簡介

故事，從倒頭栽開始……

也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！

而這些，都是翻轉人生裡zui美麗的片段！

從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。

她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。

倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！

換個視角，翻轉的契機正等著你！

小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！

一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！

當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨jia時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。

至於每個媽媽zui關心的產後問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個zui健康的漂亮媽咪。

準備好要倒頭栽你的人生了嗎？

本書特色

-完整記錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。

-V珍藏生活照獨jia曝光。

-獨jia收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。

-隨書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！

-隨書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨jia設計款化妝包。

作者簡介

徐若瑄Vivian Hsu

個人Facebook追蹤粉絲190萬人，出道26年，懷孕期間首度停下她的工作節奏，而這段因臥床安胎而啓動的翻轉人生契機，也讓大家看到，她如何以專屬的Ｖ式幽默樂天以對，完生筆記中zui勇敢的一頁！

﹝It’s  V！﹞

V的綽號：鋼鐵V、V哥、徐小V、V媽、李太太

V的身分：演員/歌手/歌詞創作人/單曲製作人。

V的興趣：電影、音樂、創作。

Vzui喜歡：尋找有拿鐵的小角落、T恤+牛仔褲+球鞋的穿搭、到處流連看房子&旅行、在FB和Instagram寫文章和粉絲聊天、賴床是養身祕訣、愛黏家人、有時會戴口罩的好習慣 、好喜歡新加坡的夜間動物園。

Vzui無奈：動物毛過敏、地震、飛機亂流和不實報導。

V的作品：

1990獲「TV新秀爭霸站」才藝美少女選拔賽di1名，而在14歲開啟演藝之路；電視劇作品16部，電影作品36部，其中2007《人魚朵朵》獲第7屆「華語電影傳媒大獎」zui佳女演員獎提名，2008《雲水謠》獲第29屆《大眾電影百花獎》zui佳女主角提名。

音樂作品中文24張、日語21張、歌詞創作66首、歌曲製作5首；廣告代言全亞洲累積至今超過60部，包括洗髮精、保養品、彩妝、飲料、電玩、電器、零食等等，廣告女王當之無愧！

目錄

Chapter1/翻轉人生

不要害怕倒頭栽！

翻轉都是有意義的

倒頭栽，是我人生zui忙的通告！

針包人的災難

自我催眠大絕招

英文大補帖

愛的總動員

告白

V寶解密

V寶安撫術

跳級V媽的進化之路

老公的愛妻守則

Chapter2/別說不可能

價值不一定是表面看見的那樣

NEVER SAY NEVER！

Keep going！好漢不提當年勇

從《可愛女人》寫到《小女子》

出其不意

累積經驗值才找得到key！

工作中學到的事

拿掉主見看事情

施比受更有福

V的私房選才術

工作小確幸

超yue

上台恐懼症

Chapter3/面對

有挑戰，才有轉機

面對才有機會改變

面對時的正面思考

情緒抽屜的開關

進步3步驟

新手上路闖江湖

面對迷路，找到新出路

面對自己的不平凡

3句嗨進時尚第1排

面對，讓我成為更好的人

Chapter4/守護者

敬我身邊每個可愛家人

美滿的家庭不是只有一種樣板

我的超人媽媽

俠客徐老爹

姊，你睡了嗎

弟弟的告白

Chapter5/我的Style

跟著心走就是zui適合你的時尚

只要有自己的style，就有機會成為icon！

V style=紳士帽！

真的不知道，極簡是王道！

魔鬼藏在細節裡！

3階段哲學

20 ／大膽無畏，盡情實驗

30 ／設計主題，表現思想

35+／穿出味道，恰到好處

身材有線條，才不破壞衣服的線條！

後記

【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課

沒有瘦不下來這件事！我的非常時期減重攻略

跟我一起健身回歸

【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫

【教練這樣說】第1堂教練課：恢復肌力

【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒

【教練這樣說】跑步，你該知道的事

【教練這樣說】在家運動預備備起！

Action！10下3組

跟我一起((核心變強))運動

【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項

Action！10下3組

跟我一起 ((救翹臀))運動

【教練這樣說】健身中的趣事

Action！10下3組

跟我一起 ((快節奏有氧))運動

作者序

倒頭栽，是我人生zui忙的通告！

142天，翻轉看世界

小V寶的到來，完全翻轉了我的人生！

出道26年以來，出版邀約不斷，不管是美容保養、創作或自傳，各種提案都有。雖然一直以來我都有用文字紀錄生活的習慣，但總挪不出完整的時間跟心緒把創作記錄好好做個整理，所以這計畫也只好擱置了。

