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李越，杜雲生 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我認知
• 自信
• 美麗
• 時尚
• 生活
• 心理
• 勵誌
• 穿搭
• 變美

齣版社： 百花洲文藝齣版社

ISBN：9787550000612

版次：1

商品編碼：10619887

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-02-01

用紙：銅版紙

頁數：182

字數：238000

正文語種：中文

編輯推薦

李越、杜雲生所著的《我的美麗我做主》用獨到犀利的眼光剖析瞭美麗的神奇力量！
男人靠實力和智慧徵服世界，女人靠美麗和智慧徵服男人、徵服世界！
美麗是一種素質，美麗是一種責任，美麗是一種尊嚴，美麗是不可剝奪的權利！
美麗帶給女人的是快樂、自信、贊美和對生命的熱愛！
美麗並非造物主的恩賜，美麗是你我都可以依靠科學用智慧去選擇和創造的！
女人通過整形獲得美麗、延續青春，進而取得成功和財富的故事已不再是美麗的神話！
本書為追求美、崇尚美的人們傳達瞭當今美容醫學的神奇魅力，讓人們更真實地瞭解到什麼是藝術整形！

內容簡介

告訴你一個“醜小鴨”變“白天鵝”的美麗神話的秘密
韆百年來，人們追求美麗、崇尚美麗的腳步從未停歇。人類自從步入文明社會，就沒有一刻停止過對美好事物的嚮往與追求。美麗作為一種不可思議的力量，為人們帶來瞭巨大的成功和財富。
李越、杜雲生所著的《我的美麗我做主》將讓你在短時間內快速瞭解當今美容醫學的神奇魅力，將告訴你應該如何獲得美麗，將告訴你應該如何選擇自己的整形醫生，讓你懂得如何對“我的美麗我做主！”

目錄

序一美女經濟學
序二最奢侈的和最務實的
前言我的美麗我做主
Part1這是個美女經濟時代
第一章 美女推動經濟的發展
由美女創造齣的天文數字
人圍著錢轉，錢圍著美女轉
2000億美元的市場
模特、明星收入知多少？
世界名模的收入
香港及內地女明星的收入
第二章 美麗感動世界
被美麗改寫瞭的曆史
不愛江山愛病人的男人們
好萊塢的敲門磚
美麗造就的傳奇
楊瀾：天生我貌必有用
戴安娜：流星劃過升空但美麗永恒
美麗的終極魅力--讓世界充滿愛

Part2美麗效應
第一章 漂亮的臉蛋齣大米
美麗決定待遇
高收入職業的門檻
愛情的丘比特利箭
獸猶如此，人何心堪？
美麗是女人最可觀的財富
和諧人?關係的催化劑
首因效應
多給你20分鍾的時間和機會
讓灰姑娘完成公主的蛻變
神奇的魔棒
投資美麗，事半功倍
第二章 變美很簡單，觀念加選擇
美麗的N種姿態
愛美無國界
先天造就的美女
後天修煉的美女
美麗不必天生人人都可爭取
觀念使人變美
隆鼻改變瞭我的人生
讓你瞬間重返青春
一下子變得非常年輕艷麗
不是做不到，而是你不知道
第三章 整形，世界的潮流
國內外整形美容麵麵觀
韓國--整容是最好的心理治療
日本--整容是最好的心理治療
中國--發展速度最快
整形最大的風險是選擇醫生
彆花冤枉錢--如何選擇整形醫療機構
真正的人體藝術--整形美容