我的工作一向是不間斷的瘋狂陀螺全年無休模式，即使2014結婚那年，也沒有暫停超級工作狂的腳步，還是每個月飛不停。若非懷孕的不適，我被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活，我也許無法體會現在全新看待生活的角度。

想讓家人過上更好的生活、更有能力照顧別人，從14歲就開始馬不停蹄工作，早期只要房租付得出來、吃飯夠錢，什麼苦都甘之如飴；後來更是以不斷努力突破來證明自己、回饋粉絲支持。即使新婚期間我仍然每週飛上海錄《中國夢之聲》，每週工作加飛行就花掉3天，加上見縫插針的廣告拍攝、雜誌訪問，不但沒有喘息時間，體力消耗跟精神壓力都很大，結婚一年後不管怎麼努力還是懷不上小孩。所以我決定12月做完節目後就全面停工，沒想到1月的時候小V寶就來報到了！何其幸運，媽咪一準備好，兒子就很有效率地來找媽媽報到。

兒子是我的天使，雖然臥床保胎是突如其來的轉折，但視野跟心境都跟著醫生勒令的「倒頭栽」而翻新，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，但也因此重新體會了生活的滋味。這段時間重新審視一路走來的種種，事過境遷後也有了不同於當下的新解讀。希望透過這番回顧，能溫暖遇到困境仍努力不懈的朋友們，在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就等著你！

內文摘錄

﹝翻轉人生﹞

自我催眠大絕招

臥床版海灘假期

臥床142天鍛鍊我成為自我催眠界的翹楚，很怕一旦開始有一絲絲被困住的感覺，那後期就會更難熬！所以我超會幫自己找樂子，不但每天早上都要換衣服讓自己有「準備外出」的感覺，還會幫自己設計很多「當日主題」！

有一次主題是「海灘風」，我甚至堅持要搭配墨鏡、換上夾腳拖（明明就不能下床，哈哈），然後P圖來安慰自己，幫自己打氣，誰教那天是天氣晴朗的假日呢！

躺著zui能做的事，就是自我催眠

正面思考的人jue對不能因為區區的臥床就意志消沉！想到後續還有漫漫孕期，千萬不能讓自己感覺無聊。除了造型秀搭配P圖樂，我也熱衷用粉絲的視角來追劇。由於不是以專業人士的檢視眼光，所以總是大哭大笑兼大吃（這點大家千萬不要隨便學習啊）！有時從廣播中文電台中聽到自己的歌，還會自我陶醉地投入跟唱，病房瞬間變成K歌包廂！

野營約會

成為孕婦才知道「躺」有多難，實在很難喬到一個舒服的躺法啊！翻左躺壓迫心臟、翻右躺壓迫寶寶，完全就是「左右為難」四個字！所以睡覺的時候，我也要想辦法發揮自我催眠的專長，幫自己創造出星空野營的氛圍，善用朋友提前送小V寶的投射燈，在星星月亮的投射夜空下，一邊跟小V寶說悄悄話、一邊入睡……（小V寶OS：好戲劇化的媽媽）

有時講到傷感處，小V寶就像在回應我一樣多踢了幾腳，就會觸動我的淚腺，馬上嚎啕大哭：孩子你怎麼會這麼懂我～不要這樣安慰我啦！(小V寶OS：好戲劇化的媽媽again@@）

V寶安撫術

神奇吹風機，聲控乖寶寶

臥床期間大量閱讀十幾本育兒指南，一定會存到幾招，其中zui受用的就是發現「吹風機神器」！

每次只要一開吹風機，兒子就會馬上安靜下來，屢試不爽（除非他真的是餓壞了，或者不舒服），有一派說法表示，這類白噪音（white noise）之所以特別有效，可能很接近寶寶還在媽咪肚子裡時常會聽到的聲音，所以能帶給他們安心的感覺。找到專屬自己跟寶貝間的安撫法，也是建立良好信任感的一部分喔！我的兩支手機裡都錄了一段吹風機的聲音，這樣即使飛行也萬無一失啦！