Part3我的美麗我做主
第一章 製定你一生的美麗計劃
量身定做一生的美麗計劃
30+歲--眼周手術，讓迷人的風韻徵服世界
40+歲--恢復年輕的容貌
常用的生活美容方法
便捷式--日常護理
文明式--彩妝
優雅式--生活美容護理
醫學美容是最具創造力的美容方法
非手術美容
整形手術美容
第二章 常見整形手術的技術與藝術
雕塑性感的美鼻
百變麥當娜--持續18年地隆鼻等整容
隆鼻術的藝術原理
隆鼻的材料和方法選擇
充滿魅力的?眼皮
米倉涼子--電眼美人
如何選擇雙眼皮的手術方式
開大內眼角，擁有明星版的明眸
讓人又愛又恨的吸脂減肥
布蘭妮--雕像般的身材
為什麼說抽脂是一勞永逸的減肥方法？
最常做的吸脂部位及藝術效果
明星擁有瓜子臉
鬍靜--美麗的瓜子臉
瓜子臉的藝術
美胸女王們的魔鬼麯綫
小S--從A到C的罩杯奇跡
林誌玲--縴瘦身材和傲人上圍迷倒眾生
隆胸的藝術
隆朡的材料選擇
第三章 自體脂肪--上帝造的美容材料
自體脂肪移植的優越性
眼袋被神奇地抹平瞭
為何要改進眼袋的手術
重新認識眼袋
眼袋被徹底抹平瞭，中顔麵年輕二十歲
鼻子和下巴就這麼輕鬆地長高瞭
無異物不開刀的隆鼻術
美鼻不再痛苦
全顔麵脂肪平衡，美得無以言錶
麵容衰老的原因
美得自然、?輕得自然--全顔麵脂肪平衡
為自己做自體脂肪移植的第一人
為何要做？如何做？感受如何？
手術過程，當晚--順利成功！
術後第一天--後悔為自己注射的量太少！
術後第二天--上班啦！
術後第三天--他們贊我敬業
術後第五天--比我要的高度還是要誇張一些
術後第九天--恢復中，有些變硬，不痛
術後第十一天--在明星的攝影棚拍特寫

Part4奢華和務實的藝術整形
第一章 為明星做整容
沒有最美隻有更美
為明星做整形的思路
第二章 整形的務實與奢華
整形手術的靈魂是藝術
醫學整形到藝術整形--整形醫師的成長之路
奢華來自務實，創新締造領先
雕塑傢的夢想成真
術前設計與術後效果
我的第一次
第三章 整形醫師：與時尚對話與藝術相戀
靈感，悟到瞭便擁有
當藝術與時尚結閤
整形，新奢侈主義
後記整形我的?神傢園

精彩書摘

重慶的發展大打美女經濟牌，重慶“十大城市名片”，“美女”名列第一。重慶商傢發錶共同宣言，要對美女進行包裝、培訓、提升，將這張美女經濟牌打嚮全國，打嚮世界。以一種全新的、時尚的模式為經濟注入活力，事半功倍地推動經濟飛速發展。
在這些經濟活動中，美女是社會消費的重要推動力--這並不是說美女是最具有消費力的社會群體，而是說圍繞美女這個核心會形成一係列的消費群體。通常這一係列群體的消費力與這個女人的美麗程度成正比，比如從鮮花到時裝、從珠寶到香車彆墅……美女們大力推動瞭這些消費行為的發生，還間接帶動瞭其他相關行業的發展，諸如服裝、化妝品、餐飲等。
可見，在美女經濟中，美女成為市場經濟的重要媒介，並形成瞭以美女和欣賞美女的人群為目標消費人群的經濟形式，讓整個社會能夠分享美麗。難怪一些社會學者認為，美麗是“真善美的傳播者，人類文明的使者”。
美麗的經濟價值有多大？香港一著名中文電視颱節目主持人在他的節目中對此作瞭這樣的迴答：美麗，可以創世紀。迴答並不誇張。隨著市場經濟大潮的湧動，美女經濟作為更高層次的“注意力經濟”，帶來瞭巨大的經濟效益和不俗的社會效益，“藉美生財”成為瞭行之有效的營銷策略。
2004年的北京國際車展，僅門票收入便有幾韆萬元，加上其他各項總收入達上億元。有調查錶明，在來參加此次車展的人中，隻有1％的人可能買車，有80％的人是來看車模的。
有人統計，如果車展上有美女在一旁造勢，人們在車前平均觀望的時間為9分鍾，而如果沒有美女，平均停留時間僅為2分鍾。
若你身處異地，無法辨彆哪傢餐館口味好，門口站著美女接待的那傢最有可能吸引你進去，不是嗎？因此，星級酒店、航空公司等總是願意招收相貌姣好的女員工，因為這樣可以吸引更多的顧客，進而創造更高的經濟收益。
環顧我們的衣食住行，哪一項不是在用美?來激勵人們的消費。
假如地球上隻剩下一個男人，深夜人靜的時候，他孤獨寂寞，突然聽到門外急促的敲門聲，作為世上唯一的男人，此時此刻，他希望門外站著的是一個美女還是一個纔女呢？
有調查結果錶明，高達74．9％的男士希望齣現的是美女。
貌美是女人最具影響力的資産，它可以助你獲取社會地位、獲取金錢，甚至獲取愛情。在婚配世界裏，女性的美價值連城，美女嫁給富人的機率是60％，其他20％嫁給有一定社會地位的人。所以，女人的容顔是讓男人傾慕的一張王牌。漂亮女人比一般女人更會得到男人們的垂青、觀賞和重視，因而所獲得的成功機會也要比一般女人多得多！
男人靠實力徵服世界，女人靠美麗徵服男人、徵服世界。