﹝面對﹞

情緒抽屜的開關

身為歌手，唱跳卡關？沒關係！我就勤能補拙衝了；但是身為演員，一個傻勁地「用力」，卻可能會弄巧成拙。在摸索的過程中，找到好老師提點自己、突破盲點，有時候會比自己瞎撞更有效率。

剛開始鍛鍊演技的階段，根本不懂演戲是什麼，只能一古腦地憑感覺摸索，用那種非常「掏心掏肺」的演法去全情投入。尤其在演《雲水謠》的時候，因為不懂方法，太忘情地投入哭哭啼啼的角色，很怕一旦抽離了情緒，下一次要再醞釀成功不知道還要培養多久，所以沉浸在悲傷情緒中不敢跳脫，結果常常收工了都還走不出來，真的差點憂鬱症！

後來有前輩看到我這麼辛苦的入戲方式，好心指點，我才知道可以用「開關抽屜」的技巧來掌握情緒，上戲時就像打開抽屜釋放情緒、收工就要把抽屜關起來，回到真實人生過生活──我終於恍然大悟，原來演戲是可以有技巧的！

到參演電影《寒蟬效應》的時候，才第1次完整上了整套表演課，對我幫助真的很大！那時心想，如果早點上表演課，就可以更早開竅了。在職場上遇到有人能提點自己、分享經驗，真的會快很多！感同身受，所以只要有新人來問我問題，在我懂的範圍之內，我都會非常熱情傳授、多講一點！

﹝我的style﹞

只要有自己的style，就有機會成為icon！

因為工作的關係，比一般人多了許多接觸時尚的機會，也在很多媒體專訪裡聊過所謂的時尚建議。其實我一直沒有把自己定義在時尚領域，也對很多精品、名pai不是那麼專精研究；比起「時尚」，我更在意的反而是「style」！找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。

本來我也曾經是個時尚災難，難看到連餐廳隔壁飯桌的陌生人都看不下去，走過來給我好心建言。所以，從旁人看你的眼光、給你的評語，慢慢累積就可以歸納出什麼才是自己駕馭得了的、什麼被誇獎的頻率高（用現代的方式比喻就是「按讚數」高）的風格。不管是被批評或是被肯定的經驗值，都是定義風格的不二途徑。

其實身為演員，下了戲盡可能希望穿著舒適輕鬆，所以私下的我反而都是比較休閒自在的打扮，然後運用配件讓自己更有「細節」，而我的百搭法寶就是──紳士帽、墨鏡，加上我的Jordan球鞋！

V style=紳士帽！

我跟紳士帽的結緣很早，從少女時期拍雜誌就有很多造型師會幫我做紳士帽穿搭的企劃，可能大家都有發現我熱愛帶點個性的風格吧，哈哈！從那時開始我就發現紳士帽比想像中百搭，不管是帥氣、甜美、鄉村、搖滾的穿著都能搭配，太強大了！從此紳士帽便成為我的MUST HAVE首xuan。

MUST HAVE

紳士帽╳休閒風

想在街頭休閒風中多一點態度，紳士帽就是很好的選擇。還可以拉長視覺比例，選搭同色系的褲子或鞋子，創造出呼應一致性。

真的不知道，極簡是王道！

新手上路開始抓風格時，有一派說法是「從模仿開始」，這點的確有參考價值！但切記不要盲從，才不會變成沒有想法的copy cat！先不要管流行什麼，而是要先看哪些適合自己，真的沒有想法時，簡單就是王道──Less is More！像我自己zui熱愛的衣著就是各種極簡白T，因為白T真的很容易黃掉或留下污漬，所以我都不會下手太昂貴的，平價而簡單就很棒。我曾經收過一箱好友貼心準備的「超懂我」禮物，裡頭是滿滿一整箱100件純白T！圓領的、V領的、斜肩的、前短後長的……百搭又襯膚色（就像隨身穿著打光板，哈哈），整個人瞬間亮了一號！

要怎麼開始「不盲從」的模仿呢？我自己除了會跟身邊的專業造型師多聊、多取經之外，多看雜誌就是zui聰明的捷徑！雜誌已經劃重點、集大成，把造型師的zui優建議都化繁為簡集結好了，建議大家可以把自己喜歡的造型翻拍下來，久了腦海中自然會有內建穿搭的資料庫，越來越上手。

另外要給大家一個過來人的建議：記得翻雜誌取經時要找「比例」跟自己接近的model，想想如果是小個子美女，偏偏拿了180高個兒穿的當指標，豈不是會很吃力？

《觉醒者之途：重塑自我的心灵探险》 导言：迷雾中的呼唤 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了一切，却常常感到内心深处的空虚与迷茫。无数人穿梭于日常的琐碎与外界的期待中，如同被设定好的程序，日复一日地重复着同样的生活模式。我们追逐着“成功”的定义，却忘记了探寻“真实”的自我。本书并非提供廉价的速效药方，而是邀请每一位读者踏上一场深刻的自我觉察之旅，探索隐藏在日常表象之下的生命本质与潜能。 《觉醒者之途》是一部旨在引导读者穿越心灵迷雾、重塑生命蓝图的深度指南。它建立在对人类心理、哲学思辨以及身心连接的深刻洞察之上，摒弃了浮夸的口号，聚焦于内在工作——那是唯一能够带来持久改变的源头。 第一部分：解构“自动驾驶”模式 (The Deconstruction of Autopilot) 我们大多数人都生活在一种被称为“自动驾驶”的状态中。这种状态由童年习得的信念、社会文化塑造的价值观以及潜意识中的恐惧所驱动。我们以为自己在做选择，实际上却在执行既定的脚本。 第一章：镜厅中的幻影——识别你的核心信念系统 本章首先带领读者审视那些根深蒂固的“我必须”、“我不配”、“世界是危险的”等核心信念。这些信念如同无形的枷锁，限制了我们的视野和行动力。通过一系列结构化的反思练习，读者将被引导去追溯这些信念的起源，理解它们是如何在不经意间决定了我们的人际关系、职业选择乃至自我价值感。重点在于，我们并非“是”这些信念，我们只是“持有”它们。 第二章：情感的引力场——理解并驯服情绪的浪潮 情绪本身并非敌人，而是信使。然而，许多人被情绪的巨大引力场所裹挟，做出冲动或自我毁灭的行为。本章深入探讨了恐惧、焦虑、愤怒和悲伤的生理机制与心理根源。它提供了一种“去中心化”的观察技巧，教导读者如何在情绪风暴中保持一个清晰的观察点，不被淹没，而是利用情绪的能量去识别深层的需求。我们将探讨“情绪的延展性”：我们如何习惯性地拉长负面体验的持续时间，并学习如何温柔地“释放”而不是压抑这些能量。 第三章：身份的重力——拆解社会角色的束缚 我们扮演了太多的角色：好员工、好父母、好伴侣、好公民。这些角色带来了归属感，但也常常消耗了我们最真实的自我。本章探讨了“角色认同”的陷阱，即当我们深信自己“就是”某个角色时，我们便失去了体验其他可能性的空间。通过对自身时间分配和精力耗费的审计，读者将学会辨识哪些角色是支撑性的，哪些是消耗性的，并开始练习“角色解耦”——在扮演角色的同时，保持对“扮演者”本身的觉知。 第二部分：内观与重塑的炼金术 (The Alchemy of Introspection and Reframing) 一旦我们看清了自动驾驶的运作机制，下一步就是有意识地介入，用更具生命力的意识来重写程序。这需要极大的耐心和对“不适感”的拥抱。 第四章：身体的智慧——重连被遗忘的对话 心灵与身体并非分离的二元体，而是统一的体验场。长期的压力和未解决的情绪会以躯体症状的形式显现。本章侧重于“身体扫描”和“感官锚定”技术，教导读者如何聆听身体发出的信号。我们将探索“姿态如何影响心态”的科学原理，并学习如何通过有意识的呼吸和放松练习，直接干预神经系统的反应，从而打破“思维-身体”的恶性循环。 第五章：重构叙事的力量——从受害者到创造者 我们生命的故事并非客观事实的堆砌，而是我们选择讲述和强调的角度。