前言/序言

　　對於人為什麼渴望美，亞裏士多德這樣迴答：“隻要他不是瞎子，沒有人會問這個問題。”韆百年來，人們追求美麗、崇尚美麗的腳步從未停歇。人類自從步入文明社會，就沒有一刻停止過對美好事物的嚮往與追求。

　　容貌美麗是女人最具說服力的資産，它可以助你獲得社會地位、金錢，甚至愛情。

　　美女是市場消費的重要推動力，圍繞美女這個核心形成的群體消費力，與這個女人的美麗程度成正比，鮮花、時裝、珠寶、香車、彆墅……

　　男人靠實力和智慧徵服世界，女人則靠美麗和智慧徵服世界。

　　然而，自然天生的美女畢竟是少數，大多數人的容貌都很平凡，如果能給大多數容貌平凡的人一個美麗的機會，使他們具有同等的競爭力的話，這將為社會創造多大的價值啊！

　　杜雲生先生是亞洲創富教育的第一任導師，中國最具實戰能力的銷售培訓專傢李越先生是廣東醫學院整形外科教授、廣東省銀行醫院整形美容中心主任。

　　兩位先生因為創富教育而相識，當他們初次相遇的時候，兩個人的談話很自然地集中到瞭財富與美女的話題上。通過交流，他們發現財富和美女的關係原來是那麼密切。來自現實生活的大量實例讓他們感嘆：美麗是女人通往財富之路的奇妙通行證，美麗是推動社會經濟發展的巨型發動機。擁有美麗是一個人不可剝奪的權利，每一個人都應該擁有和獲得美麗；獲得美麗不僅是當代人的一種責任，更是一個人的重要素質。

　　從藝術角度來說，美麗是和諧人際關係的催化劑，擁有美麗的人，由於自身更具吸引力，比起容貌平凡的人來說，無論是在工作、地位、財富和人際關係上，還是在愛情、影響力、追求生活幸福上，通常都比較容易獲得成功。

　　從經濟學角度來看，一個人的形象可以增加他在勞動力市場的就業機會；美麗本身就是一筆豐厚的財富，它與智慧相得益彰，共同構成瞭生命的優勢。

　　從社會學愛情婚姻的角度來看，美麗的魔力是無可估量的。

　　這正是整形美容行業得以迅速發展的社會根源。美——可以在呈現所有品質之前引起人們的聯想，影響人們的判斷。

　　他們一個代錶瞭“財富”，一個代錶瞭“美麗”，又因為對美麗經濟的共識而多次接觸、深入交流並最終達成閤作——由他們閤作撰寫的這本《我的美麗我做主》正可謂是一個“珠聯璧閤”的成果！

　　美麗是一種素質，美麗是一種責任，美麗是一種尊嚴，美麗是不可剝奪的權利，雖然美麗不能用來當飯吃，但是“漂亮的臉蛋齣大米”——雖然醜女也有成功者，但要比美女付齣更多的艱辛。

　　今日，基因已不是決定美麗的唯一因素，發達的科技已經可以讓你輕鬆地享受變身美女的感覺。

　　這就是本書的初衷，隻要你是女人，隻要你是愛美的女人，隻要你想，你就可以“財色兼收”！

　　本書將讓你在短時間內快速瞭解當今美容醫學的神奇魅力，告訴你應該如何獲得美麗，告訴你應該如何選擇自己的美容專傢，讓你懂得“我的美麗我做主！”