许多人被困在“受害者叙事”中，不断重复着“为什么总是我”的剧本。本章的核心在于“叙事重塑”。这不是否认过去的痛苦，而是选择赋予这些经历新的意义和目标。我们将练习如何将挑战转化为能力、将失败转化为洞察，从而将过去的能量从“拖累”转化为“燃料”。 第六章：有意识的意图——设定生命罗盘的方向 觉醒不是终点，而是持续清晰地设定前进方向的过程。本章聚焦于“意图设定”的深度实践，区别于简单的“愿望清单”。真正的意图是与你最高自我频率对齐的行动指南。我们将通过“未来自我访谈”的技术，清晰描绘出那个你渴望成为的、更完整、更具影响力的自己，并将其意图转化为每日可执行的、微小而有力的习惯。 第三部分：关系的深度连接与边界的艺术 (Deep Connection and the Art of Boundaries) 真正的内在工作最终体现在我们与外部世界的互动中。觉醒的个体需要学习如何既不卷入他人的剧本，又能建立真实而有力的连接。 第七章：边界的弹性——爱与自我保护的平衡点 “边界”常被误解为拒绝或隔阂。在本章中，我们将边界定义为“清晰地知道自己能提供什么，以及需要得到什么”的自我尊重宣言。我们将详细讨论如何以同理心而非攻击性的方式，清晰、坚定地表达“不”，以及如何处理他人对这些新边界可能产生的抵触反应。健康的边界是深度连接的前提。 第八章：真实的声音——脆弱性与力量的交汇 脆弱性常被视为软弱，但真正的力量恰恰诞生于敢于展示不完美的勇气。本章探讨了“真实连接”的必要条件：真诚的自我暴露。我们将学习区分“过度分享”和“有意义的脆弱性展示”，并理解如何安全地向信任的人展示真实的自我，从而打破孤立感，建立起真正支持性的社群网络。 第九章：从依恋到共生——重新定义亲密关系 我们与他人的关系，是我们内心剧场的投射。本章深入剖析了不同类型的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），并提供了超越这些预设模式的工具。重点在于从“需要被填补”的关系模式，转向“互相滋养”的共生关系。这意味着，我们首先要学会安抚自己内在的“空洞”，然后才能真正地与他人分享丰盛。 结语：持续的演化 《觉醒者之途》不是一本读完就束之高阁的书籍。它是一份邀请，邀请你将阅读转化为行动，将洞察转化为生活中的日常实践。真正的觉醒是一场永无止境的演化，它要求我们以好奇心和慈悲心，持续地观察、学习、调整。生命的美妙之处，就在于你永远拥有重塑自己的能力。现在，旅程才刚刚开始。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考人生的意义，以及如何在纷繁复杂的生活中找到内心的平静。偶然间，我接触到了这本书，它的封面设计虽然朴素，但书名却引起了我的好奇。阅读之后，我才意识到，这本书所蕴含的，远比我最初想象的要深刻得多。作者以一种非常个人化的视角，分享了她在人生道路上的种种经历，那些让人感到挫败的时刻，以及她如何从中学习和成长的过程。 我最欣赏的是，书中没有给人一种“成功学”的教条感，而更像是一位过来人，与你娓娓道来的人生故事。她所描绘的“倒头栽”并非简单的失败，而是包含了更深层次的挣扎与反思。读到她如何重新认识自我，如何调整心态，如何从逆境中发现新的可能性时，我深感震撼。这本书，给予了我一种强大的心理支持，它让我明白，即使人生不完美，即使会遇到意想不到的挑战，我们依然可以保有积极的心态，去拥抱生活，去创造属于自己的精彩。它让我看到了，即使摔倒了，也能以一种全新的姿态，重新出发。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，读这本书之前，我对“倒头栽”这个词汇的理解，更多的是一种负面的联想。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者用她的人生经历，向我展示了“倒头栽”背后蕴藏的另一种可能——一种绝处逢生的韧性，一种凤凰涅槃的力量。她笔下的文字，没有丝毫的矫揉造作，都是最真实的感受，最深刻的体会。我仿佛能感受到她当时的无助，以及她是如何一点点地找回自信，重新审视自己的价值。 书中有一些章节，让我看得热泪盈眶。不是因为悲伤，而是因为那些触动人心的情感，那些在困境中不屈不挠的精神。她教会我，即使身处低谷，也不要放弃希望，因为每一个看似艰难的时刻，都可能孕育着新的生机。这本书，不仅仅是一本心灵励志的书，更像是一份人生指南，它教会我在迷茫时如何寻找方向，在失败时如何重新站起，在困境中如何保持内心的力量。它让我明白，人生的价值，不在于一帆风顺，而在于每一次跌倒后，都能勇敢地爬起来，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，并没有预设太高的期望，只是抱着一种探索的心态。然而，随着阅读的深入，我发现自己渐渐被书中蕴含的情感和智慧所吸引。作者的叙述方式非常直接，不拐弯抹角，却充满了真诚。她没有回避人生的黑暗面，反而坦然地展示了那些“倒头栽”的时刻，那些让人倍感沮丧的经历。正是这种坦诚，让我感到一种莫名的亲切感，仿佛在她的故事中，看到了自己的影子。 书中的很多观点，都让我产生了深刻的共鸣。比如，她对于“完美”的定义，以及如何接纳自己的不完美，这一点对我来说尤为重要。我们常常被外界的眼光所束缚，渴望成为别人眼中的“完美”人，却忽略了内心真正的需求。这本书，恰恰给了我一种解脱感，它鼓励我去拥抱真实的自己，去理解那些跌倒和爬起的每一个瞬间，都是构成完整人生的重要部分。这种由内而外的力量，让我觉得，即使生活不尽如人意，我们依然可以找到属于自己的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是收到了一封来自远方的信，信纸带着淡淡的墨香，字里行间充满了生活的气息。作者以一种近乎自白的姿态，袒露了自己人生中的脆弱与坚强，让人不禁跟着她的节奏，一同感受那些喜怒哀乐。我尤其喜欢书中对于“重新出发”的描绘。它不是那种戏剧性的翻盘，而是细水长流的坚持，是在每一次挫折后，重新审视自己，找到新的方向。读到那些她如何调整心态，如何重新积蓄力量的段落时，我仿佛也获得了前进的勇气。 这种勇气，并非来自于外界的鼓励，而是发自内心的坚定。书中的一些小故事，虽然看似平凡，却蕴含着深刻的哲理。它提醒我，人生中的许多困境，并非真的无法逾越，关键在于我们如何看待它们，以及如何去应对。作者的文字，有一种治愈的力量，它能够抚平内心的伤痕，让我在迷茫时，不再感到孤独。这本书，像一位温柔的引路人，在我人生的岔路口，轻轻地指引我，告诉我，即使走错了方向，也总有重新开始的可能。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够触及心灵深处，带来启示的书籍情有独钟。最近读到了一本，书名虽然有些特别，但它所带来的感受却远超我的想象。这本书仿佛是一面镜子，映照出生活中那些被我们忽略的角落，那些曾经让我们跌倒、迷茫的时刻。它没有空洞的说教，也没有遥不可及的理想，而是用最真诚、最朴实的语言，分享了作者在人生旅途中遇到的种种挑战，以及她如何从中汲取力量，重新站起来的故事。 书中的文字，没有华丽的辞藻，却有着直击人心的力量。我常常在阅读的过程中，不自觉地停下来，反复咀嚼某一句，或者默默地回想自己的过往。那些曾经被我视为失败的经历，在作者的叙述下，似乎都染上了一层新的意义。她教会我，所谓的“倒头栽”并非终结，而更像是一种另辟蹊径的风景。那种在泥泞中挣扎，最终却发现新的出口的韧性，让我深受触动。读这本书，就像是和一位知心的朋友，在温暖的灯光下，坦诚地聊着那些关于成长、关于自我救赎的秘密。它让我明白，即使人生充满了意想不到的转折，只要我们不放弃，总能找到属于自己的那片阳光。