　　我們希望通過這本書，讓讀者在創富之路上敏銳地發現美麗的價值，讓讀者發現美麗與經濟的內在關係，並懂得用美麗為自己創造財富和快樂。

　　編者

《時間的灰燼：被遺忘的文明遺跡探秘》 引言：沉睡在大地之下的低語 世界並非我們眼前所見的那般簡單。在車水馬龍的現代都市之下，在廣袤無垠的荒漠深處，甚至在深邃幽暗的海底，都潛藏著無數被曆史的洪流衝刷、被時間無情掩埋的文明碎片。它們如同沉默的幽靈，記載著輝煌與衰落，訴說著人類智慧的起源與終結。《時間的灰燼：被遺忘的文明遺跡探秘》並非一本關於個人成長或自我認知的書籍，它是一部帶領讀者穿越時空，深入探索那些神秘、宏大且已然消逝的古代文明遺址的深度考古報告與紀實文學的結閤體。 本書聚焦於那些在主流曆史敘事中被邊緣化或僅被寥寥數筆帶過的失落國度與遺跡群。我們摒棄瞭對神話傳說的浪漫化描述，轉而采用嚴謹的考古學方法、地質學分析以及前沿的遙感技術，力求還原這些文明在特定曆史節點上麵臨的生態挑戰、社會結構以及最終崩塌的原因。 第一部分：美索不達米亞的陰影——蘇美爾城邦的權力更迭與水利睏境 我們將從兩河流域的泥闆檔案中蘇醒，探訪烏魯剋（Uruk）和尼普爾（Nippur）的斷壁殘垣。本書的重點不在於蘇美爾的楔形文字解讀，而是深入剖析其高度依賴的灌溉係統如何成為其緻命弱點。通過對古代水文地質數據的重建，我們揭示瞭長期高鹽度灌溉導緻的土壤鹽堿化，如何悄無聲息地削弱瞭農業基礎，最終迫使人口遷徙，加速瞭城邦間的權力真空與衝突。 其中，特彆詳細分析瞭拉伽什（Lagash）和烏爾（Ur）在不同時期對幼發拉底河支流的控製權爭奪。我們引入瞭最新的碳十四測年數據，修正瞭部分關鍵戰役和條約簽訂的年代，描繪齣一幅關於早期城市國傢間資源戰爭的殘酷圖景。書中穿插瞭對古代蘇美爾墓葬中金屬器物成分的元素分析，試圖追蹤關鍵冶金技術的擴散路徑，這與他們對外擴張的軍事需求息息相關。 第二部分：安第斯山脈的迷霧——蒂瓦納庫的建築學與氣候劇變 本書的第二部分將目光投嚮南美洲的阿爾蒂普拉諾高原，探究宏偉的蒂瓦納庫（Tiwanaku）帝國。許多人熟悉印加，但蒂瓦納庫作為安第斯文明的“母體”之一，其遺留的巨石建築，特彆是卡拉薩薩亞（Kalasasaya）神廟的精確天文對齊，至今仍讓現代工程師費解。 我們著重研究瞭他們先進的“浮田”（Suka Kollu）農業技術，並結閤古氣候學證據，重構瞭公元600年至1000年間，該地區經曆的極端乾旱事件。我們的研究小組利用同位素分析技術，對齣土的駝羊骨骼樣本進行瞭分析，發現瞭一個顯著的營養壓力期，這與考古記錄中城市建設突然停滯的時期高度吻閤。本書挑戰瞭傳統觀點中蒂瓦納庫因內部戰爭而衰亡的理論，轉而強調係統性的、由氣候變化引發的生態崩潰，如何瓦解瞭其嚴格的中央集權。 第三部分：印度河流域的沉默——哈拉帕文明的規劃與去中心化 摩亨佐-達羅（Mohenjo-Daro）和哈拉帕（Harappa）是世界上最早的城市規劃範例之一，擁有先進的排水係統和標準化磚塊。然而，這個龐大而似乎沒有明顯軍事或王權象徵的文明，卻在公元前1800年左右神秘地消退瞭。 本書深入分析瞭其城市布局中的“公共空間”與“私人居住區”的模糊界限，暗示瞭一種高度重視社區自治的社會結構。通過對河流衝積層的地質勘探，我們推測恒河與印度河水係的變遷，特彆是加固的堤壩係統麵臨的周期性洪水壓力，可能使得維持全國統一的貿易與灌溉網絡變得難以為繼。我們詳細對比瞭哈拉帕陶器上符號係統的復雜性，並試圖論證這種信息記錄方式的局限性，或許正是其在麵對大規模災難時，缺乏快速、統一的危機應對機製的原因。 第四部分：失落的“海之族”——地中海青銅時代的崩潰 本書的最後一部分將時間綫拉近至公元前1200年左右的“青銅時代大崩潰”。這一時期的地中海東部，從邁锡尼文明到赫梯帝國，幾乎在同一時間段內遭受瞭毀滅性的打擊。本書將“海上民族”（Sea Peoples）的入侵視為一個癥狀而非唯一的病因。 我們整閤瞭來自埃及、土耳其和塞浦路斯考古現場的冶金學數據，揭示瞭锡資源的全球性短缺與貿易路綫的中斷如何引發連鎖反應。更重要的是，我們引入瞭對古代地震帶活動性的研究，探討瞭毀滅性的地震群（Seismic Swarms）是否在短時間內摧毀瞭關鍵的海岸貿易站，切斷瞭信息與物資的流動，導緻復雜的、高度依賴貿易的社會結構瞬間瓦解。本書的結論傾嚮於認為，這是一個由氣候波動、資源枯竭和局部衝突相互作用形成的“係統性風險”的完美案例。 結語：從灰燼中尋找教訓 《時間的灰燼》旨在提醒讀者，任何文明的繁榮都不是永恒的保證。當我們審視這些逝去的偉大工程與製度時，我們看到的不僅是過去的輝煌，更是關於資源管理、生態適應能力以及社會韌性的深刻警告。本書是一份對人類集體記憶的搶救性挖掘，試圖從那些被遺忘的瓦礫中，提煉齣對我們當下世界可能適用的警示。它要求我們思考：支撐現代文明的基石，是否正麵臨著與蘇美爾的鹽堿地或蒂瓦納庫的乾旱相同的、結構性的脆弱性？

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《我的美麗我做主》這本書，我並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上關於“美”的書籍實在太多瞭，大多流於錶麵，或者過於功利。然而，這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它沒有講什麼復雜的化妝技巧，沒有推銷昂貴的護膚品，也沒有教你如何去“吸引”彆人的目光。相反，它更像是在進行一場深刻的靈魂對話。作者以一種非常坦誠、甚至帶點“反叛”的姿態，挑戰瞭社會上那些約定俗成的“美麗標準”。我印象最深刻的是，它鼓勵我們去擁抱那些不完美，去欣賞那些被忽視的細節。比如，那些細小的雀斑，那些因為生活而留下的痕跡，原來都可以成為我們獨特魅力的組成部分。它讓我意識到，我們不必為瞭迎閤彆人的審美而改變自己，真正的自信，來源於對自我價值的肯定。這本書就像一顆小小的火種，點燃瞭我內心深處對“真我”的渴望。我開始不再那麼在意彆人的評價，而是更加專注於自己的內心感受，學著去愛惜自己的身體，去肯定自己的價值。這種由內而外的力量，比任何外在的修飾都來得更加持久和有意義。它讓我明白，我，纔是自己最強大的後盾，我的美麗，由我自己來定義。

評分☆☆☆☆☆

拿到《我的美麗我做主》這本書，我真的被它的書名深深吸引瞭。在這個顔值即正義的時代，有多少人還在為外界的評價所睏擾，為不符閤主流審美的自己而焦慮？這本書就像一劑強心針，直接點燃瞭我內心深處渴望獨立自主的美麗宣言。翻開書的第一頁，我就感覺像是遇到瞭一個知己，它沒有上來就講那些虛頭巴腦的大道理，而是用一種非常貼近生活、充滿共鳴的語言，娓娓道來。它讓我意識到，美麗從來不是韆篇一律的模闆，而是每個人獨一無二的印記。我一直以為美麗需要大量的金錢、精力的投入，需要遵循各種復雜的規則，但這本書顛覆瞭我的認知。它告訴我，真正的美麗，源於內心的自信和對自我的接納。那些細微的閃光點，那些不完美的痕跡，反而構成瞭我們最真實、最動人的魅力。我開始審視自己，那些曾經被我視為“缺陷”的地方，是不是也可以被看作是獨特的風景？這本書不僅僅是關於外在的打扮，更是一次深入心靈的對話，一場關於自我價值的重塑。它鼓勵我勇敢地去嘗試，去錶達，去活齣自己想要的樣子，而不是被彆人的目光所束縛。讀著讀著，我仿佛能看到自己身上蘊藏著的無限可能，那種被點燃的熱情，那種想要衝破束縛的力量，是這本書帶給我的最寶貴的東西。

評分☆☆☆☆☆

《我的美麗我做主》這本書，與其說是一本關於“美麗”的書，不如說是一場關於“自我解放”的宣言。它沒有用華麗的辭藻去堆砌，也沒有用故作深沉的語調去說教，而是用一種直擊人心的力量，喚醒瞭我內心深處對自由和真實的渴望。我曾經花費大量的時間和精力去模仿彆人，去迎閤所謂的潮流，卻始終感覺內心深處少瞭些什麼。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我一直以來被禁錮的心門。它告訴我，美麗從來不是彆人的定義，而是自己內心最真實的錶達。那些曾經被我視為“缺點”的地方，原來都可以被賦予新的意義，成為我獨特個性的注腳。比如，它提到瞭一個人在笑起來時，眼角自然的皺紋，反而增添瞭一種歲月的沉澱和閱曆的智慧，而不是需要去拼命“除掉”的痕跡。這種全新的視角，讓我開始重新審視自己，審視我與“美麗”的關係。我不再去追逐那些虛無縹緲的標準，而是開始去關注自己的感受，去傾聽自己內心的聲音。這種覺醒，讓我感到前所未有的輕鬆和自信。我不再需要嚮任何人證明什麼，因為我知道，我的美麗，我做主。

評分☆☆☆☆☆

《我的美麗我做主》這本書，給我的感覺就像是在一個陽光明媚的午後，捧著一杯熱茶，與一位充滿智慧又帶著點小俏皮的朋友暢談。它沒有刻意去煽情，也沒有故作高深，而是用一種極其接地氣的方式，一點點地撥開我心中那些關於“美麗”的迷霧。我一直以為“美麗”是個遙不可及的詞，需要天賦異稟，需要付齣常人難以想象的代價。然而，這本書讓我明白，美麗其實滲透在我們生活的每一個細枝末節裏。它可能是清晨醒來，眼角帶著一絲倦意卻依然充滿活力的眼神；它可能是麵對睏難，咬緊牙關卻依然昂首挺立的姿態；它甚至可能是在廚房裏，用心為傢人準備一頓飯時，那份專注和溫柔。作者仿佛能讀懂我的心聲，那些曾經讓我耿耿於懷的小缺點，在這本書的筆下，都變成瞭值得珍視的獨特符號。它不鼓勵我去盲目追求所謂的“完美”，而是引導我去發現、去欣賞、去放大自己身上那些閃閃發光的特質。我開始更加關注自己的感受，開始學著去傾聽內心的聲音，而不是一味地去迎閤外界的期待。這種由內而外的改變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。這本書就像一位溫柔的嚮導，在我迷茫時，為我指引方嚮，讓我知道，我的美麗，我自己說瞭算。

評分☆☆☆☆☆

讀完《我的美麗我做主》，我感覺就像是經曆瞭一場洗禮，內心充滿瞭前所未有的力量和對未來的期待。這本書並沒有給我灌輸任何具體的“美麗秘籍”，而是提供瞭一種全新的視角，一種看待自己和世界的方式。它讓我明白，我們往往活在彆人投射過來的目光裏，被各種“應該”和“不應該”所束縛。然而，真正的力量，源於對自我的全然接納。它鼓勵我們去質疑那些約定俗成的標準，去勇敢地錶達自己真實的想法和感受。我尤其喜歡它探討的關於“情緒”與“美麗”的關係，它告訴我們，一個真正美麗的人，不僅僅擁有光鮮的外錶，更擁有一顆平和、強大、充滿愛的心。這本書讓我開始更加關注自己的內心世界，學著去管理自己的情緒，去滋養自己的靈魂。我不再害怕去嘗試新的事物，不再害怕去展現真實的自己，因為我知道，我的價值，不取決於彆人的評價，而在於我如何看待自己。它讓我明白，美麗是一種選擇，一種態度，一種由內而外的自信光芒。這本書，不僅僅是一本書，更像是我人生的一個重要拐點，讓我開始真正學會，如何愛自己，如何活齣屬於我的精彩。